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诗瑶2月前
韧带撕裂对于很多爱运动的小伙伴是一个噩耗，至于怎么保养和恢复，听听秋秋和小伙伴们说的吧#韧带撕裂#韧带#恢复#营养补充
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涵博懂康复11月前
崴脚韧带撕裂，这类运动千万别做了 #距腓前韧带断裂 #三角韧带损伤 #脚踝防护 @DOU+小助手 @抖音小助手
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李敬轩 完美状态运动康复6月前
崴脚后韧带变松，是不是就不能再运动了？练这些能帮助你早日重回运动#崴脚#距腓前韧带撕裂 #习惯性崴脚#距腓前韧带断裂
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创伤骨科 王学文主任3月前
韧带损伤别懵，听王医生教你黄金急救法！#创伤骨科王学文主任#韧带损伤#骨科康复#医疗健康创作训练营#抖出健康知识宝藏
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运动医学仲伟俍4月前
如果距腓前韧带撕裂了，手术不是唯一选择 #距腓前韧带断裂 #踝关节 #崴脚 #骨科 #运动医学
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运动医学陈疾忤4年前
前交叉韧带撕裂了，对运动有什么影响吗？#韧带#膝关节#医生#运动#健身
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运动医学乔医生（王星团队）4月前
关节韧带损伤、撕裂、断裂有什么区别？#运动损伤#韧带损伤#韧带撕裂#韧带断裂
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经方中医张耀武4月前
韧带损伤能否自愈？医生按3级分类说清，第3种拖不得！ #抖出健康知识宝藏 #韧带损伤 #运动损伤 #自愈能力 #医学科普@抖音健康 @健康中国行动 @丁香医生 @抖音医疗健康小助手 @抖音创作灵感
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SG体能康复6月前
前交叉韧带断裂后竟然还能跑跳？ #体育#前交叉韧带重建 #运动康复 #代偿 #运动损伤膝关节
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运动医学仲伟俍11月前
当前交叉韧带撕裂后，你需要了解的3个要点（一） 前交叉韧带撕裂后，选择手术or保守治疗？如果你平时热爱运动，手术是最优选择，然而有些情况手术是可以避免的，一起来看看哪些因素是决定手术的关键吧~#大连 #骨科 #前交叉韧带重建 #运动损伤 #膝关节
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六院足踝邹剑1年前
距腓前韧带撕裂不敢活动，医生：这些运动不要做 #距腓前韧带 #踝关节 #韧带损伤 #医学科普 #门诊日常
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武汉协和运动医学 孟春庆9月前
前叉断裂后，为什么你还可以跑跳运动？#前叉断裂 #膝关节疼痛 #半月板损伤 #抖出健康知识宝藏
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南京鼓楼医院运动医学与成人重建外科5月前
十字韧带断裂以后，还能不能运动？能不能拿全国冠军？答案是可以#南京鼓楼医院 #运动医学 #关节损伤 #运动员交叉韧带损伤 #十字韧带断裂
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上海足踝外科-刘杰3月前
初次扭伤，韧带撕裂怎么办 #医学科普 #诊室日常 #医者仁心
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运动损伤专家吴兴临医生5月前
单纯内侧副韧带三度撕裂保守治疗门诊复查#韧带拉伸 #运动损伤#抖出健康知识宝藏#骨科手术
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医路先锋5月前
韧带拉伤一般多久能恢复？ #每天跟我涨知识 #抖出健康知识宝藏 #在抖音pick你的健康搭子
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灌篮中年人（从前叉康复开始）5月前
前叉术后最大的禁忌——制动！ 制动会造成粘连和肌肉萎缩，甚至还不利于我们腱骨愈合。其实是百害无一利的#前叉康复 #半月板撕裂 #前叉术后 #膝关节康复 #前交叉韧带重建
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上海骨关节王聪主任1年前
三次前交叉韧带撕裂依然夺金，她是如何做到的？ 致敬安德拉德在巴黎奥运夺得自由操金牌！#巴黎奥运会 #罗纳尔多 #前交叉韧带重建 #医学科普 #奥运精神
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我爸是憨憨（踝距腓韧带手术 康复中）5月前
距腓前韧带撕裂，有运动需求，医生建议手术，遵医嘱术后4天穿空气助行靴下地#距腓前韧带断裂 #助行靴 #术后恢复 #助行器行走的正确方法
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李拜六·2年前
韧带都拉开了#技巧啦啦操 #体育生 #帅气逼人组合 #该行为存在风险请勿轻易模仿 @DOU+小助手 @抖音小助手
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运动医学兰昌医生4月前
运动爱好者容易出现前交叉韧带断裂，断裂后也不必过于担忧，经过关节镜重建手术及科学的康复锻炼可以恢复正常，甚至重返运动。#前交叉韧带损伤 #前交叉韧带重建
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康复师朱伟伟2月前
脚踝扭伤后是否需要核磁复查，什么时候重返运动？#踝扭伤 #崴脚#崴脚康复 #踝扭伤康复 #踝关节扭伤 #踝关节康复
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李敬轩 完美状态运动康复3月前
前叉术后16个月了，但还是无法全力跑跳。 #前叉术后#前叉韧带撕裂#前叉韧带重建
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中医康复贺艳刚医生4月前
韧带损伤还能恢复正常吗？ 医生：及时治疗真能恢复#韧带损伤 #韧带断裂 #膝关节 #抖出健康知识宝藏
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华山医院运动医学戈允申4月前
20岁男生 前交叉韧带断裂，这么年轻 不用管可以吗？ #前交叉韧带断裂 ##医学科普 #抖出健康知识宝藏
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运动医学仲伟俍6月前
崴脚导致韧带撕裂，制动后要配合康复训练 #踝关节 #崴脚 #骨科 #运动医学
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肩髋膝关节专家徐医生8月前
膝关节前交叉韧带断裂后能运动吗#前交叉韧带重建 #半月板 #河源 @DOU+小助手
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韩明敬讲足踝关节运动6月前
脚踝韧带撕裂做好三件事，让脚踝恢复活力！ #崴脚#脚踝扭伤#踝关节扭伤#踝关节康复
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队医小能4月前
啦啦操/技巧大学生运动员ACL重建第1周#前交叉韧带重建 #ACL #运动康复 #功能性训练 #物理治疗
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关节微创李宇2月前
无论多严重的踝关节韧带损伤，记好这个康复秘诀。 #踝关节扭伤 #踝关节韧带撕裂 #踝关节康复 #抖出健康知识宝藏
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运动医学仲伟俍11月前
前言篇 | 当前交叉韧带撕裂后，你需要了解的3个要点 前交叉韧带撕裂并不可怕！大家不要过于焦虑，通过科学康复还可以重回伤前状态，重返运动！#大连 #骨科 #前交叉韧带重建 #运动损伤 #膝关节
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小易是个爱唱歌的好同学（崴脚康复版）5月前
崴脚制动期结束，练这个动作，简单高效脱拐。#崴脚康复 #距腓前韧带断裂 #韧带撕裂恢复 #崴脚康复训练 #运动康复训练
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足踝医生魏芳远2月前
崴脚急性期别耽误，韧带断裂也能长上#崴脚 #距腓前韧带断裂
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阜师大技巧啦啦操队4月前
祝队员们开启完美的暑假!顺便也让大家认识一下队员们吧😝😝😝，同时也期待之后新的同学加入我们!!!#技巧啦啦操 #日常训练 #阜阳师范大学体育学院
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宠物医生李凯1年前
家中狗狗喜欢跑跳运动？请注意出现这个问题！ #科学养宠攻略 #TPLO #狗狗十字韧带断裂
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7有力气3月前
韧带轻微撕裂了，咋游#游泳 #游泳vlog
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骨科医生袁鹏2月前
膝关节韧带损伤后，还可以正常活动？ #韧带撕裂 #半月板损伤 #半月板撕裂 #膝关节疼痛 #科普一下
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舞蹈艺术7月前
当韧带撕裂声遇见掌声雷鸣 才懂疼痛的形状#舞蹈课堂随拍 #舞蹈基本功 #软开度训练 #软度
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运动医学杨旭大夫6月前
门诊故事（2） 年轻人参加球类运动最容易受的伤-前交叉韧带撕裂，什么情况需要手术？手术又该怎么选？ #前交叉韧带重建 #自体肌腱 #人工韧带 #运动损伤 #医学科普
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上海足踝外科-刘杰4月前
韧带3度撕裂还能长起来吗 #医学科普 #诊室日常 #崴脚
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刘小胖3月前
肩部韧带撕裂如何恢复#肩部韧带撕裂 #韧带断裂#涨知识 #科普 #抖加小助手
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湖南文理学院啦啦操队2年前
你们喜欢的压韧带又来咯#技巧啦啦操 #每个动作都是用汗水换来的 #专业动作请在指导下进行 #体育的魅力 #日常训练
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运动康复李老师8月前
距腓前韧带撕裂后必练的4个动作 #运动康复 #距腓前韧带断裂
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上海十院骨关节医生杨建军6月前
#医学科普 #肩袖损伤 #在抖音pick你的健康搭子 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
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华山医院运动医学戈允申4月前
前交叉韧带断了，但是我还能走路，不用管了可以吗？ #前交叉韧带重建 #运动医学#抖出健康知识宝藏
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盘子6月前
前叉韧带撕裂保守能自愈吗#运动康复 #半月板损伤 #骨折恢复记录 #正能量 #我的康复日记
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骨折大KA韦医生4月前
韧带撕裂和韧带断裂，有啥不一样？#韧带 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #医学科普 #韧带断裂
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关节骨科黎文勇4月前
韧带损伤到底有多严重 #韧带损伤 #医学科普 #健康中国 #抖出健康知识宝藏 #运动
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武汉协和运动医学何宇4月前
打篮球导致前交叉韧带撕裂,是否手术取决于患者对运动功能的需求 #前交叉韧带撕裂 #门诊日常 #外科医生
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曹广超（踝关节镜+机器人）超微创-踝关节5月前
崴脚后一定要及时固定 #崴脚 #医学科普 #韧带撕裂
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东东护骨记7月前
崴脚撕裂韧带，20秒教你怎么做！ #崴脚 #骨折 #韧带拉伸 #踝关节 #康复运动
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运动康复师（张）3月前
ACL前交叉韧带损伤的康复训练！ 通过强化腘绳肌收缩力分担ACL和半月板的压力#康复训练 #ACL#前交叉韧带重建 #前交叉韧带损伤 #膝关节
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小强会治病5月前
#膝关节 #韧带损伤#康复锻炼
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运动医学荆立忠5月前
#后交叉韧带 #后交叉韧带损伤 #后交叉韧带撕裂会自愈吗 #保守治疗
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谢教练膝关节运动康复4月前
#前交叉韧带重建 #半月板 #膝关节康复 #下肢力量训练 #运动康复 前叉撕裂加半月板损伤，我康复的可以正常的选择自己喜欢的运动和生活！
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很招财的进宝3月前
慢一点也没关系，要相信办法总比困难多#韧带重建 #半月板康复 #自律是我的武器 #居家康复运动 #健身打卡
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膝关节外科刘国彬2周前
韧带损伤后，要小心后遗症的出现 #韧带损伤 #膝关节外科刘国彬 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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关节医生刘强6月前
前叉韧带撕裂保守治疗治愈率有多少？ #每天跟我涨知识 #医学科普
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华山医院运动医学戈允申4月前
篮球运动会带来哪些损伤？ 发这期视频， 不是不提倡打篮球，而是提醒大家在运动时注意保护自己，运动前做做热身，穿戴好运动装备，不要因为年轻而忽略了自己的身体，愿大家远离伤病。#运动医学 #运动损伤 #抖出健康知识宝藏 #华山医院戈允申
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河北医大一院膝关节外四科（运动医学）5月前
韧带拉伤在恢复期是可以按摩的，但是要注意按摩时机和按摩的方式 #膝关节 #韧带拉伤 #医学科普 #韧带撕裂
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o泡小guo奶4月前
#普高艺考舞蹈生 #舞蹈生的日常 髋关节脱位之后要和舞蹈说再见了？？？把自己腿儿卸了的舞蹈生来出后续啦！#涨知识 #康复 #远离伤病
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王小仙儿^_^～3月前
#啦啦操 #儿童体适能训练 #体育教育是什么 #体操 潜心研究简单高效的训练方法，孩子们可以在短时间内学会一个新技能动作，这个最考验一个教练的专业能力。但学会不是重点不要在这个时候沾沾自喜，觉得自己什么都懂了，勤加练习才能掌握，学会的是原理更多的是实践与思考，每个动作没达到千次以上的重复，成功率不会太高，所以成功更关键的是持续坚持，而有的小朋友就在更关键的时候放弃了。
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协和运动医学高飞医生5月前
术后不可不活动膝盖，会出现角度受限，慎重！ #医学科普 #运动康复 #前交叉韧带重建 #前交叉韧带损伤 #半月板撕裂
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燕谈复健3月前
董老师教你韧带损伤的分析与处理#韧带损伤 #前交叉韧带重建 #抖出健康知识宝藏 #健康诊聊局 #健康科普有真知
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舞林惊鸿录3月前
舞蹈界的亡命之徒朱洁静 韧带断过，癌症扛过，荷花梅花拿遍！她跳的是阎王不敢收的舞！#女性力量 #朱洁静女神 #抗癌日记 #梅花奖获得者 #人物
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