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中医肖岚2月前
厨房藏着‘感冒药’？生姜这样用，风寒感冒好得快！ #涨知识 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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中医王芳医生2月前
鼻涕颜色解密：清涕 黄涕 绿涕应对指南 #流鼻涕 #风邪 #热邪#中医养生#育儿
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儿科医生朱伟3月前
风热感冒vs风寒感冒！区分用对药很重要！ #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #预防感冒 #风热感冒 #风寒感冒
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袁主任讲中医6月前
风寒感冒初起 不用买一大堆药 #中医 #中医养生 #感冒
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中医呼吸勇心讲6月前
1分钟分清风寒风热感冒！#感冒 #咳嗽 #中医 #医疗健康创作训练营 #流感
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朵拉的儿童正养5月前
孩子感冒总反复？中医妈妈私藏3个厨房急救方！白鼻涕黄痰全搞定👩 全网独家的寒热夹杂感冒食疗方，鬼针草红薯汤连喝3天见效🍠#孩子感冒 #中医育儿 #妈妈辛苦了 #孩子咳嗽老不好 #新手妈妈看过来
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艺凡托管（家庭教育指导师）3月前
前几个月也是风寒感冒，自己熬的红糖姜茶加点胡椒粉，一次就喝好了，不知道这次要喝几次……#养生 #健康 #记录我的生活
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饭橙橙炫饭记1周前
活了28年才知道可乐煮姜丝可以祛寒，感冒流鼻涕，亲测有用哦#姜丝可乐 #姜煮可乐功效 #驱寒暖胃 #秋冬热饮
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神经外科张志强主任3周前
#健康科普 #医学科普
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中医梁益辉主任3月前
咳嗽有个天然药，几毛钱的萝卜煮水喝 #咳嗽 #食疗小妙招 #科普一下 #干货分享 #养生
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阿柠的养生日记1月前
🫚水晚上究竟能不能喝，你怎么看#寒#红糖姜茶 #鼻炎##鼻炎患者的日常
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医生奶奶王主任1月前
鼻炎可能是体内肺寒太重了，医生奶奶教你几片生姜在家调理！ #鼻炎 #中医 #抖出健康知识宝藏 #生姜 #肺寒
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疼痛科刘大夫3月前
白萝卜加一样 寒咳热咳都不怕 #中医养生#咳嗽 #抖出健康知识宝藏#健康科普#感冒
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朗朗课堂2周前
#风寒感冒#风寒感冒小方#养生食疗#分享生活小技巧 #葱姜水
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美养李李1周前
你的感冒是“风寒”还是“风热”？用错方法反而更严重！ #预防感冒 #风寒感冒 #风热感冒 #换季防护 #天津中医
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耳鼻喉韩医生1周前
鼻炎是体内肺寒太重了，一片生姜就够了！ #鼻炎 #鼻炎患者 #肺寒 #医学科普 #养生
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百寒消南医说3年前
日用一姜百病消 流黄鼻涕 #百寒消南医说
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静心讲健康1月前
姜汤适合这类人喝，你喝对了吗？#养生#食养
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美伢妈耶6月前
风寒感冒初期宝宝咳嗽有痰不可怕，可以试试这个葱白水！真的有效果～#葱白水 #宝妈分享 #宝宝咳嗽 #宝宝感冒 #育儿经验分享
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科技前沿栈3周前
感冒了喝姜汤准好？喝错反而加重病情！#冷知识#科普
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小思医生7月前
受凉感冒鼻塞流涕怎么办？ #感冒 #受凉 #涨知识 #感冒了 #抖出健康知识宝藏
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小卢吖（二胎孕中期）2月前
孕期感冒难受的都去喝这杯水#养生茶 #宝妈分享 #食疗小妙招 #孕期分享经验 #孕中期
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抖多多1月前
#咳嗽 #健康 #每天跟我涨知识 #养生知识 #风寒
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孙锋医生（最好的医生是自己）3月前
白萝卜煮水可以调理咳嗽，记住三个实用搭配 #硬核健康科普行动 #广州中医药大学第一附属医院孙锋医生 #广州中医药大学孙锋教授 #广州肛肠医生孙锋 #复杂痔疮或复杂肛瘘怎么办
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张医生讲健康1月前
孩子鼻炎反复发作，试试一块生姜煮水喝 #鼻炎 #生姜 #儿童健康 #抖出健康知识宝藏
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刘丽娟医生6月前
寒咳咳白痰，热咳咳黄痰，燥咳咳不出痰 #寒咳 #鼻塞 #嗓子干痒 #流鼻涕#抖出健康知识宝藏
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栗子蒙1月前
姜枣茶出自张仲景《伤寒杂病论》，姜枣茶最重要的目的就是温阳散寒，辛味的生姜配上甘味的大枣，叫“辛甘发散为阳”。辛味和甘味两种味道加在一起可以把阳气升起来。早上起来打喷嚏了，流清水鼻涕了，是体内有寒气，阳气升不起来，这时候就适合一杯暖暖的姜枣茶了。#姜枣茶 #养生之道 #姜枣茶驱寒暖胃 #姜枣茶你喝了吗 #姜枣茶的制作方法
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中医骨科陈曦医生3月前
风寒感冒和风热感冒千万不要弄混了 #抖出健康知识宝藏 #风寒感冒 #风热感冒 #涨知识 #医学科普
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养生大周子2周前
感冒了千万别乱喝！这种茶喝错了大忌！🍵 感冒也分寒热，喝错一杯茶，难受好几天！😷 快看看你喝对了吗？ 为了家人健康，赶紧收藏！ #感冒 #苦丁茶 #健康科普 #中医养生 #风热感冒与风寒感冒的区别
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内分泌、肾病科栗医生6天前
风寒感冒不用急，一碗葱白煮水喝，发汗又驱寒 #医学科普#中医#小常识#葱白#健康科普
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中医治未病张小林3月前
#医学科普 #中医养生 #中医 #咳嗽
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小猪包没有烦恼（辅食版）1月前
入秋了宝宝咳嗽流鼻涕，两顿辅食就解决烦恼～生姜葱白雪梨泥～下午喝炖水，真的很管用晚上就不咳嗽了#宝宝辅食 #辅食分享 #宝宝爱吃
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王爱芹讲健康6月前
感冒咳嗽流鼻涕，一片生姜刮这里！ #感冒 #生姜 #养生 #抖出健康知识宝藏 #中医
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甜蜜宝贝6天前
孩子昨天受凉放学回来鼻涕流不停，晚上给她喝碗红糖姜汤水，早上起来想着还会流鼻涕就给孩子请假一天，打算再让喝一次，没想到起床后不流鼻涕了。本身就有鼻炎的娃 受凉感冒只要有症状马上安排上 退烧 用推拿 清天河水 安排米汤 好用又简单，带娃多走很多弯路 总算找到方法 屡试不爽！
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叶洲龙3周前
风热感冒怎么喝茶
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令岳1周前
#风寒风热 #风寒风热感冒 #中医科普健康
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饼饼妈妈~1周前
今日分享｜秋冬暖饮~苹果红枣姜茶#宝妈分享 #苹果红枣姜茶 #食疗小妙招 #咳嗽小妙招 #秋冬天喝什么茶
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家有三千金（育儿版）4月前
如有黄色绿色鼻涕食欲下降精神状态不佳嗜睡就要及时找大白，清色鼻涕是着凉炒生姜敷脚底，我家是姐姐先咳嗽再到小宝#人类幼崽 #宝宝咳嗽#育儿经验分享 #咳嗽小妙招
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中医婷婷4月前
开水煮生姜，赛过人参汤，夏天跟着中医这样喝！#中医养生 #体质 #中医健康 #健康科普 #中医
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轩妈养胖娃1周前
鼻炎娃不反复的小秘密 干姜红枣茶（不能凉喝这个） 干姜1-2片、红枣3颗（掰开），煮30分钟，每周2-3次 黄芪怀山药饮 黄芪5g（儿童量）、怀山药10g，煮水30分钟 金银花麦冬饮 金银花3g、麦冬8g，雪梨干6片、煮水35分钟，金银花后放 #鼻炎 #干姜红枣茶 #药食同源 #中式养娃 #鼻炎娃
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杏林张乐平6天前
#中医 #鼻塞 #鼻子 #打喷嚏 #知识分享
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皮肤美容中医徐靖1年前
刚刚鼻子有点不舒服，鼻涕黄，喝了金银花，有点鬼斧神工的感觉。就是有点苦，胃怕寒的加点生姜，不要空腹喝。
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耳鼻喉刘颖主任4月前
巧用葱白加一物，帮你缓解过敏性鼻炎 #过敏性鼻炎 #鼻炎 #耳鼻喉 #健康科普 #葱白
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无胆战神Mr许（2025改运版）1周前
补充一下风寒感冒邪修法啊，用电吹风吹大椎穴或者暖宝宝让身体发热，多喝姜茶热水。然后裹被子捂汗，这招不适用于风热感冒，大家可要注意了，该去医院去医院，别硬抗。坤哥：大家注意身体，别感冒
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儿科医生李坤华5月前
一个视频教你区别风寒感冒和风热感冒 #带娃 #感冒 #抖出健康知识宝藏
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王科智6天前
冬夜熬夜族的“暖身守护饮”，一杯驱寒暖胃，预防感冒🔥 寒冬熬夜，手脚冰凉、鼻尖发冷，第二天还开始流清鼻涕？小心是风寒侵袭、阳气不足！别急着裹毯子，试试这款生姜红枣暖身茶，温中散寒、补气养血，从内而外驱走寒气，比暖宝宝更持久，真正实现“由内暖到外”！🍵💪 🫖 配方公开： ● 生姜3片（带皮）：温中散寒，发汗解表，含姜辣素，促进血液循环； ● 红枣5颗（去核）：补中益气，养血安神，增强免疫力； ● 红糖1小块（可选）：温补脾胃，活血暖身，调和口感。 🔧 详细步骤： 1️⃣ 材料处理： ✅ 生姜用牙刷刷净表皮，切成薄片（带皮更利水）； ✅ 红枣用刀拍扁去核，帮助有效成分析出。 2️⃣ 快速冲泡： ✅ 将材料放入保温杯，冲入500ml沸水； ✅ 加盖焖15分钟，让药性充分释放； ✅ 趁热饮用，生姜可不吃，红枣可嚼食。 ⏰ 饮用时机： ✅ 熬夜过程中或熬夜后立即饮用； ✅ 感觉身体发冷、鼻塞流清涕时饮用； ✅ 早晨起床后饮用，预防风寒感冒。 🌟 核心功效： ✅ 温中散寒：生姜+红糖，温暖脾胃，驱逐寒气； ✅ 补气养血：红枣补气血，缓解熬夜耗损； ✅ 预防感冒：针对风寒初期（流清涕、怕冷、无汗）效果显著； ✅ 促进循环：姜辣素扩张血管，改善手脚冰凉。 🌙 熬夜场景： ✔️ 冬天熬夜后手脚冰凉、肩背发冷 ✔️ 第二天出现流清鼻涕、打喷嚏等风寒症状 ✔️ 经期熬夜、气血虚弱者 ✔️ 长期久坐、循环不佳的上班族 💡 现代特点： ✅ 姜辣素能刺激血液循环，提升体表温度，比外部取暖更持久； ✅ 红枣富含多糖与铁，辅助改善疲劳与免疫力下降； ✅ 红糖提供能量，缓解熬夜低血糖； ✅ 保温杯焖泡法，方便快捷，办公室、家中皆宜。 ⚠️ 温馨提示： ❌ 阴虚内热、上火（口干舌燥、便秘）者慎用； ❌ 糖尿病患者可不加红糖，或用代糖替代； ❌ 感冒为风热型（黄痰、咽痛）不宜饮用； ❌ 生姜性温，每日不超过3片，避免上火。 📚 中医智慧： “寒从脚起，病从寒来”，熬夜耗气，阳气外浮，寒邪易侵。此茶以生姜为君，散寒解表；红枣为臣，补气养血；红糖为佐，温中助阳，三者合用，温而不燥，补而不滞，是冬季养生的经典搭配。 💧 一杯热茶，暖的是身，安的是心。 生姜红枣暖身茶，让寒冬熬夜不再“冷到发抖”。 #暖身茶 #驱寒养生 #熬夜护体 #风寒感冒 #中医茶饮 #冬季养生 #办公室热饮
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新生儿科张医生4月前
黄鼻涕不是抗生素指征 #新生儿科张医生 #抖出健康知识宝藏 #宝宝流鼻涕 #宝宝感冒
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小苏医生3月前
肝寒身上痛，肾寒夜尿多，肺寒流鼻涕 #中医科普#养生知识#抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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糯米糯米小丸子4月前
中医陈允斌老师的这个方子！止ke 化痰真的有用～有痰 黄鼻涕 ke 嗽 积食ke 嗽 大人小孩都可以喝！#食疗育儿 #食疗小妙招 #鼻炎宝宝日常护理
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小曹医生4月前
生姜煮水赛人参，夏天跟着中医这样喝#在抖音pick你的健康搭子 #养生 #生姜
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宙语6天前
姜 #健康 #养生 #养生就是养健康
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医路向前—药师秀1周前
冬季喝姜茶也要注意这些哦#百年康润流量挑战赛#德良方新流量#健康U选好药师
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刘高高2周前
小黄姜粉很方便，怕冷的姐妹一定喝起来，加入红糖口感要好些，我喝的时候就会流鼻涕和出汗，往外排排寒，着凉的人也可以喝，温水冲泡喝进去，孩子也能喝，脾胃虚寒的一定要尝试尝试，10斤小黄姜才出一斤粉，这个还是非常方便的#小黄姜粉 #怕冷的福音
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琴姥姥不老（原名：琴姐食养）3月前
今年三伏天比往年少了十天，三伏天也是养生黄金季节#食疗小妙招 #红糖姜粉茶#姜粉#健康养生
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枣姐食养6天前
天气变凉了，你要一出门遇到刮风下雨就是鼻涕眼泪的，你回来就拿那个两小片生姜，加上两个大葱，带须大葱，再加上一片白萝卜煮水喝…#食疗小妙招 #食养#小黄姜
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弥宝长肉记6天前
天寒地冻，孩子吹了风，淋了雨，晚上睡觉踢了被子，难免着凉，用💊又有点大题小做，不管吧，又担心严重了，这时煮一壶紫苏生姜红糖水，趁温热喝，及时把小寒小凉都赶跑，热乎乎暖洋洋，孩子不做鼻涕虫#紫苏生姜红糖水 #孩子着凉 #孩子着凉流鼻涕怎么办 #冷空气来袭注意保暖 #孩子睡觉踢被子
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康复医学科秦佳2周前
家里大葱是个宝，教你一个调理方 #大葱 #中医 #养生 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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淼川养生堂2周前
喝姜茶不驱寒？90%的人都喝错了 #中医养生的小知识科普 #养生茶 #健康养生 #涨知识 #健康科普
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明哲-康养宣仪1周前
天气突然冷了，不小心受寒感冒怎么办，不妨试试天下第一方桂枝汤#涨知识 #科普 #感冒 #降温了照顾好自己 #中医养生
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徐洋医生4月前
白萝卜加一物，寒咳热咳都能调 #白萝卜 #感冒 #咳嗽 #流鼻涕 #抖出健康知识宝藏
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因因来了1周前
每天一杯姜茶，大家都在喝，纯#小黄姜粉，不仅能冲姜茶还能炒菜，用法多多 #健康 #每日分享 #健康生活 #日常分享
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中医钟利国主任2月前
寒重湿重，试试这五个对症方子#寒重#湿气 #中医健康 #抖出健康宝藏知识 #驱寒除湿
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黎明医生1周前
厨房好比药房，5种食材，能调一堆小毛病 #健康科普#大葱#白萝卜#医疗健康创作训练营#抖出健康知识宝藏
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