Mozilla/5.0 AppleWebKit/537.36 (KHTML, like Gecko; compatible; ClaudeBot/1.0; +claudebot@anthropic.com)
精选
推荐
AI抖音
探索
直播
放映厅
短剧
搜索
您是不是在找:
参加亚运会需要通过什么比赛
威赢赛事成绩证书在哪
杨瀚森常规赛首秀解说是谁
kg摇尹珍珠
10米箭道多久能收黄
排球比赛时队长需要上场吗
刘禹乐皮尔力有什么奖
适合胖子的羽毛球
被人欺负的防身术怎么练
芥末三分球
田径齐导
1月前
400米跑步技巧#400米 #运动会 #齐导教学篇 #沃兰迪 #田径网课
00:00 / 01:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞
NaN
@田泊言🐆
5月前
400米跑50秒全程解析!#田径 #运动员 #体育生#运动员#400米
00:00 / 01:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞
NaN
田径齐导
1月前
400米跑步技巧#400米 #运动会 #齐导教学篇 #沃兰迪
00:00 / 01:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞
7314
田径大师兄
2月前
400米节奏技巧 合理分配体能 避免前快后慢! #田径 #400米 #短跑 #体育生 #田径沧州一哥训练队
00:00 / 01:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞
NaN
🍭唐博文
2月前
400米就是这么简单 快艾特你的伙伴学起来吧 #唐博文#跑步#400米#骆驼跑者之王#骆驼跑鞋
00:00 / 01:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞
NaN
响尾蛇爱跑步
6月前
400米 速度分配分享 摘自:武汉体育学院学报 [1]戴名辉 ,萧文革 ,龙斌 ,男子优秀400米跑运动员分段距离与速度分配关系研究 400米 是一项以无氧糖酵解供能为主的田径项目,因此运动员需要具有良好的绝对速度能力,和高水平的速度耐力,运动员在比赛中体力分配表现出来的,分段时间及速度直接影响400米跑成绩。 文章建议 (1) 提高绝对速度是400米跑运动员的首要任务。虽然在绝对速度能力上,郭钟泽已经具备一定水平,但与世界顶级运动员相对比,发现其起跑加速度能力需要进一步训练,增强磷酸原供能系统的输出能力。可以在日常生活中加强起跑训练和100米跑,200米跑专项训练,有文献证实,100米200米成绩与400米成绩是高度相关关系。 (2) 加强速度耐力训练是400米跑运动员的基础 (3)优化技术结构是400米跑运动员的关键
00:00 / 00:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞
7601
陈国宁
1年前
你真的会跑400嘛?今天1分钟讲全过程跑什么位置比较好,试试~进步了记得发作品艾特我喔,我一定会来的!#400米 #有氧跑 #陈国宁
00:00 / 01:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞
NaN
朱建华
5月前
400米如何轻松跑50秒,一条视频带你体验! #跑步 #体育生 #400米 #跑步不落单 #抖音开跑计划
00:00 / 00:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞
NaN
覃教员
6月前
两种视角的组合400米科目跑法流程它来了,不熟悉的兄弟记得点赞加收藏#组合400米障碍 #战斗体能 #400米 #兵之刃体能 #跑步
00:00 / 01:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞
2261
梅正辉-诺辉田径
1月前
自己一个月从50秒到47秒的经验分享给你们#体育生#田径 #短跑 #400米
00:00 / 01:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞
5146
不会跑步的彭于晏
5月前
国家级运动健将教你四百米如何跑好节奏,轻松达二级#体育生 #四百米 #田径#孟庆儒
00:00 / 00:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞
NaN
@田泊言🐆
3月前
400米一级节奏分享#短跑 #田径 #运动员 #田泊言 #400米
00:00 / 01:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞
NaN
全网自练达健将no.1☝🏻
1月前
400米后程怎么练? #400米#短跑训练 #后程瞬移怪 400米强度这么练,后程跑道给你踩烂。
00:00 / 02:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞
4914
全网自练达健将no.1☝🏻
3月前
前摆和蹬伸哪一个更重要❗️结论在3.50秒 #田径 #体育生 #短跑 100-400米的运动都忽视了一个摆动问题!很多人只重视到了蹬伸,导致摆动过慢,步幅拖沓粘地时间过长! 至于摆动和蹬伸哪个重要其实都重要,但是摆动快是蹬伸好的前提条件!这一点是大家往往忽视到的,因为肉眼只能看到频率的快慢和蹬伸是否充分! 这就是我经常跟大家说的我的动作看似慢实则快的原因
00:00 / 04:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞
NaN
田径齐导
2月前
400米跑步教学来了,合理分配体力才是取胜关键,学就完了##400米 #运动会 #齐导教学篇 #沃兰迪
00:00 / 01:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞
NaN
蒶達泡麵
5月前
千呼万唤始出来——虽然我不是最早拿到大蝉4的,但我尽可能做最详细全面测评大蝉4的,由于视频录制时长和文案字数限制,我会在下期再更新大蝉4在400米专项距离强度中的表现和其他类型运动员穿着体验,希望我的测试能给大家提供有力的参考,帮助大家在选择装备,冲击PB的过程中节省金币,少走弯路😇#国家一级运动员 #钉鞋测评 #大蝉翼4 #maxfly2 #大蝉翼3代
00:00 / 05:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞
2227
姚凯(带北体航航达健将版)
2周前
400米如何跑进47 看好了 我只教一次 因为我也没跑进过几次…#放松跑#8道 #400米#健将#比赛现场
00:00 / 01:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞
1038
励军役前训练营(招生)
3月前
四百米障碍详细讲解#参军入伍 #军事科普 #军事技能 #四百米障碍
00:00 / 21:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞
341
踏雪痕
1周前
400米决赛放水跑58.53能拿第一?还破高一校纪录0.3秒?
00:00 / 01:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞
519
黝黑的白教练(招生)
8月前
拒绝垃圾跑量 赛练结合阶段400怎么练,堆量作用已经不大,大家认真看完#体育生 #日常训练 #冬训吃点苦开春猛如虎
00:00 / 01:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞
1432
爱运动的晴公主
4月前
#跑步打卡 沉浸式魔鬼400米,我最快1分10秒,你呢?#400米 #运动女孩 #田径 #短跑
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞
151
游不动的小明
5月前
军事400米障碍赛道什么样,现实总比想的困难,但勇敢一点总能过去#跑步不落单 #跑起来就会有风 #抖音开跑计划 #400米障碍
00:00 / 02:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞
NaN
火龙小骑士
2周前
短跑【切弯道】如何练习?200/400/800m学员必学! #百米短跑 #体育生 #田径 #大神支个招 #跑步的乐趣我知道
00:00 / 03:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞
547
番茄炒蛋。
8月前
第一人称视角带你跑400米 #体育生 #沉浸式 #特步两千公里3代 #大魔王#新流樱配色
00:00 / 01:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞
NaN
全网自练达健将no.1☝🏻
3月前
400米位移效率大于频率 #田径训练 #短跑 #400米 有些人看似快,实则慢,这就是不放松,因为没有位移效率!
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞
2711
姚凯(带北体航航达健将版)
3周前
400米如何跑进49秒看好啦 我只教一次 因为在教一次就要被教练打了#一级运动员#田径#400米#放松跑
00:00 / 00:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞
NaN
中考体育文清
2月前
一个视频告诉你内道和外道的差距#杰冠体育 #长跑 #中考体育 #体能训练 #跑步
00:00 / 00:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞
133
不会跑步的彭于晏
3月前
健将教你四百米后程如何发力#干货 #内容过于真实 #教程 #校园 #体育生
00:00 / 00:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞
1401
田径齐导
3月前
变速跑训课教程来了#400米 #800米 #齐导教学篇 #安径体育 #沃兰迪
00:00 / 00:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞
2316
不爱吃辣堡💫
4月前
马拉松选手400米间歇能跑多快?#第一视角 #vlog #400米间歇跑 #中长跑运动员 #dou上热门
00:00 / 01:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞
548
田径齐导
3月前
6个200间歇2分 ,26秒以内#日常训练 #齐导教学篇 #安径体育 #沃兰迪 #400米
00:00 / 02:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞
461
响尾蛇爱跑步
4月前
400米训练,经验分享篇 “没有最好的训练,只有最适合自己的”#田径 #运动训练 #体育生 #400米
00:00 / 00:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞
4606
张高高不懂田径
3月前
400米1.06 #干货分享 #体育教学 #田径 #热门 #400米
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞
1193
小布体育
3周前
就连博尔特都畏惧的400米项目,校运会你敢报?#校运会 #400米 #小布体育
00:00 / 01:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞
NaN
HUAI淮
1周前
400米想要达到一定等级,100米(200米)最起码要跑到多少?这期视频给你揭晓答案。#田径 #短跑 #刘凯 #艾力西尔吾买尔 #科普
00:00 / 01:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞
59
北体黑皮
7月前
扬州半马赛后训练课,12KM+15个400米上个小强度#运动的人先享受强度 #飞影PB5粉红豹
00:00 / 02:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞
7910
七月健身
3月前
首次挑战军事400顺利完成✅全程下来心肺爆表 双腿发软 太好玩了,你也快来试试吧!@飞极迦勇士竞技运动乐园 #健身#运动女孩#飞极迦勇士竞技运动乐园 #奔跑吧
00:00 / 03:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞
2505
聚力400/800主教练
5月前
#体育生带你杀出重围 400米运动员必看之死亡350米,艾特你的队友来一起感受强度课的压迫感!#400米 #田径
00:00 / 01:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞
388
MVP传记
3月前
如何精准判断一个体育生的水平高低?#体育生 #田径
00:00 / 01:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞
7925
响尾蛇爱跑步
5月前
之前有人问,300米跑到多少,400米可以一级? 我感觉全力跑的话,至少要手记34.6左右。 二级则需要,38以内。当然也因人而异#劳拉之星 #劳拉之星开挂气垫跑鞋 #体测鞋 #400米
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞
734
全网自练达健将no.1☝🏻
5月前
#400米 #大蝉翼4#maxfly2 还不知道大蝉翼4和maxfly2怎么选的看这里,这两双鞋没有好与坏,只是适合不同技术的人,看完视频你就明白了。
00:00 / 02:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞
1103
BOSS海洋
4月前
完整版400米 跑完直接怀疑人生“#四百米障碍
00:00 / 02:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞
3221
橙橙爱跑步(备战WSE田径公开赛)
3月前
跑400米岔气了,还能跑一个对他来说不错的成绩,橙橙能力应该是提高了。还有就是前面跑动过程中的技术动作,也在逐渐变好,但身体能力还不够驾驭全程技术动作,慢慢来#田径 #跑步 #跑姿 #400米
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞
NaN
北体黑皮
5月前
雅各布同款赛前强度课6个400米+6个300米#雅各布 #1500米 #TA的精选你的清单 #一种很哇塞的体验
00:00 / 02:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞
8297
刘澳达—圆梦体育创始人
4月前
欢迎点评技术动作#弹射者黑马4
00:00 / 01:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞
4819
教体育的代老师
3月前
今日分享:高水平400运动员的上限#田径训练#体育教师
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞
1195
他永远是个兵
8月前
当兵你跑过400米障碍么?最佳成绩多少? #当兵 #四百米障碍 #退伍 #老兵 #生活记录
00:00 / 01:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞
1074
南宁市迈竞田径青少年俱乐部官方号
5月前
改进后程冲刺问题 400肯定破50秒 #田径 #田径训练 #中长跑 #400米 #体育生
00:00 / 01:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞
133
小布体育
1周前
速通校运会所有项目的第3天,今天是短跑最后一个项目——“死亡400米”。下期什么项目?#校运会 #400米 #小布体育
00:00 / 01:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞
9854
亚洲田径纪录创造者冯艳波
5月前
13岁女队员400米后程超车 冠军教练直呼天才 #田径 #田径训练 #400米 #天赋怪#天才少女
00:00 / 01:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞
3062
黝黑的白教练(招生)
3月前
100战400 谁能赢?400高强度课,百米选手轻松拿捏#体育生 #体考 #日常训练
00:00 / 01:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞
3511
刘澳达—圆梦体育创始人
4月前
你支持唐山的体育生还是邯郸的体育生?#田径 #训练 #体育生
00:00 / 01:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞
5085
北体航航(意志力)
5月前
艾力西尔速耐课,你能坚持下来吗?#北体航航 #体育生#田径
00:00 / 02:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞
NaN
丁凡老师
4月前
10×400米冲刺跑分享 #跑步 #马拉松 #半程马拉松 #间歇跑 #田径
00:00 / 01:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞
144
太原市中长跑💫
3月前
今日训练内容:400米专项队员:3公里专项耐力加核心,800到5000米队员:皮条,前摆,后摆,下压,后收,高抬腿,杠铃单腿顶髋,栏架蹬伸下压#体育精神 #专项训练 #基础训练 #体育综合 #体育锻炼
00:00 / 06:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞
40
南宁市迈竞田径青少年俱乐部官方号
1周前
迈竞基础班400米测试 看看谁又进步了 #训练营 #南宁 #田径 #中长跑 #体考
00:00 / 00:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞
49
草源体育(全国招生)
8月前
女甲400米预赛第五组,这抬起腿来无敌了!!! 你跑的每一步,都在超越昨天的自己 田径的意义,不在于战胜别人,而在于突破自己。每一次努力,都是对未来的承诺。 #田径 #田径室内赛 #体育生 #田径训练 #日常训练
00:00 / 01:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞
NaN
蒋勇忍者创业咨询
2周前
UIPM障碍跑世锦赛400米赛道解读 UIPM障碍跑世锦赛400米赛道解读#忍者勇士 #综合体能 #闯关障碍#障碍跑
00:00 / 06:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞
304
向十一📷
3月前
适合越野菜鸟的入门路线|小猪飞鸟线 全长11公里,爬升400米。#杭州小猪快跑 #小猪快跑快乐奔跑 #越野跑 #越野入门 #小猪飞鸟线
00:00 / 03:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞
20
黄羊看田径
5天前
回顾2016年里约奥运会男子400米决赛#范尼凯克 #43秒03 #范尼凯克四百米之王
00:00 / 00:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞
4
晴哥(体育生训练)
3月前
400米新的全国纪录!郭钟泽站起来了 #比赛现场 #400米 #田径
00:00 / 01:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞
NaN
体育人物
4月前
中国400米新王-艾力西尔的狂飙之路 #艾力西尔吾买尔 #李宁青蓝计划 #未来由我 #田径
00:00 / 05:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞
NaN
北体航航(意志力)
4月前
400米健将挑战统考四项,这个结果你猜到了吗?#北体航航#体育生#田径
00:00 / 02:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞
NaN
简介:
您在查找“
400米跑哪一道最好
”短视频信息吗?
帮您找到更多更精彩的短视频内容!
最新发布时间:2025-10-29 07:06
最新推荐:
win11更新已固化什么意思
上海企业受益人申报怎么不显示成功
国外老车子翻新全过程 兰博基尼
dma为什么只封号30天
我想和小白一起学读书
水龙吟杨尚卿是谁演的
就算什么都不懂
安静今年生日还办吗
放弃可以有一万个理由坚持只需一个
豆包共享屏幕怎么自动报答案
相关推荐:
洛克王国签到21天送多少洛克钻
宝可梦ZA珍珠获取方法
罗隐实在哪获得
前半夜想自己含义
春野樱黑色丝袜搭配
石头机器人p20活水版水印大吗
熊猫人前夕公会声望怎么提升
牛b霸主窝料
千咲强绑仇远吗
鸣潮仇远暴击要求
热门推荐:
Keepx孙颖莎奖牌玩法
科比之前犯过什么错
谢维签约jck了吗
上海申花vs大连英博在哪观看
库里是什么种人
踢长沙那个球是谁传过去的
最新乒乓球比赛规则女队冠军是谁
文班哪个队
河北五超保定队为什么厉害
怎么练掰腿