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#爱自己 ,先从长肉开始#保命 请认真看一下内容:能量储存与供应 - 脂肪是人体重要的能量储备形式,当身体无法从食物中获取足够能量或能量消耗过大时,脂肪会分解为脂肪酸和甘油,释放能量供身体使用,维持正常生理功能。 - 以长期运动的人为例,当体内糖原储备耗尽后,脂肪就成为主要的能量来源,保证运动的持续进行。 保护与缓冲作用 - 身体的重要器官如心脏、肝脏、肾脏等周围都有脂肪组织包裹,这些脂肪就像“缓冲垫”,能减轻外界冲击对器官的损伤,保护器官的结构和功能。 - 足部的脂肪垫可以缓冲行走、跑步时身体对脚部产生的压力,减少关节和骨骼的磨损。 维持体温 - 脂肪是热的不良导体,能阻止身体热量的散失,帮助维持体温的恒定。在寒冷环境中,皮下脂肪可以减少热量的丢失,保持身体的温暖。 - 生活在寒冷地区的动物通常具有较厚的脂肪层,就是为了更好地抵御寒冷,人类也是如此,脂肪在维持体温方面发挥着重要作用。 促进营养吸收与代谢 - 脂肪是脂溶性维生素(维生素A、D、E、K)的载体,只有在脂肪的参与下,这些维生素才能被人体吸收和利用。 - 脂肪还参与激素的合成与调节,如雌激素、睾酮等激素的合成需要脂肪的参与,这些激素对人体的生长发育、生殖、代谢等生理过程都至关重要。 构成生物膜 - 脂肪中的磷脂和胆固醇是构成细胞膜和细胞器膜的重要成分,它们决定了生物膜的流动性和通透性,对细胞的物质交换、信号传递等功能起着关键作用。 - 例如神经细胞的细胞膜中含有大量的磷脂,这些磷脂对于神经信号的传导和神经细胞的正常功能至关重要。 现在知道了吧,瘦除了苗条一无是处,买小码的衣服也不额外打折,#微胖女生 最好看。 希望看完所有内容的你#身体健康平安快乐 。
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