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原指导排球教学1年前
全网唯一排球慢动作细节教学—前扑救球 #排球 #排球少年 #排球教学 #深圳同城 #排球技巧
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飞飞VolleyZone4月前
救球建议 - 美女教练版 #排球救球 #排球训练 #排球 #自由人
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小乔Jocelin7月前
排球不会滚翻救球⁉️纯干货教程帮助你 哈喽各位，是不是看见明星排球队员们滚翻救球很帅气！今天小乔来教大家排球中的滚翻动作，让我们都能成为排球场中的防守之神！滚翻动作可以分解为三点：一、勾球动作；二、侧倒；三、后滚翻。滚翻动作不仅可以扩大防守范围，还可以有效的自我保护，小伙伴们在做练习时候记得带护膝哦！有疑问的话可以在评论区dd我哦～ - ##排球教程#跟练系列 #扣球训练 #排球少年 #排球防守
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原指导排球教学8月前
前扑救球速成指南🏐原本教练前扑救球系列教学1🎯 前扑救球速成指南🏐原本教练前扑救球系列教学1🎯#排球 #小排球 #排球教学 #国际学校 #排球教学
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原指导排球教学3月前
排球救球必学🏐从零掌握安全高效的前扑技术 排球救球必学🏐从零掌握安全高效的前扑技术 #排球 #排球教学 #小排球 #国际学校 #夏令营
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成都力帅排球体育1年前
排球前扑救球练习方法 排球前扑救球练习方法 成都力帅排球训练营秋季周末班火热报名中#排球
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排球教室1年前
前扑救球#排球🏐 #日常训练 #防守 #自由人
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🏐一排即合🏐🤛5月前
#排球#如何上手挡球#排球上手挡球技巧 #排球日常#运动
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不姓高的老高4月前
排球前扑，昵称贴饼子或者摊饼子都可以，为什么？因为救球时就是手掌打开平放在地面垫在球下面，手就像饼子贴在锅上一样。#排球#排球动作技巧#排球训练技巧#排球动作要点#排球训练
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不姓高的老高5月前
排球救球，前扑是利用身体的长度去救周边来不及移动的球，鱼跃是利用跳出去的距离救追不到的球。两个的运用方法不一样，动作也有区别，所以别搞混了学了个四不像，也不会应用#排球训练技巧 #排球练习方法 #排球基础教学 #排球#排球动作要领
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北体陈琛3月前
重扣防守卸力技巧 #北体陈琛 #小袁教练 #唯幸排球馆 #大连排球培训 #排球防守
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女排白云🏐Coach Baiyun2月前
针对二传手的急救常识 在场上谁是奔跑最多的人？#排球🏐 #二传 #排球训练 #实用小技巧 #白云翱翔排球俱乐部
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飞飞VolleyZone3周前
接球技巧网课来啦 快艾特需要练基本功的朋友来看！ #排球 #排球教学 #排球接球
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张云逸6月前
今天教所有二传小朋友学个坏! #排球 #排球少年 #排球森林
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排球教室2年前
前扑救球 | 排球基础教学#日常训练 #排球 #前扑
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UVCC排球单招3月前
自由人单招防守技巧，期待你的加入 #排球 #uvcc排球单招
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步泰锐郑式气排球2周前
拦网手型及时机 站得高可以看得远，但是跳得高未必是件好事。 大多苹果长在2米的地方，你随便就可以摘到，你偏偏要跳到3米去摘那不知能不能摘到的苹果，何必呢？#气排球 #智慧气排 #公益气排 #气排文化 #拦网
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🏐 小袁教练3月前
一传老是差一点就碰到球，来看看高手的三个技巧吧~ #排球 #排球教学 #排球训练
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🌹嘟嘟乖乖💃5天前
全力扑救！广西“恒佳杯”大学生气排球锦标赛 #气排球的精彩瞬间 #比赛现场 #不负每一份热爱 #用排球表达心情 #拿球说话
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上海上门体育-Alex教练8月前
排球好练好拿分！#体育中考 #2025中考 #初三体育中考 #中考体育排球技巧和方法 #中考体育
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跟着原导玩气排8月前
气排球拦网必杀技#气排球
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只排屋排球俱乐部温教练1月前
防守小技巧#排球训练 #教练我想打球 #排球🏐 #只排屋排球俱乐部
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只排屋排球俱乐部5月前
你在接排球扣球时候总会接飞吗 很多小伙伴在接排球扣球时候会出现一接就飞的情况，我们暑假排球夏令营会专门解决排球防守问题，一起来看看如何接排球扣球吧！#排球 #排球少年 #只排屋排球俱乐部 #排球训练 #女排
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UVCC排球单招2月前
198省队退役运动员教你处理探头球#排球#排球教学#uvcc排球单招
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MackC4月前
当主攻没有好的进攻机会时，应该怎么办？--分享10个我打处理球的方法 #排球 #进攻 #技巧 #主攻 #运动
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北体陈琛3月前
拦网得分技巧——抹 #北体陈琛 #小袁教练 #唯幸排球馆 #排球拦网 #大连排球培训
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梁春龙2月前
🏐打防小技巧 #排球🏐 #打防 #LCL排球俱乐部 #运动锻炼 #排球训练
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活力气排球1月前
气排球比赛中拦网技巧教学篇#气排球的精彩瞬间 #气排球 #气排球比赛 #气排球教学 #气排球运动
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排派星球2周前
四人连续对抗练习#排球 #运动 #体育 #教练 #排球技巧
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张云逸7月前
教你一个非常鼓舞本方士气的球场技巧——探头球 #排球 #排球森林 #排球少年
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排球教室2周前
滚翻救球练习技巧#排球#排球训练技巧
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宁乡拳威体育彭教练5月前
为什么你的排球一打就飞？两个技巧让你轻松拿捏🤏🏻#中考体育 #宁乡拳威体育#中考排球
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排球教室1周前
防守技巧#排球#排球训练
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排球少年现实版3周前
所谓劣势绝境中永不熄灭的斗志火焰 日本男排的热血，是劣势绝境中永不熄灭的斗志火焰，是将信念刻进每一次扑救与扣杀的体育魂。#排球#日本留学#日本小、中、高校排球交流冬令营#日本旅游#日本游学
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🏐一排即合🏐🤛4月前
#排球 #排球近网球处理小技巧
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不姓高的老高6月前
排球站位，业余场里的副攻最麻烦的是不会撤，经常跟二传撞一起或者抢二传球挡二传路，不用拦网的时候撤到三四号位之间，这样推攻球过来也可以侧身观察球，不会挡到二传位置#排球练习方法 #排球 #排球训练技巧 #排球动作要领#排球基础教学
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武威市体育馆中考体育2周前
发球如雷，传球如风，扣球似箭！ 每一次起跳，都是向满分冲刺的宣言； 每一次扑救，都是对梦想的守护。 汗水不是负担，而是力量的火焰！ 队友在身旁，胜利在前方！ 中考排球——我们，全力出击！#中考 #中考体育加油 #中考体育满分 #中考体育培训 #中考体育排球
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活蹦乱跳的体育老师6月前
体测排球考试满分技巧 #体测#排球 #中考体育 #排球垫球
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深圳光明教育6月前
体育中考排球有诀窍，速速码住！#深圳 #光明 #体育中考排球#排球
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无畏排球|周老师小课堂5月前
双人对垫球教学来啦！和你的排球搭子还无法完成连续垫球吗？看过来！双人对垫球作为排球配合中最初阶的练习方法，新手需掌握技巧才能完成配合#排球 #排球教学 #排球少年 #排球训练 #无畏排球俱乐部
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black927star6月前
排球前扑小技巧 【【中英字幕】【Victoria Garrick】排球前扑小技巧】 #排球 #排球前扑
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志远体育1周前
气排球吊球小技巧分享#气排球 #吊球
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李思运1月前
防守小技巧👍#体育生 #运动 #排球 #日常分享 #vlog日常
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杨琴故事3月前
球不落地，决不放弃！气排球赛精彩扑救。 气排球的魅力不仅在于扣杀的爽快，更在于 “球不落地 决不放弃” 的倔强 -- 这种信念不分专业与业余，只要站在场上，“不放弃” 就是对运动最好的致敬。#气排球赛 #球不落地决不放弃 #精彩扑救 #糖小颜
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不姓高的老高4月前
排球救球，大家主次一定要分清楚，不要为了动作玩的花而救球…很多运动员救球大家可以看得到，都是人快倒下去了，但是努力在接触球的一瞬间维持身体平衡，然后球出手再倒下去，所以为了救球而倒地，不要为了耍帅……#排球训练 #排球 #排球动作要领 #排球训练技巧#排球训练要领
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江西海棠体育1周前
中考排球满分技巧，掌握了技巧满分轻轻松松#中考排球#排球技巧#江西海棠体育
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广协气排球1月前
打气排球总漏球？学会这3个技巧直接稳！#气排球 #气排球的精彩瞬间 #运动#全民健身 #排球
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青岛钟汉良体育教练4月前
“家长必看！孩子练排球总丢分？这几个错误动作不改，考试再努力都白费！”#创作灵感 #体育中考 #上门体育 #青少年体能训练 #排球训练技巧
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只排屋排球俱乐部3月前
第7篇OVC排球小课堂-接贴地面球 在排球中，有一些球很低，新手球友一般都会用脚去接，或者直接就放弃了，其实这种球也是有方法可以接起来的，跟着只排屋一起练排球吧！#排球训练 #排球 #排球少年 #只排屋排球俱乐部 #排球训练技巧
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排球壹号馆11月前
垫球准备预判训练！#排球🏐 #涨球训练方法和技巧 #日常训练 #教练我想打球 #同城优先推荐
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锦州文旅3月前
备战省十五运！锦州排球队训练馆里，地板上的每一道划痕，都印着反复扑救的执着；网前的每一次对抗，都聚着团队协作的力量。队员们屈膝、起跳、挥臂，动作藏着千百次练习的精准，眼神燃着对胜利的渴望，正用青春与汗水叩响荣耀之门！ #锦州#排球 #运动#比赛 @小阳仔的映像日记📽️
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丁玎气排球1月前
#气排球 #比赛现场 #扑救 #福州 #排球🏐第十二届省直机关气排球赛
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河南省体育局2周前
10月19日，河南新乡，反转再反转！豫排联赛新乡主场惊现40秒拉锯战，姑娘们防守拉满 ，扑救如神，太精彩了！#2025年河南省女子排球城市联赛 #豫排联赛 #河南体育
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阿峰学长8月前
赶紧拿小本本记下来📒#体育单招 #排球单招 #单招上岸 #体育生
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河南省体育局3周前
每一次奋力扑救都很飒！豫排联赛洛阳女排每球必争！这，就是刻进DNA的女排精神！#豫排联赛 #2025年河南省女子排球城市联赛 #洛阳女排
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爱打气排的宁教6月前
捧球拖节怎么办？两个动作解决 气排球捧球总是脱手怎么办，蹬腿 抬手 送球解决流畅问题~#气排球 #气排球教学 #宁教的气排球训练 #体育运动 #气排球接球技巧
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排球教室1月前
#拦网#排球#排球训练技巧
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小排球迷🏐3周前
【丁霞】霞姐的最后一次世锦赛，每一次传球都精准利落，每一次扑救都拼尽全力。她用多年的坚守与热爱，在排球赛场留下了属于自己的精彩篇章，这份对排球的执着，值得我们永远致敬，你是球迷心中永远的小蚂蚁#中国女排 #二传 @16号不停买买买
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小刘10秒说中考1周前
排球作为最简单的项目，有的同学一节课就能学满分，而自己怎么练也打不好，掌握正确方法尤为重要。#排球教学 #体育训练日常
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江西海棠体育1周前
中考排球满分技巧，练就对了#排球#体能#排球技巧#中考排球 #江西海棠体育
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小布教练（中考体育)3周前
中考排球两个技巧拿满分！#艾动体育 #排球
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洛阳华跃体育文化传播有限责任公司2周前
排球小技巧（一）#体育中考 #运动训练 #体育运动 #华跃体育
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『银川上门体育』—王教练1周前
#中考体育 #排球垫球满分技巧 #排球 #体育中考 #排球训练 中考排球项目，按照这四个方法练习，保证可以达到💯！！！！初一初二的学生赶紧练起来！！
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YISENG 健身3周前
💥我接下来该做什么运动呢？⤵️ 👀值得注意的是，虽然这些训练对排球运动员特别有益，但所有运动员都可以使用！ ✅排球是一项对敏捷性和控制力要求很高的动态运动。它通过爆发力、快速变向、地面扑救、空间感知和流畅的移动来挑战身体。这个训练组合重点突出并发展了这些关键要素。 🚨想解锁惊人的爆发力吗？ #健身 #功能性训练
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