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心心医生3月前
戒烟后越来越胖，戒烟会导致发胖吗？ 其实是会的，并且发胖率接近80%。但是要科学的看待这件事，5公斤算正常，超过10公斤可就不能再赖戒烟了。 先说为什么戒烟后很多人体重会明显增加？一方面是因为烟草中含有上千种有害化学物质，作用于大脑相关受体，会抑制我们的消化酶，从而减少食欲。所以当你不抽烟的时候身体对消化酶的抑制作用等于解除了，消化吸收自然越来越好。 另一方面香烟中的尼古丁对人体产生兴奋作用，影响内分泌系统增加脂肪组织的产热作用，提高机体代谢，让你每日消耗的能量上浮约10%。当戒烟之后机体代谢率等于又回到了原本的状态。 这样一增一减，身体等于直接掉了两件控制体重的装备。这个时候如果您不能控制饮食，加强锻炼，或者您也不属于天生消瘦的体质，那发胖是大概率事件。 但是也不能全怪戒烟，因为阻断尼古丁并不会让体重一下子增加太多，而且戒断期是有时效的，生理性反应一个月左右就结束了，剩下的都是心理作用。所以万万不能因为前两个月的发胖就自暴自弃，身体只是回到了他原本的代谢状态，长期控制体重还是要靠自己的意志力 #戒烟1-30天身体变化 #发胖的原因 #戒烟打卡 #抖出健康知识宝藏#健康科普有真知
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果果在偷偷变好4月前
** 《戒烟后胖了5斤？恭喜你！身体正在疯狂爱你！》#戒烟#戒烟打卡#戒烟后身体会有哪些变化 #戒烟长胖#戒烟方法
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躺平大师5月前
#戒烟 #戒烟打卡 #断崖式戒烟 #珍爱生命#睡眠
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杨子戒烟买A63周前
戒烟后大部分人都会胖十到二十斤，所以，想戒烟，一定要提前计划#戒烟 #戒烟吧#戒烟打卡#戒烟方法 #戒烟小妙招
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杨子戒烟买A63月前
戒烟以后怕胖吧？别怕，因为大部分戒烟的人都会胖，少吃多运动就可以了，继续打卡，一起加油吧#戒烟 #戒烟吧 #戒烟打卡 #戒烟方法 #戒烟小妙招
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王大龙5月前
戒烟永远利大于弊#戒烟1-30天身体变化 #戒烟打卡
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老男人戒烟4月前
你胖了多少#戒烟后身体会有哪些变化
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谈骨论筋张文峰5月前
戒烟必胖？破解魔咒 #抖出健康知识宝藏#体重管理年 #做自己体重的主理人 #戒烟1-30天身体变化 #骨科医生
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辉常的旺3月前
戒烟后会胖吗？#戒烟#戒烟会胖
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心脏护卫者廖清池5月前
#戒烟 #肥胖 #焦虑 #尼古丁
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@倒头就睡1月前
戒烟的你长胖了吗#创作者中心 #创作灵感 #戒烟 #正能量 #努力成为更好的自己
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沈老师健康生活5月前
戒烟后变胖的真相
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小尚夫妻6月前
#经验分享 #戒烟为什么会胖 #坚持就是胜利 #自律遇见更好的自己 #戒烟
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胡说老王大聪明2天前
你戒烟了吗？ 戒烟好处多多，希望想戒烟的人都能成功戒掉。#戒烟 #养生健康 #认知思维
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陈三包6月前
戒烟第106天，戒烟后有一点点水肿不用担心，适量的运动就能调回来。长胖了也不用太担心，选对方法也能很快调回来。#戒烟 #戒烟方法分享 #戒烟难
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Wu彦祖🧸4月前
#戒烟#戒烟的迷惑之三天胖七斤#失眠
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躺平大师6月前
#戒烟#减肥 #自律 #珍爱生命 #戒烟吧
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我是烟灰缸🚭4月前
戒烟后反而胖了？ 90%的人搞错了关键！#戒烟 #吸烟有害健康 #养成好习惯 #二手烟 #烟民看过来
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峰哥说戒烟1月前
戒烟后会胖？我想把这个答案告诉你。 互联网流传各种关于戒烟后的各种问题，其中说的最多的就是戒烟后会变胖，真的么？我们用科学角度来看待这个事情，答案在视频中。 #戒烟 #峰哥说戒烟 #轻松戒烟 #戒烟变胖的原因
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蒋凡了2周前
戒烟会长胖？不一定啊，看你戒烟后怎么吃东西啦#知识分享 #经验分享 #涨知识 #日常生活 #成长之路
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陈三包8月前
戒烟打卡第49天，胃口变好，肠道消化吸收变好，不吃不喝都长肉。
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《戒烟宝典》作者李若晨3月前
快看，这10个戒烟变胖的原因，你中了几个！ #戒烟 #变胖的你 #戒烟变化 #烟民看过来 #戒烟宝典
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赵强医生1周前
戒烟就会变胖？还是你不会吃 #戒烟 #健康 #科普 #变胖 #医生
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向日葵4月前
#食欲旺盛 #创作者中心 #创作灵感 #戒烟视频#戒烟1-30天身体变化 #戒烟不戒酒 老公断崖式戒烟37天，从烟鬼变肉墩墩！@DOU+小助手
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长肥的胖江3周前
戒烟3个月，遇到的最大问题和副作用#经验分享 #戒烟 #戒烟长胖 #记录我的生活
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李铁人max骑行分享5月前
戒烟后到底会不会胖？ #戒烟 #经验分享 #断崖式戒烟 #吸烟有害健康 #生活正能量
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陈会戒烟1月前
为什么戒烟会变胖 #戒烟#陈会戒烟
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欧阳戒烟说1月前
戒烟以后出现发胖不用慌！#戒烟#科学戒烟#戒断反应
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戒烟燃脂哥3周前
戒烟十五天没有运动，胖了十一斤！最近和吹气球一样的胖起来了。真相不吐不快！#戒烟 #正能量 #吸烟有害健康
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钟无言戒烟说5天前
戒烟之后，长胖怎么办？ #戒烟 #戒烟吧
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心脏科医生张晶 脱口秀3年前
#心梗 #戒烟 #健康科普
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《戒烟宝典》作者李若晨3月前
你知道吗，戒烟期间变胖，可能和睡眠有关！ #变胖 #失眠 #烟民看过来 #戒烟 #戒烟宝典
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凌哥香者3月前
为什么一戒烟就变胖？#戒烟 #涨知识 #长胖
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老石老石1周前
戒烟一个月记录#戒烟
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爱跳舞的Run2天前
戒烟第101天 开始下一个100天 戒烟 减肥 运动 三者凑合在一起 相当好 从戒烟开始胖了十多斤 增加运动量 还有就是戒烟真省钱 尤其拒绝无效社交 挺好！ 回到原来该有的样子 最后想跟大家说 你要戒 不要找任何的借口#戒烟长胖 #戒烟省钱 #拒绝无效社交 #戒烟运动减肥 #戒烟打卡第101天
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天佑中华★山河无恙2周前
戒烟后体重飙升？减肥小贴士送上，轻松甩掉赘肉！💪🔥 #减肥秘籍 #健康生活#戒烟 #戒酒#戒饮料#控制饮食控制体重 #不逼自己一把都不知道自己多优秀
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尹老三戒烟4周前
戒烟发胖怎么办，减肥大法送给你！#戒烟#吸烟有害健康 #减肥@DOU+小助手
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祝工的戒烟日记1周前
#戒烟 戒烟60天小总结，主要能看出来的就是胖了
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良哥1周前
戒烟后会发胖吗 #知识分享 #热点 #清新戒烟营#你一定要知道 #戒烟方法
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自律小马哥1月前
停药10来天，各方面状态都不错，确实是变胖了，你们戒都胖几斤了？有没有戒烟减肥一起的😂？#戒烟1-30天身体变化 #戒烟身体变化 #威立戒 #减肥 #减肥餐
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兵哥，保你戒烟3周前
戒烟为什么会发胖呢？看看就知道了#关爱生命 #从自己戒烟开始
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大罗福西4月前
别怕一顿3斤 #减肥误区 #体重波动 #水钠潴留应对 #健康减肥 #体重
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侯律Plazaman1周前
戒烟会导致发胖吗？ No！发胖的原因有且只有一个就是摄入热量大于消耗。管住嘴吃干净点+锻炼就没问题。 一边戒烟一边健身一边减肥，多重多巴胺！ #戒烟减肥同时进行
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神经外科 郭医生5月前
戒烟后变胖，三招教你避坑 #做自己体重的主理人 #体重管理年 #抖出健康知识宝藏#戒烟#戒烟长胖
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郭厂长重启记3天前
重启计划：10天6斤#vlog日常 #日常生活 #vlog十亿流量扶持计划 #戒烟 #真实
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清烟哥1周前
戒烟后胖了？别把 “锅” 甩给戒烟！#知识分享 #经验分享 #每天跟我涨知识 #说真话 #戒烟
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山东小李子2月前
戒烟后长胖了#知识分享 #涨知识 #原创 #每日分享
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多多爱运动 戒烟中1周前
#戒烟打卡 #随手拍爱分享 #日常分享#戒烟变化 胖是因为嘴刚戒烟想找替代，所以很馋很饿。胖也只是一个过程，慢慢对食物的占有欲再加上控制就不会强烈了。@
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李瀚森Handsome1月前
断崖式戒烟，是一定会胖起来的
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糙汉子淘子3周前
戒烟后变胖和普通上班族怎么憨吃傻胀，还能瘦。#减脂#戒烟后减肥 #减脂的底层逻辑 #少吃肥肉 #中国居民膳食指南2022
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振鑫2天前
戒烟，坚定信心！我并没有什么损失，我得到了自由与健康
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《戒烟宝典》作者李若晨1月前
你知道，为什么戒烟失眠，也会让人变胖吗？ #失眠 #变胖 #烟民看过来 #戒烟 #戒烟宝典
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小东哥，爱喝红酒🍷2天前
#戒烟打卡半个月 状态越来越好，就是胖了五斤，继续10公里晨跑，把以前不可能的十公里变成日常锻炼，继续加油💪
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科技4天前
戒烟后的矛盾反应 #戒烟 #戒烟方法 #戒烟小妙招 #戒烟难 #吸烟有害健康请尽早戒烟
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涛哥戒烟1月前
戒烟和减肥能一起进行，决定可以逆天改命！#戒烟#戒烟打卡#正能量#减肥@DOU+小助手
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爱🇨🇳的-強2周前
你们戒烟还出现过什么症状？#戒烟#胖了 #失眠 #上热门
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涛哥戒烟3周前
啥时候戒烟都不晚，越早越好#抖音dou+上热门 #戒烟#戒烟打卡#正能量@DOU+小助手
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戒烟第120天，戒烟后要如何管理好体重，持续的去做正确的事情，才有量变到质变。#我要上热门🔥 #戒烟 #量变到质变
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vv就是我啊7月前
戒烟第七天！胖的我很烦！馋的我很烦！！！！！
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戒烟的老陆（20年烟龄）2天前
#热门 #戒烟 #原创视频 #记录生活 #内容太过真实
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悦哥的日记1周前
戒烟打卡第 33 天：你的身体永远都在等你救它，任何时候都不晚#戒烟打卡 #真相 #健康辟谣 #戒烟吧
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胸外科熊医生2天前
#肺结节 #胸外科熊大霖
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果果在偷偷变好4月前
戒烟胖20斤？三招锁死代谢，腰围缩回戒烟前！#科学减肥 #戒烟减肥#戒烟后的变化#戒烟打卡#戒烟
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发福派克峰2天前
10月29日 #戒烟减肥同时进行 #戒烟 #减肥 #越减越肥系列 #在拍一种很新的vlog
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