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在嘉吃点饭3月前
周末 宅家 火锅 记录生活是顶级浪漫与热爱 #美食 #火锅 #记录真实生活 #美好 #周末
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娃娃妈妈爱下厨4月前
在家请客，做一桌高颜值又适合夏季餐桌上的饭菜！#爱做菜菜 #周末美食记
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夏面条er1月前
减脂人备餐一周不重样的减脂餐｜这周总花费109.19,做出一周不重样的午餐，没用完的食材还可以做出一周不重样的晚餐水油焖菜｜周末两小时接下来一个礼拜将会无比轻松~✌ #减脂餐 #备餐 #低卡低脂餐 #生活化减脂 #减脂期
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老妹儿的饭🍡6月前
真红烧牛肉面，味道棒极啦！可以当作周末备餐哦，平时下班想吃牛肉面了，随时都可以快速吃上。#日常做饭 #跟抖音学做菜 #红烧牛肉面
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董洁生活日记9月前
周末的幸福晚餐时间||非常非常简单的牛肉盖饭（可以替代牛肉丼的程度），肉菜搭配又营养又方便。顺便说一嘴：可爱又鬼马的摄影师又进步了不少😘 😍牛肉片、葱白、胡萝卜、蒜、一点小葱 😍寿喜烧汁、盐、鸡精、味淋、淀粉 #今天晚餐长这样 #晚餐吃什么#做自己的生活主理人
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韦一吃吃4月前
周末花两小时备餐 就能做好一周的预制蒸菜 下期更新这些预制菜的一周详细菜谱 #vlog #备餐 #蒸菜 #北鼎 #北鼎电蒸锅
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小桃当家7月前
周末做的饭就是比工作日的香啊🥹#家常菜 #美食 #美食vlog #做饭 #我的厨房日记
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桐桐今天吃什么4月前
10分钟咖喱牛肉饭 | 周末有时间可以预制一些肉类，这样我们平时就可以快速吃上各种大菜！#吃对了这些都是减脂餐 #咖喱饭 #厚皮橙#吃瘦不饿瘦 #预制菜
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克莉斯酱3月前
山姆食材备餐vlog🍗夏日多巴胺减脂能量碗🥗。好多姐妹要的夏日轻食能量碗来噜 亲测真的好吃，真的不寡淡！ 一起坚持生活化减脂，无痛去肉肉~ 周末花半天备菜，工作日简单组装就可以了，炒鸡方便的碳水+蛋白质+蔬菜一站式备餐食谱分享给大家： 本周菜单🧾： day1：香煎牛小排能量碗 day2：三文鱼能量碗 day3：韩式泡菜牛腱能量拌饭 day4：香煎鸡肉饼荞麦拌面 day5：香煎豆腐能量碗 #上班族一周备菜食谱 #高效备菜 #食材收纳 #山姆分装 #夏日减脂食谱
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蔡蔡的日常8月前
周末在家不想开锅，给小朋友整个懒人一锅炖，做法简单方便，干净又有营养，小朋友特别爱吃#儿童美食 #晚餐吃什么 #赴一场即食行乐小家宴#北鼎电蒸锅
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娃娃妈妈4月前
治愈vlog I 母女二人晚餐，不用开火也能搞定一顿饭，低卡又美味#周末愉快的一天
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知尾魚3月前
打工人周末8.39搞定两人晚饭🥣 超适合中国胃的夏季晚饭 #美食 #我的厨房日记 #vlog日常
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大脸的减脂餐7月前
4款低卡饭团｜减脂必备 一周不重样早餐 趁着周末来备餐啦！周末花费1个小时，准备一周的早餐！ 微波炉叮一下！搭配上一杯牛奶，完美的早餐组合～ 有蔬菜有有碳水有蛋白质，吃完一整个元气满满 只需要摆上自己喜欢吃的蔬菜和肉，卷起来就可以啦，做法超级简单方便 #创作灵感 #备餐 #早餐 #饭团 #低卡低脂餐
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熙妈厨房2年前
今天的小学生午餐、 #茄汁虾排饭 ，太哇塞了，浓浓的番茄味、有哪个小朋友能拒绝呢！20分钟搞定，简单又好吃！
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在嘉吃点饭1周前
周末宅家烤肉 和相处舒服的人慢慢生活 #vlog日常 #好好吃饭 #妈呀太香了#美食 #记录真实生活
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柯基不吃香菜3月前
4元复刻沙县鸡腿饭！好吃方便还减脂！适合早八打工人 #减脂餐#低卡低脂餐#美食#健康减脂#沙县鸡腿饭
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多肉吨吨1年前
周末老公在家做了番茄拌饭，也太绝了！#美食vlog #艾特你的饭搭子请你吃 #抖音美好食光 #在平凡日子里热爱生活
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爱做饭的云4周前
周末在宿舍不想点外卖，试试炒馍丁，没想到这么成功！外酥里软，不用复杂调料，热油炒香馒头丁就行，香得室友也跟着做了一份～#美食 #宿舍美食 #上热门 #宿舍做饭 #糊弄做饭
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莉扬妈妈1月前
周末炖一锅牛腩可以吃一周#家常菜 #牛腩#红烧牛腩 #抖音美食创作者
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泡泡奶橘3周前
一口沦陷！周末自制炙烤三文鱼盖饭🍣 0难度复刻酒屋风味#vlog日常 #懒人美食 #一人食记 #简单美食
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花熊的元气料理🌈2月前
元气餐！香蕉巧克力请做一辈子的好朋友！太好吃了！ 早呀！ 今天是不开火的香蕉三明治🥪 甜甜的香蕉配上香浓的巧克力酱 真的yyds！ 太好吃了 明天就是周末啦 一定要试试呀！ #省饭课代表 #好好吃饭大赛 #抖音美食创作者 #水果三明治#夏日美食
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张张妈的早餐4月前
懒人快手早餐巨巨巨简单的小鸡饭🍚可爱又营养美味，好爱吃。 周末愉快！妈妈不早起系列之今天吃土豆肉末小鸡饭，迷倒小朋友了，萌化了～#早餐吃什么 #小学生早餐 #美食教程 #快手早餐 #tefal特福
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小杨妈妈爱生活5月前
初中生的午餐简单又营养#创作灵感 你喜欢吃我做的饭我喜欢给你做这样就够了#日常vlog #谁懂这一口的好吃程度 #我的厨房日记
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三爸三妈生活号4月前
周末在家做的焖饭#记录真实生活 #焖饭 #分享我的乡村生活
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吃好饭的妮宝🥢1周前
vlog🥂｜怀念周末宅家の吃喝日记 #抖音美食创作者 #美食vlog #一人食记 #减脂 #氛围感
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爱咖啡☕也爱养生3月前
周末泡面～安排#吃货的世界唯有美食不可辜负 #美食 #简简单单一顿家常便饭 #懒人美食 #做菜我是认真的
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平姐姐新疆驼奶粉4月前
周末备餐#手抓饼 早上烙一下特别方便省事，软软乎乎的特别好吃😋#我的厨房日记 #在家做美食
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饭霸餐桌3月前
欢迎收看减脂夫妻的周末放纵晚餐👀 今日菜单：椒盐鸡翅/烧烤小土豆/山药仔排汤/清炒黄瓜#动手自己做美食 #创作者中心 #创作灵感 #爱在一日三餐唯有美食不可辜负 #椒盐鸡翅
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番茄酱酱的美食日记1周前
周末不费妈快手午餐！电饭煲做肉酱意面，加芝士香到粘勺，孩子超爱#电饭煲美食 #懒人美食 #好吃到停不下来 #美食教程 #孩子爱吃的美食
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阿连1月前
周末跟孩子两个人的饭，一个电饭煲一锅出，有饭有菜有鸡蛋羹，还有黄焖鸡米饭，简单方便又好吃，#电饭煲一锅出 #鸡蛋羹#黄焖鸡#懒人快手菜 #学会快去试试吧🔥
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玲选川味@上海1周前
周末在家做好吃的，一家人简简单单吃个饭，拒绝外卖，孩子们最爱的红烧大排#家常菜 #和对的搭子好好吃饭 #太香啦 #抖音美食创作者 #红烧大排
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胖大海教做菜1月前
周末多给孩子吃的 10道 经典家常菜 好吃到停不下来#家常菜 #美食制作分享 #舌尖上的味道 #爱生活爱美食 #抖音美食推荐官
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一块咖布3月前
千金不换 在家吃饭！ 两根鸡腿就能搞定的海南鸡饭 #周末治愈vlog #二人食菜谱 #宠物日常 #治愈系 #生活小确幸 @抖音小助手 @DOU+小助手
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Bg3月前
属于打工人的预制菜 饭团 紫菜卷 寿司制作很简单 适合夏天带饭的食物 #健康食物 #健康饮食 #轻食减脂 #低脂低卡
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萱妈小厨房2周前
周末给两个学生饭搭子做美食，香辣蟹、红烧鲅鱼、都夸我做的好吃！愉快的周末 #美食 #家常菜 #香辣蟹 #在家做美食 #我的厨房日记
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满饱饱~3月前
10分钟滑蛋饭比外卖还快🫢 口蘑🍄+虾仁🍤+鸡蛋🥚 这三搭配怎么这么好吃啊，百吃不腻还低脂高蛋白😍 10分钟滑蛋饭，比茶餐厅上菜还快哈哈哈🤣 #减脂期做饭有多简单 #家常菜 #懒人美食 #减脂餐 #在家做美食
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胖一美食记3月前
一岁+👦🏻 牛肉时蔬焖饭😋😋 宝宝版牛肉焖饭，饭菜一锅出，简单又营养 家里有宝宝的太适合做这个焖饭了，有肉有菜有饭 非常的方便！宝宝特别爱吃！可以经常做给宝宝吃。 #牛肉焖饭#营养搭配辅食分享 #创作者中心 #创作灵感 #秋田满满热炒油
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Yao先生4月前
不管多忙 好好吃饭就是最好的治愈！ 周末在家安排了四个家常菜，装满对生活的热忱🔥 不管工作多累，周末回家吃顿热乎饭，所有疲惫都消散，这就是家的意义呀～ #家庭美食 #温暖食光
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沐雨7月前
高中生晚餐‖不想炒菜的，不会炒菜的，都来试试这个饭菜一锅蒸，简单方便快捷又好吃，少油少盐营养又健康#一代女神有一代的饮食清单 #我的厨房日记 #春天正是吃蒸菜的季节 #一锅出 #做法简单又营养 @DOU+小助手 @DOU+上热门 @减脂日记
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清妈的日常2周前
周末给两个饭搭子做了一锅出蒸菜，有荤有素有蛋有主食，简单快捷又好吃。#我的厨房日记 #一锅出 #vlog日常 #这就是生活本来的样子 #东菱电蒸锅
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舒妈懒厨房5天前
周末10几分钟搞定1大2小的午餐，水油焖韩式大拌饭！意料外的爱吃，不吃蔬菜？不存在的！#懒人美食 #我的厨房日记 #日常做饭
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想喝奶茶🥤想吃烧烤🍖5天前
👩说早上要吃饱，趁着周末有时间做了韭菜盒子，早上放微波炉叮下超级方便又美味#vlog日常 #我的厨房日记vlog #懒人美食 #早餐吃什么 #美食vlog
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Gaga格格_1周前
周末宅家不想开火？10分钟炫完这碗猪肘饭太爽了#正大无抗餐桌计划 #码农10分钟方便餐 #正大食品 #正大广式秘制猪肘饭一口超过瘾
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小鱼慢慢游1周前
周末不着急赶路，允许自己慢下来，好好生活。 #vlog十亿流量扶持计划 #家常菜 #记录生活 #杭漂女孩 #在家做美食
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轩麻麻1周前
高中生周六晚进家就喊饿，老母亲给安排一份好吃的抱蛋肥牛饭，以此来缓解这一周亚历山大的学习生活吧 ～#肥牛饭 #晚餐
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厚皮桃🍑不长肉4月前
不变的滑蛋，万变的搭配，#跟厚皮橙学做饭 太适合新手和减脂期了！周末的清晨，就给自己来份好吃又营养的“漂亮饭”吧！#厚皮橙 #减脂人的早餐滑蛋恰巴塔 #牛油果的神仙吃法 #滑蛋恰巴塔太适合减脂人了
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珍星鲜官方旗舰店7月前
家有上班族，周末靠这招轻松搞定营养美味！ 我每周末都会做几次这个椰香咖喱饭给他们吃，美味可口，大人都赞不绝口。#今天吃什么 #椰香咖喱饭 #咖喱 #咖喱饭家常做法
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萌萌在济南6天前
周末在家沉浸式做午饭，做了两荤两素，一家人吃的都很开心#日常生活 #生活记录vlog
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爱西西1周前
周末一家四口都在家吃饭，买菜做饭洗碗，感觉一天都没离开厨房#在家做美食 #日常生活 #学做菜 #日常分享 #宝妈记录生活日常
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小咪又瘦啦1周前
163/53 做饭日记🥯 | 周末1000大卡的低卡漂亮饭 🥯蟹柳滑蛋恰巴塔➕🍵抹茶拿铁➕🍅懒人腊肠焖饭 #减脂餐 #恰巴塔 #焖饭 #北鼎电饭煲
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小可乐妈妈6月前
周末不想做那么菜，就可以试试这个煲仔饭，做一锅有饭有菜一家人吃真的很方便#煲仔饭家常做法#我的厨房日记#煲仔饭
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不秃头的程序员2月前
周末给女朋友做饭的一天#家常菜 #美食 #美食教程 #日常分享 #家常饭菜
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美食密码 啊鹏4月前
周末必学！猪肉土豆椒香一锅端，简单3步超好吃，孩子连吃3碗饭 #土豆#猪肉#长豆角#做法教程 #美食
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空空的生活日记1周前
打工人周末沉浸式做晚餐#晚餐 #沉浸式 #美食 #日式料理 #韩式料理
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嘻嘻陈4月前
小学老师周末不带饭婆婆做了啥饭#dou上热门 #记录真实生活 #日常vlog
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小文的饭1周前
悠闲周末快手早餐：滑蛋恰巴塔，简单又美味，开启元气满满的一天！🍳🍞 #快手早餐 #美食分享#恰巴塔三明治 #厨房里的欢乐时光 #周末时光 #白人饭
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丝丝3月前
周末一家三口单住 中午都吃点啥 娃点的#炒面 简单快手饭 美味的很 #在家做美食 #记录生活 #我的厨房日记 #家常菜
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贝壳妈在努力1周前
周末改善伙食#美食制作分享 #在家做美食 #美食教程视频 #红烧带鱼#可乐鸡翅
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