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太极中都～中都太极2年前
陈氏太极拳老架一路陈斌老师演示
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太极网1号员工1年前
陈斌陈氏太极拳老架一路（完整套路）#太极拳 #太极拳套路
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正雷太极书院5年前
正雷太极书院陈斌老师展示陈式太极拳 #太极拳培训#陈式太极拳 #陈正雷太极
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太极陈斌3年前
双推手的合劲#正能量 #传统文化 #全民健身 #太极拳 #健康
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太极陈斌3年前
捏架子之单鞭定式细节#传统文化 #正能量 #全民健身 #太极拳 #居家锻炼
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太极陈斌3年前
欲左先右系列（八）撇身捶#正能量 #传统文化 #全民健身 #太极拳 #细节
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太极陈斌3年前
欲左先右系列（一）起势和金刚捣碓#正能量 #传统文化 #太极拳 #一起来锻炼 #健康
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太极陈斌3年前
三个细节让“高探马”转身更稳#正能量 #传统武术 #全民健身#太极拳
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太极陈斌3年前
如何正确理解含胸塌腰#正能量#传统武术 #全民健身 #太极拳
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太极陈斌3年前
圆裆如何找感觉#正能量 #传统文化 #全民健身 #太极拳
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老架一路的前招后招到底是什么招#全民健身 #传统文化 #全民健身 #正能量 #太极拳
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太极陈斌3年前
旋风脚的三个圈你做到了吗#正能量 #传统文化 #全民健身 #太极拳
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太极陈斌3年前
太极拳步法专题（一）提腿#传统文化 #正能量 #居家锻炼 #全民健身 #一起来锻炼
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太极陈斌3年前
练拳如何找到气感#传统文化 #正能量 #全民健身 #居家锻炼 #太极拳
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陈氏太极拳老架一路踢二起单式训练#正能量#传统武术#全民健身 #太极拳 #教学
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重心移动中裆走后弧及转腰的配合#正能量 #传统文化 #全民健身 #太极拳
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太极陈斌3年前
欲左先右系列（六）斜行#正能量 #传统文化 #全民健身 #太极拳
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太极陈斌3年前
玉女穿梭（二）蹬腿跳步#传统文化 #健康 #一起来锻炼 #正能量 #太极拳
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太极陈斌3年前
陈氏太极拳老架一路小擒打容易被忽略的三个细节#正能量#传统武术#全民健身 #太极拳 #教学
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太极收势应该如何收#正能量 #全民健身 #居家锻炼 #一起来锻炼 #传统武术 #太极拳
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基本功练习并步云手#传统文化 #居家锻炼 #全民健身 #强身健体正能量 #太极拳
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太极陈斌3年前
陈氏太极拳基本功前掤后捋缠丝常见错误及正确练法（主体篇）#正能量#传统武术 #全民健身#太极拳
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护心拳的常见错误及正确做法#正能量#传统武术 #全民健身#太极拳
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太极陈斌3年前
陈氏太极拳金刚捣碓容易被忽视的几个细节#正能量#全民健身#传统文化 #太极拳
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太极陈斌3年前
老架一路的抱头推山如何打出气势#正能量 #全民健身 #传统文化 #居家锻炼 #太极拳
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站桩前是否需要热身#正能量 #传统文化 #全民健身 #太极拳 #居家锻炼
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太极陈斌3年前
白鹅亮翅的掤劲与合力#正能量 #全民健身 #传统文化 #居家锻炼 #太极拳
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金刚捣碓如何实现重心前移#传统文化 #正能量 #全民健身#太极拳
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捏架子之懒扎衣定式细节#正能量 #全民健身 #传统文化 #居家锻炼 #太极拳
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太极陈斌3年前
前掤后捋缠丝劲#全民健身 #传统文化 #正能量 #太极拳 #居家锻炼
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太极陈斌2年前
太极推手推的是“手”吗？陈斌老师来告诉你#太极推手
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陈正雷太极总部3年前
陈氏太极拳传承人陈斌VS功夫演员吴樾（四）#陈家沟 #传统文化 #武术 #太极拳 #新京报
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同修太极☯️9月前
陈斌老师 陈氏太极拳老架一路74式教学分解 #导引养生功十二法#易筋经#85式太极拳
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太极陈斌3年前
“发劲”劲力的轨迹#正能量 #全民健身 #传统文化 #太极拳
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陈氏太极拳老架一路旋风脚如何实现转身干净利索#正能量 #传统武术 #全民健身 #教学
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太极陈斌3年前
十字脚（二）起腿前的准备#传统文化 #正能量 #全民健身 #居家锻炼 #太极拳
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太极陈斌3年前
从缠丝劲中体会三大运行规律（二）松胯转腰#正能量 #全民健身 #居家锻炼 #传统文化 #太极拳 #有氧运动
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太极陈斌3年前
太极拳步法训练专题（二）前进步#正能量 #传统文化 #全民健身 #一起来锻炼 #居家锻炼
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太极陈斌3年前
步法专题（四）左右开步并步#传统文化 #正能量 #居家锻炼 #全民健身 #太极拳
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老架一路金鸡独立如何站的更稳#正能量 #全民健身 #传统文化 #一起来锻炼 #太极拳
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从缠丝劲中体会三大运行规律（一）重心移动，裆走后弧#正能量 #全民健身 #传统文化 #居家锻炼 #太极拳
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静坐养气法平坐法#全民健身 #正能量 #传统武术
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陈氏太极拳新架一路与老架一路的区别（身法篇）#正能量 #传统武术 #全民健身 #太极拳
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插步云手 #传统文化 #传递正能量 #居家锻炼 #太极拳
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抱球式单鞭勾手的形成详解#正能量 #全民健身 #传统文化 #太极拳
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行云流水怎样实现？如何练好云手#正能量#传统武术 #全民健身#太极拳
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正雷太极书院7年前
陈式太极拳陈斌老师基础教学：步法训练，初学者必看！
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老架一路十字脚（一）如何转身#正能量 #传统文化 #全民健身 #居家锻炼 #太极拳
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太极陈斌3年前
步法专题系列（八）左右双云手#正能量 #传统文化 #全民健身 #运动 #太极拳
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陈氏太极拳老架一路闪通背双手运行的轨迹及配合#正能量#全民健身#传统武术#太极拳
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正确练功顺序（上）#正能量#全民健身 #传统武术 #一起来锻炼 #太极拳
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练拳憋气的原因及解决方法#正能量 #全民健身 #传统文化 #太极拳
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青龙出水十字划弧蓄劲法#正能量 #传统文化 #全民健身 #太极拳
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腿法单式训练左右擦脚#传统文化 #正能量 #全民健身 #太极拳
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陈氏太极拳撇身捶的常见问题及正确做法#正能量#传统武术#全民健身#太极拳 #教学
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姿势不当引起的膝盖疼痛及解决方法#正能量 #传统文化 #全民健身 #太极拳
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陈斌演示太极拳关节活动操
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陈氏太极拳老架一路“斜行”常见错误及正确做法#正能量#传统武术#全民健身#太极拳
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太极起势的重要性#正能量 #传统文化 #全民健身 #居家锻炼 #太极拳
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