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阿彪1月前
无证参赛?自行挑战黄葛晚渡!新手越野跑29公里的“人狗大战” 今天挑战了黄葛晚渡越野跑线路,计划全程30公里,实际完成29公里,累计爬升约1500米,由于对路线不熟悉,最终漏跑了其中一个小路段。从中午1:19在上新街出发,一直跑到晚上20:30才回到起点,全程耗时约7小时。 这次跑步的起因是前几天看到2025年重庆越野跑挑战赛,原本想报名30公里组别,却发现因缺少半马完赛证书而无法参赛,于是决定自行尝试这条线路。作为刚开始学习越野跑的新手,我对两步路APP的线路查看还不太熟练,这次也算是一次探索之旅。 出发时心情轻松愉快,但很快就遇到了重重困难。一路上先后四次遭遇犬类追逐:先是在工地被狗翻越栏杆攻击;接着在桃园被三条狗拦路;随后在废品收购站旁(疑似学校背后)又被三条狗追赶;最后在公路边的小院附近,竟被约八条狗围攻,慌乱中手也被划破。此时无比后悔没带上放在车上的登山杖——原本觉得用不上,结果关键时刻少了重要的防护和辅助工具。 跑到最后,天色渐暗,在攀爬春天岭的陡坡时,这段路又陡又长,我花了一个多小时才登顶。刚到山顶,左腿膝盖旁突然抽筋,好在简单按压后有所缓解,这才继续下山。现在回想起来,都不知道自己是怎么坚持下来的。不过,下山的路程倒是相对顺利,让我稍稍松了口气。 这次跑步前,我准备了腱子肉补充能量,还携带了4瓶功能性饮料、5根香蕉、4个橘子,以及3支能量胶、一包盐丸、5张创可贴,另外也备好了夜灯、充电宝和皮肤衣(但皮肤衣最终没用上)。复盘全程发现,自己在能力和准备上都存在不足:一方面,力量和臀部肌肉有待加强;另一方面,装备检查不够细致——手表在22公里时电量仅剩5%,耳机还没跑到一半就没电,运动相机也因固定不牢画面抖动。果然应了那句话:“菜就多练”,以后绝不能再高估自己的实力,必须做好更充分的准备!#越野跑 #我的徒步日记 #学习越野跑 #从白天跑到晚上 #挑战自己
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