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谈匠之旅2年前
油浸洋丝瓜干——退休之旅（腾冲37）
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葵小厨1月前
别再爆炒了，洋丝瓜尖最好吃的新做法！ #云南美食 #油炝 #美食 #应季美食 #健康蔬菜
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赵掌柜土菜馆4月前
枫笙小馆下饭菜-油炝洋丝瓜 #抖音美食创作者 #夏天的这一口超满足 #餐饮人加油💪 #美食制作分享 #赵掌柜土菜馆
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乡野阿斌11月前
小时候最怕吃的洋丝瓜，这样做出来你会爱上它#佛手瓜的做法 #油炸洋丝瓜丝 #农村美食 #我的乡村生活
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家常菜-刘凯4年前
四川人喜欢这样吃佛手瓜，方法简单又实用，味道清脆爽口开胃下饭 #美食
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称心美食(果蔬)2年前
吃过这道巜油炸洋丝瓜》的人沒有谁能拒绝它的美味，因为实在巨好吃。#抖音美食推荐官 #抖音乡村生活家#新农人计划2022农村生活 #农村美食
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蒜味西瓜🍉4月前
被厚皮橙解锁的水油焖丝瓜，比炒的更嫩滑，比蒸的更入味，好吃的关键是欧芹大蒜盐和厚皮橙同款油浸蒜，低脂下饭，减脂期姐妹一定试试！#厚皮橙 #水油焖菜 #低脂低卡餐 #丝瓜 #生活化减脂
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旺旺小福仙3周前
巨简单的水油焖丝瓜，五分钟就能快速出菜！原汁原味，巨鲜甜，安利给所有懒人们😄#水油焖菜 #低卡低脂餐 #减脂餐 #强烈推荐
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苏西妈妈日记3月前
邪修做饭有多简单，5分钟做出水油焖丝瓜，不用爆炒无油烟，水油焖菜法锁住鲜味，鲜嫩爽滑不油腻，简单好吃，没有一点技术含量，新手小白也能轻松复刻。#水油焖菜 #少油少盐 #油浸蒜 #邪修做饭有多简单 #邪修
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油浸小番茄🍅3周前
不加一滴水，也没有油烟，5分钟就能做出巨鲜的水油焖丝瓜，水油焖菜法真的太适合减脂人了#水油焖菜 #低卡低脂餐 #我的厨房日记 #减脂人都来吃水油焖菜#减脂期吃什么
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三宝妈咪的小食堂3月前
用厚皮橙的水油焖菜法五分钟做出水油焖丝瓜，鲜嫩爽滑不油腻，低脂又下饭，牢牢锁住鲜味，夏天没胃口快去试试#丝瓜 #厚皮橙 #低脂低卡 #懒人美食#下饭神器
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暴躁豆豆妈3月前
用厚皮橙的水油焖菜法，举一反三做了水油焖丝瓜白贝，灵魂调料是油浸大蒜，没有油烟，简单快手，有肉有菜有汤，鲜掉眉毛了#快手菜 #水油焖菜 #丝瓜汤 #低脂低卡 #跟着厚皮橙学做饭
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阿狸香蕉4月前
用厚皮橙的油浸大蒜和水油焖菜法，五分钟做出水油闷丝瓜，锁住鲜味不糊锅，鲜嫩爽滑不油腻，低脂又下饭，拯救没胃口的夏天#丝瓜 #丝瓜怎么做好吃 #厚皮橙 #懒人美食 #低脂低卡
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包包（食堂大锅菜）3月前
'🥵明日入伏！拯救没胃口就靠它！炝拌洋丝瓜尖，脆嫩清甜巨刮油，伏天救命神器#洋丝瓜尖 #三伏天养生吃什么#夏日开胃菜 #刮油刺客 #救命菜 @DOU+上热门 @抖音小助手 @上热门🔥🔥🔥
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朵妈日食记3周前
5分钟搞定水油焖丝瓜 ，少油少盐无油，好吃又健康 ，关键是巨简单 #减脂人都来吃水油焖菜 #少油少盐 #水油焖菜
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塔塔学做饭3月前
打工人下班如何快速吃上饭❗今天是水油焖丝瓜～#跟着抖音学做菜 #懒人美食 #一人食记 #学做饭 #简单家常
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云南小武妹5月前
老乡们，你们给吃过这道油炝洋瓜尖啦#下饭菜 #我的农村生活 #乡村味道 #好吃到停不下来 #美食
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钻哥和小孙4月前
油呛洋丝瓜尖，简单又美味#美食教程 #抖音美食创作者 #美食分享
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我在回兴滇个勺2月前
云南呛炒洋丝瓜尖#滇个勺云南厨房兰亭店 #云南美食#回兴美食 #中央公园美食
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大丁姐的美食日记3周前
继续跟着中国膳食指南做水油焖菜，油浸蒜又派上用场了，5分钟搞定水油焖丝瓜#强烈推荐 #下饭神器 #油浸蒜 #大丁姐的美食日记
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浅浅超会吃3月前
跟厚皮橙学的水油焖菜法，做出了鲜甜又低卡低脂的丝瓜焖花蛤，福州人夏天家家必吃的一道菜，清爽美味，推荐给大家！#厚皮橙#跟着厚皮橙学做饭太适合新手了 #快手菜 #低卡低脂 #夏日美食
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爱吃的阿蓉1周前
#创作灵感 #下饭菜 #洋丝瓜做法 #种草激励计划 #抖加dou上热门
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小敏汁儿3月前
邪修做饭有多简单，用水油焖菜法做出了美味的虾滑丝瓜，不仅省时省力还低卡美味。#邪修做饭有多简单 #水油焖菜 #虾滑 #懒人美食
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紫苏姐姐3月前
用卫健委推荐的水油焖菜法举一反三，#帅帅不粘锅挑战丝瓜鸡蛋一锅出，特别适合减脂期或是没时间做饭的你，省时省力又美味，很多应季蔬菜都可以用同样方法操作！#当美食有了音乐灵魂 #鸡蛋的神仙吃法 #懒人美食 #减脂
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阿磊的厨房1月前
油呛蒜香洋丝瓜😍#美食 #地方特色美食#保山美食#原创视频 #乡村美食
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习嘻嘻4月前
Day22 | 干净饮食水油焖菜，懒人直接一锅出，今天焖丝瓜虾仁，简单又低卡，嘎嘎好吃～#水油焖菜 #跟着厚皮橙学做饭 #减脂期做饭有多简单 #油浸蒜 #减脂餐
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云南锋锅（收徒中）3月前
第二十七道（油炝洋瓜尖）#抖音美食创作人 #创作者中心 #创作灵感 #创作者扶持计划
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吃饱饱3月前
丝瓜在这个季节特别好哦，用厚皮橙的水油焖菜法做个丝瓜吧！灵魂是油浸大蒜，一定要放哦#又到了吃丝瓜的季节 #跟着厚皮橙学做饭 #油浸大蒜 #不粘锅 #快手菜 @帅帅厨具旗舰店
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南瓜派4周前
5分钟丝瓜，不加一滴水，全程无油烟，简简单单搞定一份减脂餐！#水油焖菜 #丝瓜 #减脂餐 #低卡低脂 @抖音创作小助手 #快手菜
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彬秀姐3周前
没想到把农村不起眼的洋丝瓜做成咸菜，居然这么好吃下饭 #咸菜 #洋丝瓜 #佛手瓜 #农村美食 #下饭菜
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景姐3月前
清清爽爽的水油焖丝瓜，天气热没胃口的时候做一盘，清爽解腻没负担！#在家做美食#水油焖菜#下饭菜 #低卡美食 #厚皮橙#邪修#懒人美食
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老板加饭3月前
#邪修做饭有多简单 三分钟、无油烟、不变色的水油焖丝瓜，跟着主母@留意炫饭吖 学做饭要会举一反三，#厚皮橙 的油浸大蒜是好吃的关键，低脂低卡还下饭，夏天没胃口就吃它#丝瓜 #丝瓜怎么做不黑 #懒人美食
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尹十五3月前
5分钟搞定一盘菜，少油少盐无油烟，关键是真的很好吃！ 做法也很健康，赶紧做起来！#水油焖菜 #减脂餐 #油浸蒜
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甫甫和啊渔2月前
今天表姐给我做一道油浸佛手瓜又称赛鸡枞、#我的乡村生活 #2025新农人计划 #美食 #云南 #云南保山
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大娇小辣3周前
不加一滴水，没有油烟就能做出鲜甜的水油焖丝瓜。原汁原味做法简单，值得推荐给所有人#一个人在家也要好好吃饭 #低卡低脂餐 #水油焖菜 #懒人快手菜 #复刻厚皮橙同款美食
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刁刁刁7月前
#美食 #美食vlog #日常做饭 简简单单的菜其实也是很好吃捏#会下厨的男人
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厚皮柚4月前
10分钟搞定一盘水油焖丝瓜虾仁，低卡美味还不费时，体重管理期间的宝子们放心大胆的吃，上班族下班到家10分钟就能吃上饭，自从跟着厚皮橙学做饭，厨房油烟都少一半，真的爱惨了#跟着厚皮橙学做饭 #减脂期做饭有多简单 #低卡低脂餐 #水油焖菜 #帅帅不粘锅
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胖妹在农村2周前
万万没想到，洋丝瓜用盐揉一揉，做出来的咸菜居然这么好吃#美食 #咸菜#洋丝瓜 #佛手瓜
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宅妈1234月前
跟着厚皮橙的水油焖菜法我今天做了丝瓜加了肉沫，真不错好吃#厚皮橙#复刻厚皮橙水油焖菜
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果粒橙耶4月前
用#厚皮橙 的#油浸大蒜 来做水油焖丝瓜，真的太方便了。#水油焖菜 法真的太便捷了鲜嫩爽滑不油腻#低卡低脂餐 #懒人美食
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阿狸香蕉4月前
用中国膳食指南推荐的水油焖菜法，和厚皮橙的油浸大蒜做水油闷丝瓜，两块钱的丝瓜也能吃出饭店的高级感，全程无油烟，比炒的嫩滑，比蒸的入味儿，好吃又低卡，很适合减脂期姐妹#丝瓜 #丝瓜的家常做法 #厚皮橙 #懒人美食 #低脂低卡
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❤️婷婷😘2周前
一滴水不加，没有油烟，5分钟就能快速吃上健康美味的水油焖丝瓜，原汁原味！低卡低脂！安利给所有人#水油焖菜 #丝瓜 #低卡低脂餐 #懒人快手菜 #减脂餐
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多米妈妈1周前
不加一滴水的水油焖丝瓜，没有油烟，做法简单，5分钟快速出餐，超级鲜甜好吃！值得安利给所有人！#懒人快手菜 #潮汕#抖音美食推荐官 #谁懂这一口的好吃程度 #丝瓜
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老张的厨房3月前
不到10分钟搞定一盘水油焖丝瓜虾仁， 味道超级棒，主要还省时省力，你就说，邪修做饭有多简单；#水油焖菜 #减脂期做饭有多简单 #我不是做饭天才吗 #邪修做饭有多简单 #家里的味道总能让你慢慢品尝
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老张的厨房3月前
不到10分钟搞定一盘水油焖丝瓜， 味道超级棒，主要还省时省力，你就说，邪修做饭有多简单；#水油焖菜 #减脂期做饭有多简单 #我不是做饭天才吗 #邪修做饭有多简单 #家里的味道总能让你慢慢品尝
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李李子3月前
邪修修炼就是快，平底锅焖丝瓜绝了，只需要冷锅放丝瓜➕油浸大蒜，虾米，盐生抽调味即可，三分钟快手菜出锅#邪修做饭有多简单 #我不是做饭天才吗 #家里的味道总能让你慢慢品尝 #好好吃饭大赛 #丝瓜
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粉色花🌹2周前
#水油焖丝瓜#在家做美食 #帅帅不粘锅 #油浸大蒜 五分钟在家做出水油焖丝瓜，丝瓜软糯，蒜香浓郁超下饭。
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贤妈超会买4月前
简单无油烟，厨房小白也能轻松上手#无油烟 #帅帅不粘锅 #厚皮橙 #万物皆可种草搜 #厨房小白适合做的家常菜
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天韵3年前
茶米油盐可以组合出生活的味道，真实是一切来源的前提。#欢迎光临我的生活 #抖音热点宝美食 #洋丝瓜煮火腿
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楊九七爱自律💪3月前
又又又解锁了厚皮橙的水油焖菜#每日分享减脂餐 #每日减脂餐 #越吃越瘦 #减肥食谱每天食谱
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胖佑4月前
跟着厚皮橙学会了油浸大蒜，发现做菜更快了，几分钟一道菜，实在是方便！#厚皮橙#油浸大蒜#种草激励计划 #家常菜
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年轻的老支书3月前
这两天洋丝瓜出的正好，整一个凉拌吃#傣味凉拌#消暑美食大作战 #云南美食 #夏天的味道 #农村美食@抖音小助手
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小陈si傅3月前
这个菜是不是只有滇东北东南会吃啊 #好好吃饭大赛 #云南美食 #美食教程 #懒豆腐 #我的厨房日记
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暴躁小黄妈1周前
不加一滴水，没有油盐，8分钟快速出爆，原汁原味，巨鲜的水油焖丝瓜，值得安利给所有人 #水油焖菜 #懒人美食 #低卡低脂餐 #减脂餐 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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橙小姐🍊2周前
跟厚皮橙做的油浸大蒜来做水油焖丝瓜，不加一滴水，全程无油烟，5分钟一道汤鲜味美的水油焖丝瓜搞定👍#厚皮橙 #油浸大蒜 #膳食指南 #水油焖菜
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大麦茶3月前
跟着厚皮橙学做饭真是简单方便，这个水油焖菜法太简单了不用放油，不开油烟机五分钟就搞定了，做饭小白也能做出好吃的菜了#在家做美食 #做菜我是认真的 #健康饮食 #一起学做菜 #快手菜
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小鱼儿吖1周前
水油焖菜真的值得全国推广！5分钟可以搞定一份鲜甜的蒜蓉丝瓜#家常菜 #水油焖菜 #蒜蓉丝瓜 #懒人快手菜 #低脂低卡
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艳清爱美食3月前
洋丝瓜煮鸡#美食分享 #地方特色美食 #我的厨房日记 #云南美食 #有一种叫云南的生活
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老家味农特产品授权号1年前
苤菜炒肉，油炸豆腐，凉拌五花肉，洋丝瓜根，今天的菜你们喜欢吃吗#地方特色美食 #好吃到停不下来 #美食vlog #下饭神器
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树莓子酱1周前
全程不用加一滴水，没有半点油烟，5分钟就能端上桌，吃的就是原汁原味，巨鲜甜的水油焖丝瓜，必须推荐给所有人#水油焖菜#低卡低脂餐#懒人快手菜 #减脂餐#厚皮橙
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煎饼狗子🥞2周前
没有油烟，不加一滴水，原汁原味，五分钟快速出餐鲜掉眉毛的水油丝瓜桑拿虾，推荐给所有人～#懒人快手菜 #水油焖菜 #低卡低脂餐 #减脂餐 #家常菜
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时光瘦了！5年前
跟大家分享一道油炸洋丝瓜 味道堪比油鸡枞 不信的可以来我家尝尝🤪
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虾米啃地球3月前
减脂黄金三十天来了！水油焖菜一锅出10分钟吃上低卡美味又营养的掉秤饭！用厚皮橙的水油焖菜法可以做100道掉秤饭#减肥黄金三十天来了 #水油焖菜 #厚皮橙 #减脂餐 #好好吃饭大赛 @DOU+小助手
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