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杭州国康-中长跑3月前
初一女生800拿下二级证 800第一圈跑66秒说明大胆跑这三个字已经贯彻很彻底了！ 早就具备二级水平了 如何稳定二级以内是个很重要的问题！5月份开始把训练数量减少质量提高，拿下二级后未来一年慢慢加强踝关节和基础力量，出成绩就是附带的事！ #田径 #训练 #体育生 #800米 #国家二级运动员
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冬枣跑不动💫6月前
二级了 第一圈二级了 #中长跑 #国家一级运动员
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Z.13-01073年前
“800米决赛，对手问我什么水平，我说二级，比完赛对手一脸懵逼的问我是二级吗？我说对呀，第一圈二级…”#体育生 #中长跑 #派燃烧碳板竞速鞋
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🏃桃桃🍑🍑3年前
校运会前人家问我什么水平，我说二级，比完赛后一脸疑惑的问我你不是二级吗，我说对啊第一圈二级#校运会 #800米
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冯辉跑步训练营-必进中长跑与马拉松训练营1年前
800米二级第一圈要跑多少#中长跑 #跑步 #体育生 #田径 #800米
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旻捷体育田径俱乐部2年前
800m测试完整版视频来了 #国家二级运动员 #中长跑 #800米 @吴昊旻（min）
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跑步教练毛毛虫（跑步技巧干货）1年前
挑战3公里二级，三公里跑步技巧 #创作灵感 #马拉松 #跑步 #三公里 #跑步知识技巧教学
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陕西鸿都乐驹体育1年前
体考800米如何去跑？看完这条视频会带给你很大的帮助 #体育生 #800米 #800米技巧 #体考 #陕西鸿都乐驹体育俱乐部
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卓越体育人-柯培琪6月前
统考生超强800米对决，温馨提示，看视频可以呼吸 #体育生#800米 #训练日常
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D2-1🤯1年前
800m1:58.74，第一圈跑1:01也算是梦游了😇#青岛市中学生田径运动会 #中长跑 #800米 #国家二级运动员 #2024青岛市中学生运动会
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闪电狼11月前
中长跑意志品质一定要坚定！#田径训练 #日常训练 #冬训 #体育训练
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全网最温柔的孙教练1年前
《希望大家都能拼尽全力》如果你看过我来时的路，那你一定会明白我为什么努力奔跑！#立姣训练基地 #800米 @脾气最好孙教练
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王一凡6月前
国家二级在北体只能走文化？NONONO！体育科普之大学运动会的甲乙丙分组，一条视频告诉你！提前准备！ #北体校运会#科普知识 #王一凡
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Run💫💦💨3月前
800m第一圈单拖超二级，顺利完赛#湖南省锦标赛 #比赛现场 #800米
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范尼凯龙💫1年前
800米PB 2分01秒42，第一圈1分整，第二圈1分01秒42#800米 #国家二级运动员 #体育生 #中长跑 #备赛之路
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饭尼凯勤（训练营招生中～）11月前
闻风丧胆的800米#400米运动员 #冬训 #体育生
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北体黑皮5月前
1000米2分40秒的节奏分享#1000米 #1000米跑步技巧 #抖音风格实验室 #氧气感穿搭
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大师兄King🏸5月前
一年之约 🏸一年内打败2级，两年内打败1级。不可能的事做了才有可能，不做永远不可能。打的就是专业，羽毛球并不森严，它只是大众运动。#生活日常 #羽毛球日常 #鹅圈羽球
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歌苏体育4月前
快速达二级的野路子，一次教你五个！
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宁乡米粒姐哦3年前
第一圈400米只用一分钟，教练说我从看台上跳了下来。不认识的说这个速度，后程肯定不行。队友在终点怒喊肯定进二级！以超国家二级运动员三秒成绩在初中结业 #宁乡宁乡宁乡 #体育生 #田径 #跑步 #宁乡一中 #体育精神
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尚峰·广州体育学院羽毛球高水平训练基地4月前
走羽毛球专业最卷省份前五排名#羽毛球 #羽毛球培训 #羽毛球单招
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FENG⚡3月前
第一圈1分01单拖二级 真不容易#2025江西省青少年田径锦标赛 #中长跑 #二级@抖音创作小助手 @抖音热点 @抖音小助手
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Miss张钢琴1年前
听说古典钢琴的评论区比不上流行的评论区，，今天就燥起来吧 #钢琴 #0基础学钢琴 #弹琴给你听 #学琴之路 #今天你练琴了吗 @抖音艺术
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体教军师 韬哥5月前
给孩子选体育教练，参考这三点 #教练 #体育育儿 #李韬之
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吉体体育俱乐部投掷队5月前
什么比赛可以达二级运动员 #体育生 #体育改革 #二级运动员
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货代研究院6月前
今天我们来聊聊二级代理 二代是什么？#老赵货代研究院
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喻大大-品悦互动4月前
视频号 要自然流量兴趣圈一级 要投产就可以圈二级三级 #喻大大 #视频号直播带货
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源起体育——永嘉实验田径队3月前
小黄同学的800m、给我省钱的原因第一圈不敢跑平时58、今天跑了快1分钟，不过获得第一名并达二级也是不错的结果。继续努力吧#体育精神 #竞技体育的魅力 #田径 #800米
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田径🏅️侯中原3月前
2025河南青少年田径锦标赛资格赛，800米队员马靖普训练成果检验，全力备战9月正赛拿下二级证！#河南省U系类#河南田径锦标赛#800米#大寸体育#田径侯中原
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宠物行业最赚钱的男人 小龙3月前
#宠物模型 #动物模型
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肥鸡肥鸡🐤4月前
高温版减脂跟练 不同的气候都有针对的方法，宝宝们查收#减脂 #95后营养师整顿减脂圈
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佑先生爱滑雪3月前
周末整理了下奥地利🇦🇹二级滑行部分的一些练习跟全程训练GS板转弯半径≥18m，板长没有要求。注意事项： 第一天滑行水平测试，要求霜龙卡宾一刃到底，不能控速，控速就挂，后面的培训也就不用继续了，各位一定要注意。 1.三项考试不是固定的，都是两个国家级考官随机抽取的。可能会下探到一级科目，千万别高兴的太早，他们对这种下探到一级的项目要求极其苛刻，得好好重视，争取做到完美。我们这期12个人，除了三个第一天滑行水平测试淘汰的，其余六人都是因为半犁式没过，被挂掉的👿，太恐怖了。 2.蘑菇前三期都是考的拉链蘑菇，结果换我们变成了飞龙的野蘑菇（很多都是接近两米的深坑）看着都害怕的那种，考试要求飞龙野蘑菇一路到底不能停。 有需要进一步了解的雪友，可以细聊。 #滑雪🏂 #滑雪vlog #双板滑雪
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肥鸡肥鸡🐤3月前
咖啡“五宗罪” 说点真话，再补充两句： 1.咖啡是双刃剑不是说一无是处。优点肯定有今天只说缺点。 2.本人几乎从来不喝 3.说再多都不及自身感受来的直接，可以自己体会 4.男生受影响比女生小，so男人别杠 5.恶意举报的替我挡灾，大气点别搞小动作 #咖啡因 #咖啡 #95后营养师整顿减脂圈
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都市隶人ing5月前
买方VS卖方，揭秘！金融行业一级二级市场买卖双方角色真相 #一级市场 #私募股权 #券商 #金融圈 #贝莱德
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lANBOLT7月前
再给自己一次机会#训练 #自律 #单招 #Lanbolt #田径
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胡万斤6月前
北体校运会400米水么水平 二级在看台，一级当陪跑，健将能站台 第一名@🇨🇳张起宁Climb #2025北京体育大学校运会 #北京体育大学 #运动会 #400米
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笨哥说体考5月前
刘峡君体育单招考试分享 @刘峡君 确实厉害👍🏻#体育单招 #体育生 #笨哥说体考#刘峡君#当你遇到天赋异禀的体育生 #校园里的精选
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凯的台球杆！4月前
5000到4000价位球杆怎么选 618满减活动多多，二手球杆不在首选之内，有些球杆二手价格对比新杆只差几百甚至还要比新杆贵，优先选择大厂挑选适合自己球杆，配件方面可以多要，毕竟是消耗品#威利 #台球杆 #台球器材
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小王教练在武校4月前
关于孩子 还想了解什么？
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晋江木兰老师6月前
养正科创校区能否称霸二级达标高中圈？#养正中学 #养正科创校区 #晋江高中 #晋江高中排名
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施工行者3月前
二建太过分了，49分拿证#二建 #二级建造师 #施工行者
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宝儿建造师4月前
工程行业这四类证书，如果不是工作和职业规划需要，慎考#一建 #一级建造师 #建造师 #二级建造师#二建
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建筑证书推荐何老师 江西宝智企管2月前
环江西各种圈，今天又多了一个圈？#二级建造师 #二建出成绩了 #江西二建出成绩
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湖南环翊体育4月前
湖南环翊200米top10。你来能排到第几#200米 #田径 #高水平运动员 #一级运动员 #健将级运动员
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赵阳园长讲家庭教育2月前
公立幼儿园好过80%的私立园
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贝壳君4月前
Gblock新专辑什么水平？不如八方来财 #gblock #Gai #中文说唱 #说唱 #贝壳君
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小亮啊小亮🏸8月前
这算不算网前雨刮器！#薰风红薰1号 #羽毛球
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全网最年轻Coach-斌sir🏃🏿3月前
“曾经400m的pb是现在800m第一圈的配速”去年7月份来找我训练800m，一年的蜕变，2分52s-2分29秒。接下来往二级目标冲！#竞技体育
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葛靖(田径招生中)3年前
“800米决赛，对手问我什么水平，我说2级，比完赛对手一脸懵逼的问我不是2级水平吗？我说对啊，第一圈2级…”#体育生 #田径 #恢复训练
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扒佰（沉淀中）1周前
记录自己的第一个800米二级#800米 #中长跑 #二级运动员 #比赛现场
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睡得犯困了2周前
那天在检录处浅浅的问了一句 你跟我说你二级 结果是第一圈二级啊#800米
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韬哥体育升学指南（唯体）4周前
运动员等级证，一级二级区别大吗？ #体育生 #体育升学 #体考 #李韬之
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奔跑的艾谷宝🏃3年前
一次跑完10公里在跑圈是一个什么样的水平呢？ 配速30分以内，属于一级运动员， 配速34分以内，属于二级运动员， 配速40分以内，在跑圈大神级别， 配速50分以内，实力非常雄厚了， 配速60分以内，属于狂热爱好者， 配速60到80分，属于大众跑者！ 你是哪个段位的呢？评论区留下你的配速吧！#跑步
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体育教育说2周前
一级比二级强在哪儿 #体育生 #运动员等级 #体育升学 #李韬之 #一级运动员
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越动体育—唐教（弹跳扣篮＆运动表现）3月前
2025年，人均篮球水平发生了巨变 #扣篮 #弹跳
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于小鱼1月前
一级二级运动员的区别，你是几级运动员？#篮球
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跑者严选3周前
业余跑者破四分配？3步科学定标！ 别盲目冲“四分配”！业余跑者必看3招：①认知难度：四分配=5公里20分/10公里40分（国家二级运动员水平），需步频180+步幅1.4米（普通跑者步幅常＜1米）；②3大拦路虎：心肺像“破发动机”（跑几百米就喘）、肌肉耐力不足（小腿酸到抬不起）、没时间练（上班+顾家难堆300公里/月）；③分阶段目标：入门→跑走结合3-5公里/周3次（配速7-8分），进阶→加入400米间歇跑（每周1次），高阶→节奏跑提升耐乳酸（目标6-5分配）。亲测从7分配到530，用了6个月～ #跑步训练方法 #业余跑步 #目标设定 #日本跑者 #箱根驿传
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乐乐都知道1月前
禁止废话超长合集版 #有趣的知识又增长了 #科普一下 #涨知识
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吉林市体育升学李教练1周前
一级运动员比二级运动员到底优势在哪里#体育升学#运动训练#体育单招#体育统招#吉林市
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澤-1月前
兄弟其实我想达的二级是第一圈二级#大一 #唐山一中
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喜欢辅助的涳明Ovo6天前
一眼就看出对手不会玩，二级便可单杀#决战平安京 #决战平安京虹彩计划
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跑不动的小昊5月前
欢迎观看半马二级选手校运会跑1500m，全程无尿点，主播跑了个第二名。第一名是全马一级选手@小庄不吃辣堡 ，第三名是半马120选手@爱吃辣堡的小强 前三名差距超大。最终第一名，第二名均破校记录，第三名差两秒破校记录。 #运动会超燃瞬间 #1500米 #运动会#中长跑
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