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少许荷西.1年前
如何度过低谷？怎么找回你已经失去的“能量” #向上生长 #能量 #少许荷西 #个人成长 #低谷期一定要默默的熬过去
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胡说老王 | 破局思维3周前
我曾和你一样迷茫无助，我只想帮助更多的人走出困境！ #胡说老王 #个人成长 #人生感悟 #利他主义 #知识分享
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N维灯塔-安衿毓3年前
感觉自己在低谷期，怎么办呢？#国学智慧 #思维格局 #低谷期#国学智慧#成长#人生低谷#自我成长#情感 #困境 @DOU+小助手
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77脸叔5月前
摆脱困境 #个人成长 #提升自己 #自我提升 #自我成长 #经验分享
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玄系你喵叔4月前
总有人逆风翻盘？《易经》说"穷则变，变则通"，如果你发现你的能量停滞，就要主动调整——换！ #国学智慧 #易经文化 #传统文化
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根本爸说根本5月前
从崩溃到平静我用《庄子》破解教育焦虑 #玄学育儿#执念害人#庄子智慧#原生家庭觉醒
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成长书库4月前
经典书籍《蛤蟆先生去看心理医生》精读：成年人的的心灵治愈指南 这是一本写给所有感觉“累了”的成年人的书。如果你也常常不自觉地讨好别人，习惯性地自我否定，在关系里反复受伤，那么蛤蟆的故事，就是为你而写的。它不是一碗廉价的鸡汤，而是一剂帮助我们清醒、找回力量的“良药”。#蛤蟆先生去看心理医生 #精读好书 #心理学 #好书分享 #个人成长
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韩后创始人王敢敢3月前
5招教你如何翻身 #韩后王敢敢 #负债 #翻身 #老赖 #创业路上的我们
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大壮2年前
当你遇到挫折时如何走出困境。#中视频伙伴计划 #情感共鸣 #认知
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万卡罗（找自己3月前
执行力无痛提升、能量回归是什么体验 #低能量 #执行力 #女性成长 #成长 #当下的力量
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龙马7月前
习得性无助 #习得性无助 #情绪内耗 #习得性无助感
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abdixkur说2周前
人落魄的时候用这四招#认知 #励志#提升自己 #正能量
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陶白白Sensei4年前
「陶白白」巨蟹座如何走出困境 #巨蟹座 #困境 #陶白白 #星座解析 @抖音小助手
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小老弟强者心法1月前
习得性无助的心理学底层逻辑和5个解决方法！#习得性无助 #心理 #心理学 #强者思维 #干货分享
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李小白7月前
刚出社会的年轻人，如何走出迷茫的困境：透过现象看本质，勇往直前。#勇敢的人先享受世界 #女性智慧 #女性成长 #女性蜕变 #女性觉醒 ＃觉醒
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成都劳动律师冯亚亮3月前
关于劳动纠纷的那些事儿 看了很多朋友正陷入劳资纠纷的困境里，突发感慨，希望大家看了这个视频后，能重拾信心，勇敢面对职场中的不公，我也想陪着大家一起，用法律维护自身权益！#劳动纠纷我支招 #违法调岗#劳动者是最美的人 #成都劳动律师#抖来普法2025
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觉悟人生（钧元）1月前
#突破心理困境的八种自救方法 #心理自救 #自我疗愈
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千万静姐逆袭7月前
如果你身处逆境，这四点一定要牢记！#创业 #商业思维 #打工人 #负债前行 #上热门
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余老师的逼逼碎10月前
当你陷入人生的困境 记得从力所能及的小事做起#认知提升 #改变思维 #困境
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许吉如5月前
「开悟」播客推荐，就两集，醍醐灌顶 声明: 我个人感觉，元情绪、不想做=不能做这两个点，是低谷期的自愈，不是人生手册！觉察情绪，修心养性，这些都很重要，但如果你此刻正处在低谷期，那么首先要让自己活下去，其次才是成为“更好的”自己，就像感冒了要先休息，多睡觉，不要一边感冒一边健身啊朋友! #自我觉醒之路#开悟#内在成长 #低谷期#播客推荐
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@疯人说6天前
为什么你总是“还没开始，就觉得自己不行呢”？|三个方法帮你破。#知识分享 #正能量 #普及知识
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盛楠心理3月前
问清这两个问题，找到其他满足的方法，就有希望走出困境。#自我成长 #心理学 #女性成长 #困境
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粽子优选👑2年前
要怎么做才能走出困境，翻身破局！ 虽然今天很不容易，明天也会更难，但是你要相信未来一定会更好！ #困境反转 #认识自己 #悟人生
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曲、烨3周前
低谷期该如何自救#道德经 #智慧人生
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加哥聊不停8月前
如果你正陷入生活的低谷，该怎么走出来呢？ #干货分享 #心理学 #情绪管理
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星辰要上岸✔️5天前
人生会有很多低谷期，备考之路也是如此，你要明白慌不择路，静能生慧！一切的可能性都取决于你自己现在的态度，加油！#考公 #学习打卡vlog #袁东申论 #袁东大作文 #国考公考
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第九杯之后3周前
为了摆脱你当下的困境，你需要知道些什么#人生困境 #迷茫期怎么办 #毒舌 #状态调整
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情绪自救课4周前
你是否也曾话少、行动力差、情绪麻木？别让自我否定加剧内耗，学会向外求，靠近能量，重拾心气，你依然可以眼里有光。#心理学 #无助和崩溃 #心理困境 #心气 #心理健康
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小仙女李琳5月前
为什么一遇到困难就想逃跑？#情感 #婚姻 #辞职 #离家出走 #修心
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师兄至武1周前
小钱取悦自己，大钱抑制枯萎灵魂：精神困境的自救 在追求物质富足的同时，我们到底该如何平衡物质与精神的需求，避免陷入“精神内耗”的泥沼？在日常生活中，我们又该如何更敏锐地捕捉并珍惜那些“小确幸”，让它们成为我们抵抗生活压力的强大力量？以及，整个社会，又该如何构建一个更友好的环境，让每个人都有能力和机会，去追寻那些能带来精神救赎的体验，而非仅仅是物质的堆砌？#国学 #国学文化 #国学智慧 #传统文化 #认知
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静和-焦虑疗愈站1年前
到底要怎么做才能走出焦虑，迷茫无助路在何方……#认知调整#走出焦虑#情绪管理#心理学#焦虑
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abdixkur说3周前
人落魄的时候用这个4招#认知#提升自己#商业思维
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悟 用户5937502792周前
低谷时该如何自救？
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安妮特心理2月前
改变【习得性无助】关键在于如何“习得”有助？ #习得性无助 #个人成长 #心理学 #女性成长 #回避型依恋人格
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一颗星星狗🐶1月前
#抖加一下 #情感心理 #个人成长 #知识分享#习得性无助如何解决 @DOU+小助手
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刘宇-榕树家（创始人）2月前
创业的路上，当你突破不了的时候，一定要看看这条视频！ #商业 #商业认知 #创业 #商业思维 #老板思维
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万说.慢慢说5天前
献给正处于低谷期的朋友们，如何三步走出人生低谷。 #人生智慧 #认知觉醒 #人生逆袭 #认知 #低谷
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腊总叨叨6月前
如果陷入人生的低谷，或者困境怎么办？ 新的短篇来了，聊聊曾国藩，第一集，主敬：低谷中的精神铠甲。#腊总 #叨叨读书会
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苏打冰的阅读日记3月前
被焦虑反复纠缠，生活仿佛陷入死循环？推荐你读一读《焦虑症的自救：从神经系统角度出发治愈焦虑症》。这本书由现代焦虑症治疗先驱克莱尔•威克斯所著，问世以来帮助全球数千万患者走出困境。它从神经系统的生理原理出发，剖析焦虑症的成因，首创“面对、接受、飘然、等待”的治疗原则 ，提供一套简单易行的非药物康复计划，带你直面内心恐惧，学会与焦虑共处。如果你正被焦虑困扰，那就打开这本书，迈出治愈的第一步 ！#焦虑自救指南 #告别内耗 #情绪疗愈 #焦虑症 #克莱尔威克斯 @广西科学技术出版社
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胖胖心理学2周前
如何在困境中找到新的动力 #心理学 #困境 #动力 #情感共鸣
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心之岛屿4天前
情绪重建指南：从崩溃边缘到自我和解的心灵旅程#vlog十亿流量扶持计划 #情感共鸣 #情感表达
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亲爱的李3周前
爬出低谷的方法#本质 #人生感悟
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显化师思楚小助理5月前
你是否工作很痛苦，想离职又不敢？做到这一点帮你有效离职，越过越好。#自由和远方 #工作 #显化#离职#显化法则
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海桐6天前
当你感觉撑不住时，这些话会给你力量。
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百岁老人有话说6天前
如何在困境中发现希望，永远不放弃？ 如何在困境中保持希望，坚信每一次困难背后都有转机。 #困境 #百岁老人#不放弃 #逆境成长 #坚持信念
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布噜吖5天前
《让你负债翻身》给我们带来了从债务中重生的智慧和方法。很多人陷入负债的困境，感觉生活一片灰暗，但这本书却让我们看到了希望。书中通过真实案例，教你如何理智地面对债务，规划未来，从改变消费观念到学会正确理财，逐步走出债务阴影。它告诉我们，负债不是终点，而是重新出发的起点。只要改变思维，提升财商，就能实现真正的财务自由。每个人都可以掌握翻身的力量，走出困境，迎接崭新的生活！#让你负债翻身 #财富思维 #理财书单 #自我提升 #财商启蒙
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En-1周前
如果你也处于习得性无助的状态，希望这条视频能帮你走出困境。重视自我效能感，避免归因失调，保持良好作息，摆脱习得性无助就是现在！ #日常唠嗑 #心理学知识 #习得性无助 #失恋这件小事 #内容太过真实
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英语超级屋🇺🇸3月前
全英文听力，5个习惯解决你的心里困境#每天跟我涨知识 #英语没那么难 #英语启蒙 #每日英语 #日常口语
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松宁解焦虑1月前
面对焦虑 如果你已经感觉到迷茫无助 #焦虑 #迷茫 #无助 #精神内耗
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库小磊2周前
困境中， 如何打开心胸#人生感悟 #情感
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梧桐5分钟篮球（拓鹿专区）3月前
故事会；35岁的中年危机 #李诞谈如何缓解焦虑 #35岁的职场困境真的存在吗 #中年危机 #人物故事 #杜兰特
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「静界」1周前
破解习得性无助的三把钥匙 #习得性无助 #个人成长 #心理学常识 #正念
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佳瑶说2周前
#习得性无助 #习得性无助如何解决 #每日分享 #个人成长 #普及知识
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江洋解说科普版2周前
你为何会陷入困境以及如何重获动力 #每天跟我涨知识 #思维训练 #科普
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無心堂主4周前
我终于不再焦虑了！ 现代人精神困境与自我救赎之路。保持内在的高能量，向内求是唯一解法。 #焦虑 #向内求 #高能量 #自律 #修行
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和大大（摆脱困境）1周前
迷茫怎么办？ 第一，接住自己。允许自己迷茫。 第二，放下起心动念，放下欲望。 第三，把注意力拉回当下，做自己该做的事，能做的事。#传播正能量 #迷茫 #焦虑 #情绪 #人生感悟
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Vivi老师说3周前
无助时才崩溃?这招让你立刻"有路可走" #趣厚博 #大学生 #大学成长 #成长 #趣厚博Vivi老师
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蜗牛漫步1周前
低谷时，你只需要做好这两件事#每日分享 #知识分享 #涨知识 #情感心理 #哲学与人生
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星空精读5天前
《关键 7 问》：搞定这 7 个问题，决策不再难！ 遇事没主见，总靠别人拿主意？《关键 7 问》教你用 7 个简单问题问自己，快速理清需求、权衡利弊。不用复杂分析，跟着做就能独立做对决定，摆脱 “选择困难” 的困扰。#好书推荐 #精读好书 #关键7问 #问问题
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灵魂疗愈师5天前
刚入职场的你，是否也陷入了“习得性无助”？😭 觉得自己干啥啥不行，越来越不敢尝试？ 别怕！3个狠招教你打破枷锁，夺回职场主动权！💪 #习得性无助 #女性成长 #干货 #拒绝内耗 #抖音小助手
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简介:

您在查找“如果感觉自己陷入了困境很无助怎么办”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2025-10-30 05:46

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