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小心缝隙6月前
用无踏马所谓心态面对所有关系，你会超轻松 #治愈 #人际关系 #女性勇敢 #自我和解
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北北Da伍4月前
分手后怎样快速走出来？解决情绪困扰三个方法～#情感共鸣 #拒绝精神内耗 #远离消耗你的人 #断崖式分手 #内耗式恋爱
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澳门龙哥3月前
崩溃不是逃兵，是成长的契机：学会在低谷中照顾好自己的情绪！
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L加油3月前
在没有能力做正确的选择的时候 尽量让自己快乐 保持好的心态 不要让自己被消耗～#陶白白 #重新吸引的核心技法 #自以为是的磨合 #走出困境第一步改变立场 #95%的人对爱情的理解是欲望
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思维狮3月前
人生的顶级心态：凡是消耗我的，我不要了 #职场 #自我提升 #个人成长 #心态好一切都好 #认知觉醒
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乐呵呵心理2周前
千万不要陷入内耗，学会拒绝消耗你的人或事#心理学 #知识分享 #思维 #提升自己
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施老师愈心智慧8月前
提升心态的6个方法，让你从此没有内耗#女性成长 #智慧人生 #人生感悟 #施威老师
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舒雅日记2月前
学会这个心态，让消耗你的人和事统统靠边#心理学 #知识分享 #内容太过真实 #积极又向上
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姜小姜Alice7月前
创业者心态爆炸怎么快速调节#创业#商业思维#姜小姜
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刘晨曦6月前
如何离开正在消耗自己的环境？ #让身心放松的方法 #人性智慧 #如何自我疗愈 #消除精神内耗 #恢复能量的方法
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小杨哥talk2周前
怎么提高能量？最好的方式就是做减法！ #如何提高能量#人生感悟#商业思维 #拒绝内耗#调整心态
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大齐人性认知3月前
遇到消耗你的男人，放下就是赢！ #认知 #情感 #人性 #女性智慧 #自我成长
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靓宝碎碎念1月前
不要因为自己别人消耗自己，也别提前为没发生的事焦虑。你做自己的样子，本就很有吸引力#胡楚靓 #跟着胡楚靓学拍抖音 #吸引力法则 #拒绝内耗拒绝焦虑 #显化
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拉萨贝尔5月前
人这一生最大的敌人，不是外界的风雨，而是内耗的情绪#禅悟人生 #认知觉醒 #唤醒真我 #情绪管理
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来听我说2周前
不抱怨、不内耗、不攀比：心态变强的 3 个 “止损点” #停止内耗 #心态调整 #自我和解 #人生止损
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头发很多的曹老师1月前
#创作灵感 面对消耗自己的关系，不要怕失去，你应该怕失去更好的自己 #女性成长 #女性智慧 #情感 #强者思维
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可乐吃不胖（自律版）4月前
从120-90我能瘦下来的心态（二）内耗的人很难瘦下来 #减肥心态 #减肥焦虑 #小基数减脂 #生活化减脂 #自律
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大傻子老王（主播培训）6月前
娱乐主播心态崩了，怎么办 #娱乐主播培训 #直播技巧 #娱乐主播
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山南水北3月前
当别人轻视你、不尊重你时，做这三件事就能扭转局面 #情感共鸣 #人生感悟 #智慧人生
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长卿文学5月前
性子急是人最大的内耗，如何改变急性子#心态 #松弛感#焦虑#心理学
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胡迪同学5月前
朋友 做事尽力了就好 不要让自己一直陷在精神内耗里 塞翁失马 焉知非福 失之东隅 收之桑榆 永远以乐观的心态面对生活 一定会越来越好的 #成长 #情感共鸣 #提升自己 #胡迪同学 #58同城
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深圳小阿姨🧍‍♀️11月前
乖乖女不要迎合别人，远离不好的人和事 #职场焦虑 #远离消耗自己的人 #打工人如何调整心态 #25法考 #在职法考
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京京咨询工作室4月前
如何优雅反击抛弃你的人？三个心态请每一天一遍～ #拒绝精神内耗 #远离消耗你的人 #背叛 #断崖式分手 #人间清醒
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KAMI3周前
如何走出迷茫？内耗的真相是认知断层 #认知 #精神内耗 #情绪管理 #成长思维 #觉醒
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开心鱼堡🍔2周前
这一招适用于所有搞你心态的人际关系哈哈哈 一招鲜吃遍天 如果现在有那些消耗你的人或事 去试试吧
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咸蛋土豆丝1周前
把4小时通勤当成“能量补给站”？我妈说我疯了！ 从抱怨到享受，我如何把每天4小时的通勤折磨，变成我的心态疗愈场。这个方法，拯救了濒临崩溃的我。#记录真实生活 #地铁 #通勤 #下班后的日常 #地铁随拍
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深圳小阿姨🧍‍♀️11月前
工作生活中耗掉了自己所有的热情，怎么积蓄能量 #打工人如何调整心态 #提升能量 #走出低谷
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明哥谈工作3月前
#找不到工作 #焦虑 #内耗
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曾老师说芳疗3月前
"你还在被内耗拖垮吗？3个反焦虑心法↓" 收藏这3张心理盾牌🔥把情绪消耗转化为行动燃料！#精油 #女性成长 #心态好一切都好 #女性健康
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李茜女性智慧（每周五晚7:30直播）11月前
性子急是人最大的内耗，如何改变急性子？#心态 #松弛感 #焦虑 #心理学
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破蛋教练沛颖2周前
破蛋计划第四天：为什么你总是感到疲惫想放弃？ 因为你一直在消耗，却忘了充电！ 真正的心法是“能量管理三原则”： 1. 接纳低谷期（允许电量耗光） 2. 制造正反馈（及时庆祝小成功） 3. 聚焦下一步（只想最简单动作） 管理能量，比管理时间更重要！ 你最大的能量卡点是什么？评论区分享！ #破蛋计划 #能量管理#停止内耗#心态调整 #自我接纳
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读书以解忧2周前
#拒绝精神内耗 #人际交往 #为人处世 #处世智慧 #提升自己
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磨磨唧唧优选2周前
调整心态#拒绝焦虑 #内耗 #情绪 #调整心态继续前行 #情感
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晋翔谈心理1月前
#焦虑 #内耗
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Chance的能量收藏馆5月前
找回丢失的能量｜防止被偷yun气 #创作灵感 #水晶 #能量 #显化 #疗愈
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心态的力量2周前
第16集 请停止自我消耗！改掉“讨好型人格”，你值得被好好对待 #讨好型人格 #内耗 #变强 #认知提升 #心理学
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LOVITA创始人姚小姐1周前
这5句话治好我的内耗｜尤其第5句绝了！ #自我成长 #人生哲理 #情绪管理 #深度思考 #金句分享
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资深港女傅家星4周前
你不是懒，是灵性高！断绝内耗，生活和能量自然好起来。#自我疗愈 #身心健康 #生活智慧 #灵性成长
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小王下班了1周前
停止精神内耗，自己只是小卡拉米，没有你公司现场运转#职场 #精神内耗 #人性
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倪倪在光中1周前
#记录生活记录自己的快乐 如果你陷入低能量的消耗中，无法提升心力，一定要看完。 我们改变不了任何人，唯一能调整的是自己的心态 #女性力量#女性影响力#女性她力量#女性成长
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陈娣讲会计（之了课堂）5月前
对消耗自己的人和事说：滚！ #之了课堂 #女性智慧 #心态 #拒绝内耗 #个人成长
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楚楚的碎碎念4周前
三个让你快乐的顶级思维 别再被情绪消耗了，三个顶级快乐思维养出好心态！！！#保持快乐的三大秘诀#女性成长 #胡楚靓教做自媒体 #胡楚靓 @胡楚靓
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@悠悠【钱途得道】1周前
教你如何看透人心，保护自己，远离消耗，在搞钱的路上不迷茫。#看透 #保护自己 #搞钱 #能量 #聚财团
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时至蘊来2月前
✅ 5步科学恢复法 · 亲测有效👇 2025年彻底告别过去 你是否也曾：明明想改变，却总是陷入"消耗-后悔-再消耗"的循环？ ⚠️ 警惕！这些信号说明你的身体已过度消耗： 每天疲惫不堪，睡再多也没精神 头发脆弱，皮肤状态越来越差 内心变得敏感，害怕社交场合 其实这并非"疑难杂症"，而是身体发出的求救信号！ 今天分享5个科学恢复方法，帮你真正走出困境： ✅ 第一步：停止消耗 就像漏水的水桶，先止漏才能蓄水。从最小改变开始，减少一次坏习惯就是进步 ✅ 第二步：平和心态 恢复如股市回升，必有起伏波动 拒绝完美主义！制定以"月"为单位的目标，季度为周期观察变化 ✅ 第三步：适度运动 拒绝剧烈消耗！推荐八段锦、金刚功等传统养生功法 每天15分钟，活跃气血即可 ✅ 第四步：饮食调理 记住"三分调，七分养"： • 拒绝生冷寒凉、过度加工食品 • 多用蒸煮方式，保持食材本味 • 炒青菜加片姜，少吃高油高盐 减轻脾胃负担，才能更好吸收营养 ✅ 第五步：优质休息 身体修复主要在睡眠完成 争取10:30前入睡，睡不着也可闭目养神 ✨ 改变不是一蹴而就，但每个小坚持都在悄悄修复你的身心 在评论区写下"2025重生"，一起见证改变的发生 👇 （收藏这篇，低谷时记得回来看看） #能量满灌放胆去战 #身心健康 #自我提升 #正念 #日常唠嗑
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玄同国学实修1周前
状态不对的时候，记住这三句话，帮你快速自救： 第一，别和烂事较劲，耽误的只是你自己。人生是长期比赛，沉迷过去等于主动掉队。 第二，果断断、主动舍、狠心离。那些消耗你能量的人和关系，早清理早解脱。 第三，真正的关卡从来不在外面——是你心里的期待和幻想在作怪。 记住：能救你的只有自己，钥匙一直在你手里。 #情绪管理 #人生感悟 #个人成长 @DOU+上热门 @生活服务热点中心
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羊习习育儿2周前
万物不扰于心，停止内耗的6个心法 #内耗 #正能量 #停止内耗 #心理学 #心态
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柒小虞2周前
自信和能量都来源于我们的心气，我觉得心气是比财富更重要的东西，但现代人被各种声音影响就很容易丢掉心气，如果你觉得对什么都提不起兴趣，可以参考我保护心气的方法，一点点找回它#心气#女性成长#心态#爱自己
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学霸思维说2周前
北大数院学霸亲授：一个能让你告别“心态崩溃”的反内卷心法 #学习方法 #学霸思维 #心态 #拒绝内耗 #干货
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爱临心理PRESENT OF LOVE3月前
“不拮抗”，一个消除内耗的超绝心态 #精神分析 #内耗 #情绪管理 #自律 #心理学
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心愈周老师3周前
成为坏情绪的终结者，只要五招 5招搞定，做情绪的主人,告别内耗，就这么简单！ #心灵治愈领悟人生做好自己 #摆脱坏情绪 #调节情绪和心态的方法 #情绪管理 #情绪的接纳
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知趣4周前
教你看清恋爱陷阱，摆脱无意义的自我消耗 #恋爱陷阱#情绪内耗#自我消耗
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暮雨亦成诗2周前
焦虑是大脑的幻觉，快乐是内心的选择#告别内耗#心态修炼#提升自我
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十七【提升认知】3月前
#拒绝内耗 #果断拉黑 #自我成长 #心态调整 #远离消耗
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语一默1周前
人生是一场修行 戒色 戒烟 戒酒 自律 健身 禁欲 道友，还在迷茫吗，很多兄弟们不明白哈，我是先和自己和解了，现在的心态嘎嘎好，我抑郁了好多年，就是内耗，我就突然想通了，然后做的第一件事就是戒烟 戒酒 戒色 健身#健身打卡#自律遇见更好的自己#戒色100天容貌的变化对比图#人生感悟#戒烟
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拾悦悦读1周前
别让焦虑消耗你#人生感悟 #正能量 #女性成长 #快乐就这么简单 #我要上热门🔥 @DOU+小助手
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