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小赵老师开课啦【中考、体考招生】10月前
中考排球怎么打气？电动气压表数字设定到0.325！！切记！#中考体育 #中考排球 #中考倒计时
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临汾博华体育用品8月前
为孩子选中考排球，你选对了么？ 选对排球，助力中考#中考体育 #初三体育中考 #排球
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小赵老师开课啦【中考、体考招生】1年前
还分不清气排、硬排和软排？一个视频让你超过90%的人！#气排 #硬排 #软排
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大同体育—钟教练1年前
中考体育排球自垫考试用球标准：男女统一使用5号硬排球（不能使用软式排球）；周长为65-67cm；重量为260-280克；气压为0.3-0.325千克/平方厘米。(注意区分软排球和硬排球，软排为内芯为海绵；硬排为充气，而和充气多少无关) #如何备战体育中考 #中考体育
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小赵老师开课啦【中考、体考招生】10月前
最实用徒手判断中考排球充气方法。#中考体育 #中考体育排球技巧和方法
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郴州盛和体育2周前
强化体育中考排球垫球动作动力定型，硬排换软排会有不一样的感觉😁#体育中考 #体育中考排球 #排球训练 #体能训练 #郴州
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强哥百货3周前
#上热门 #排球#标准排球 #中考排球 #中考专用排球
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盖子3月前
STAR世达中考排球5号中学生专用体考硬排五初中生训练比赛VB4025
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上海上门体育-Alex教练8月前
排球好练好拿分！#体育中考 #2025中考 #初三体育中考 #中考体育排球技巧和方法 #中考体育
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三毛妈妈要努力3周前
家有九年级的学生必拍，361°软式5号硬排中考初中学生训练专用耐用运动球体充气开肩质感，质量很好 #排球 #361大品牌 #体育训练排球 #陕北90后三胎宝妈记录生活
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教体育的薛老师🏃5月前
学排球，先固定标准动作。#中考体育 #排球垫球
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上海上门体育-Alex教练3月前
中考排球姿势不对怎么算？#体育中考 #长高 #中考体育排球 #上海中考体育 #上海上门体育
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摩杰体育抖音8月前
关于排球的考试规则你知道吗？#体考 #排球 #考试
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中考体育看赵教7月前
初三专项排球 #家长必读 #中考体育
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北京奕衡体育1周前
全网Z详细版‼️中考体育排球攻略 值得收藏 #中考体育 #排球 #体测
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小李老师5月前
广州市体育中考排球规则 流水不争先，争的是滔滔不绝#排球 #白云铁一 #体育中考
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小超人运动成长中心3周前
上海中考排球满分技巧#知识分享 #上海 #中考体育 #上海
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雅私百货店2周前
361°软式5号硬排中考初中学生训练专用耐用运动球体充气开肩质感#361排球 #初中学生训练 #运动球体 #耐用排球 #中考训练
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师大上门体育（中考体育特训）3月前
中考体育排球不会垫球？看这个视频就够了！赶快学起来吧#中考体育#排球 #排球少年#师大上门体育
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中考体育加油站1月前
中考考试用球.不能使用软式排球 #中考体育 #排球 #体测
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情情好物1周前
安踏排球中考专用5号中学初中生体育考试软式硬排球初中学生训练#安踏排球 #5号排球 #中考排球 #儿童排球 #排球推荐
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短跑啦啦啦3月前
体育中考项目：三大球之排球自垫球练习 方法对了就容易上手，假期抓紧练起来！#中考体育
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欣宝好物推荐1周前
安踏排球中考专用5号中学初中生体育考试软式硬排球初中学生训练#安踏排球 #中考专用 #体育考试 #初中生训练 #排球推荐
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上海跃动熊猫运动1周前
上海中考体育排球满分示范#中考体育 #上海中考体育 #上海中考 #中考 #中考排球
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王教练说中考3月前
#中考体育 #体育生 #排球垫球 排球口诀 1.一插二夹三提臂，轻松垫球有妙计；2.击球腹前臂伸直，上下蹬伸稳垫起；3.直臂夹紧抬，球来垫中快；
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体育纪老师1月前
太原中考体测 排球不能再选了！ #中考体测 #升学 #小纪老师
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@呼市扣杀排球馆2周前
家长必看！中考排球评分标准全解析，一分都不能丢！
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昆明中考体育 排球Li教练3月前
小升初排球主要考哪些内容？ #中考体育#田径#小升初#排球#体育升学
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师大上门体育（中考体育特训）3月前
初中的孩子中考体育排球垫不好，排球总是乱走，学习这个方法，排球随便垫50➕💯#中考排球 #排球技巧 #排球少年
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王教练说中考3月前
排球垫球细节，非常重要，有需要的同学看过来。#中考体育#长沙地区#日常训练
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南昌中考体育|陈教练【给力体育】6月前
2025南昌中考体育排球考试相关注意事项‼️#南昌中考体育陈教练#南昌中考#体育中考#中考 #中考排球
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南昌中考体育｜黎教练6月前
各位家长请注意，中考排球还没有满分的同学可以参考一下这个同学#南昌中考体育考试#中考排球满分技巧#中考排球
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西安上门体育刘教3月前
中考体育排球练习方法多种多样 选择适合自己的 高效得分#教学 #对墙垫球 #西安中考体育
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安康教体育的杨教练1周前
中考体育球类项目足篮排三选一#体育中考 #安康中考体育 #汉滨初中 #排球
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上海上门体育-Alex教练3月前
中考体育排球考试脚踩线咋算？#体育中考 #长高 #中考体育排球 #上海中考体育
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都啦a梦的口袋1月前
【361°软式排球】5号硬排中考专用 学生训练充气开肩 #软式排球 #中考专用 #训练用球 #充气设计 #361度
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天津中考体育 王教练3月前
中考体育排球垫球 满分技巧#天津中考 #中考体育 #天津中考体育 #排球
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成都中考体育肖教练3月前
中考体育排球满分技巧，这样练保证你能拿满分！#体育中考 #中考体育排球 #排球训练 #温江升学
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中高考体育王教练训练营3月前
中考体育排球满分小技巧#体育中考 #日常训练 #家长必读 #专项训练 #初中生
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小沫好物优选3月前
安踏排球初中生中考训练考试专用软硬气排球比赛5号标准学生排球#好物推荐🔥 #排球 #小排球 #排球🏐 #5号排球
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郝邵文百货小超市5月前
#排球 361°软式5号硬排中考初中学生训练专用耐用运动球体充气开肩质感 #排球推荐 #软排球 #运动球 #361°排球
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解忧小卖铺1周前
361°软式5号硬排中考初中学生训练专用耐用运动球体充气开肩质感#排球 #中考排球 #训练排球 #中考专用排球 #耐用排球
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于老板生活超市2周前
361°软式5号硬排中考初中学生训练专用耐用运动球体充气开肩 #运动球 #排球 #训练球
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济南上门体育-苑老师4月前
初三女生排球训练实录｜汗水浸透校服，这是青春该有的样子 2025年山东济南中考体育排球项目 • 测试规则： 考生在长宽均为三米的测试区内抛球，开始正面双手垫球和传球轮换击球。垫球或传球达到规定高度为一次，轮换技术击球达到高度依次累加，记录测试成绩。连续垫球或传球两次算一次。 • 高度要求： 垫传球高度男生不低于2.43米，女生不低于2.24米。 • 满分标准： 男生需完成26次，即13个垫传组合；女生需完成20次，即10个垫传组合。 #上门体育#中考体育#排球#四选一#宝华中学
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泰吉好物2周前
#361°软式5号排球 #中考训练排球 #初中学生专用球 #耐用运动排球 #充气开肩排球 361°软式5号硬排中考初中学生训练专用耐用运动球体充气开肩质感
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解忧小卖铺1周前
361°软式5号硬排中考初中学生训练专用耐用运动球体充气开肩质感#排球 #中考排球 #训练排球 #中考专用排球 #耐用排球
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刘渊有话说3月前
中考体考篮球和排球哪个难？哪个更容易短期提分？排球稳篮球快 根据中考体育考试的特点和普遍反馈，篮球与排球项目的难易度需结合考试要求、技能门槛、练习效率及个人条件综合判断。多数地区采用“绕杆运球+投篮”或“半场运球上篮”模式，要求在规定时间内完成（如男生14秒、女生18秒内完成运球上篮）排球主流为“对墙垫球”或“自垫球”，要求在固定时间（如40秒）内完成规定次数（如女生40个垫球满分）#中考体育 #中考体考 #中考体育考试 #中考篮球 #中考排球 @抖音小助手 @DOU+小助手 @抖音创作灵感 @巨量星图小助手
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鑫姐带货2周前
安踏排球中考专用5号中学初中生体育考试软式硬排球初中学生训练 #上热门 #排球 #中考排球 #5号排球 #中考专用排球
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抖优优选3周前
361°软式5号硬排中考初中学生训练专用耐用运动球体充气开肩质感#361排球 #中考体育 #学生运动 #耐用排球 #软式排球
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开心百货商行1月前
361°软式5号硬排中考初中学生训练专用耐用运动球体充气开肩质感#361排球 #中考训练 #5号硬排 #运动球体 #学生专用
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你好生活1周前
361°排球 361°软式5号硬排中考初中学生训练专用耐用运动球体充气开肩质感#排球 #361°软式5号硬排 #考试比赛专业球 #防爆不漏气 #柔软皮质不伤手
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万华优选1周前
361°软式5号硬排中考初中学生训练专用耐用运动球体充气开肩 #排球
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霖哥百货1周前
安踏排球PU中考学生专用硬排小学初中生比赛5号标准体育考试训练#好物推荐🔥 #排球比赛 #运动训练体能
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萤火虫装备2周前
361°软式5号硬排，中考学生训练耐用之选！ #学生训练 #361°排球 #充气排球 #运动球体 #耐用运动球体
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小琪琪1周前
平时孩子在家总抱着电视、手机，身体素质越来越差，赶紧给孩子安排个排球！让孩子远离电子产品，多去户外跑跑跳跳，既能锻炼体能，还能提升身体素质。这款排球高弹耐打，用着结实耐用，关键能帮孩子放下电子设备，慢慢爱上运动，喜欢的朋友快点击下方链接下单吧#儿童排球 #户外亲子运动 #孩子远离电子产品 #儿童体育用品 #家用排球
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大耳朵好物日记1周前
安踏排球中考专用5号中学初中生体育考试软式硬排球初中学生训练#安踏排球 #中考体育 #初中生训练 #5号排球 #体育用品
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温观严选2周前
361°软式5号硬排中考初中学生训练专用耐用运动球体充气开肩质感#排球 #中考排球 #训练排球 #中考专用排球 #耐用排球
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郝邵文百货店4月前
#排球 郝劭文推荐361°软式5号硬排中考初中学生训练专用耐用运动球体充气开肩质感#耐用运动球 #中考排球 #训练排球 #排球推荐
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米米的好物推荐+21周前
361°软式5号硬排中考初中学生训练专用耐用运动球体充气开肩质感
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娇娇时尚百货店1周前
361°软式5号硬排中考初中学生训练专用耐用运动球体充气开肩质感 #排球 #361排球 #耐用排球 #中考体育 #中考排球
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小爱精选超市4月前
#排球 361中考排球，5号中学生专用五号训练用球，比赛体育室外正品体考软式硬排。#361排球 #中考排球 #排球运动 #学生排球
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