00:00 / 00:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞632
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞63
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞463
00:00 / 01:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞160
00:00 / 01:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
艾灸好,一天都做几次? 最近好多朋友问:“艾灸这么好,没副作用,一天多灸几次效果能翻倍吧?” 这话听着有理,但艾灸讲究 “辨证”,==首先明确说:一天艾灸最多别超 2 次!不是越多越好,老祖宗早说 “少火生气,壮火食气”—— 温和适量的艾灸能激发阳气,灸太频繁、量太大,反而耗气血伤身体!就像冬天烤火,稍微烤烤暖身子,离太近烤太久,反而口干舌燥不舒服,艾灸也一样。?==为啥反复艾灸不行?两个大问题要记牢!?==第一个,会让身体 “能量透支”!每次艾灸都调动阳气调理,一天反复灸好几次,就像让身体频繁 “加班”,刚开始可能精神亢奋,可这是 “虚假亢奋”!等阳气被过度调动完,就会深度疲劳,比没灸还累,甚至头晕乏力,把身体 “底子” 耗没了。?==第二个,会让经络穴位 “变迟钝”!反复艾灸像给手机频繁充电,偶尔充能补电,一直反复充反而伤电池。穴位也一样,频繁刺激会产生 “抗灸性”,对艾热 “麻木”,再灸吸收效果越来越差,最后灸很多次也没效果,纯浪费时间精力。?==其实艾灸讲究 “适度”,平时调理一天 1 次,每次 1-2 个重点穴位,坚持就有好效果;身体特殊情况最多 2 次,两次间隔 6 小时以上,给身体留够恢复吸收时间。?==所以别想靠反复艾灸提效果,记住 “一天最多 2 次”,避免能量透支和穴位抗灸,这样艾灸才能真正帮到身体,越灸越舒服!#艾灸养生保健 #蕲艾种植 #蕲艾养生 #艾草足贴 #艾草泡脚
00:00 / 04:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
00:00 / 00:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞92
00:00 / 04:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
00:00 / 01:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
00:00 / 01:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞25
00:00 / 01:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞44