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npd是如何给你洗脑的? Npd是如何潜移默化的训练你成为他们的傀儡呢?用了以下这些方式,1:有需求是自私,Npd会让你觉得,有需求、有感受、有疲惫,是一种“自私”。他们会用羞辱、责备、忽略等方式,一点点腐蚀你的直觉,让你相信自己的需要是负担,自己的感受是麻烦。久而久之,你变成了一个连自己都嫌弃自己的人,彻底被他们驯化。2:训练你变得被动、陷入内疚,Npd会挑衅你、压迫你,直到你情绪忍无可忍爆发出来。然后,他们立刻翻脸说:“你情绪不好。”你脾气差他们会拍下你情绪失控的样子,作为“证据”,向别人展示你有问题。这套策略有两个目的:给你贴上“疯子”的标签,自己扮演受害者,2,让你自己也开始内疚、怀疑自己,觉得自己“真的不对劲”。3,:训练你很容易满足,Npd90%的时候对你很糟糕,但那10%的“好”被你放大无数倍,成为你坚持这段关系的理由。他们知道你渴望爱,所以偶尔丢给你一小块“情绪面包屑”,让你上钩。你把那一丝温柔当作希望的全部,以为只要坚持,他们就会变回最初的样子。可现实是:你已经被训练成习惯贫瘠,把生存误以为是爱。4:训练你生活在恐惧中。在NPD掌控的家庭中,一个眼神、一句话、一个沉默,都足以让你陷入极度恐惧。Npd冷漠地看你一眼,你就知道:惩罚要来了。他默不作声,你就开始自责,怀疑是不是又做错了什么。这不是你胆小,而是被系统性地“驯化”了。你开始讨好、妥协、过度负责,试图用“顺从”换来一丝平安。但你不知道的是——他们之所以让你害怕,是因为恐惧感能让你永远站在他们脚下,不敢反抗。5:训练你杀死自己的情绪。不是隐藏,是彻底压抑、否认、甚至不再察觉自己的真实情绪。你已经忘了自己上一次愤怒是什么时候。你无法感受到喜悦,总是麻木。你被训练得只剩下“功能性”:做一个看起来“好”的人,但完全失去了“感受力”。你的情绪、需求、自我认同,被NPD一层一层地剥夺。他们只在乎你的表现,而不是你这个人。你从来都没有被完整地接纳过,你只是一个为他们服务的“角色”。NPD最可怕的地方,不是吵闹或攻击,而是他们将操控转化成了你生活的常态:你不敢要爱;不敢表达;你变得越来越不像你自己。
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