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尼采的胡子3月前
现代人精神内耗的解药 #哲学 #内耗 #精神内耗 #抑郁 #人文星闪耀计划
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医生王昕阿姨2月前
消除内耗最好的方法，精神科医生告诉你 #内耗 #心理 #新一代抗焦虑 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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蔡紫曰3月前
停止想太多！顶级心态让你告别内耗 #内耗 #心理 #个人成长 #提升
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法阳国学4月前
停止内耗。总因为别人让自己内耗焦虑，自己开心快乐很重要#道家文化思想 #正缘 #内耗 #正能量
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康玉春讲情志2月前
远离情绪内耗，学会这一招活得轻松自在 #康玉春 #心理健康 #中医 #精神科
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北大糖的魔法数学2月前
学会处理内耗，是高中生的头等大事…… #高中 #内耗 #人际关系
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文靖谈青春期1月前
因人际关系问题厌学，三个办法终止关系内耗。#被孤立#人际交往压力 #孩子教育#内耗 #人际关系
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黄仕明4月前
黄仕明：有野心，却没有行动力怎么办 #心理学 #认知 #消除精神内耗 #拖延 #行动力
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vvJ＊3月前
高中生存指南：停止内耗，夺回你的能量 #2025湖南学生安全抖音大赛 #高中生心理健康 @湖南学生安全 #拒绝精神内耗 #同学互相帮助 #学习
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晋翔谈心理3月前
#焦虑 #抑郁 #内耗
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来福来了💌1年前
让你觉得内耗的朋友，曾经也是你的好朋友。#拒绝精神内耗 #如何停止精神内耗 #友情内耗 #来福来了
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不知明同学3月前
为什么你总是焦虑、内耗、没能量？因为你太想“进步”了…#vlog十亿流量扶持计划 #男性成长 #焦虑自救 #普通人逆袭#停止内耗
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Kurinin6天前
一次性解决人际内耗的心法 #infp #内耗 #心理疗愈 #人际关系
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上海精神科施永斌主任7月前
打破精神内耗的“绝佳”方法 #医学科普 #焦虑 #上海 #焦虑抑郁 #精神内耗
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刘晨曦3周前
如何缓解精神压力？ #心理学#心理健康#精神内耗 #缓解压力 #缓解焦虑
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缺缺不缺1周前
摆脱内耗！3句话自救！#内耗 #焦虑 #女性成长 #主体性 #成长感悟
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施威老师智慧1年前
教你一招，拒绝精神内耗 #施威老师 #女人 #女性成长
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你我同行yolo4月前
10年经验告诉你:如何减少人际交往中的内耗！ #帝师 #杜绝精神内耗 #杜绝内耗
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小陈读书笔记8月前
一招杀死内耗 #内耗#情绪管理 #焦虑 #拒绝内耗 #自渡自愈
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苏璇儿🦄2月前
开学我又有招了，1招教你0内耗与同学相处#开学我又有招了 #开学前的精神状态 #开学季
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明三丰3周前
停止内耗：这4招让你立刻轻松#认知提升 #情绪管理 #快乐荷尔蒙 #黑色生命力 #爱自己
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每文老师6天前
初中生如何减少精神内耗 #内耗焦虑
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武志红愈心智慧2周前
【内在和解】如何让你脑中的“批评者”停止攻击你？ #武志红 #原生家庭 #精神内耗 #内在小孩 #自我成长 #焦虑 #紧张兮兮 #心理学
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王西胜问答3月前
拒绝精神内耗，放自己一条生路，做真实的自己，去掉评判假我，不去舍本逐末#内耗#正能量 #国学智慧 #王西胜
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硬核学长20771年前
3步法根治精神内耗，让你像学神一样学到停不下来！ #学习 #内耗 #学习方法 #高考 #学习方法
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铁木君的思考研习社1周前
精神内耗有一个解药，在心理学上叫做正念效应 #心理 #学习 #人生感悟 #知识 #认知
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二乔1周前
摆脱「别人怎么看我」的精神内耗 #摆脱精神内耗 #强者思维 #单亲家庭 #社交恐惧 #自我成长
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陈婷的心灵港湾1周前
失眠焦虑？心疗师教你告别精神内耗 当她哭着说“太痛苦了，甚至想过离开”，我知道劝她“别想太多”是最苍白的话。 我带她做的“记忆整理术”，就是把大脑里的恐怖片，亲手改成喜剧片。 黑暗不是结局，它只是在提醒你，该去找情绪的开关了。 如果你也正在经历内耗和失眠，关注我，让我陪你找到属于你的光。#情绪 #心疗 #失眠 #热点 #焦虑
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杨一铁木知知1月前
精神内耗有一个解药，在心理学上叫做正念效应 #认知成长 #认知升级 #人生感悟 #逻辑 #情绪调节
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露遥心理1月前
三招让你告别精神内耗 停止内耗，学会与自己和解，让生活回归活力和热忱的方法，你一定要试试#停止内耗 #爱自己 #自渡自愈 #女性成长 #治愈
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鑫得水1周前
《20+女生，请立即停止这些让你疲惫的“精神内耗”》 #精神内耗 #女性成长 #独立 #成长
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阅木书栈6天前
精读《当下的力量》：告别精神内耗 你是不是也经常焦虑、胡思乱想，活得很累？这本书让我学会了停止精神内耗，真正活在当下。原来真正的力量，就藏在此时此刻的呼吸里。点击视频，带你找到属于你的平静与力量。#读书 #个人成长 #当下的力量 #心理学 #好书推荐
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夕梦杨文化讲修行7月前
精神内耗，如何解决！#修心 #精神内耗 #修行 #夕梦杨文化
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苏格拉底的花园6天前
一条视频讲明白精神内耗，如何解决精神内耗？#心理学 #情感心理 #精神内耗 #疗愈 #爱自己
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甘老师2月前
很多人会因为别人的一个眼神，一句话就内耗很久，那怎么办呢#家庭教育#做智慧父母#大黄蜂教育#大黄蜂育儿
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小澄6天前
四个字，让你学会如何对付精神内耗？#每日分享 #女性智慧 #摆脱内耗 #情感共鸣
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洛晨儿2周前
被人际关系内耗到崩溃？《被讨厌的勇气》这招“课题分离”救大命！你的生活你做主，别人的评判别当回事，断不必要社交、守自己的平静，女生这样活超飒！#女性成长 #告别精神内耗 #课题分离思维#情感共鸣 #女性成长智慧
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姜湖马斯特2周前
一句话治好你的精神内耗 #心理成长 #个人成长 #通透 #自我成长 #自我提升
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黑猫心理学堂6天前
正念效应是治愈精神内耗的解药 #个人成长 #心理学 #人生感悟 #潜意识 #时间管理
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向阳花1周前
学会给自己“精神降噪”！！ 屏蔽一切扰乱你内在秩序的噪音，拒绝被消耗能量。4招精神降噪法，让你一键静音！#低能量自救 #能量管理 #停止内耗 #女性成长 #屏蔽力
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赵振海博士4月前
【赵振海】工作焦虑内耗？赵主任教你破局！ #精神内耗 #焦虑 #职场压力 #心理健康 #精神心理科赵振海
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灵魂社交者4月前
“精神内耗到崩溃？6个方法教你绝地反击，狠狠逆袭！”#精神内耗自救指南 #停止emo #女性觉醒与成长 #情绪管理的重要性
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常一1周前
拒绝内耗 为什么你总在“内耗”？一个公式打破你的精神内卷#心理学
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阳光又虚伪的胖总1周前
陷入精神内耗怎么办#内耗 #调整状态继续前行 #情感共鸣 #上热门 #精神内耗
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书里见山河3周前
让自己内心轻盈，放下不必要的挂碍！ 《反内耗思维》#读书 #成长 #好书分享 #内耗
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🌟明天我要睡个好觉🌟6天前
如何解决精神内耗的问题 #在拍一种很新的vlog 如何解决精神内耗的问题，强调珍惜自己所拥有的重要性。通过反思自己和男朋友的争吵，以及一个小故事，作者认识到我们往往过于关注自己没有的，而忽略了身边的幸福。她建议大家学会感恩，珍惜自己所拥有的，从而改善心态，收获更多#涨粉一千万 #涨粉热门
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乔见4周前
终结精神内耗的终极指南，如果你经常陷入精神内耗 那么一定要看完这个视频。#斯多葛主义 #哲学 #内耗 #精神内耗 #心理学
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Z噼里啪啦4月前
好书推荐《强者思维》之《消除精神内耗》#读书
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玥澄情感疗愈师5月前
被NPD缠上别硬刚！3招教你全身而退+根治精神内耗 #npd#疗愈#催眠#催眠疗愈#心灵疗愈
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惑惑学姨（南大应心研1）1周前
1个动作：干掉你的精神内耗 #精力管理 #晨间日记 #拒绝精神内耗 #
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郭春林哲学智慧1周前
如何从根本上摆脱精神内耗，拥有强者思维#内耗 #认知 #心力 #人生智慧 #哲学
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每日深度思考6天前
真正拖垮你的，不是事情，而是情绪内耗！3招教你“精神自救” #情绪内耗 #自我提升 #人间清醒 #停止内耗 #个人成长
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朔清正念🧘4周前
别再为“别人的看法”耗光自己！3个问题，用正念停止精神内耗 #人生再无内耗 #正念 #精神内耗 #创作灵感
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大叔的会客厅6天前
珍爱自己 #情绪管理好方法分享 #创作者中心 #创作灵感 别再跟自己较劲了！这3句话，治好我的精神内耗👇 • 别纠结别人怎么看，没人总把你放心里 • 普通人别硬扛，压力熬坏身体才不值 • 遇事就想“能咋地”，人生本就是体验 刷到就是提醒：该对自己好点了✨ 评论区留“珍爱自己”，一起松快过日子～ #个人成长#创作人计划 @大叔的会客厅
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极限觉醒的西酱酱1周前
正念效应是缓解精神内耗的解药 #个人成长 #人生感悟 #底层逻辑 #深度思考 #学习
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昊泽老师（家庭情感 心理咨询）1周前
谁再让你想开点，你就让他闭麦，看完这个视频#心理教练王昊泽 #邯郸心理咨询师 #精神内耗
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CSOEI1周前
大学那些事儿——拒绝精神内耗，把大学过成元气充电站#长春电子科技学院 #大学那些事 #拒绝精神内耗 #为我的学校打call
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