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大梦姐姐1731年前
强烈建议：不要过度关注别人。 #女性成长 #拒绝内耗 #女性智慧 #认知
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悟思维之道3月前
不过度关注任何人和任何事，懂得守住自己注意力的人，会收获更多的成长果实#国学智慧 #提升自己 #个人成长 #悟人生之道 #生存法则
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万昭阳（万小傲）5月前
想要找回松弛感，记得先停止关注别人的人生#个人成长 #认知 #思维 #自我提升 #女性成长
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学丞官方旗舰店1年前
不要过度关注别人，专注于自己，保持钝感力你会开心很多 #钝感力 #生活感悟 #人生哲理 #情感 #人间清醒
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木鱼小悦1年前
girl's talk｜如何避免过度关注别人的生活#girlstalk #女生必看 #女性智慧 #前任 #情感共鸣
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从心❤️5月前
你总是过度的关注他人的情绪，因为他人而影响自己的情绪，却忘了照顾他人的情绪不是你的责任～
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远晓讲心理4月前
眼睛余光总是看到别人，注意力不集中，怎么办？#余光恐惧症 #余光强迫症 #余光强迫症怎么办 #余光恐惧症怎么治愈 #余光总是看人
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我是嘻嘻又哈哈3月前
把注意力放在自己身上，别过度关注对方。提升自己，你就不再怕失去。#情感 #恋爱 #内容过于真实 #精神状态belike #涨知识
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水灵老师4周前
停止去关注任何人 #向内求 #情绪 #自我成长
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十二声笑缘木堂2年前
过度关注别人就是毁灭自己的开始，不是说不能关注，而是说不要用力过猛，注意力放在自己身上，才是对自己最好的帮助#国学文化 #干货分享 #答疑解惑 #易学智慧 #提升自己
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奚先生7月前
要防止别人借运，少关注他人，多关注自己#修心修行 #借运是真的吗
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是ZZ啊3月前
《认知篇》||第1集 弱化“焦点效应”，让自己专注于自己 #大学生 #男大学生 #认知 #思维 #提升自己
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关关叨叨1月前
过度考虑别人的感受其实是对自我太关注了 我考虑你的感受，是为了避免我自己产生糟糕的感受。表面上是为你着想，但其实是为我自己的情绪或者处境兜底。分享一下怎么打破这种内耗吧 #自我意识过剩#自我成长 #主体性缺失 #不要太在意别人的看法 #讨好型人格
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兔子speed（养生版4月前
强烈建议大家不要过分关注别人，注意力是非常珍贵的资源。#女性成长 #修心 #养生就是养健康 #正念 #身弱
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大桔带你无畏焦虑7月前
请停止过度关注！ 想要真的从焦虑中走出来，那就请停止过度关注吧，为什么呢？视频见~#焦虑 #焦虑症 #植物神经紊乱
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徐徐的心理电台1年前
过度关注别人，是能量低的表现 试着更新你的心智系统，如果旧系统不再适用新关系，那就更新它，你可以学着用更坚定的态度表达自己，也可以学着用更柔和的方式安抚自己，把那些给别人的能量通通收回来，补给自己吧！#心理学 #精神世界的秘密 #dou来学心理 #内耗 #内耗型人格
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予安.5月前
无关紧要的事 少听少看少掺和 不要去过度关注别人的生活 记住三个字：向内求 #人生是一场修行 #愿众生平安吉祥 #见者好运
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福兔兽LIANGYI1年前
✨建议：千万不要再偷窥别人的生活了 过度关注别人就是在给别人送能量
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心理师Suna7月前
缺乏主体性，人就容易紧张。 你不是不自信，而是自我客体化了。心理学家指出，过度关注别人的眼光，会让人陷入紧张与不安。想要自信，关键是活回自己的主观体验，别再当“别人眼中的你”。你不是不够好，也不是天生紧张。你只是太久没有当回“你自己”。人生从来不是一场评比，而是一段旅程。你可以选择，活在自己的体验里，而不是活在别人的目光中。“当你不再活成别人眼里的样子，你才真正开始拥有自己的人生。”—— 弗吉尼亚·伍尔夫#自我客体化 #心理学干货 #提升自信 #减少焦虑 #主体性
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木子李🖤4周前
把所有的力量都用来拯救自己，无关的事情，少听，少看，少掺和，不要去过度关注别人的生活，你很难拯救别人。 #自救 #成年人的世界 #励志 #人生感悟 #人间清醒
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锋见3周前
你有没有发现，当我们过度关注他人时，反而容易失去自己的重心。那些看起来冷静从容的人，往往更能掌控局面。#正能量#智慧人生#干货分享#提升自己#本质
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王翊1月前
专注自我，方能行稳致远 #提升自己 #个人成长 #认知 #青年创作者成长计划 #独立思考
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甲东聊焦虑3月前
帮助你停止精神内耗的5个好习惯，获得内心安宁。#心理学 #精神内耗 #情绪
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自律_当你3月前
把所有的力量都用来拯救自己，无关的事情，少听，少看，少掺和，不要去过度关注别人的生活，你很难拯救别人#自救 #健身 #精神氮泵 #励志
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在下王栓柱1年前
视频有点长，但值得你多看几遍。 #夫妻关系 #不过度关注老公
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昱道心学1年前
只要你不再关注别人 你马上就可以顺起来#开悟人生 #修行 #认知 #智慧 #情感治愈
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晓燕英语老师1年前
不要过度关注别人的生活，专注于做自己，你会开心很多 #人间清醒 #情感 #做自己 #感悟
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阿源 Iven Lee2周前
不要过度关注任何人✨ 余生有限，把“电量”用在值得的地方🔋 少研究别人，多提升自己～✨🫶🏼
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赵财进宝3月前
为什么你越在意别人感受越得不到尊重 #girlstalk #自我成长 #自我提升 #远离消耗你的人
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原来是小辣椒3年前
不想被情绪支配就不要过度关注对方
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阳光创译矿业翻译-吕国博士2周前
克服#社交恐惧 的三个关键认知 你是否也有这样的困扰？ 社交恐惧的核心误区 1. 过度自我关注 ◦ 害怕尴尬本质上是太在意别人怎么看你 ◦ 这种心态让你困在舒适圈，不敢尝试新事物 2. 关注度错觉 ◦ 你以为别人一直在关注你，其实不然 ◦ 现实中，他人对你的关注远低于你的想象 这些误区的代价 • 因为怕出丑而放弃学习新技能 • 因为担心评价而错过成长机会 • 最终，你在不知不觉中限制了自己的人生 解决之道 1. 认知调整 ◦ 记住：你没有那么多观众 ◦ 接受犯错是常态，别人不会一直盯着你的失误 2. 勇敢行动 ◦ 摆脱对他人评价的依赖 ◦ 活出真实的自己，而不是活在别人的眼光中 记住这句话： 社交焦虑的根源在于错误的认知评估，而破解之道在于建立更客观的自我认知和更勇敢的行动力。 当你不再过度关注他人眼光，而是专注于自己的成长，你会发现，社交并没有那么可怕，生活也会因此更加精彩！ 想让我帮你把这个演讲稿再加工成更有感染力的短视频口播版本吗？这样会更容易抓住观众注意力。#认知#阳光创译语言翻译公司 #吕国博士
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陈小树🌲5月前
我发现高能量的人从不关注任何人/过度考虑自己以外的人会被吸走能量
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唯伊说育儿7月前
一个方法让高敏感孩子，不再在意别人的看法#家长必读 #致家长 #子女教育问题 #高敏感孩子#爱哭的小孩
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叔叔鑫1年前
过度的关注别人会吸走你的能量的，不必羡慕别人包装出来的生活。 聪明的女孩子从来不会过度的去关注别人朋友圈发了什么，或者是说别人社交平台又晒了什么，因为但凡是能发出来的一定是对方人生中的几个闪光点，然后这些闪光点背后的一些鸡毛蒜皮呀，柴米油盐是永远不会让你看到的。发出来本就是为了让你羡慕她。所以呀互相比较是偷走你幸福的小偷。不用去过度关注别人的生活，越关注别人的生活越是会让你精神内耗。#不要为了不值得的人消耗自己 #女性智慧 #女性力量 #只有经历过的人才会懂 #拒绝焦虑
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写意在观星4月前
过度迷恋他人还走不出来？可能是你不敢爱自己的间接补偿，请大大方方儿关注你自己！走出对他人或关系的想象，看见即疗愈，随时随地改写代码！#吹吹风散散心 #心理 #迷恋他人 #高能量#写意在观星
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蓝染3Blue6月前
“不要过度关注别人的感受 你要在意的是你” 不被定义 做好自己 #邓紫棋 #邓紫棋独白 #执着 #执念 #思念
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瓜子酥甜4月前
永远别过度关注他人，专注自己才是王炸 停止比较，从今天开始搞自己的人生！培养钝感力+屏蔽力，把注意力收回来专注搞自己，下一个被人羡慕的就是你！#钝感力 #专注自我 #成长思维 #人生感悟 #励志
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采心有话说3月前
过度关注别人只是想指指点点别人的不对，这不是好心，只是想控制别人的人生#人性 #控制 #人生 #人生感悟 @釆心女性魅力课堂 @采心（小号） @采心女性魅力学堂 @陈夫人（釆心）
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大强说焦虑3周前
过度的关注，无法走出焦虑 #焦虑#焦虑症#强迫症@DOU+小助手
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墨谈1月前
不过度关注任何人 只需要专注一件事，就是让自己变得更强#拒绝内耗 #感悟人生 #高能量 #情感共鸣 #读书成长
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小旭好物推荐1月前
人过60岁，想要安度晚年这7点很重要 ！#60后 #70后 #情感共鸣 @小波为家拼搏
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李狗蛋vlog8月前
过度关注他人最后把自己的生活弄得一团糟
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金鱼儿觉知漫游3月前
过度关注别人，正让你对自己的生命失去耐心 一个人把他所有的精力投入到别人的生活中，代价就是你会对自己的生命失去耐心。 很多朋友在之前的视频中留言，说自己对身边的一切都没有特别大的兴趣，我也是这样，很长一段时间我宁愿一直睡着，也不想面对醒后的世界。直到昨天我看见这个观点，它来自于一个博主姜dora和佛学教授成庆的访谈，我才意识到短视频让我们每天活在别人的人生中，去经历他人生活中最精彩的生命切片，别人的喜怒哀乐和生命起伏都在手指的上下滑动被轻轻翻越了。而对他人美好生活的想象和对自己荒芜的生活的痛恨，让我对自己的生命只剩下更深的痛恨和无力。那该怎么从这种生活中脱离出来呢？ #girlstalk #现代人精神内耗的解药 #生命意义 #失去耐心 #内容太过真实
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nan 野1周前
#青年创作者成长计划 #创作者中心 #创作灵感 请珍惜你的情绪流量#成长 #认知觉醒
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范大才1周前
不要去过度关注他人，你关注他们，只会让自己内心更焦虑，更浮躁，时候把控好自己的节奏，才能够拥有更好的生活。#范大才 #少年要猛 #去做事情吧 #励志
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k 小K2周前
#打破自我内耗 #焦点效应 #活出自己的人生#自我救赎
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初心书院1周前
如何做到对自己的在别人面前的不好表现无所谓#成长#处事
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心理师周君1周前
我不再过度聚焦“自我”，而是主动关心共同体中的他人。世界会因这份关注变得广阔，人际关系的烦恼也会悄然减少，在彼此的支撑中，感受联结的美好。#心理#个人成长#自我提升#人际关系#每日分享
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六便士l2周前
#自我提升指南 #创作者中心 #创作灵感 你一定要明白，人对有求于自己的人，往往就会表现的都没那么在乎#每天跟我涨知识 #每日推荐
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不系舟1月前
过度关注会放大对方的魅力，蒙上一层假想的滤镜。 那都不是真的！ 事实是什么？ 或许你可以在这本书里找到答案。 我们一定要刻意练习用理智脑做决策，《事实》说话！ 今天给大家推荐这本《事实》，建议每个女孩都好好读读，抛开情绪用理智决策。 #好书分享 #女性成长 #girlstalk #亲密关系#恋爱脑终结者
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自恋关系创伤疗愈师爱丽丝7月前
如何不过度在意别人是否点赞、关注你的作品？ #心理学 #求关注求点赞 #自我疗愈 #爱丽丝的奇妙世界 #灵性成长
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菜里小生姜8月前
不可视他人之得为己之失 #攀比心#内容过于真实#一人分饰多角
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美裕阳阳日常号4月前
我的婚姻是从我不再过度关注我老公以后，他才从背叛到回归家庭的。#情感共鸣 #婚姻家庭情感
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乐未央snow3月前
分享六个快速调整情绪的方法，当情绪来临时 1.聚焦在让自己喜欢和开心的事上！ 2.别过度关注他人对自己的眼光想法！ 3.把握可控的事，不担忧未来到的事！ 4.别太执着结果，用过程来治愈自己！ 5.提升行动力多想不如多做！干中学，事上练！ 6.和生命和解，接纳当下刚刚好！ 我曾经抑郁过，经历过那段时光，简直太黑暗太深渊了，但我一直有着强大的自救的心没放弃，我是靠着疯狂读经典 冥想 学习古人经典的智慧，把自己从黑暗深渊拉回来的！ 古人的经典智慧和积极的思想就是曾经救赎过我的光，我也希望这束光也能救赎到，因为情绪而焦虑，大脑神经不停的思考不停运转内耗的小伙伴！ 书单: 1.道德经，原文和全网各个版本的注解我都看！用自己的理解再去体会！ 2.心经 3.阴符经 4.阳明心学 5.吸引力法则 6.秘密 7.庄子 8.黄帝内经#国学智慧#传统文化#国学文化正能量 #女性成长智慧
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周萧阳国学7月前
不要过度关注身体#古人的智慧 #健康观念 #中医文化
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思思好好说话2周前
30岁后心态校准，减少对他人评价的过度关注，不再因“别人的成功”焦虑内耗，专注自己的节奏，接受成长的“慢”，明白长期主义拼的是“持续迭代”而非“一蹴而就”。#创作者扶持计划 #抖音推广 #新人口播 #女性力量
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海公子6天前
老是在意别人，注意力在别人身上，问题只会越来越多#爱自己 #内耗 #恋爱脑 #记录 #生活
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莫德李3月前
过度自省容易进入自罪循环#拒绝内耗 #自省 #外挂 #过度 #每日分享
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张博士解焦虑5月前
停止过度关注自己的身体 #焦虑 #情绪 #认知 #心态 #胡思乱想
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水滴周一聊创业1周前
如何放下拯救者情结？ #人生智慧 #个人成长 #拯救者情结 #原生家庭
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BCBA行为指导Michael1周前
阿斯伯格过度关注某些话题如何正确引导
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白色的梦3月前
打卡第13天，不要过度操心任何人 挑战21天，跟着人民日报，每日阅读.提升自己#暑假 #每日分享 #内容太过真实 #人民日报
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小头爸爸聊失眠4月前
不要过度关注睡眠，降低对睡眠的期待 #失眠 #焦虑 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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小嫩芽成长记3月前
妈妈教狗蛋 “三不接”，识破陌生人过度关注，守好安全防线 #儿童防骗技巧 #陌生人食物应对 #家庭教育安全 #孩子自我保护 #防拐骗指南
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