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今年第三次参加唐山马拉松,前俩次是2023年5月21日和2024年10月27日,尽管还有去年的北马和今年的秦马的参赛经验,但依然对长距离全马比赛毫无把握,赛前以半马与10公里训练为主,感觉有所进步,参赛前轻微感冒,被迫休跑三天,26日依然嗓子发紧,25日下午匆匆忙忙领物,没来的及参与活动,赶紧奔大姐家,大姐去看小沈阳演唱会去了,幸与姐夫,姜总小聚共餐,人少但晚餐很丰盛,回来后,梳理一下比赛用品,一夜休息很好,保证了第二天比赛的良好状态。早晨5:30分起床,洗漱,换比赛服,贴号码布,乳贴,准备能量胶,盐丸,还是有些慌乱,丢了雨衣,护臂,护腕准备存包时穿戴,最后还是忘了,步行慢跑替代热身,早餐吃了两个茶叶蛋,入场再次清空身体(紧张所致)。北马的保温毯派上用场了(原计划赛后防失温)。位于队伍中部,没有往前走(太挤),唱国歌时,再次激情澎湃,泪眼盈眶,录了一个视频,发了抖音,流量猛涨。枪响出发,人潮涌动,确实跑不起来,也没顾得上拍照机位,6分配第一公里权当热身,陆陆续续追上几个跑友,略打招呼,折返时看见了大鹏,喊了一声加油。加到4分50左右配速,没敢多加。逐渐追上430,400配速员,超越3:45配速员后,逐步稳定,半马时赶上330,补给饮料,水,小西红柿,香蕉,其他来不及,每次都被330拉开,然后追上,坚持很吃力,但就盼着33公里处小徐同学拍照,比预计提前了30分钟,到跟前时显然她没准备好,感谢你们这些美丽,阳光的志愿者!追上苏老师(330配速员),听着他不停地调动跑者的积极情绪,越跑越有劲,坚持到36公里,减速,停下来补给(最大问题),又遇虎哥(闫哥),交流一下,补给站后又看不见尾灯了,41,42公里提速,过42公里见到距终点200米牌子后,左大腿后侧突然要抽筋,减速,停,慢走(可能是心理松弛,核心没有收紧)。旁边志愿者马上过来问询,帮助(很感动,谢谢你)。好在没事儿,20米后,慢跑通过终点,计时牌03:39:09(枪响成绩),预计完赛时间3小时37分多,咕咚显示已经PB,发一个朋友圈,家人群保捷,不适感不强烈,大腿略抖,志愿者送一农夫山泉(感谢赞助商,志愿者),紧急补水,放松慢走,领物,和一哥们互相拍照留念。取包,联系大鹏,回家。赛后略腿疼,上酸明显,,无伤无痛(脚趾都没伤,感谢特步260战靴)。恢复挺快。这次唐马让自己感觉到了在跑步路上的成长!
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