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杭州精神科孙丽君2年前
平时很容易因为一点小事就焦虑？送你五句话解决！#健康科普 #焦虑 #如何缓解心情焦虑 #抑郁焦虑
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李老师人生感悟7月前
灾难性思维：遇事总往坏处想，很焦虑怎么办？4步骤停止胡思乱想 #人生 #人生感悟 #人生智慧 #智慧人生 #情感
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宫老师讲家庭教育1月前
为什么我特别容易焦虑，一点小事就紧张纠结？ #心理学 #心理学咨询 #家庭教育 #焦虑 #内耗
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镜像心理5月前
如果你因为一点小事就紧张害怕那你可，能会被紧张玩弄一辈子 #心理健康的代价是什么 #心理学 #知识 #情感共鸣 #焦虑
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关欣心理5月前
过度的搞卫生，整理家务，可能源于心理创伤 #情感 #心理学 #心理创伤 #焦虑 #认知
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得胜心理3月前
为什么你因为一点小事就紧张 幻想恶化后果 #亲密关系 #心理 #灾难化思维
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大宇证悟1月前
遇到一点小事，就会紧张，怎么回事？ #焦虑 #内耗
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晓辉幸福学7月前
为什么你总是一点就炸？ #心理 #智慧人生 #情绪 #心理学 #涨知识
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成子教育～万老师1月前
遇见一点小事就紧张，害怕，焦虑，原因其实是…… #智慧人生#心理学#个人成长
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毒舌心理3月前
如果你常因为一点小事就紧张到坐立不安，原因可能是因为小时候的“永远不满意”#心理学 #焦虑抑郁 #成长 #打压式教育
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老艾说1周前
情绪不稳定的根本原因！ #懂的人自然能听懂 #提升自己
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成长书库3周前
书籍《胡思乱想消除指南》解读：一键清理负面情绪，重获内心平静 是不是经常因为一句话、一件小事就胡思乱想，精神内耗到深夜？不是你太敏感，而是你的“思维习惯”该升级了！其实，真正让我们痛苦的，从来不是事情本身，而是我们对事情的看法。本期视频，为你讲透《胡思乱想消除指南》这本“大脑使用说明书”，手把手教你运用ABC模型、苏格拉底提问法等强大工具，一键清理负面情绪，重获内心平静。全是干货，建议收藏！#精神内耗 #心理学 #认知行为疗法 #好书分享 #心理健康
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心医沈迪文1周前
为什么会因小事焦虑不安 #焦虑
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玄门易先生4月前
情绪总是失控，玄学➕心理学双管齐下，3招让你瞬间平静！#知识分享
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关欣心理4月前
莫名其妙心情烦躁，一点小事就容易生气。 #心理学 #情感 #烦躁 #生气 #焦虑
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晋翔谈心理6月前
#心理学 #焦虑
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爱罗宾心理咨询(清华校区)3月前
为什么你面对一点小事 就会感到焦虑不安，非常担心失误 不断的内耗？#焦虑 #内耗 #心理健康 #知识分享
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亦一的疗愈日记💓7月前
为什么小事也会让你焦虑到崩溃？摆脱“灾难化思维” 为什么小事也会让你焦虑到崩溃？摆脱“灾难化思维” #原生家庭自救#灾难化思维 #认知重塑#焦虑真相 #心理自救
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远叔5月前
遇到小事就紧张焦虑 是内在秩序失控了 #亲密关系 #情感经营 #自我提升 #自我疗愈
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橙长6月前
人想要活得轻松，就一定要懂得给自己的身心去减负。 #心理学 #焦虑 #精神内耗 #自我 #女性力量
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雪琼心理5月前
一遇到小事就焦虑，是一种童年创伤的反应#焦虑#情绪管理
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杠杆心理2周前
焦虑的源头就是害怕，事情还没发生就已经开始害怕#焦虑 #焦虑症 #灾难化思维 #拒绝焦虑 #焦虑情绪
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郭教授解忧安睡坊4月前
焦虑障碍的早期症状，你中了几个？ 内容仅供科普，如有不适请线下就医 #焦虑 #焦虑障碍 #医学科普
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今日心理3周前
摆脱紧张焦虑的折磨 #紧张焦虑#心理学#认知#心理学分析
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隆玥讲东方识人5月前
你为什么总是过度担忧？这不是你的错，而是你的天命。学会用东方识人智慧理解自己。#隆玥 #东方识人 #易经识人 #传统文化 #焦虑症
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沐沐柠2天前
事事追求完美，一点小事就焦虑崩溃。表面强势控制，内心却充满不安。这种性格往往源于早年的安全感缺失。世间本无完美，尽力即是圆满。放松点，生活不需要你时时满分。#自我成长 #人际交往 #女性智慧 #认知思维 #较真
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心医沈迪文1周前
为什么一遇到小事就慌张 #焦虑 #抑郁 #心理医生
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心理捕手3周前
焦虑的源头就是害怕根本没有发生的事 #焦虑 #焦虑症 #焦虑抑郁症 #焦虑症患者 #焦虑症躯体化症状
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辣评心理3月前
如果你经常因为一点小事就紧张到坐立不安 原因可能是因为小时候的”永远不满意“#心理学 #焦虑抑郁 #成长 #打压式教育 #情感共鸣
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刘佳导师解焦虑5月前
千万别瞎担心，你担心的事99%都不会发生。 #焦虑 #心理学 #胡思乱想 #情绪认知
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哲想漫游者1周前
感官超载：遇到一点小事就很烦躁，情绪波动总是很大 #烦躁 #焦虑 #感官超载
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心医沈迪文1周前
一遇到事情就紧张焦虑,可能是童年创伤导致 #焦虑 #童年创伤 #心理医生
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依恋心理3月前
如果你因为一点小事就紧张，害怕甚至焦虑，那你可能会被紧张玩弄一辈子。朋友随口说了一句话，你却反复纠结到半夜，甚至手机震动一下，都能让你心跳加速，一点小事就紧张，害怕坐立不安，只是一次普通的工作汇报，你却提前三天失眠，，明知道结果不会太坏，可心里就是不受控制的紧张，甚至幻想出坏快的结果，如果你也是这样无法摆脱，刷到这个视频，不用担心关注我，带你训练，帮你快速走出来，从心理学角度来看，就是你心理上受到胁迫。大脑为了保护你而产生的过度警觉，这种胁迫通常来自幼年，同时期间，监护人对你管教过于严格。稍有做错或做的不好，就会被严厉斥责和惩罚。在当时间影响下，就导致你害怕犯错，做事也变得瞻前顾后，胆小多疑。现在的你已经长大，你要试着了解真正的自己，在出现紧张，害怕时，试着做几个深呼吸，或者手里随便拿点东西，等情绪缓解后再进行思考，最后学会接受自己的平凡，允许自己的无知和犯错，不纠结过去，不惧怕未来，哪怕你暂时做不到这。那也要告诉自己，这都是正常的，大可不必紧张，害怕，更没必要为此。关注我，带你训练，帮你快速走出来
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李慕白（李李）5月前
经常患得患失 你可能是客体恒常性缺失#情感#分手#恋爱心理学 #女生必看 #断联
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雾失海岸4天前
总为小事紧张内耗？你可能陷入了“习惯性焦虑”#心理学 #情感 #焦虑#疗愈是场长期主义
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河马校长3月前
#焦虑#如何化解焦虑#精神内耗#疗愈#心理学
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宁安合道1月前
为什么你总是小事也焦虑？ #心理 #心理学 #情绪稳定 #情感 #情感共鸣
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精神科博士后张凯主任3月前
为什么你因为一点小事就会焦虑内耗呢？ #焦虑 #内耗 #心理健康 #精神科张凯主任
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武大柠檬医生2月前
为什么女性过了45岁就焦虑抑郁了#焦虑情绪 #女性疾病 #更年期综合症
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火火说抑郁1月前
抑郁的人，一件小事就紧张万分 抑郁的人特别容易因为一点小事紧张到崩溃，心跳加速甚至呼吸急促，明明眼前的事儿不大，头脑中却开始一堆灾难化的思维。#抑郁症 #抑郁焦虑 #疗愈 #心理问题 #心理疾病
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吉星3月前
怎么缓解焦虑情绪？#精神内耗 #情绪稳定 #觉醒开悟 #内观冥想 #觉察情绪
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瑞宁 心理咨询师1周前
焦虑的背后，是未愈的创伤信号#抑郁#焦虑#心理咨询#情绪压力
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李树根讲心理1周前
为什么总是遇到事就胡思乱想，不自觉地钻牛角尖 #心理学#心理咨询#dou来学心理
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一堂心理课3周前
为什么你遇见一点小事就紧张焦虑，惶恐不安 #心理学 #心理 #抖音精选
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晋翔谈心理5月前
#心理学 #焦虑 #抑郁
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沈阳精神心理科王静主任8月前
真正的#焦虑症 是这5个样子。#沈阳精神科王静主任 #辽宁 #医疗健康创作训练营 #医学科普
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甲东聊焦虑2周前
平时很容易因为一点小事就焦虑？送你五句话解决！#焦虑 #如何缓解心情焦虑
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转思解焦虑-大明老师5月前
#焦虑 #焦虑抑郁 #焦虑自救
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心絮心理-牟童老师3月前
遇到事就紧张焦虑其实是童年创伤 #创作者中心 #创作灵感 #童年创伤 #原生家庭 #成都心理咨询
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夜未央6天前
焦虑的背后，是因为太认真
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剖析灵魂的韩医生2周前
经常焦虑、烦躁，你可能缺了这几种关键营养！ #活性叶酸 #抑郁消除计划 #焦虑抑郁 #健康科普 #医学小常识
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心理疗愈站（关注令方法）5月前
遇到一点小事就紧张害怕焦虑，原因其实是它#焦虑 #心理学 #成长 #心理 #抖音精选
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在树上沉思6天前
焦虑型依恋人格的特征包括缺乏安全感、情绪多变和害怕分离。他们渴望时刻与爱人黏在一起，容易因为小事产生负面情绪，甚至用分手威胁对方。这种人格的原始心理问题是对自身是否值得被爱的怀疑。#深度思考 #哲学 #情感
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菩提树下一朵莲1周前
别再被情绪骗着内耗了！一句话、一件小事就炸毛？其实抑郁、焦虑都是‘假的’，学会‘稳住心态’这招，你就是人生赢家！看完这视频，从此不被情绪牵着走，内心安稳才是真风水～#认知提升 #个人感悟 #修行 #正能量 #每日分享
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LEO正出发3周前
为什么说焦虑伤身？这个视频告诉你。#传统文化 #黄帝内经 #养生就是养健康 #传统文化知识讲解
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陶富婆智慧企管咨询3周前
不理解现在的人为什么总是焦虑 #陶矜 #人生成长 #通透 #思维认知
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深海听心心理咨询1周前
一件小事就会掀起内心猛烈的情绪——失控的恐惧 #心理健康 #心理咨询 #情绪失控 #焦虑抑郁 #心理动力学
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心语心理1周前
为什么遇到一点小事就紧张焦虑，用心理学思维摆脱过度紧张的内耗 #心理学 #紧张 #上热门
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