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Mido米多舞蹈4月前
wave基本功详细教学#wave教学 #wave #零基础学舞蹈 #爵士基本功 #零基础教学
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颖大大教舞蹈2年前
今天给大家拆解一个舞蹈里常见的抬脚顶胸，所有细节都在里面，这么干的视频 赶紧点赞收藏学起来～#零基础学舞蹈 #爵士基本功 #基本功教学 #干货分享 #一学就会系列
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🥣肉一味的粥3月前
谁的网课 请签收#顶胸教程 #舞蹈教程 #抖音潮流舞蹈地图 #顶胸练习
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55°C白开水 🌼4月前
顶胸公式，跟着视频学一定能找到感觉！#顶胸 #零基础学舞蹈 #一学就会系列 #爵士舞基本功
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珍妮老师3月前
还不会前后顶胸的同学看过来，超详细的分解都在这条视频里啦~ #顶胸 #零基础爵士舞 #零基础学舞蹈 #基本功教学 #分解教学
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🥣肉一味的粥3月前
顶胸坐胯的网课来咯 #舞蹈基本功 #顶胸坐胯 #舞蹈教学 #学起来
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胖豆子💃4月前
还不知道怎么顶胸的姐妹看过来 不要说你没有胸所以才不会顶的 不要找借口#顶胸基本功 #学起来一点也不难 #爵士舞必学
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用生命跳舞的叶子3月前
#舞蹈干货 你的胸腔爆发力（顶胸）练错了‼️ #爵士基本功 #零基础基本功练习 #成人零基础舞蹈培训 #爵士基本功入门教学
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跟桃子学跳舞（零基础学舞蹈）3月前
入门基本功跟练，效果嘎嘎滴！ #基本功练习 #一学就会系列 #爵士基本功 #适合初学者 #零基础学舞蹈
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大婵婵舞蹈4月前
#顶胸教程 不会顶胸的姐妹收藏每天练10遍。#舞蹈基本功 #大婵婵舞蹈
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希琪20205月前
再来一个蹦迪动作，这个动作但凡刷过抖音的人都不要太眼熟，学会让身体跟随旋律的每一次律动，都释放着力量与活力#顶胸坐胯 #蹦迪舞蹈#零基础学舞蹈
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大婵婵舞蹈4月前
#顶胸教程 不会顶胸的姐妹收藏起来每天练10遍。#大婵婵舞蹈 #零基础学舞蹈
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黄铃雯（解决僵硬腰痛提升质感版）1年前
入门级别顶胸的正确做法#零基础爵士舞 #适合零基础的舞蹈 #allen舞蹈教学 #爵士舞基本功#顶胸
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冬冬5月前
20秒学会这个震胸#简单易学 #一学就会系列 #零基础学舞蹈 #胸部练习 #震胸
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爱跳舞的霜子4月前
顶胯练臀，顶胸练背！全视角拆解顶胸，跟着练直接解锁背部发力 #顶胸 #零基础学舞蹈
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Mido米多舞蹈4月前
内顶胸基本功详细教学教学#顶胸教程 #顶胸教学 #舞蹈基本功 #爵士基本功 #零基础学舞蹈
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萍果PZ3月前
姐妹，一起跳舞吧！💃🏻💃🏻 在律动中找回那个活力四射的自己！#顶胸基本功 #简单易学 #一学就会 #创作灵感 #萍果PZ
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敏3479（70后）6月前
顶收胸教学 顶胸，带上绕手腕；收胸，带上重拍卡点。难度稍微加大了一点，你还会吗#零基础学舞蹈 #背面教学 #风中的承诺
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跟桃子学跳舞（零基础学舞蹈）4月前
纯0基础的看过来，非常实用的基本功组合！ #爵士舞基本功 #适合零基础的舞蹈 #零基础学舞蹈 #基本功 #基本功组合
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小雪吖5月前
顶胸放胯基本功 不会的宝子们可以学起来啦～#零基础学舞蹈 #爵士舞基本功
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大浪舞蹈1年前
跳舞怎么学顶胸，学学校门口的老变态～ #零基础爵士舞 #成人舞蹈基本功 #大浪老师零基础舞蹈课
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小颖老师3月前
舞蹈万能动作干货来啦！一学就会喔 ✅基本功每天20遍，舞蹈会越跳越好！！＃一学就会系列＃镜面
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锐力舞蹈团队号6月前
顶胸含胸教程#零基础学舞蹈 #爵士舞 #爵士舞基本功 #顶胸
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教跳舞的M姐6月前
#手把手教学 #一学就会系列 #成人舞蹈教学 #基本功练习 #让健身成为一种习惯 夏天了，你要几天能会？
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Ok野3月前
学习时间到#卡点舞 #舞蹈教程 #压胸 #一学就会 #
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玉叶青莲3月前
顶胸练习#一学就会系列
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大宋舞蹈-会跳舞的女孩都很飒1年前
上下顶胸做好看做漂亮的小妙招，快来学吧！ #零基础学舞蹈 #爵士舞 #舞蹈教学 #舞蹈基本功 #抖音潮流舞蹈地图
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小涵今天跳舞了吗4月前
#零基础学舞蹈 #简单好学的舞 #一学就会系列 #一看就会 #加绒摇舞蹈挑战
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可奈💕3月前
上次的前顶胯教程有姐妹说太快了，今天出一个慢的 #前顶胯 #胯部基本功 #顶胯
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瑶瑶教跳舞4月前
加绒摇顶胸加转手的分解来咯，不会的收藏练习起来吧！ #顶胸教程 #加绒摇舞蹈
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豆丁的快乐🤔3月前
绕胸教程一起学起来#零基础基本功 #好身材练起来 #跳舞基本功入门基础练习
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小芳同学4月前
只要下定决心学，就没有学不会的#零基础学舞蹈 #舞蹈基本功 #冰雹摇
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孙老师爵士舞（锐力舞蹈）1年前
顶胸到底怎么发力？#爵士舞基本功 #顶胸 #孙小琪零基础爵士舞必修课 #舞蹈基本功 #孙小琪爵士舞
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如鸢🦋·零基础舞蹈教学3月前
顶胸的详细教程！注意要分清楚腰发力和胸腔发力的区别#舞蹈视频 #顶胸教程 #舞蹈基本功 #助手抖音
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玉叶青莲4月前
顶胸练习#一学就会系列 #零基础学舞
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小颖老师3月前
姐妹们这16个动作已经背得滚瓜烂熟了吧？＃适合零基础学的爵士舞
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菲林舞舍-九九4月前
万能动作第三集来咯! #一步一步教会你跳舞 #零基础基本功 #菲林舞舍
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单色中国舞昊天老师4月前
零基础必练的甩胸腰！保姆级教程！ #古典舞 #成人零基础舞蹈培训 #舞蹈基本功 #简单易学 #成人零基础舞蹈培训
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大琪琪舞3月前
#适合初学者 #零基础学舞 网红舞中的顶胸动作怎么练习？保姆级教程来咯！#顶胸 #简单易学 #抖音潮流舞蹈大赛
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舞侠小敏（美丽广爵）2月前
通知：从8月6日～8月11日休息⚠️请家人们自行跟练基本功～#零基础爵士舞 #舞蹈零基础 #舞侠小敏 #做自己的主角
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老赵🐰1703月前
跳舞不练基本功，万事一场空，姐妹们赶紧练起来#跳舞基本功入门基础练习 #爵士基本功 #零基础爵士舞
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阿远🕺🏽4月前
#浅跳一下 #舞蹈基本功 #零基础学舞蹈 #一学就会系列 #简单易学
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小颖老师3月前
卡点万能动作第二集来啦！！！拿去直接用！基本功打扎实，跳舞真的很简单！＃一步一步教会你跳舞＃零基础学舞蹈
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小太杨4月前
生活就像抖音，你关注什么就会给你推送什么，所以你一定要关注那些美好的人和事#顶胸练习 #每天学习一点点 #一学就会系列 #爵士基本功 #零基础学舞蹈
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大宋舞蹈-会跳舞的女孩都很飒1年前
顶胸开花手做好看的小妙招来喽！ #爵士舞基本功 #一学就会的简单舞蹈推荐 #零基础学舞蹈 #一步一步教会你跳舞 #抖音潮流舞蹈地图
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婵舞蹈嵋嵋老师4月前
顶胸教程，好多姐妹都没学会，那就再来一个吧 #零基础爵士舞 #成人零基础舞蹈培训 #爵士基本功 #顶胸教程
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Zz怪怪3月前
只是给姐妹们示范了几组错误示范、这会儿就已经开始腰疼了 一定要找到正确发力再去练习呀！#舞蹈干货 #舞蹈基本功 #怪怪老师 #爵士基本功 #练舞日常
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珍姐跳舞（下午3.40）3月前
一起来练习顶胸基本功#生命在于运动一起锻炼吧 #暴汗燃脂 #爵士基本功
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舞蹈小旋风4月前
适用于初学者刚开始接触舞蹈的练胸基本功哦！#顶胸教程 #舞蹈基本功 #零基础爵士舞 #舞蹈小旋风 #顶胸教学
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辰爸辰妈舞蹈燃脂课堂4月前
零基础一定要学会4个基本动作 #零基础学舞 #一学就会系列 #舞蹈基本功 #简单易学 #浅跳一下
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大宋舞蹈-会跳舞的女孩都很飒6月前
顶胸坐跨怎么做都不好看？跟着大宋老师2分钟轻松变漂亮！ #创作者扶持计划 #零基础学舞蹈 #爵士舞 #抖音潮流舞蹈地图 #简单易学
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星星舞蹈（直播教学)4月前
这种组合收藏起来，每天练习10遍，1个月之后舞功大涨#基本功组合 #零基础学舞蹈 #基础爵士#gangstawalk
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爱跳舞的霜子5月前
这个动作不简单！快了飘，慢了晃，看看你的平衡感怎么样 #抬腿顶胸 #顶胸坐胯 #零基础学舞蹈
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爱跳舞的霜子6月前
蹦迪必学！任意来首音乐，节奏都能拿捏！可以漫不经心，也可以肆意释放力量 #顶胸坐胯 #零基础学舞蹈
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晓利）大脸猫-利听组合5月前
舞蹈小白基本功，#顶胸坐胯 #爵士基本功 #零基础学舞蹈 #胸胯部基本功练习
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爱跳舞的霜子3月前
慢速打磨基本功，让每个动作更稳更漂亮 #基本功组合 #零基础学舞蹈
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小太杨3月前
喜欢有动力的自己#顶胸放胯 #一学就会系列 #每天学习一点点 #爵士基本功 #零基础学舞蹈
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小情绪健身舞4月前
一起来顶，舞蹈万能公式#顶胸#摆胯#零基础舞蹈基本动作
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亿亿呀2月前
#舞蹈 #一起跳舞 #学起来 #节奏感 #舞蹈
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新乡华翎氧思维舞蹈柔柔5月前
#零基础学舞蹈 #一学就会系列
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郎小冰6月前
超级简单 家人们学起来#星奇摇舞蹈 #星奇摇2.0舞蹈教程
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可奈💕4月前
#顶胸坐胯 #再嘉舞蹈 #基本功组合#舞蹈常用动作
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晓晓💃3月前
主播Solo万能动作之顶胸3 #Solo舞蹈 #万能动作舞蹈 #万能动作#顶胸#顶胸练习
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小鹿呀5月前
学会分解动作，再跳格局打开就简单多了。#分解教学 #爵士舞基本功每日一练 #零基础学舞蹈 #一学就会系列
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爱跳舞的霜子7月前
能看出来不？广播体操怎么就一步一步被赋予舞蹈灵魂的，从平平无奇的操有了舞蹈的韵律 #顶胸坐胯 #零基础学舞蹈
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