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太极中都~中都太极
2年前
陈氏太极拳老架一路陈斌老师演示
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太极网1号员工
1年前
陈斌陈氏太极拳老架一路(完整套路)#太极拳 #太极拳套路
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正雷太极书院
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正雷太极书院陈斌老师展示陈式太极拳 #太极拳培训#陈式太极拳 #陈正雷太极
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太极陈斌
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双推手的合劲#正能量 #传统文化 #全民健身 #太极拳 #健康
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捏架子之单鞭定式细节#传统文化 #正能量 #全民健身 #太极拳 #居家锻炼
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太极陈斌
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欲左先右系列(八)撇身捶#正能量 #传统文化 #全民健身 #太极拳 #细节
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欲左先右系列(一)起势和金刚捣碓#正能量 #传统文化 #太极拳 #一起来锻炼 #健康
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太极陈斌
3年前
三个细节让“高探马”转身更稳#正能量 #传统武术 #全民健身#太极拳
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太极陈斌
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如何正确理解含胸塌腰#正能量#传统武术 #全民健身 #太极拳
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圆裆如何找感觉#正能量 #传统文化 #全民健身 #太极拳
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老架一路的前招后招到底是什么招#全民健身 #传统文化 #全民健身 #正能量 #太极拳
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旋风脚的三个圈你做到了吗#正能量 #传统文化 #全民健身 #太极拳
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太极拳步法专题(一)提腿#传统文化 #正能量 #居家锻炼 #全民健身 #一起来锻炼
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练拳如何找到气感#传统文化 #正能量 #全民健身 #居家锻炼 #太极拳
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陈氏太极拳老架一路踢二起单式训练#正能量#传统武术#全民健身 #太极拳 #教学
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重心移动中裆走后弧及转腰的配合#正能量 #传统文化 #全民健身 #太极拳
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欲左先右系列(六)斜行#正能量 #传统文化 #全民健身 #太极拳
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玉女穿梭(二)蹬腿跳步#传统文化 #健康 #一起来锻炼 #正能量 #太极拳
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陈氏太极拳老架一路小擒打容易被忽略的三个细节#正能量#传统武术#全民健身 #太极拳 #教学
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太极收势应该如何收#正能量 #全民健身 #居家锻炼 #一起来锻炼 #传统武术 #太极拳
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基本功练习并步云手#传统文化 #居家锻炼 #全民健身 #强身健体正能量 #太极拳
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陈氏太极拳基本功前掤后捋缠丝常见错误及正确练法(主体篇)#正能量#传统武术 #全民健身#太极拳
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护心拳的常见错误及正确做法#正能量#传统武术 #全民健身#太极拳
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陈氏太极拳金刚捣碓容易被忽视的几个细节#正能量#全民健身#传统文化 #太极拳
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老架一路的抱头推山如何打出气势#正能量 #全民健身 #传统文化 #居家锻炼 #太极拳
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站桩前是否需要热身#正能量 #传统文化 #全民健身 #太极拳 #居家锻炼
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白鹅亮翅的掤劲与合力#正能量 #全民健身 #传统文化 #居家锻炼 #太极拳
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金刚捣碓如何实现重心前移#传统文化 #正能量 #全民健身#太极拳
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捏架子之懒扎衣定式细节#正能量 #全民健身 #传统文化 #居家锻炼 #太极拳
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前掤后捋缠丝劲#全民健身 #传统文化 #正能量 #太极拳 #居家锻炼
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太极推手推的是“手”吗?陈斌老师来告诉你#太极推手
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陈正雷太极总部
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陈氏太极拳传承人陈斌VS功夫演员吴樾(四)#陈家沟 #传统文化 #武术 #太极拳 #新京报
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同修太极☯️
9月前
陈斌老师 陈氏太极拳老架一路74式教学分解 #导引养生功十二法#易筋经#85式太极拳
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“发劲”劲力的轨迹#正能量 #全民健身 #传统文化 #太极拳
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陈氏太极拳老架一路旋风脚如何实现转身干净利索#正能量 #传统武术 #全民健身 #教学
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十字脚(二)起腿前的准备#传统文化 #正能量 #全民健身 #居家锻炼 #太极拳
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从缠丝劲中体会三大运行规律(二)松胯转腰#正能量 #全民健身 #居家锻炼 #传统文化 #太极拳 #有氧运动
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太极拳步法训练专题(二)前进步#正能量 #传统文化 #全民健身 #一起来锻炼 #居家锻炼
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步法专题(四)左右开步并步#传统文化 #正能量 #居家锻炼 #全民健身 #太极拳
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老架一路金鸡独立如何站的更稳#正能量 #全民健身 #传统文化 #一起来锻炼 #太极拳
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从缠丝劲中体会三大运行规律(一)重心移动,裆走后弧#正能量 #全民健身 #传统文化 #居家锻炼 #太极拳
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静坐养气法平坐法#全民健身 #正能量 #传统武术
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陈氏太极拳新架一路与老架一路的区别(身法篇)#正能量 #传统武术 #全民健身 #太极拳
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插步云手 #传统文化 #传递正能量 #居家锻炼 #太极拳
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抱球式单鞭勾手的形成详解#正能量 #全民健身 #传统文化 #太极拳
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行云流水怎样实现?如何练好云手#正能量#传统武术 #全民健身#太极拳
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正雷太极书院
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陈式太极拳陈斌老师基础教学:步法训练,初学者必看!
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老架一路十字脚(一)如何转身#正能量 #传统文化 #全民健身 #居家锻炼 #太极拳
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步法专题系列(八)左右双云手#正能量 #传统文化 #全民健身 #运动 #太极拳
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陈氏太极拳老架一路闪通背双手运行的轨迹及配合#正能量#全民健身#传统武术#太极拳
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正确练功顺序(上)#正能量#全民健身 #传统武术 #一起来锻炼 #太极拳
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练拳憋气的原因及解决方法#正能量 #全民健身 #传统文化 #太极拳
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青龙出水十字划弧蓄劲法#正能量 #传统文化 #全民健身 #太极拳
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腿法单式训练左右擦脚#传统文化 #正能量 #全民健身 #太极拳
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陈氏太极拳撇身捶的常见问题及正确做法#正能量#传统武术#全民健身#太极拳 #教学
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姿势不当引起的膝盖疼痛及解决方法#正能量 #传统文化 #全民健身 #太极拳
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陈斌演示太极拳关节活动操
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陈氏太极拳老架一路“斜行”常见错误及正确做法#正能量#传统武术#全民健身#太极拳
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太极起势的重要性#正能量 #传统文化 #全民健身 #居家锻炼 #太极拳
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最新发布时间:2025-10-29 07:08
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