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宝藏璐璐（舞蹈基本功）广佛收徒5月前
#每日一练 【U型摆胯基本功】边讲解边带练～基本功动起来练起来才能越来越扎实！少说话多练舞，让他人刮目相看～#爵士舞基本功 #U型胯 #宝藏璐璐舞蹈
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梦舞🐤佳佳老师7月前
高分上岸儿童舞蹈即兴表演必备常用舞姿💃 姐妹们，今天必须要给大家分享那些高分上岸考编儿童舞蹈即兴表演常用舞姿💃！这些动作是我在学习“幼儿教师舞蹈技能训练”课程时发现的，实用性简直太强啦😎！无论是开头、过渡还是结尾，都非常合适~#幼师舞蹈 #即兴表演自由发挥 #舞蹈表演现场 #幼儿园舞蹈完整版推荐 #上岸
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多多醋3月前
就三个动作超简单 姐妹们学起来！#飞鱼摇 #卡点舞 #抖音潮流舞蹈地图 #一学就会系列
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菲林舞舍-九九5月前
卡点万能动作第二集来了！！！拿去直接用！ #一步一步教会你跳舞 #舞蹈教学 #零基础学舞蹈 #原创舞蹈 #菲林舞舍
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宝藏璐璐（舞蹈基本功）广佛收徒3月前
提升舞感的实用性动作，点赞收藏起来每天练习。#零基础爵士舞 #一学就会系列 #零基础教学 #宝藏璐璐舞蹈
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芷灵儿舞蹈～洲洲（学舞找我）4月前
#零基础学舞 #一学就会系列 动作超级简单哟😎#今日分享
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何老师舞蹈教学4月前
每天练习30遍，跳舞动作更优美 #零基础学舞蹈 #古典舞身韵 #简单易学 #形体训练 #一学就会系列
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灵溪舞蹈姐妹花4月前
跳舞时要注意的几点问题🙋‍♀️ #零基础教学 #成人舞蹈 #敦煌舞 #零基础教学 #舞蹈干货
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娅娅舞蹈课堂6月前
七个动作教会你舞蹈《神话》#成人舞蹈教学 #背面教学 #改善体态 #优美形体 #一学就会系列
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再嘉舞蹈企业号3年前
#零基础学舞 #爵士基本功 #摆胯舞 这个律动摆胯详细动作讲解来了，喜欢快学起来吧，自己不改变的话 新的一年也只能重演#舞蹈分解教学视频
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肉美大蜜3月前
适合零基础跳的燃脂操🔥 简单好跳，温柔燃脂，提升气质 跟跳：西子老师 音乐：海边探戈 难度：⭐️ #零基础学舞蹈 #居家锻炼 #燃脂舞 #提升气质 #体态纠正
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爱跳舞的霜子5月前
手胯同频一块儿练，跳起舞来动作自然不凌乱 #明月照山川 #踩脚摆胯 #零基础学舞蹈
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雯子老师舞蹈课堂7月前
古典舞初学者必学的单一动作及手型练习#舞蹈#零基础教学#简单易学#一学就会系列#适合初学者@DOU+上热门 @DOU+小助手 @DOU来跳
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中国舞熙熙老师3月前
适合军训跳的舞蹈小片段—关山酒详细教学 #舞蹈教学 #一学就会系列 #零基础学舞蹈 #军训表演 #向全世界展示中国舞
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安丽舞蹈课堂6月前
梁祝 十个动作让你学会古典舞《梁祝》，太优美啦我们一起学起来#梁祝#古典舞#舞蹈 #零基础舞蹈 #成人舞蹈培训
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王一一·国风舞蹈5月前
8个动作教会你跳青城山下白素贞~ #青城山下白素贞舞蹈 #简单易学舞蹈 #简单古典舞 #零基础学舞蹈
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蟹蟹老师3月前
提升舞蹈美感的秘诀：头手臂脚的正确动法 #零基础学舞蹈 #舞蹈教学 #舞蹈知识
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福乐宋4月前
155.164的大胖子都扭得起来，你也可以别找借口快练起来。 看似轻松简单，实则两腿发软，练过的人都懂。#摆胯舞#舞蹈基本功 #一学就会系列 #努力的人运气都不会差
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于是乎说舞蹈7月前
1个方法学会舞蹈中头的位置💃头随身动#舞蹈 #古典舞 #零基础学舞蹈 #舞蹈基本功 #干货分享
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秦秦子（舞蹈教学）4月前
13个动作教你学会舞蹈《森林狂想曲》（慢速附文字提示版），快跟我学起来吧❤️编舞@谢十二 #森林狂想曲 #专属于中国舞的美 #零基础学舞蹈 #民族舞 #秦秦子舞蹈教学
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Fly步方方8月前
#中国民族民间舞 #回族舞蹈 #民族舞蹈舞出民族特色 #原创 #节奏感强的民族舞 @抖音小助手 @DOU+上热门
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茜茜芭蕾形体舞蹈5月前
细节决定舞感，四个动作，舞姿更舒展，舞蹈更细腻#芭蕾 #基本功 #舞姿优美人更美 #零基础学舞蹈
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南竹之舞-李庄校区8月前
《彩云之南》——送大家 以孔雀的形态和动作特点为基础，通过老师们优美的肢体语言，模仿孔雀的走、飞、喝水、开屏等动作，展现出孔雀的美丽与优雅，寓意着吉祥、幸福。#彩云之南 #舞蹈
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七安☀️4月前
做了美美的妆造不会摆动作怎么办？看这里就算你不会舞蹈也能拍出柔美感的照片#上热门🔥上热门 #拍照技巧 #花神妆造 #帷帽妆造 #原创视频
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梧桐树儿_（教师装版）4月前
一分钟告诉你动作细节管理的重要性 超适合跟闺蜜一起拍的小雨摇双人版！ #双人版小雨摇 #小雨摇 #舞蹈教程 #wakuku #抖音潮流舞蹈地图
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爱跳舞的馨馨4月前
又是一期干货视频！姐姐们一定要保存收藏哦#零基础学舞蹈#简单易学 #一学就会 #藏舞 @抖音小助手 @抖音创作小助手 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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烟雨入江南😽😻😼3月前
#烟雨摇8 来咯~😍《怎叹》编舞过程大揭秘！🙊#原创 #怎叹 #编舞过程 #抖音潮流舞蹈大赛 @抖音创作小助手 @抖音 @DOU+小助手 @DOU+上热门@抖音小助手
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JCGella（LELEPOP版）2月前
又是一首经典好听的歌！跳完感觉自己变成甜妹了#mrchu #apink #乐刻lelepop有氧舞 #抖音潮流舞蹈地图 #一学就会系列
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辰爸辰妈舞蹈燃脂课堂4月前
8个动作 节奏动感 推荐零基础跟练 #花花宇宙舞蹈 #暴汗燃脂瘦全身 #高效燃脂 #瘦肚子瘦腰 #居家锻炼
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娅娅舞蹈课堂6月前
美美哒《烟雨唱扬州》跳起来啦💕#背面教学 #一学就会系列 #成人舞蹈教学 #优美形体 #简单好看又好学
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Susu-魔菇舞蹈（主播舞蹈）3月前
《rock your body》详细教学来了 #一学就会系列 #舞蹈教学 #rockyourbody #主播舞蹈 #热门舞蹈
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王一一·国风舞蹈7月前
5个动作教会你跳须尽欢 #国风古韵 #向全世界展示中国舞 #须尽欢舞蹈
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爱跳舞7月前
安丽老师跳的《黄梅悠悠》太好看啦！！！优美的舞姿和细腻的动作体现出黄梅戏曲的魅力#安丽舞蹈课堂 #黄梅悠悠
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玖玖教舞蹈5月前
八个必练动作拥有女神体态～#中国舞基本功 #形体训练 #古典舞
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露露教跳舞4月前
这九个动作能让你的舞蹈更优美#零基础学舞蹈
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爱跳舞的馨馨4月前
学会这几组动作就学会好多舞蹈了#零基础学舞蹈 #藏族舞教学 #一看就会#简单易学
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幼师悦悦·幼儿舞蹈6月前
这是大家需要的六一（毕业）亲子舞蹈~ 用肢体传达爱意，定格温馨美好瞬间❤️ 小中大班宝贝还可以合跳，动作简单优美🌻#六一舞蹈 #幼儿舞蹈 #幼师 #抖音创作季 #少儿舞蹈
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菲林舞舍-九九4月前
姐妹们这15个动作都背得滚瓜烂熟了吧？ #一学就会系列 #适合零基础的舞蹈 #舞蹈教学 #菲林舞舍 #原创舞蹈
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王一一·国风舞蹈5月前
国风形体舞《半壶纱》简单易学，改善气质体态。已镜面。 #国风塑形舞 #国风形体舞 #居家锻炼 #简单易学舞蹈 #简单古典舞
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熙熙优雅形体舞（上午）7月前
适合零基础练习的动作 #零基础学舞蹈 #优美形体 #零基础教学 #适合初学者 #身韵古典舞
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安丽舞蹈课堂5月前
藏族舞蹈必学的手部动作，一起学起来吧#零基础舞蹈 #舞蹈教学#藏族舞#民族舞
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JCGella（LELEPOP版）3月前
可可爱爱的美美桑内有氧版来啦！跳完心情都愉悦了~#onespot #沈佳润 #乐刻lelepop有氧舞 #抖音潮流舞蹈地图 #一学就会系列
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娅娅舞蹈课堂6月前
完整版过段时间教哦，记得主页预约课程头💃#一学就会系列 #背面教学 #改善体态 #优美形体 #成人舞蹈教学
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付晓丹（舞）7月前
#舞蹈教学 不仅仅是傣族有这个胯的动律，只要有胯的下弧线动作都可以按照丹丹老师所讲的要点去做❤️#大连丹丹老师的舞蹈课#舞蹈动作指导#零基础学舞蹈
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于是乎说舞蹈4月前
舞蹈中头的运用💃零基础舞蹈 #舞蹈 #零基础学舞蹈 #舞蹈基本功 #古典舞 #干货分享
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爱跳舞的馨馨4月前
四个动作学会一个片段#简单易学 #零基础学舞蹈 #一学就会 #藏舞 #卓玛@抖音小助手 @抖音创作小助手 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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JCGella（LELEPOP版）5月前
一首性感的#chocolatecream 带给大家，学会来打卡呀~#kpop #乐刻lelepop有氧舞 #一学就会系列 #抖音潮流舞蹈地图
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毛不毛5月前
框架练习 | 动作不好看是因为没好好学几何！！#舞蹈基本功 #基本功练习 #框架练习 #基本功组合
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明菲形体舞蹈7月前
语言到不了的地方，舞蹈可以。优美古典舞《渔光曲》姐妹们喜欢吗 #形体舞蹈 #零基础学舞蹈 #简单易学 #明菲形体舞蹈
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爱跳舞的巧琴💃🏻6月前
学会这几个胯部基本功，什么舞蹈都会了#简单易学 #一学就会系列 #小舞蹈 #一起跳舞
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请叫我Summer5月前
一眼就爱上的舞蹈！谁懂！#关山酒 #鹏友摇 #分解教学 #抖音潮舞舞蹈地图
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安丽舞蹈课堂6月前
四个动作教会你蒙族舞《蒙古人》简单好学优美大方，背面教学来咯#零基础舞蹈 #蒙古人 #老年大学 #民族舞 #中国舞
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JCGella（LELEPOP版）3月前
点菜change的宝宝们在哪里呀？姐姐们有求必应立马出了教程哦~快来打卡！#change #泫雅 #乐刻lelepop有氧舞 #抖音潮流舞蹈地图 #一学就会系列
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糖果零基础舞蹈（含教学）6月前
Jennie的Wayup保姆级详细教学来啦！ #抖音潮流舞蹈地图 #jennie #withtheie #wayup #舞蹈教学
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扬州YZ形体爵士舞（小敏）8月前
#魔性摆胯 #魔性摆胯教程 #魔性摆坐胯 #分解教学 #一步一步教会你跳舞
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北舞舞蹈系吴老师6月前
每天坚持20遍风摆柳 #零基础学舞蹈 #舞蹈教学 #中国舞 #舒展 #身韵
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三牙妹6月前
是青春活力的感觉！！！女团燃脂舞《Forever Young》来啦🙋🏻‍♀️ ☁️难度系数：⭐️⭐️ ☁️跟练来源：刘逗逗不怎么逗 #健身操 #燃脂舞蹈 #居家锻炼 #好身材练起来 #高效燃脂
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大浪舞蹈5月前
怎么摆胯才好看啊！！！ #成人舞蹈基本功 #零基础学爵士舞 #摆胯 #学hiphop找大浪 #魔性摆胯
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于是乎说舞蹈3月前
舞蹈中头的运用💃头随身动 #舞蹈 #零基础学舞蹈 #舞蹈基本功 #古典舞 #干货分享
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太阳螃蟹🌞🦀️3月前
有手就会的手臂wave #基本功 #螃蟹教练班 #螃蟹带你练 #编舞原创 #学舞蹈的女孩
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葡小淘3月前
有了邪修舞蹈教学，妈妈再也不用担心我学不会啦～#丑八怪dj舞蹈 #慢摇 #简单易学舞蹈 #邪修
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跟桃子学跳舞（零基础学舞蹈）5月前
你们要的《爱的主打歌》保姆级教程来啦🫰 #爱的主打歌舞蹈教学 #零基础学舞蹈 #翻跳 #舞蹈教学 #爵士舞
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米琪（Mikey）0基础舞蹈教学3月前
百跳不腻红昭愿 #红昭愿DJ版舞蹈挑战 #红昭愿详细分解 #浅跳一下 #古风摇
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