#读书分享 #第二十五小时 摘自《十点读书》-最好的时间管理:创造你的“第25小时” 不知何时开始,我们就像上了发条的陀螺,在“高效”的陷阱里越转越忙,能掌控的时间却越来越少,离真正的幸福生活也越来越远。 畅销书作家池田千惠在《零压力时间管理法》一书中告诉我们:时间管理的终极目标,并不是塞进更多事,而是要为更重要的事腾出空间,创造属于自己的“第25小时”。 很多人每天下班后,都感叹“好累”;池田千惠告诉我们,造成这种恶性循环的根本原因,是因为我们总在被“不得不做”的任务驱赶前行,却把内心“想要做”的渴望无限期推迟。 作者在书中提供了两套非常接地气的分辨方法:初级方法是追问自己:“为什么要做这件事?” 若回答的原因是“担心被裁员”“怕被批评”等消极负面因素,那它就属于“不得不做”; 若回答的原因是“让自己感到快乐”“想要提升自己”等积极正面因素,那它就属于你的“想要做”。 中级方法是运用“四象限优先级法”,以“不得不做→想要做”为纵轴,“积极变化量小→大”为横轴划分四象限。 时间管理,管理的从来不是时间,而是我们面对人生的态度和选择。 不必苦苦追寻那个完美的、无忧的未来,真正的宁静与力量,就藏在当下的每一个碎片里。 平衡工作与生活。有策略地“磨蹭”,有觉知地享受,温柔地为自己创造一个个“第25小时”。
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