您是不是在找：

武恒安5月前
#打拳基础教学 #干货分享 #拳击 #格斗 5米绷带教学
00:00 / 02:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞4695
HBW欧式泰拳-格斗2月前
缠手带教学：垫拳峰最佳绑法 #韩博惟 #HBW格斗装备 #缠手带 #泰拳 #拳击
00:00 / 04:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞241
香蕉你个Banana3年前
学废了吗#一分钟学会打击垫
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞7093
鲍师傅爱打拳🥊3月前
🥊拳击缠手教学（5米版）#拳击缠手带的方法
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞139
太极雷雷4月前
缠手教学来了家人们，每个人缠手的方法都不一样 我把我觉得最好用的分享给大家🥊 #拳击 #格斗 #拳击缠手带的方法 #深圳拳击 #阿尔法拳击
00:00 / 01:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞2388
前盛拳击唐小拳4天前
第一次打拳，学习缠手带去保护我们的手#拳击教程#缠手带教学
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞44
拳击吴羚宏11月前
拳击沙袋怎么打尼 每次一个小细节#拳击教学#拳击女孩
00:00 / 01:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞1240
布噜布噜biu1月前
#拳击#缠手#五米
00:00 / 02:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞19
武恒安4月前
#格斗 #拳击 #拳击教学 #打拳基础教学 #一分钟干货教学
00:00 / 01:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞1915
文武双全的张总3周前
职业同款友情破灭绑带缠手法 #拳击#职业拳击#拳击教学#拳击绑带 #文武双全的张总
00:00 / 03:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞1779
肖海成3年前
#拳击 #搏击 绷带是泰拳拳击爱好者的必备装备，能让你打拳更有力，保护你的手腕和拳锋，防止挫伤。
00:00 / 01:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞2662
伊文驹4年前
#拳击 #拳击教学 缠手带缠法 拳击绷带教学
00:00 / 01:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞3399
武恒安4月前
#格斗 #拳击 #拳击教学 #打拳基础教学 #一分钟干货教学
00:00 / 01:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞8300
王世武 拳击教学4月前
拳击步伐区别 时机状态不同用法也不同！#拳击🥊 #王世武拳击教学 #拳击步伐
00:00 / 02:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞70
凌云1月前
拳击教学《正确理解出拳》 #拳击 #拳击教学 #沙袋 #格斗
00:00 / 00:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞61
教练-磊哥哥1月前
初学者怎么打沙袋？ #拳击教学 #格斗 #综合格斗 #经验分享 #日常训练
00:00 / 00:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞95
嘴炮讲拳4年前
手把手教你选择拳套#拳击
00:00 / 02:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞597
HBW欧式泰拳-格斗3月前
前手直拳教学，90%的人细节没练对 #韩博惟 #叶森 #叶森拳击 #拳击 #前手直拳
00:00 / 03:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞623
九州牧2年前
跆拳道 搏击格斗 地垫怎样拼接的？
00:00 / 00:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
教拳击的大学生4月前
接着上一期 这一期带来的是后手勾拳 带你手把手从零开始 喜欢这一系列的点点赞和关注吧 希望你能跟着练起来#拳击 #拳击教学 #零基础拳击教学
00:00 / 01:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞264
拳击吴羚宏1月前
学摆拳啦！推荐一个墙靶 不懂可以私信我哈#拳击女孩 #拳击教学
00:00 / 01:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞171
中山夜校洞察号🔍6月前
想成为拳击高手？还在纠结怎么出拳，怎么选拳套？今天，夜校专门请来了专业拳击教练，给大家一次性讲清楚！ #夜校 #拳击 #零基础教学 #下班后的日常 #打拳
00:00 / 02:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
Камран🥊2周前
一套包括进攻、防守、反击再防守的拳击组合拳。一个视频从简到繁，一组一组叠加，七组沙包训练#拳击沙袋训练 #拳击初学者教学 #拳击怎么打沙袋 #拳击教学 #拳击组合拳教学 @抖音小助手 @抖音创作小助手 @DOU+小助手 @DOU+上热门
00:00 / 00:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞107
拳击娜娜3周前
应大家要求这个动作教程来啦🥊 #拳击教学 #拳击步伐 #拳击 #减脂 #解压
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞495
郭天燚的燚1年前
练就拳击手的铁腕钢指，最好的治疗手段就是预防！#拳击 #格斗 #搏击#综合格斗#居家锻炼
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
拳击吴羚宏4月前
拳击是文雅的运动 打得好看吗#拳击女孩 #拳击教学
00:00 / 01:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞672
HBW欧式泰拳-格斗2月前
HBW铁血MMA拳套，缠手细节说明 #韩博惟 #HBW格斗装备 #MMA #格斗 #拳套
00:00 / 01:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞102
青岛有福装备·11.3日本角海老拳击培训2年前
美版Everlast MX 马毛拳套，维尔德vs泰森富里 维尔德用的比赛拳套，也是徐灿输给伍德利时候的拳套。杀伤超大，有点像雷耶斯的感觉，但填充非常松松垮垮，业余朋友日常训练不太推荐，个人感觉拳峰反馈并不如其他马毛非常清晰。#自由搏击 #格斗 #拳击 #测评 #装备
00:00 / 02:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞223
武恒安6天前
#拳击教学 #格斗 #打拳 #打拳基础教学 #一分钟干货教学
00:00 / 01:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞2878
宁老湿🥊（招职业队员有无基础均可）2月前
#拳击 #拳击教学 #缠手胶教学 #开学倒计时 宁老师其实爱看的不是美甲，是击倒对手的💅#日常训练
00:00 / 00:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞19
教拳击的大学生6月前
从今天开始更新零基础拳击教学系列，体制内拳手带你从零开始，喜欢这个系列的请点点小红心吧，期待你跟着练起来#拳击 #拳击教学 #零基础拳击
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞1239
贺小艺5月前
每次在打完沙袋后，拳峰都是红红肿肿的，而且还担心用力过度会伤到手指关节和腕关节，后来学会了这样缠手后，可以很好的保护手指关节腕关节和拳峰，简单且实用#拳击🥊 #绑缠绑带 #拳击沙袋#绑缠绑带 #保护手关节
00:00 / 02:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞19
郭教练4月前
为什么你打沙袋，头会震的晕？那是因为你憋气狠发力的结果。 打拳要放松一些，在最后一点发力，别过早绷紧身体，气与力合，不要过早憋气，接触沙袋前找到爆发点#搏击 #拳击
00:00 / 01:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞216
🥊 李教说拳 🇨🇳5月前
打拳时经常掉手怎么办？ #拳击 #沙包 #空击 #强烈推荐
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞65
武恒安2天前
#拳击步法教学 #拳击教学 #打拳基础教学 #格斗 #拳击
00:00 / 01:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞2077
慈祥的馆长🥊3月前
保姆级教程后手直拳了！看不明白有PPt#拳击 #拳击教学
00:00 / 01:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞307
哈哈-拳击教练（备战中）2月前
慕斯教练勾拳教学#拳击教学 #拳击#拳击训练
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞83
拳击中手2周前
沙袋这么练，搞定进攻游走节奏！ 拳友们！打沙袋别只会站着猛锤，这样练不到进攻和游走的交替节奏！ 进攻时是无氧爆发，游走时要调整呼吸恢复体能，两者结合才实用。 教你个简单方法：看阿里教练和蓉蓉教练示范，在沙袋旁放个地标就行。 进攻时全力出拳，打完立刻向后移动，绕过地标后再回头进攻，反复循环。 移动游走时趁机调整呼吸，进攻时再集中爆发，这样就能练出攻防切换的节奏。 你在家练也能这么做，只需一个简单地标，就能边打沙袋边练节奏。 #拳击 #拳击中手 #拳馆 #RR拳馆 #职业拳击
00:00 / 01:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞59
永年区大地琴行—架子鼓（简艺艺术学校）4天前
哑鼓垫的练习方法#架子鼓 #一起学打鼓 #架子鼓教学 #音乐培训
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
辉哥说运动3天前
居家带孩子练拳击，给孩子拿靶应该怎么拿？#创作者中心 #创作灵感 #拳击教学 #创作人计划 #vlog日常
00:00 / 02:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
教练-磊哥哥3月前
本来想多分享几个的，没想到被赶下去了.. #格斗 #拳击 #经验分享 #专项训练 #拳击教学
00:00 / 00:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞1289
慈祥的馆长🥊4月前
保姆级教程！你要理解的是发力模式而不是模仿动作哦！ 切记！#拳击🥊 #教学 #运动
00:00 / 01:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞358
刘威搏击3周前
直拳拿靶细节分享，模拟对抗要拿对位置#格斗 #干货分享 #搏击 #威格斗教练班 #拳击
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞57
🥊泰拳☞肖尧3月前
给我一分钟，教你如何打出有渗透力的摆拳#泰拳#拳击🥊 #摆拳#格斗 #实战
00:00 / 00:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞83
零壹教拳1周前
#拳击 #散打 #技巧 #拳击训练 裸拳击打沙袋的注意事项
00:00 / 01:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
教拳击的大学生4月前
接着上一期 这一期带来的是前手摆拳 带你手把手从零基础开始 喜欢这一系列的点点赞和关注 谢谢大家 希望你能跟着视频练起来#拳击 #拳击教学 #拳击零基础教学 #零基础学习
00:00 / 02:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞547
文武双全的张总4周前
乒乓靶执靶逻辑及基础教学 #拳击#拳击教学#拳击技术#靶师培训 #文武双全的张总
00:00 / 02:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞287
刘威搏击1月前
教练班拿靶训练技巧，带学员训练的拿靶逻辑技巧。#格斗 #自由搏击 #干货分享 #威格斗教练班 #拳击
00:00 / 01:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞60
教拳击的大学生2周前
这一期带来的是右侧闪反击 带你手把手从零开始学拳击 喜欢这系列的点点赞和关注吧 谢谢大家#拳击教学 #拳击 #拳击零基础教学 #拳击技术 #打拳
00:00 / 02:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞125
文武双全的张总1周前
实战中怎么打出有效重拳 #拳击#拳击技术#拳击教学#重拳#文武双全的张总
00:00 / 01:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞551
武恒安1周前
#拳击教学 #格斗 #打拳 #打拳基础教学 #一分钟干货教学 everlast秋季新款
00:00 / 01:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞4620
日本MIC拳击（11月中国巡回）2月前
日本职业拳击馆的华人教练，教你怎么打出爆炸KO拳❗️ 一拳击倒对手的感觉，真的很爽！但是如何在实战或者比赛中KO对手？这段视频或许会对你有所帮助❗️ 适当的时机、完整的发力、精准的落点，做到这三点一定能够打出爆炸般的重拳❗️ #日式拳击#拳击#日本拳击#日本mic拳击 #格斗
00:00 / 02:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞2066
T•K BOXING 拳击•泰拳•搏击•1周前
沙袋教学 学完酷酷打 #拳击教学 #拳击 #浦东 #金桥 #同城
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞5

简介:

您在查找“拳击垫怎么打”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2025-10-30 05:40

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: