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《高三预备役の仪式感:用自律开启我的盛夏修炼手册。这个暑假,我亲手撕掉“摆烂”标签!🔥》#vlog日常 #高三 #励志 #暑假 #自律 ●大家好,欢迎来到我的频道!这是我的第一个Vlog,记录了我作为准高三学生在暑假尝试自律生活的点滴。 ●▲重要声明: 本视频仅记录我个人在特定时间段内的学习、生活和主观感受,并非专业建议或普遍标准。 1.个体差异与效果声明: ●我的学习计划、时间安排、方法习惯等,完全基于我个人的基础、能力、喜好和环境量身定制。 视频中展示的学习时长、作息安排、任务强度等,仅代表我个人的尝试和记录,并非推荐或标准模板。 自律不等于自虐。视频中可能展示了我努力的一面,但我始终强调劳逸结合和身心健康的重要性。 请观众朋友们务必保证充足睡眠、规律饮食、适度运动。切勿为了追求时长或强度而损害身体健康(如过度熬夜、长时间不休息、忽视身体信号等)。 ●如果感到过度疲劳、压力过大或情绪低落,请立即休息并寻求帮助。身心健康永远是第-位的! 2.学习资源与推广声明(如果涉及具体书籍/APP/课程): 视频中出现的任何书籍、学习资料、.APP、网站、课程等,仅为我个人使用记录,不含任何商业推广性质 开头模板来自剪印@是懿婷鸭 ●提及或展示特定产品/服务,不代表对其效果或质量的背书。请大家自行判断和选择。 3.主观感受与动态变化声明: ●视频中表达的感受、观点、目标设定等,均基于拍摄时的状态和认知,是我个人的主观体验。 我的计划、方法甚至目标本身,都可能随着时间和实际情况不断调整。视频记录的是某个时间点的“切片”。 ● 制作这个Vlog的初衷是自我记录、反思和分享一种积极尝试的状态,希望能带给大家一点启发或共鸣,但绝非制造焦虑或设定标准。 ●请大家理性观看,结合自身,独立思考。最重要的是找到适合自己的节奏和方式! ●感谢大家的理解和支持!祝我们都能在各自的路.上,成为更好的自己!
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