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火龙小骑士2月前
力量蹲多少才够？【短跑二级】应该达到的标准！ #百米短跑 #体育生 #力量训练 #因为热爱所以坚持 #跑步的乐趣我知道
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碘化钠3月前
你的高翻在哪个“段位”？#高翻 #举重 #爆发力 #运动表现 #体育生
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.wind.1年前
高翻120，冲击二级#田径 #体育生 #高翻
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全网最温柔的孙教练1年前
《力量课》听说高翻100Kg是体育生的分水岭？#高翻 #黑皮体育生 #立姣训练基地
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Lei.W4月前
高翻80kg#田径 #高翻 #力量训练 #国家二级运动员
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叫我小小琳g4月前
视频有点长，记录高翻半年来的改变，从第一次到逐渐掌握，虽然没有很重，也受过伤，但是从来没有想过放弃 #高翻#改变#运动表现
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答案阿霖呐🏀4月前
60kg体重挑战80kg高翻在抖音什么水平？？ #flyboy #答案阿霖 #挑战自己突破自己
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小乔神10月前
#国家二级运动员 #高翻 100kg#07
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金泽1年前
100kg高翻只是入门，2倍体重才是你的归宿。今日晨起体重62.4 #高翻 #今儿练了吗 #爆发力 #弹跳 #日常训练
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⚡️李又又占⚡️6月前
深蹲125kg，坐蹲170kg，高翻80kg，卧推75kg，立定跳280cm，冬训完力量涨了一截，已经看到二级像我招手了#国家二级运动员
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No.萬1年前
体重65kg 高翻90kg#高翻 #爆发力 #国家二级运动员 #日常训练 #体育生
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H1X🥱11月前
高翻多少kg才有二级的实力？#力量训练#高翻#运动表现
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叶潇欣2年前
高翻115kg，三段拉100kg和90kg，三段拉和膝下高翻将作为我高翻的二级辅助了，我要想明白怎么可以少用手来高翻
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金泽6月前
提升高翻重量的小技巧。 #高翻 #干货分享 #弹跳 #爆发力 #运动表现
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唐山顶点体育训练营4月前
一个优秀的河北体育生，高翻要到多少？ #河北体考 #河北体育培训 #河北顶点体育 #田径
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爱讲实话的体能老林3周前
高翻多少可以达二级？一说爆发力就想到高翻，但是爆发力训练是高翻就一定是一个伪命题！#体能训练 #高翻 #爆发力
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-白杠4月前
帮你们试过了 深蹲120kg就可以高翻110kg了 研一结束 期待下一年的表现#高翻#深蹲#硬拉 #运动表现
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能吃饱吗（百米11秒72版）3周前
高翻70kg了，高翻70kg了，高翻70kg了 年初制定的目标（深蹲120kg、高翻70kg、百米11秒54）终于完成了一项。 三月高翻30 kg百米12秒03那会儿，还想象着自己一旦高翻达到70kg，百米就能稳稳达新二级，没想到现在高翻到了70kg还是只能在老二级上下徘徊。#田径 #短跑 #高翻 #低水平运动员
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凉城2周前
高翻摸到110kg门槛，1080在高强度抗阻训练后4kg仍然强破9.03，50米行进间来到4.903（电），从训练开始我能清楚地感知到我每一节课都在突破，却在我这周准备冲击行进间50米pb4.8左右时，股二头肌肉拉伤。#田径 #日常训练 #运动表现 #初学者
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校长6天前
听说高翻超过80kg就可以扣篮了！ #高翻 #弹跳训练
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脆脆鲨巧克力1年前
125轻轻松松#125公斤高翻 #体育生
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远山行5天前
高翻 60kg 硬拉 110kg 抓举 50kg#高复合型动作
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响尾蛇爱跑步6月前
身体素质训练分享 作为身体素质训练，的受益者，我从一年半前，一个长跑专业，转到短跑，深蹲70kg到现在110kg做组，高翻70kg到100kg做组，伴随着是400米不到二级，到一级的蜕变，可见身体素质，对我们田径运动的重要性，希望能对你产生参考价值。#田径 #体育生 #田径训练
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胖不了一点5月前
一分钟学会高翻#高翻
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金泽1年前
提升高翻重量的小技巧。 #高翻 #今儿练了吗 #日常训练 #爆发力 #干货分享
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三点川4月前
那么话说回来某种意义上女生60kg其实也不算重的，咱们拒绝体重焦虑#扣篮#体育生#高翻#医学生#薄肌
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老谭不会跑步8月前
不相信你可以来试一下#运动 #体育生 #体考 #田径 #二级运动员
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🫨1周前
体重58kg 高翻100kg是什么水平 离百米二级还远吗？
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少吃主食1周前
前段时间第一次70kg菜鸟非标准业余高翻， 今天自重92kg，负重20kg非标准半程纳米引体
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张凯（炽风体育）1周前
冬训前摸底，全程高翻75KG 开春目标：95KG 成绩目标：打开11s #河北炽风体育俱乐部 #炽风体育 #孙显昊 #高翻
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lANBOLT7月前
再给自己一次机会#训练 #自律 #单招 #Lanbolt #田径
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赛亚人龙龙（冬训版）5天前
冬训第八天，今天量太大了 就不转化了 明天再说吧。#冬训
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苏炳减（自强不息）6天前
最容易达二级的项目居然是… #体育生 #田径 #苏炳减
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李刚ligang1周前
120“高翻”什么水平？#体育生高翻
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董亮辰4月前
球员：冯英帅，全蹲：160公斤，硬拉：190公斤，卧推105公斤，高翻105公斤。平均4✖️17折：1.015s，助跑摸高：3.42m。#厦大男篮 #球员身体素质 @_
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MR.斯纳迟1周前
你就说举没举起来吧 这技术那技术的，欧式中式美式，金牌到手了（86公斤级，多美尼加选手） #高翻 #体育生
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张煜斌⚡️山西煜斌体育俱乐部🏇常年招生1周前
山西煜斌体育火热招生中#山西煜斌体育 我就是那个山西煜斌体育的主教练、一年不训练、挑战恢复7天达二级、昨天400米比赛中51秒2成功拿下二级、今天的800米以2分02成功拿下冠军、也顺利的拿下了二级！没有辜负了大家对我的期望！挑战成功、现场粉丝太热情了、我在山西煜斌体育等你们来沉淀！相信你们的未来也可以跟我一样强、甚至于要胜过我#体育生#日常vlog #wse公开赛
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黑三角5月前
2025大众健身女子最全面指标 #大众健身 #女子健身
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黑三角6月前
2025大众健身男子最全面指标 #大众健身 #健身基础 #大众健康
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雪琴姐讲体育5月前
田径运动员达级标准 田径运动员达级标准#体育升学 #升学规划 #体育单招 #运动达级
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重庆市搏击运动协会3周前
战报！重庆市代表队荣获2025年全国青少年自由搏击锦标赛10金、4银、11铜的好成绩！#2025全国青少年自由搏击 #冠军驾到 #重庆文旅
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掌上驻马店3周前
驻马店汝南18岁小将朱林涵，代表国家队出战举重世锦赛，获得女子86公斤以上级抓举铜牌 #驻马店本地事 #世锦赛 #驻马店小将获世锦赛举重铜牌 #骄傲
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贵州共青团2周前
贵州省计划生育协会主办的“健康向黔・幸福启航”优化生育政策系列公开课第三期已上线。
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文旅福安3周前
10月12日，在第十五届全运会10米气步枪混合团体决赛中，宁德运动员张倩颖（福安籍）与队友默契配合，夺得银牌！实现宁德在全运会步枪项目的历史性突破！视频来源：宁德体育
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原汁盐味2周前
两场比赛两个帽子戏法！盐超首日精彩绝伦
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宜宾市人力资源1月前
高县公安局2025年 第3次公开招聘警务辅助人员12名 #警务辅助人员招聘
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中江疾控2周前
健康体重，一起行动 来源：四川疾控
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山东经典音乐广播1周前
张博恒世锦赛个人全能银牌
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青春丽水工作室1周前
这条视频非AI合成!杭州有人背个包原地起飞，最快可达100km/h （视频来源@青春浙江 ）#青年丽水
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辽宁省体育总会5天前
2025年辽宁省“九九重阳”全民健身科学指导线上活动 #全民健身 #重阳节
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长垣新闻2周前
研二女生车祸致高位截瘫，坐轮椅锻炼，8个月练出麒麟臂，最多能高位下拉80公斤。
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