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无畏排球|周老师小课堂7月前
一条视频教会你垫球滑步练习 #排球 #排球教学 #排球训练 #排球少年
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凌志排球-小志教练6月前
这是荒漠里的小花朵，希望会铺满整个荒漠！#排球 #小学二年级
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排球界的蜘蛛侠1月前
#排球#垫球#实战#基本功训练
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教体育的薛老师🏃3周前
排球垫球 掌握以上三步，轻松掌握排球垫球，让你轻松应对。#排球垫球 #中考体育 #排球测试 #大学生体测
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张云逸5月前
新手垫球超容易犯这3个错误 #排球 #排球森林 #排球少年 #垫球
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活蹦乱跳的体育老师6月前
体测排球考试满分技巧 #体测#排球 #中考体育 #排球垫球
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跟着原导玩气排6月前
气排球垫球核心技巧🏐垫球教学 气排球垫球核心技巧🏐垫球教学 #气排球 #气排球比赛 #气排球教学 #气排球训练 #深圳同城
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郑州上门体育张教练1月前
排球是中考项目最易上手，满分率比较高的球类。也是大部分中考学生球类专项～虽易上手，但一定要掌握正确的动作方法去训练！#中考体育 #排球垫球 #训练 #排球基本功 #体育中考
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东燃體育6月前
广东省体考足球颠球篇#足球⚽ #日常运动 #体考#高考倒计时
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VV老师的语文课件1周前
体育 这节《排球正面双手垫球》公开课，教学逻辑清晰，示范标准到位。教师通过分解动作、口诀辅助和分层练习，有效降低了学习难度。课堂练习密度大，学生参与度高。从徒手模仿到持球垫球，再到小组竞赛，教学环节层层递进。这不仅让学生快速掌握了垫球技术，还培养了团队协作精神，是一堂高效的技能教学课。#体育老师 #体育课 #体育公开课 #体育优质课 #体育教案
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兰州中考体育张教练（招生中）6月前
中考体育的排球是不是一个很冷门的考试项目#中考倒计时 #中考体育训练 #中考体育排球垫球 #中考体育排球垫球动作要领
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小蚂蚁糟糕4月前
小蚂蚁计划之正面双手垫球！ 排球小白自学指南哦 分享一下练习的方法 垫球一定要注意腿部的发力哦 小蚂蚁🐜卡在阶段9️⃣！！#排球 #排球🏐 #垫球 #排球新手#matnut板鞋
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无畏排球|周老师小课堂4月前
垫球如何降低重心？看过来！今天分享几种降低重心的训练方法#排球 #排球训练 #排球教学 #排球少年 #无畏排球俱乐部
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11努力学排球🏐️3月前
垫球之实战应用：一传
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无畏排球|周老师小课堂5月前
双人对垫球教学来啦！和你的排球搭子还无法完成连续垫球吗？看过来！双人对垫球作为排球配合中最初阶的练习方法，新手需掌握技巧才能完成配合#排球 #排球教学 #排球少年 #排球训练 #无畏排球俱乐部
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无畏排球|周老师小课堂4月前
身后球如何接？看过来！转身跑动背垫球教学来啦！#排球 #排球教学 #排球少年 #排球训练 #无畏排球俱乐部
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烁垭4月前
排球入门很难，但是打了就会爱上，这辈子都不会忘记
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梁春龙3月前
进阶版单人垫球训练来了！ 快@ 小伙伴一起来学吧#排球 #运动健身 #青少年体能训练 #排球少年 #健身 @DOU+小助手 @DOU+上热门 @抖音小助手
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原指导排球教学6月前
深圳初中排球测试垫传扣指南｜从分解到衔接全讲透 深圳初中排球测试垫传扣指南｜从分解到衔接全讲透 #排球 #中考排球 #深圳同城 #排球少年 #排球教学
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郴州市健翔上门体育5月前
#体能训练 #排球 #郴州市中考体育 #排球教学 #上门授课 周教练话糙理不糙👍👍👍
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山西追梦者足球青训3月前
中考排球垫球教学#排球垫球 #中考体育
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羽球小甜姐✨🏸3月前
新手入门必练：垫球 非常涨球的基本功，小白必须天天练，增控球，涨手感。 #羽毛球 #日常训练 #羽毛球教学 #体育精神 #羽球人
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短跑啦啦啦3月前
体育中考项目：三大球之排球自垫球练习 方法对了就容易上手，假期抓紧练起来！#中考体育
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兰州中考体育张教练（招生中）6月前
中考体育排球垫球#中考体育训练 #中考倒计时 #中考体育排球垫球
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女排白云🏐Coach Baiyun8月前
纠正垫球动作小妙招 用绒衣来调整垫球姿势#排球 #日常训练 #垫球 #排球教学 #白云教练
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巫家拳颜教练3月前
第一视角感受国家队教练上课 初中中考体育提升，立定跳、排球垫球训练教学
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开花吧排球7月前
侧面垫球 正面垫球>侧面垫球>单手救球#排球 #排球少年 #小排球 #排球教学 #排球教学初中生零基础排球训练
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原指导排球笔记2周前
排球垫球速成🏐教练带你拆解移动垫球核心要领 排球垫球速成🏐教练带你拆解移动垫球核心要领 #排球 #国际学校 #排球教学 #体育 #中考排球
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西安飞翔体育交大校区3月前
排球训练，一抛一垫练习更好的让同学们用到正确部位击球，掌握击球时机，体会对墙垫球！#中考体育 #体育中考 #排球 #dou上热门 #运动
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小刘老师体育面试分享🏅8月前
体育面试足球脚背正面颠球动作示范、要领讲解、组织练习#体育试讲 #体育面试#足球#足球脚背正面颠球
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蓝芯玫2年前
一个跪姿垫球视频，评论简直啦……只是正常的课堂练习而已，无关其他， 普及一下体育运动中需要跪姿的：短跑的蹲踞式起跑动作、排球的跪地救球、体操的跪跳起、跪姿俯卧撑、皮划艇单膝跪着划船、瑜伽跪姿动作就太多了……#排球基础教学#排球垫球练习 #爱上体育课 @DOU+小助手
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德州上门体育-张教练3月前
大家猜一猜最后打了多少个#体育中考 #排球#德州上门体育 #挑战
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无畏排球|周老师小课堂6月前
你还不会背垫球吗？看过来 你还不会背垫球吗？看过来 #排球训练 #排球#排球少年 #排球教学
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西安硕士上门体育&刘教练3月前
中考体育对墙垫球只要掌握技术动作的重点和击球瞬间发力顺序，满分真的很简单，这个暑假就能满分💯#体育中考 #体育中考排球 #暑期训练
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余秋3月前
从零基础开始学排球#排球 #排球训练 #中考 #一起来锻炼
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德州中考体育3月前
#德州中考体育 #德州中考体育训练 #德州中考 #排球垫球
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小庞老师（哈尔滨中考体育）4月前
#哈尔滨中考体育#排球垫球#小庞老师 #唯刻体育 排球垫球时 动作节奏是关键！另外每一次垫球 手臂要绷紧，肘关节不能弯曲！另外注意‼️手臂尽量夹平.
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焱火体育4月前
中考体育排球零基础的孩子看过来！坚持练这个动作 教你学会排球正面双手垫球！#中考体育 #中考 #中考加油 #中考排球
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老乔教排球1周前
垫球这样练！人人都是自由人！#排球训练 #垫球
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打球三天哥6月前
【篮球小妙招】用排球方式救球进球 【篮球小妙招】用排球方式救球进球#抖音篮球 #篮球教学 #篮球🏀 #篮球规则 #内容启发搜索
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王教练说中考3月前
排球垫球细节，非常重要，有需要的同学看过来。#中考体育#长沙地区#日常训练
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远航体育培训俱乐部欧教练5月前
快和我一起学起来！轻松拿捏中考排球！#中考 #排球 #体育 #培训 @远航体育培训俱乐部
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WYYX-是是～4月前
#排球小白 #排球教学
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自由人Kouki🏐（持续涨球版）4月前
想打好排球不一定需要经历九九八十一难，别再给自己加难度了 #排球 #初学者 #垫球 #动作模式 #干货分享
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柒号排球俱乐部6天前
三人跑动垫球 #排球 #排球技术 #排球训练 #日常训练 #柒号运动馆
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皮蛋瘦肉粥2月前
谈不上教学 纯属个人经验 不同经验可以在评论区讨论 互相学习#抖加小助手 #抖音上热门 #体考 #足球
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太原中考体育（极限体育暑期招生）7月前
沉浸式记录，专业排球垫球测试仪+一分钟排球垫球测试。以及注意事项#中考体育 #太原中考体育 #排球 #篮球
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橙功体育面试3月前
体育试讲指导片段，在试讲过程中，一定要抠细节，整体的课堂要循循渐进，形成自己的授课体系，一定一定不要乱讲，评委老师在下面会看的很清楚。#高分试讲 #体育面试试讲 #体育面试 #体育面试课的设计思路 #表现力训练
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南昌上门体育郭教练4月前
南昌教练讲解南昌中考体育排球动作要领#南昌中考体育#南昌上门体育#排球垫球#中考体育
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麦子中考体育赵教练2周前
中考排球垫球训练方法#中考体育 #中考体育训练 #中考体育考试
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柒号排球俱乐部5天前
八字移动垫球 #排球 #排球技术 #排球训练 #日常训练 #柒号运动馆
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奇迹排球（招生中）2周前
排球专项垫球零基础 一看就会#排球教练 #排球少年 #排球专项 #排球
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南充文跃星途排球俱乐部4月前
垫球找球技巧 适合初学者找准球的落点，以及改正大幅度摆臂垫球！#排球 #排球培训 #排球训练 #排球教学 #排球垫球
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上岸体育徐良3月前
无生试讲排球正面双手垫球示范讲解分享#无生试讲 #排球正面双手垫球 #体育面试 #上岸体育
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11努力学排球🏐️3月前
垫球蹬送控制球的几个核心要点 #11努力学排球 #赵sir排球小课堂
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粤师体育7月前
体育试讲 纠错 干货满满 #体育教师 #体育试讲 #体育考编
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无畏排球|周老师小课堂6月前
一分钟教会你自垫球与自传球结合训练！#排球 #排球训练 #排球比赛 #排球少年 #排球教学
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长沙中考体育上门培训3月前
#长沙中考体育#排球 排球不好的可以点赞收藏
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