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江东陵5月前
“完成远大于完美，缺失本身即是完整的另一种形态”#完美主义#哲学#古希腊#哲学人生
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捌柒替你讲哲学2周前
完美主义是理性的，还是非理性的？ #哲学 #逻辑学 #完美主义 #机会成本 #捌柒替你讲哲学
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忽然知己2月前
如何理解完美主义 #清华学霸 #完美主义 #学习状态
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青苔书窗3月前
《如何成为不完美主义者》——放过自己，拥抱更自由的人生#好书分享
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北大糖的魔法数学4月前
我好像找到克服完美主义的技巧了 #高中 #完美主义 #技巧
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家利呀1周前
完美主义是创作障碍完美主义导致创作懈怠： 之前拍摄短视频时，因追求完美，总想憋大招，拍出完美视频，有好开头才肯发布，结果导致创作量低迷，出现懈怠情况。 打破完美主义的启发：听了胡子哥的分享，受到启发，意识到应随时随地拍摄，无需追求完美结构。有好笑文案、好点子或搞笑内容，就拿起手机拍，即便不发，也可当作素材，从而激发了创作欲望。 以爱迪生为例论证：以爱迪生发明电灯失败一千多次为例，指出普通人拍摄次数远不及此，不应因几次失败就想放弃，不能期望一气呵成、一战成名，强调要放下完美主义，树立数量决定质量的观念。#自媒体 #完美主义#内容过于真实 #拍短视频技巧教程
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姜胡说2周前
镖人2025，一个既简单但有效的创作方法 把短视频创作从"作品发布"降级为"随手记录"，用低门槛高频实践穿越完美主义，靠样本量与迭代命中靶心。 三个核心要点： 降低门槛：不是"拍好作品"，是"随时记录"。拍了就算。 大量实践：把录制当投飞镖。快速多次，小步调整，从存量里选命中的。 真实最有力：真实是最便宜、也最贵的质感。 三步动作： 拉低心理门槛 从"写作"换成"每天写点什么"。 从"录音备忘"升级为"直接拍视频"。 不要求发布。 用频率抵消恐惧 拍多了就脱敏了。 形成肌肉记忆，表达更顺，镜头感更稳。 用选择代替完美 从大量样本中只留内环。 好就发，不好就当素材库。 持续迭代。 "先把飞镖扔出去，再决定哪支算分。" "作品来自记录的洪流，不来自完美主义的等待。" #姜胡说 #自媒体 #赚钱 #创业 #思维
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卡拉1天前
爱自己包括接受自己的局限之 带着完美主义 一步一步突破和成长 #青年创作者成长计划#自我成长 #刻意练习 #完美主义 陷阱#和自己和解开启某个刻意练习的第一步一定要简单得不可思议，来降低各种思维对于这个新行动的抵触。 这次视频纯纯灵感一冒头开屏就录，不化妆不p图（不剪辑）智能剪辑（后面的其他剪辑是开始行动并保持心流状态后自发地优化、学习、改进的结果，导致我不知不觉又熬了个大夜..）完全没有思维抵触，完成得非常愉快和顺畅。（说到顺畅，顺带提一嘴，网页结合豆包太好用了，有机会发一下这个话题。） 总之，今天对完美主义的实践突破又前进了一小步。 human3.0体系回归: 心智3.0 x2 尝试新方法、收集信息与经验 glitch AI （常识性信息，指导并亲自操作，所以效果是增强）生活方式无法单一评定
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倪万1月前
一招解决完美主义 #深度拆解entp #创作者中心 #创作灵感 #完美主义 #方法论
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于丹3月前
不要做完美主义 #大有学问 #完美主义
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元恒启示录5月前
完美主义，只会让你一事无成 想做成一件事儿，最好的方法就是不完美。 #天涯神贴 #自我提升 #强者思维 #完美主义 #执行力
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这题别做了2月前
完美主义是如何影响学习结果的
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团子在成长1月前
设计师手把手教你：从0到1拍第一条视频，只需3步，不完美但完整！ 正文：不敢拍第一条视频？ 总觉得设备不全/不会剪辑/表现不好？ 完美主义是新手最大的敌人！   作为设计师 我用做项目的思维帮你拆解： STEP 1：心态建设（5分钟） 允许自己拍出“一坨屎” 第一条视频的核心功能是： 帮你按下第一次发布按钮   STEP 2：极致实操（20分钟） ❶ 定题：用「废话文学模板」 “开场(痛点)+（介绍）我是谁+（行动）为什么做+（结尾）喊你互动” ❷ 拍摄：手机 ❸ 剪辑：电脑版剪映或者直接用剪映「一键成片」   STEP 3：魔法时刻 检查好的！立刻点发布！   先完成再完美 你需要的不是更好的设备 而是更烂的勇气��   作业： 用评论区置顶的「废话模板」 拍一条15秒视频 完成比完美重要100倍 #创作灵感 #新人如何做抖音 #知识分享 #第一个视频该怎么拍 #dou加热门抖音小助手 @抖音小助手 @抖音媒体内容优推官 @创作灵感小助手
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周周不想上班（孕期中）3月前
做自媒体拒绝完美主义，先去做，在做的过程中不断去改，即使没有灵感也要坚持下去#创作者中心 #创作灵感 #王晶灵感访谈 #vlog十亿流量扶持计划 #情感共鸣
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杨叛逆在成长1周前
3个轻松开始的方法打破完美主义 实现高产 1. 降低标准，立马启动。 2.设定时间上限，克服内耗。 3.接受建设性失败，持续迭代。
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王国荣：与众不同的心理学4月前
完美主义是毁灭幸福人生的元凶 #心理健康 #人生智慧
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米粥2月前
#画画 #q版 #接稿 #完美主义 #oc 以前15块钱的图草稿就改了40多版🤡
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小如快醒醒2天前
从完美主义走出来的办法好像也没有很难嘛！#完美主义 #infj #拖延症
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程复生3周前
先不完美，才能越来越靠近完美#创作灵感 #自媒体新人 #经验分享 #个人成长 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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壹心理3月前
强烈建议：你不必等到一个完美时刻才开始 从心理学角度看，完美主义其实是一种认知偏差，它不仅不会让你从追求完美的过程中获得快乐，反而会让你“越完美、越痛苦”。 今天，壹心理整理了5个完美主义者常见的认知陷阱，希望能帮助你摆脱完美主义带来的桎梏，拥有直面不完美、面对未知的勇气。 世界和我爱着你。 #心理学 #心理 #情感 #情感共鸣 #完美主义 @抖音小助手
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杜7天3周前
法国国宝级女作家著作 完美主义的爱情就是自取灭亡 #影视经典补完计划 #dou来聊女性 #影视万字精讲#杜7天 #了不起的精讲团
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跨考法硕你别怕5天前
考研政治、考研英语作文必须避雷的完美主义行为和攻略以及必须要掌握的信息差8.0，我决不允许你还没搞懂考研政治和考研英语备考的底层逻辑2.0#考研政治 #26考研 #考研 #考研英语 #考研英语作文
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完美主义-李麟甲3月前
超简单 大家都做起来吧🤓#手工diy #传承文化 #原创视频
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爱君思逸2天前
自媒体的完美主义心理#自媒体 #完美主义 #勇敢做自己 #创业 @DOU+小助手 @抖音小助手 @抖音创作小助手
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自在收藏夹2周前
1.不贴标签 2.从完美主义解放 3.两个工具:晨间日记，艺术家之约 4.从小事做起，立刻行动 #创造力 #播客
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陈长圣（做货人测评）3周前
完美主义家巴黎限定克罗心无广可吃@完美主义 #测评 #会火#克罗心
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杰伦音乐厅2天前
《完美主义》4K高清修复#周杰伦 #完美主义周杰伦 #周杰伦音乐 #周杰伦演唱会 #上热门
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万千尼（Channe One）6天前
😳！《完美主义》人声被AI换了新编曲！这是你没听过的 只给周杰伦的纯人声，让Suno配了个未来感炸裂的编曲！🤯 这真的是《完美主义》？人声没变，背景音乐完全换了！ 你猜 AI 的品味怎么样？ #周杰伦 #SunoAI #AI编曲 #神曲改编 #我的歌单
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up 阿毕1周前
改变可以是一个小小的动作 #个人成长#思考#完美主义#行动#改变
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奇点之声 科技访谈节目1周前
完美主义才是创业的毒药。别再等“准备好了”，这才是聪明人的创业方式。真正赢的人，都是先发布不完美的版本，再用AI迅速更新100次。 #认知升级 #思维方式 #破局 #效率思维 #创业心态
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TED超级演讲家4天前
完美主义只是伪装下的拖延症吗#创作灵感 #TED#每日英语 #英语口语
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妈妈养娃@丹虹2天前
孩子“输不起”？因为她害怕让你失望 当一个孩子生活在“冠军家族”，她心里压着的不是骄傲，而是“绝不能输”的巨石。 《完美女巫莱拉》第一集，看小女巫莱拉如何被完美主义压垮。 #完美主义 #儿童心理 #家庭教育 #绘本#抖音二创激励计划
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橙猫猫-心理学2天前
完美主义： 你追求完美，其实是在逃避被评价的恐惧。#情感共鸣 #心理学
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如镜正念1天前
人生智慧：关于“拖延与完美主义” 完成比完美重要一万倍。 #正念 #拖延 #完美主义
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石榴甜不甜1周前
第35集｜搞钱第一步是先行动起来，切忌“完美主义”，时间最宝贵，做的过程中再去修正动作！ #强烈推荐 #播客#搞钱才是王道 #搞钱女孩 #每天进步一点
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影子武士1天前
莽撞地开始，拙劣地完成，远胜于因完美主义而原地踏步！#视频创作达人 #原创视频 #治愈 #vlog十亿流量扶持计划
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冉妈漫读4天前
先出发再调整 其实，我们能做功的地方只有过程，用精益求精的态度替换掉你的完美主义！ #每日分享 #个人成长 #生活感悟 #完美主义 #拖延症
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催人老1天前
#ai短剧制作 #AI短剧 #AI漫剪 #AI学习 你永远都无法完全做好准备，那么就从先制作一个垃圾开始吧。完美主义注定一事无成。
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兰亭小师妹（篆刻版）2天前
失败是成功之母，但我绝不会失败#篆刻定制
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歌曲MV完整版1天前
#周杰伦 《完美主义》MV完整版#音乐mv #歌曲
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人力咨询马老师1天前
完成导向效应，心理学知识#心理学知识#职场应用#效率提升#自我认知
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心理兮兮谈家庭教育1天前
完美主义：是动力还是枷锁？
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阿宝电商（逆袭版）3天前
做电商要先行动 破除完美主义#电商 #生意经 #生意人 #干货分享 #创业
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立厨向阳2天前
品牌创业者需要 克制你的完美主义 #餐饮酱料 #酱料生产厂家 #酱料代加工 #餐饮酱料定制 #创始人ip
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浠玥电商老陈2天前
#一个人做电商 #新手做电商 #电商干货 #电商创业 #新手开网店
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阿觉的觉醒日记4天前
废掉一个人最隐秘的方式 是让他追求“完美主义”。#停止内耗 #自我成长 #完美主义 #情绪管理 #AI动画 @抖音创作灵感
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大贺1天前
关于完美主义 行动力 可以精益求精#感悟
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大象2天前
#涨知识 #普及知识 #自媒体 先做个垃圾出来，不要被完美主义困住你前进的步伐
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陈宇（cvc）1周前
杜绝完美主义，先从粗糙开始。#上热搜 #原创视频 #创作人计划 #抖音推广 #知识分享
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名韩内衣丽姐2天前
以“贯彻完美主义”为信条，这不仅是经营的基本态度，更是让努力结出更大成果的关键#源头实力厂家 #企业家精神 #内衣工厂 #商业思维 #创始人
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尼采的书单1天前
放下完美执念，轻松启动想做的事。 总等着 “准备好” 再开始？斯蒂芬・盖斯说：完美主义是行动的敌人！书里没讲大道理，全是拆执念的小方法：用 “70% 原则” 代替 “100% 完美”，允许自己 “先完成再优化”，还教你区分 “必要完美” 和 “过度追求”。亲测用这招，从 “不敢发朋友圈” 到轻松分享日常，从 “卡稿半月” 到快速出初稿 —— 原来不追求完美，反而能做得更多！#不完美主义 #告别内耗 #行动力提升 #认知觉醒#好书分享 @DOU+小助手 @抖音创作小助手 @DOU+上热门
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滚滚来咯1天前
拖延症其实是完美主义在作祟，别管三七二十一，干了再说#认知思维 #执行力 #女性成长 #完美主义
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姹紫嫣红3天前
@抖音🔥上热门 @DOU+小助手 @创作灵感小助手 自学最快的途径就是学中做错中改， 先是做个垃圾产品#自律 #认知 #中年感悟
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主持人程安2天前
来自仪式中最真诚的环节#婚礼主持 #婚礼 #问礼主持人团队 #问礼程安 #问礼主持程安
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張微1天前
“#TED #英语励志 #英语 完美主义是拖延的借口吗？”Jon Youshaei如是说。🤔✨ #TED演讲 #自我提升
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阿米荣荣1天前
【自我消耗】完美主义，是成功的捷径还是幸福的陷阱？ #内耗 #自我消耗 #心理学
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Holo慢痛研究社3天前
慢痛康复不需要完美，只需你停止跟身体较劲 #慢性疼痛 #完美主义 #健康知识分享 #心身医学
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完美主义1天前
#创作灵感 #原创作品#私人订制#海平书法
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詹詹1周前
不管什么时候，做什么，做了才是答案，想是过程，只有做了才知道自己是否合适，做得好不好，先做，再追求完美#女人为自己而活 #自媒体口播视频分享 #自媒体口播 #自媒体短视频
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天津科普视频2天前
第十届天津市科普微视频大赛获奖作品：强迫症：被“完美主义”绑架的生活#天津科普微视频大赛
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ADHD多动联盟2天前
克服完美主义，ADHD高效工作指南 这些策略为ADHD提供了强大而实用的工具箱，让枯燥工作变得“NICE”成为可能。然而，真正的挑战在于，管理ADHD是一个动态的、需要持续自我观察和调整的过程。成功并非一劳永逸地建立了一个完美系统，而是培养一种“与自己的大脑和谐共处”的智慧，在策略生效时充分利用，在困境出现时温柔地接纳并再次尝试。#ADHD #a娃 #儿童多动症 #注意力不集中 #专注力
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谢胜子2月前
泥土里的高级，不要怕脏羽毛，要持续做动作。 千万不要陷入“完美主义”陷阱。#杨幂 #赵丽颖 #出手 #完美主义 #女性成长
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装修·设计师icy1天前
#施工现场实拍 #农村自建别墅 #装修设计 ，抓紧一切机会成长，一切时间学习，这是接下来最重要的事！#独立设计师 #设计师
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电子工业出版社成长研究所1天前
作者说大多数人都有完美主义倾向，其实做课可以随时随地开始。#AI做课 #AI变现 #AI副业 #ai变现实操 #好书分享
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随 心成长日记1天前
17.完美主义让我迟迟不敢行动，必须把它打败，才能提升我的行动力，让我们一起战胜它吧#突破自己#完美主义陷阱
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