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BXR.Boxing2月前
新手入门必看拳击书籍#拳击#格斗#番禺拳击
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卖贝读书吧2月前
擒拿格斗 正宗武术防身自卫术 功夫体育书籍 《擒拿格斗》全书分为基础理论、基本功、基本技术和应用技术四部分，配合真人动作图解系统讲解擒拿格斗技术。技术体系包含踢、打、摔、拿等制敌手段，强调法律规范与技术规范结合。教材注重实战对抗情景设计，通过运动生物力学原理提升民警身体素质与战术技能，被列为司法警察核心实战能力训练内容。#擒拿格斗 #擒拿 #防身自卫术 #格斗技术 #武术基本功 @DOU+小助手
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短棍乌托邦4月前
用NEX纳丽德蓝色教大家基础 掌握的这些就够你练一段时间了，小白建议收藏。#武术 #格斗 #短棍 #教学 #纳丽德
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小马同学爱打拳3周前
不整花里胡哨，只讲干货；怕“拳”必看视频（基础版）。 #拳击 #小马同学爱打拳 #拳击格斗 #怕拳怎么克服 #拳击教学
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武恒安5月前
#一分钟干货教学 #拳击教学 #拳击 #格斗
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成都格斗人-刘安安10月前
新人提问 到底拳手应该如何选择脚下的站位？到底什么是标准站架？ #零基础学格斗 #拳击教学 #成都格斗
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拳击~刘教8月前
拳击没有捷径，需要慢慢累积！#拳击 #零基础学格斗#拳击入门基础教学 #基本功练习 #干货教学
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大猫拳击🥊入门及进阶1年前
打拳时脚跟抬起来！ 有多重要‼️1个检验方法，3个自训动作，坚持训练，才有效果！#拳击 #新手格斗动作教学 #一分钟干货教学 #打拳基础教学 #新手拳击入门
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格斗阿天1年前
适合新手的简单实用防身组合拳#拳击 #格斗 #空击 #拳击教学
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果行图书专营店3周前
男人必学这套拳，一击必倒。不仅锻炼身体，还能保护自己。#武术
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小陈不会打拳2月前
爆肝三件套，你学会了吗！#拳击 #拳击教学 #零基础学格斗 #爆肝拳 #拳击与格斗 @抖音小助手 @DOU+小助手
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格斗学长4月前
练了一两年散打有基础，可以考哪些证书？#散打 #散打教练证 #散打教学
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教打拳的阿张6月前
拳击高级基础组合拳 快学起来吧🥊#拳击 #拳击教学 #零基础学格斗 #格斗 #抖音小助手
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成都怪兽熊喵格斗5月前
新手必学的拳法#打拳基础教学 #拳击 #拳击格斗 点关注加收藏抓紧练起来吧👊
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沥泉格斗3月前
成为一个顶级职业选手要花多少钱 #格斗 #mma #托普利亚 #职业选手
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武行天下功夫学苑5月前
传武实战拳法线上视频课程教学，点击左下角链接，可查看详情。#格斗#功夫#格斗
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极斗综合格斗馆（清河万象汇）1周前
新手必练组合拳#北京#极斗综合格斗馆#正能量#海淀区#打拳
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Roy5天前
新手友好向 从零学前手直拳！4个简单练习，快速上手 #干货都在这 #专项训练 #抖音格斗
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极斗综合格斗馆(望京店)1周前
#北京朝阳望京#极斗综合格斗馆#解压健身#健康dou起来 北京极斗拳击初学者七种组合
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战狼泰拳有限公司（广钢店）1月前
泰拳连击组合，拳膝肘，您学会了吗？#泰拳教学 #防身术 #0基础快速入门 #格斗
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in72月前
砺剑中瀚格斗中心，14年格斗老品牌 #砺剑中瀚格斗中心 #格斗 #强身健体 #格斗体验课 #磨炼意志
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慈溪散打博击 潘教6月前
超适合搏击新手的一节45分钟训练计划 #零基础学格斗 #自由搏击 #防身术 @抖音小助手 @抖音媒体内容优推官 @DOU+小助手
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务川权泰搏击1周前
拳腿组合，学格斗就来《权泰搏击》。#格斗 #散打搏击
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武恒安3月前
#拳击 #格斗 #拳击教学 #打拳基础教学 #一分钟干货教学
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武恒安5月前
#打拳基础教学 #格斗 #干货分享 #拳击教学 #拳击
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BLACKNIED1周前
格斗游戏l零基础 从入门到入土 第一期 重制版 @科乐美我阐述你的梦 1：阐述指令残留和预输入之间的关系 2：讲解角色攻击取消的优先级
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极斗综合格斗馆（丰科万达店）1周前
今天讲拳击哦@DOU+小助手 @DOU+上热门 #拳击教学 #北京 #丰科万达广场 #极斗综合格斗馆 #健康打拳
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武恒安4月前
#格斗 #拳击 #拳击教学 #打拳基础教学 #一分钟干货教学
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BXR.Boxing2月前
视频观点来自于（拳击运动入门教程）这本书，不管你是0基础还是有一定基础，这本书都适合，除了教你基本功站架，抱架直勾摆，还有教授部分战术策略，拳击专项训练，还有力量的底层逻辑，强烈推荐，人手一本！#拳击#番禺拳击#格斗#拳击入门#拳击基本功
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BATTLEFORGE拳击文化训练中心5天前
BATTLEFORGE入门技术课实录 这是我们针对于完全零基础学员的入门技术课，如果您之前从未接触过拳击乃至任何格斗项目，甚至从未接触过任何一项运动，那么毫无疑问，这个课程是最适合您的！即使是完全零基础，这个课程也可以让你沉浸式的体验拳击文化和训练。 这个课程专为新手而设计，我们将在这个课程教你最基础的拳击站姿、步伐、出拳、防守，呼吸控制与节奏。为你讲授拳击运动的基础规则和原理，向你介绍拳击训练的简单历史。我们强调“理解动作的原理”，而非单纯模仿。 帮助学员建立可靠的拳击基础，为后续进阶训练打下技术根基。 当然，如果你是有一定水平的学员，也可以通过这个课程继续打磨拳击相关的基本功。本课程在工作日中午12:30，还有周末都有开放，具体以我们发布的课表为准。 #拳击 #济南拳馆 #新手入门 #拳馆 #在拍一种很新的vlog
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神蔡奕奕（雄之志）1周前
搏击训练直拳专项，练起来吧，锡场练拳就找止戈搏击#拳击步法教学 #自由搏击 #优先推荐同城 #格斗 #青少年搏击 @DOU+小助手
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拳击🥊小敏3月前
十种拳击基本功，收藏起来慢慢练#拳击#零基础学格斗#拳击教学 #燃脂爆汗 #小敏的拳击馆
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🌮塔可火锅🍲（墨西哥格斗版）6月前
新手练拳必看！打出力量的3个关键技巧🥊💥#健身干货 #零基础学格斗 #健身 #拳击 #综合格斗
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教格斗的黄教练1周前
#格斗教学 #零基础学格斗#前手摆拳 零基础学格斗第4节课 前手摆拳教学！
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教格斗的黄教练2周前
#零基础学格斗 #直拳教学 零基础学格斗 直拳篇保姆级教学下，视频较长，记得点赞收藏反复观看。还有一些细节可以评论区讨论
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武恒安1周前
#拳击教学 #格斗 #打拳 #打拳基础教学 #一分钟干货教学
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毅哥1周前
实战中最重要的技术之一 学不会这招说明你还没入门《0基础左右侧闪详细教程》#防身术 #格斗 #拳击教学 #散打 #自由搏击
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财富《图书馆》2年前
《以色列格斗术--徒手格斗/格斗图解系列》是2018年07月化学工业出版社出版的图书，作者是《格斗图解系列》编写组，本书主要帮助练习者通过掌握简洁实用的动作，要把自卫术建立在自己身体自然反应的基础上。#好书分享 #好书推荐 #武术 #综合格斗 #格斗 @DOU+上热门 @抖音电商 @DOU+小助手 @DOU+好生意 @抖音小助手 @抖音热点 @抖音热点宝
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小陈不会打拳1周前
1:前直拳 2:后直拳 3:前摆拳 4:后摆拳 5:前勾拳 6:后勾拳 S：侧闪 R：摇闪#拳击 #拳击教学 #零基础学格斗 #实用拳法 #空击 @抖音小助手 @DOU+小助手
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极斗综合格斗馆(西铁营万达店)5天前
拳击基本功教学#北京丰台 #格斗 #每日分享 #运动 #拳击
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刘威搏击1年前
孩子没书读了，学拳有出路吗？#干货分享 #格斗 #家长必读 #零基础
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功夫小久7月前
散打九种拳法。#散打 #拳法 #格斗教学 #零基础学格斗 #搏击教学
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极斗综合格斗馆（通州万达店）1周前
拳击初学者七种组合你会了吗#拳击教学 #防身术 #格斗 #北京通州同城#极斗综合格斗馆 @DOU+小助手
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格斗—陶仁刚1月前
转身后蹬腿新手只需要一个礼拜便可轻松零基础入门到精通 #散打 #格斗 #转身后蹬腿#自由搏击#健身是我的快乐源泉
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济南搏击运动馆🇨🇳1周前
#济南搏击 如果你也在学拳击和搏击之间不知道怎么去做选择的话，这个视频可以帮助到你！#原创视频 #搏击 #格斗 #运动
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格斗王欣4周前
#拳击 #组合拳 非常实用的进攻型组合拳 ，实战性较高的拳法#打沙袋 #零基础学格斗
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小陈不会打拳2月前
1:前直拳 2:后直拳 3:前摆拳 4:后摆拳 5:前勾拳 6:后勾拳 S：侧闪 R：摇闪#拳击 #拳击教学 #零基础学格斗 #实用拳法 #空击 @抖音小助手 @DOU+小助手
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极斗综合格斗馆(中关村融科店)6天前
沙袋练力·打靶练敏：一套组合吃透实战发力逻辑#极斗融科店Tom #极斗综合格斗馆 #泰拳 #防身 #今日热门话题
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小老弟1年前
马伽术招式简洁，基本都是一招制敌，这本书内详细描述了人体所有痛点，以及在逆境时自我解救办法，特别适合新手零基础入门学习!#格斗 #防身术 #一招制敌 #马伽术 #世界公认格斗术
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武恒安4月前
#拳击 #格斗 #拳击教学 #打拳基础教学 #一分钟干货教学
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🥊拳击明俊🥊1周前
直拳如何进阶发力纯享版教学#拳击 #拳击教学 #零基础学格斗
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山村留守养羊老兵1月前
最适合防身健体的拳术～军体拳第二套👍 军体拳第二套包含了拳打、脚踢、摔拿、夺刀、夺枪的格斗基础动作，是编排合理、训练科学、实用性极强的拳术套路，是强身健体，抗暴防身的不二选择，下期发慢动作教学视频，喜欢的点赞收藏。#铁血硬汉 #军体拳#我的乡村生活
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拳风决拳击格斗俱乐部（拳击入门教程）4月前
拳击必练组合拳#拳击组合拳 #拳击入门 #拳击入门基础教学 #拳击入门 #拳击教学
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武恒安2周前
#拳击教学 #格斗 #打拳 #打拳基础教学 #一分钟干货教学 everlast秋季新款
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小陈不会打拳3周前
1:前直拳 2:后直拳 3:前摆拳 4:后摆拳 5:前勾拳 6:后勾拳 S：侧闪 R：摇闪#拳击 #拳击教学 #零基础学格斗 #实用拳法 #空击 @抖音小助手 @DOU+小助手
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刘威搏击1月前
零基础学拳，开始应该怎么练？#格斗 #干货分享 #搏击 #拳击 #MMA
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散打小鹏1周前
零基础学拳击必练的五种拳法#拳击 #拳击教学#格斗
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小陈不会打拳5月前
五种超详细的拳击协调步伐教学，赶紧收藏起来吧！#拳击 #拳击教学 #零基础学格斗 #拳击步伐 #拳击与格斗 @抖音小助手 @DOU+小助手
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1:前直拳 2:后直拳 3:前摆拳 4:后摆拳 5:前勾拳 6:后勾拳 S：侧闪 R：摇闪#拳击 #拳击教学 #零基础学格斗 #空击 #实用拳法 @抖音小助手 @DOU+小助手
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