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爱国学经典7月前
黄帝内经十二时辰器官当令值班时间#国学文化 #养生 #古人的智慧
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刘伊一讲语文5月前
中国古代十二时辰对照表 #传统文化 #十二时辰 #涨知识 #孩子教育 #抖音创作季
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中艾国灸8月前
#我要上热门🔥 人体经络十二时辰表。跟着《黄帝内经》顺势养生。人作为自然界的产物，身体的生物钟与昼夜时间息息相关。古人把一昼夜分为12时辰，而人体的12经络又各自值守相应的时辰。#人体经络#十二时辰#黄帝内经#中医养生
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高氏三绝针3周前
要了解十二时辰和十二条经络的关系！#中医文化传承 #针灸 #高春花 #高氏三绝针
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小明师兄4月前
人体一天=天上一年？揭秘养生时间密码！##中医养生 #子午觉 #天应艾灸
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邹老师讲东方智慧1月前
十二时辰养生表，老祖宗的养生秘诀#知识分享 #涨知识 #东方智慧 #传统文化 #邹老师讲东方智慧
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热爱中医的小丹6月前
熬夜的小伙伴看过来 以前我觉得12点之前睡就不算熬夜，学了中医以后我才知道十二时辰对应十二脏 😊腑，什么时间点干什么事情#几点钟睡觉不算熬夜
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医痴幽谷蘭8月前
十二时辰养生法—卯时（早上5点—7点）养生的三件事！ #卯时养生 #子时丑时卯时酉时各是什么时间 #排便时间 #几点起床 #中医养生
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中医内科郭大夫4月前
中医十二时辰养生法则#养生 #中医 #健康科普 #冷知识
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古方新活法养生手册4天前
中医认为，每个时辰（2小时）都有一条经络“当令”（功能最旺盛），养生必须顺时而为，才能事半功倍。#涨知识 #万万没想到 #十二时辰对照表 #每日分享 #健康养生
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腾云观海9月前
十二地支与十二月份、十二时辰、十二经络。 #传统文化 #国学智慧 #天干地支纪年法
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冯老师1周前
十二经脉运行时辰#健康养生
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易灵道康养中心官方号5月前
十二时辰养生
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雅君和灰灰3月前
三伏天！黄帝内经，十二时辰养颜法！ #三伏天 #中式养颜 #黄帝内经 #黄帝内经养生#黄帝内经四季养生
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情关王师态4月前
#卯时 #十二时辰#老祖宗的智慧
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半夏🌱2周前
什么时间段吃早餐比较合适？ 人体十二条经脉对应十二时辰，其中胃经当令的7:00-9:00是养生关键时段。7点前吃早餐，更利于营养的吸收，为全天活动储备满满能量 #张玄化 #藕粉 #天根梨粥 #天根 #古法养生
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📚 燕慧健康小课堂6月前
十二时辰养生表，寅时肺经当令怎么养#健康科普 #健康养生
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本草姐姐郭博士2月前
第1集:子时（23:00-1:00）胆经当令—“熬夜党必看：不是所有熬夜都伤胆！” #十二时辰 #健康科普 #熬夜 #郭博士养生记 #十亿流量扶持计划 @DOU+上热门
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山叔观生活1天前
申时，下午3点到5点，膀胱经当令 #健康 #养生 #十二时辰 #申时
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李志鹏_LZP3月前
i人跟着中医回血的养生十二时辰 #vlog日常 #微醺养生都在酒里了
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固善康苗传古法养生(南宁总店)6月前
十二经络运行时间， 十二时辰养生法详解 #黄帝内经 #十二经络 #十二时辰 #养生
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蓝月er4天前
子时眠、丑时养、寅时起，辰时食、午时憩、酉时动，顺十二时辰节律调身心，让日子在时序里慢慢养出好状态。#健康养生 #养生就是养健康 #子午流注养生钟
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官官♡1月前
巳时“脾经”当令，脾胃是根本，照顾好他们，身体自然顺畅，舒适，你每天吃到肚子里的食物，有没有运化呢！？
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田甜～自然阳光1周前
#健康养生 #十二时辰养生#生物钟#健康科普#健康生活 #养生知识 @DOU+小助手
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多多成长记3月前
中国十二时辰，吉时 午时三刻 春宵一刻 分别指的是几点呢？#内容启发搜索 #抖音精选
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🌲🌲🌲🌲🌲🌲8月前
🍵申时茶修，静心安神除烦去燥。 申时（下午3-5点）膀胱经当值，是喝茶的最佳时段，有助于身体排毒和新陈代谢。 此时日影西斜，正是茶修的好时光🌄借茶香袅袅，宁神静气♨️
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量子易学2月前
十二时辰对照表你了解吗？#国学传统文化 #涨知识 #我在抖音涨知识
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悠然1周前
十二时辰养生｜第一期 子时养胆#十二时辰养生 #中医 #冥想 #子时丑时卯时酉时各是什么时间
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佛山教幼小衔接的宋老师👩‍🏫5月前
中国古代十二时辰对照表。#传统文化 #十二时辰 #涨知识 #孩子教育 #关注我每天坚持分享知识
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古法养气·二十四2月前
古代十二时辰与养生#每日分享 #养生 #养生就是养健康 #科普
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山叔观生活3月前
坚持3天，来评论区告诉我是否感觉更轻盈#养生#十二时辰
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工程控制论道4月前
十二时辰健康养生#健康养生 #热门 #我要上热门🔥
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淡泊明志，宁静致远2天前
十二时辰对应器官“下班时间”，错过肾经、心经休息=慢性自杀 #十二时辰养生 #养生 #养生就是养健康 #养生知识 #养生之道
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妙应堂柔性推拿专注于颈肩腰腿痛6月前
十二地支 时辰 对应的五脏六腑#每天跟我涨知识 #国学文化 #子时丑时卯时酉时各是什么时间
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主持人苏泽颖2周前
十二经脉当令——子时到寅时#中医 #中医文化传承 #中医健康
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南方网8月前
曈心医趣③｜人体五脏的十二时辰（上）#曈心医趣 #中医 #养生
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泰安医药online5月前
十二时辰养生法之胆经：十二脏腑的“总开关”！#黄帝内经 #胆经疏通 #健康养生 #泰安医药
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玫瑰园（双龄共养小课堂）2月前
#中医养生 #身心健康 #每日分享 #子午流注十二时辰养生法 #健康文化
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殷国辉语录-金目教育3周前
十二时辰养生智慧，顺时而活才能事半功倍！ #养生 #中医 #国学文化
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合中分享2天前
与天同道，天人合一。
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瘦大芹3周前
古法十二时辰养生表，你养对了吗？ #创作者中心 #十二时辰养生 #老祖宗的智慧 #时间管理 #养生
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桂中医秦教授1月前
中医认为1-3点(丑时)是肝经当令的时间段 中医认为人与自然是一个统一的整体，比如一天十二个时辰（一个时辰2个小时）可以与人体的五脏六腑相关联，其中夜里1-3点可以反映肝的功能状态。 肝郁化火(肝脏气机不通导致火热邪气产生)是指由各种原因导致肝气郁结(肝脏的气机和血运不畅、情志抑郁)，郁久而化火，气火升腾。 肝郁化火的病因因多为七情内伤（怒喜思忧悲恐惊），导致情志不畅（情绪不顺畅），肝气郁结，郁久而化火，气火升腾，从而会出现一些实热（火热之邪）的症状。 临床上常见的症状有：随情绪波动而诱发或增减的咳嗽、哮喘症状，胸胁部(胸部和肋骨部位的统称)胀满并有烧灼样疼痛或者走窜样疼痛，性情急躁易怒，头晕头痛，失眠多梦等。 如出现相关症状请及时前往医院，请勿自行用药，以免贻误病情。 #失眠 #入睡困难 #早醒 #中医健康
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轻养时光2月前
十二时辰养生#十二经络#养生知识
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主持人苏泽颖2周前
十二经脉当令——午时到申时 #中医 #中医文化传承 #中医健康
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大智.传统文化传承者6天前
老铁们！子时（23点-1点）胆经当令、丑时（1点-3点）肝经主事，这俩时辰瞎熬，胆气耗光、肝血亏空，脸黄、脾气爆，全找上门！ #子时熬半宿胆气直接耗没 #丑时不睡肝血补不回来 #熬夜先伤胆再伤肝的门道 #俩时辰睡对胜吃补药
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官官♡6天前
申时“膀胱经”当令，人体最长的经络，守护身体的阳气，即守护身体的免疫力！#养生
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邹老师讲东方智慧1月前
十二时辰养生智慧，98%的人都不知道！#传统文化#东方智慧#养生#邹老师讲东方智慧#涨知识
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量子易学1周前
古人的时间智慧！一起了解十二时辰的文化内涵~ 子时（23:00-01:00）、丑时（01:00-03:00）……这些划分是古代先民对时间管理的智慧结晶，反映了当时的生活节律与文化认知。从历史文化角度聊聊十二时辰的由来，纯知识科普，拒绝封建迷信哦~”#知识分享 #传统文化
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探索中医的李焱啊2周前
🌅十二时辰养生法，养对时间效果翻倍！ 💫顺应天时，气血畅通 收藏这份时辰养生表，健康其实很简单！ #十二时辰养生 #中医养生 #顺时养生 #健康作息
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岐黄颜说2周前
十二时辰该怎么养生，其实老祖宗早就告诉我们了 #明一老师 #东方智慧
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温春莲2天前
十二时辰养生法，搞懂这套休息方法，身体更健康#十二时辰养生法 #中医养生
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悠然1天前
关注我，解锁十二时辰养生｜寅时肺经，补足一身之气，守住健康第一关#冥想 #失眠 #养生 #中医 #肺
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主持人苏泽颖2周前
十二经脉当令——酉时到亥时 #中医 #中医文化传承 #中医健康
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吾稻人1周前
十二时辰的养生秘诀 #中医 #养生 #健康养生 #健康
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泰山石（幼儿背古诗）1周前
日积月累 生活中的小知识 十二个时辰
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黎宗清2天前
亲爱的家人们现在好： 黎宗清温馨提醒：早餐准备好了吗？🦋🦋🕑 【十二时辰养生】辰时（7—9点）：胃经当令，我们到了吃早餐时候[玫瑰] 辰时是胃的消化吸收能力最旺盛的时候，而早餐是一天营养的基础。[拳头] 另外，胆囊在这个时候储满了胆汁，长期不吃早餐，会影响胆汁排泄、肝胆气机疏泄失常，从而导致消化不好，大便不通，心情不畅，甚至胆囊炎、胆结石。😨 所以，各位家人们每天一定要记得吃早餐~[爱心]
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三娃摩成长1周前
十二时辰经络保养时间 3:00-5:00：手太阴肺经，此时宜深睡，助肺排出浊气； 5:00-7:00：手阳明大肠经，晨起排便，让肠道“轻装上阵”； 7:00-9:00：足阳明胃经，吃温热早餐，为脾胃“充电”； 9:00-11:00：足太阴脾经，此时精力旺，适合专注工作； 11:00-13:00：手少阴心经，午餐后小憩15分钟，护心养神； 13:00-15:00：手太阳小肠经，可喝温水，助小肠吸收营养； 15:00-17:00：足太阳膀胱经，此时易疲劳，起身活动舒展身体； 17:00-19:00：足少阴肾经，晚餐宜清淡，避免给肾脏添负担； 19:00-21:00：手厥阴心包经，可散步或泡脚，放松心情； 21:00-23:00：手少阳三焦经，准备入睡，让身体进入修复状态； 23:00-1:00：足少阳胆经，需深度睡眠，助胆“排毒”； 1:00-3:00：足厥阴肝经，保持熟睡，让肝脏高效“代谢”。#健康养生 #经络穴位 #健康养生 #我要上热门🔥🔥
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悠然4天前
十二时辰养生·丑时肝经｜净化身体情绪，解锁优质睡眠#养生 #经络 #冥想 #解压 #疗愈
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自在觉醒之旅4月前
十二时辰养生之戌时，心包经当令时#黄帝内经十二时辰 #养生就是养健康 #健康科普 #心包经 #敲胆经
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华婷自然阳光4天前
#大健康#养生#健康主播孵化#轻创业合伙人 #十二时辰养生小方法
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高春花讲三绝针3天前
十二时辰与十二经络 #高春花 #针灸知识 #知识分享 #自学针灸 #针灸调理
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福瑶说说～1月前
昨天讲了子时丑时寅时我们养之道，今天继续讲三个时辰卯时，辰时，巳时，特别是月卑胄弱弱的家人，别错过。
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广岳堂医药专营店5天前
十二时辰养生表，开启健康生活 揭秘十二时辰养生法，对应时辰养生建议，助你科学调理身体 。
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健康小白袍2周前
十二时辰对应十二经络养生，来看看你知道几个 #经络 #道医养生 #十二经络 #养生 #养生知识
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