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卜卜爸7月前
半马的战术比较激进，“顶”、“干就完了”，你会听到很多这样的说法，话没错，但我想告诉你的是为什么可以顶、什么时候顶，以及可以顶到什么程度。熟悉自己的身体，理解方法背后的逻辑，还有基于实际的判断。#跑步 #马拉松 #科学运动 #南京半程马拉松 #因为热爱所以坚持
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兔子嗨跑营卡哥1周前
跑马小白都懂的事 马拉松赛道上的“迷路惊魂”，从来都绕不开引导车的关键作用。纵观中外马拉松史，引导车带错路的意外并不鲜见——杭州马拉松的体育场入口、东京马拉松的突发拐弯，都曾让顶尖选手跟着偏离赛道，好在大多只是短距离失误。 但在中国赛场，选手主动跑错的情况却极少发生。毕竟赛前有赛事准备会，赛道标识清晰，哪怕是小白跑半马，也会提前摸清全半马交接点。常年参赛的跑者更不用说，看到赛道中间的引导人员，便能立刻反应出转向节点。 专业赛事的保障+选手的赛前准备，才让中国马拉松少了“跑错路”的遗憾，每一步都朝着终点精准迈进。#兔子嗨跑营 #嗨跑圈
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铁腿大叔1周前
跑马拉松到底有啥好处？#假肢健身大叔#残缺身体的完整热爱#马拉松
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辉先生William1周前
长沙马拉松沉浸式体验 为什么跑长马，或许是为了那一句“恰同学少年”，或许是为了长沙的美食…，总之，长沙非常值得去，去橘子洲头跑一跑。#2025长沙马拉松
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日照动力加体育3月前
一个视频告诉你为什么起跑总抬头，途中跑坐着跑，提高运动表现！ 你根本不清楚核心的构成和作用，又怎么在运动中运用到位！练就铠甲核心，提高运动表现！#核心力量 #田径 #体育生 #运动员 #运动表现
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小李教练丨跑步教练🎈1周前
听说只有1%的人能看懂🌚为什么有人头上有气球 #房山半程马拉松 #LP肌贴 #LP冷喷 #比赛现场 #配速员
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五花肉WHR1周前
为什么要跑这么多比赛啊？因为我想抵达更多的终点。#MoveFree #益节氨糖软骨素 #成都⻢拉松
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小苹果1周前
给自己找个坚持运动的理由吧 日后你 一定会感谢 动起来的自己#临沂马拉松比赛 #知识分享 #健康科普 #健康 #科普
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猫猫读书1周前
为什么有人90岁还能跑马拉松，有人50岁就一身病？斯坦福医生揭秘：我们都被“寿命”骗了！真正重要的是健康跨度，不是活多久。想知道如何把生命最后20年从病痛变精彩？点开视频，获取你的百岁健康操作手册！#好书分享 #读书 #个人成长 #认知提升 #超越百岁
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向老师1周前
马拉松比赛，撞墙了怎么办？学会这个3个策略，让你平稳度过撞墙期！#马拉松 #跑步 #高淳马拉松 #撞墙 #先跑再说
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大李爽1周前
为什么喜欢跑马拉松啊，不就为了那点烧鸡和面膜么#北京马拉松 #跑步
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奔跑的TT1周前
第二次来跑天津马拉松，好像也真的因为马拉松，对这座城市有了更多认知~#跑步 #马拉松 #天津马拉松 ##天马因你而津彩 #天津
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运动康复找圆姐1周前
合肥马拉松跑友，想要深度放松一下，正好让粉丝们看看什么叫深度放松#肌肉放松 #筋膜刀
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爱跑步的勇哥1周前
第一次跑马拉松一定要知道的八个冷知识#跑步#马拉松#科普
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陈刚•刚刚好1周前
进入北马时刻，你应该知道的这点事 #2025北京马拉松 #北京马拉松 #马拉松备赛 #马拉松装备 #马拉松赛道
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姚雨在路上1周前
今天竟然把马拉松跑车成了天津卫的百科全书 #跑到兴头上 #ASICS亚瑟士 #好动好生动 #亚瑟士跑鞋舒适圈
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梁子别跑了1周前
马拉松残酷真相 90%的人不知道没有系统训练过的膝盖，顶不住马拉松42公里#马拉松#极限运动#跑步#挑战240里#经验分享
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羅先生跑步忍者1周前
马拉松的负分割就是跑负配速#马拉松 #长跑 #半程马拉松 #北京马拉松 #杭州马拉松领物现场
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蚌埠医学院第二附属医院1周前
#马拉松 别让你的首马变“首伤” #适量运动 #运动损伤 #运动医学 #医学科普
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武杨是我1周前
半马破二，有腿就行？评论区说说你的观点。#半马 #半程马拉松 #半程马拉松打卡 #成都马拉松 #天津马拉松 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝
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张精彩1周前
每个人跑马拉松的理由都不一样，我不是热爱跑步才去跑马拉松。我的的理由很简单。#马拉松 #内容太过真实 #跑步 #运动 #日常vlog
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友权Running1周前
只有跑过马拉松的人，才会明白的五个道理。#马拉松 #运动 #跑步 #马拉松的意义
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清风明月🌸1周前
#跑步为了什么 #马拉松 #跑步 #生命在于运动一起锻炼吧 #健康
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石春健跑步你问我答2年前
跑步要抬头挺胸吗？跑步过程中不要刻意抬头挺胸，会造成肋骨外翻，尾骨后翘。肩部、髋部都应处于中立位，平行向前轻轻带出。#跟着石春健学跑步 #超慢跑 #跑步技术 #无伤跑 #春见小低高
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颜如晶1周前
回应参加马拉松质疑！【读粉丝评论】#如晶减肥 #上海马拉松 #暖系跑 #暖冬运动场
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大迫龙1周前
跑步跑不起来可能是你手臂的错！ #跑步 #马拉松 #暖系跑 #跑步结算 #轻装上阵
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高涵3周前
训练中你会去顶吗？ #跑步 #马拉松 #中长跑 #跑步计划
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廉哥爱运动1周前
马拉松热度已经下降，明年比赛一定会减少！这是一次对跑圈的重新洗牌，预测以后只会保留少部分精品赛事，这是对纯粹体育精神的回归也是对近年来跑步经济野蛮生长的反思。#热门 #马拉松 #中国马拉松 #马拉松比赛 #跑步
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小白教练流星锤⚒️6月前
仰头哈腰坐着跑 一招纠正 骨灰级跑姿视频分析+国际大师级专业教学 #科学跑步 #全民健身 #跑步治愈一切 #马拉松训练 #跑姿纠正
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宝鸡新闻网1周前
2025宝鸡马拉松赛前见面分享会 分享经验 加油助威#宝鸡 #马拉松 #加油
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波哥慢跑1周前
#知识分享 #长沙马拉松 #跑步
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跑不动的旺仔1周前
大正真的很厉害吗？ #跑步#运动#体育生#马拉松#大正爱跑步
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陈光教练1年前
跑步仰头的原因和纠正方法，纠正方法主要是：1、提高躯干稳定（核心力量）2、青少年训练要不断的提醒。#体育老师#陈光教练#体育生#跑步知识 #基层教练员
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NFL FLAG腰旗橄榄球1月前
【讲座切片02】孩子害怕被拔旗，因此不想持球怎么办？ 🏈腰旗社群讲座——期待已久的讲座切片02期来啦！ 时值勇者之冠赛季，小球星害怕被拔旗，不愿意接球或者持球跑动怎么办？还不知道孩子遇到挫折时如何创造【轻松氛围】帮孩子减压？快点进视频学习一下吧！ 想要收听下一期完整讲座？及时获取讲座信息？想要和老师们线上互动提问？ 🎀NFL FLAG官方打造"专为腰旗橄榄球妈妈打造的互助成长圈"。 ‼️在这里，你能收获到： 🌟经验分享： 与同频妈妈交流，获取一手带娃打球经验，少走弯路。 🌟专属活动：未来群内专属活动、讲座丰富带娃实力！还有机会参与未来的腰旗橄榄球线下体验等惊喜活动！ 🌟一手赛事信息： 及时获取官方比赛信息、照片链接等更新。 🙌还在等什么？！立即私信后台加入妈妈社群吧～ #nflflag腰旗橄榄球 #勇者之冠 #青少年讲座 #腰旗小巨星 #新手妈妈
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河曲县融媒体中心1月前
爱国卫生运动 我们在行动 #山西河曲 #河曲融媒 #河曲新闻
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山东电视综艺频道1周前
奔赴热爱，步履不停，生命永远向前！＃重阳就这young
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白城融媒4周前
马拉松计时赛开跑 从起跑到冲线是永不放弃的滚烫#马拉松 #比赛 #白城 #热点 （编导/制作 施源 摄像/朱世傲 王强）
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马拉松冠军-魏亚楠3月前
跑步时前倾或者后仰过大，原因是核心力量不足！ #跑步 #中长跑 #长跑 #马拉松
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卜卜爸1周前
#马拉松 新政策之下跑者何去何从
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福尔摩伟1周前
马拉松最失望的一个点#马拉松 #跑步 #十亿流量扶持计划 #记录真实生活 #日常
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跑个6吧1周前
#马拉松 #马拉松赛前准备 #马拉松比赛 #跑步那些事 #大神支个招
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家晖1周前
又学到了！冠军运动员原来是这样训练半马的！ #跑步 #马拉松 #半马 #先跑再说 #家晖陪你跑
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南丶n1周前
@杨瀚森👑 几场比赛同样的问题，加油抓紧改变
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跑个6吧1周前
#跑步训练 #马拉松 #马拉松训练 #跑步那些事 #大神支个招
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跑个6吧1周前
#跑步那些事 #马拉松 #马拉松训练 #马拉松比赛 #大神支个招
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麦麦1周前
跑步是和自己的对话#跑步#马拉松#坚持#自我成长
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小欧爱跑步1周前
我的偶像基普乔格#马拉松 #运动员 #体育精神
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瑛子✨6月前
励建安院士谈科学跑步指南，跑步疑惑排前三的问题解答…#运动#跑步#科学跑步#跑步知识##励建安
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跑者上渔哥2周前
马拉松比赛出现这三种信号，请立刻停止！#马拉松 #马拉松比赛 #跑步 #跑步训练 #跑步治愈一切
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高考全科加油站1周前
马拉松冠军的秘密#马拉松
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龙视直播间2周前
走5公里与跑5公里 没有最优解 适配即最好
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叶子（青浪跑步）1周前
马拉松十条完赛攻略，你肯定用得上！ #跑步治愈一切 #热爱无止境 #跑步 #马拉松#暖系跑
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马拉跑不动（健康跑马）1周前
马拉松五大冷知识，你知道几个？#跑步干货 #马拉松冷知识
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跃然FitSoul1周前
【观点】马拉松 “退烧” 后，有哪些正面影响？ 马拉松热退去，跑者告别盲目跟风，赛事走向精品化。这场 “降温” 不是终点，而是回归跑步本质、理性奔跑的新起点。#马拉松 #运动 #跑步 #自律 #自律遇见更好的自己
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田径教练黄河8月前
一个热知识：大正的头顶尖尖的#大正 #跑步 #马拉松 #运动
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丁一鸣4年前
跑步过程中，头部的常见问题。#马拉松 #跑姿 @王军霞 @华为
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新闻启示录2周前
马拉松选鞋看什么？跑者实测赛事跑鞋的关键表现
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