您是不是在找：

小关老师1年前
雪花板腱牛排怎么煎好吃呢？为啥收到板腱有大有小呢？视频带你解锁！#小关老师的牛排 #在家做美食
00:00 / 01:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞2170
大头的餐桌5月前
厨房小白很喜欢的部位 #板腱 #牡蛎肉
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞141
有牛冰鲜原切牛排11月前
谁懂啊❗️❗️这种吃法真的很掉秤，蒜香口蘑牛肉粒，好吃减脂 板腱牛排新吃法，改成牛肉粒做个蒜香口蘑牛肉粒，方面简单还减脂～～～#美食vlog #原切牛排 #板腱牛排做法 #美食推荐
00:00 / 01:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞212
王大头同学1年前
如此简单的牛排制作 煎给10万会员的心得分享，分分钟教你煎好板腱牛排 （220°每面煎一分半一共3分钟） #板腱牛排 #牛排#山姆好物#原切牛排
00:00 / 01:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞371
记录生活的蛋黄派1年前
帅小伙自制慢烤板腱牛排，味道到底怎么样？ #美食 #搞笑 #慢烤牛排
00:00 / 04:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
主厨Neil在澳洲5月前
米其林炒饭，低成本在家做，黑板饭！ #板腱牛排 #蛋炒饭 #快手菜 #主厨Neil #金宝蓝
00:00 / 01:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞722
牛牛镖局牛排3月前
🔥绝了❗在家煎板腱牛排🔥焦脆爆汁！！ 💡前面两次煎的牛排都翻车了，感谢大家的指点和帮助，让我的煎牛排技术有所进步，我会继续努力的💢 为什么这次选板腱牛排❓ 因为板腱肉质确实嫩！中间有条肉筋，有嚼劲，刚好我也喜欢😍关键性价比真的高啊 🍳平底锅焦褐感秘诀来啦！ ①解冻处理 ⚠️解冻缓慢解冻：提前12小时放冷藏，保留肉汁 ⚠️拒绝水洗：厨房纸吸干血水，表面越干焦脆感越炸❗ ②断筋按摩 板腱筋多？用刀尖在筋两侧轻划几刀！切断筋膜不柴不塞牙～ ③高温锁汁 🔥锅烧到滴水成珠(这是重点！) ➡️不锈钢锅滴水测试：水珠乱跳+秒蒸发=温度达标！立马下牛排 ⏰时间 ⭐大火每面1分钟(焦褐层关键) ⭐翻面后转小火，加黄油+迷迭香 ⭐倾斜锅油淋30秒！ 总结： 拒绝冷肉下锅 黄油后放！(黄油只是调味料不要当油直接用！) #牛牛镖局的牛排 #美食教程 #美食趣胃计划 #美食推荐官
00:00 / 02:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞961
龙帅食堂5月前
五一后紧急轻食餐，一周减脂搭配，快乐掉秤也不累！ 超爱板腱牛排的全能美味！优质蛋白均衡搭配，夏天可以好好吃饭了！#好好吃饭大赛 #抖音首届好好吃饭大赛 #煎牛排教程 #减脂餐 #板腱牛排教程
00:00 / 01:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
麦克原产地海鲜甄选4月前
体重管理期的口粮牛排板腱牛排，怎么煎的外焦里嫩？#牛排怎么煎 #煎牛排教程 #原切牛排 #板腱牛排
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞38
牛排保鲜局旗舰店6月前
在家简单吃个滑蛋牛排 蛋嫩肉香 不要太过瘾了 #滑蛋牛肉 #牛排推荐 #板腱牛排 #在家煎牛排
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞59
秋野厨房1月前
营养晚餐✨牛排拼盘🥩 #vlog日常 #一人食记 #治愈系美食 #牛排 #盒界板腱牛排
00:00 / 00:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞745
加一点鲜生5月前
澳洲安格斯谷饲200+天板腱牛排，牛肉粒做法#太香啦
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
卡特谷生鲜旗舰店1年前
一条视频全方位给你介绍板腱的烹饪方法！记得收藏~ #牛排烹饪 #原切牛排 #板腱 #牛排烹饪教程
00:00 / 01:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞23
环球牧场牛羊甄选8月前
板腱作为牛身上第二嫩的部位，非常适合用来煎牛排，口感非常嫩，油脂较少，健身达人，减脂期，老人孩子都可以吃哦#牛排 #原切牛排 #板腱牛排
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞80
帕博梅尔3月前
葱爆牛排饭 牛排买回来只会煎着吃，NO!NO!NO!今天分享一份葱爆牛排饭。我用的是澳洲M7和牛板腱牛排，首先用厨房纸吸干表面多余水分，快速的切2mm厚的薄片，再把小葱切碎。接下来制作葱酱所用的配料打在了屏幕左侧，加在一起后搅拌均匀。做好的葱酱搭配烤肉也非常好吃，把葱酱均匀涂抹到牛肉表面，腌10分钟，大火热锅，每面煎30秒左右就可以了。不得不说葱酱搭配牛排真的非常诱人。最后组装到米饭上，再来个无菌蛋，撒上熟芝麻。美滋滋 #牛排 #原切牛排 #和牛 #美食 #美食教程
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
大王叫我来吃肉1年前
家庭口粮板腱牛排，20多块钱一块，安排！原箱原包，吃的那是嘎嘎放心！#牛排 #跟着抖音学做菜 #性价比
00:00 / 01:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞832
牛牛终点站4月前
新手练习煎2公分厚的减肥板腱牛排～ 这个视频调了一点滤镜，跟网上的博主学习的，看起来会奇怪嘛？
00:00 / 00:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞62
比芙-阿飞6月前
3203板腱（火锅片+烤肉片）#美味牛排原切
00:00 / 04:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞21
鲸牛町4月前
这个香煎牛板腱，外焦里嫩的口感，你吃一口绝对回味无穷！#牛排 #牛排的家常做法 #板腱牛排
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞28
恒丰原切2月前
板腱牛排不止是单吃好吃，搭配菠菜小番茄，会更美味！ #牛排 #原切牛排 #儿童牛排 #澳洲牛排
00:00 / 01:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞32
开心一口10月前
煎板腱跟练版 手把手教你煎板腱#牛排 #原切牛排 #煎牛排 #一日三餐人间烟火 #简单美食
00:00 / 01:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
甄选每食原切牛排1月前
谁说板腱牛排不能烤着吃？#烤牛排 #板腱牛排 #肉食主义 #煎牛排教程 #牛排吃法
00:00 / 00:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
王花花一家3月前
牛肉的吃法后续慢慢更新，因为这就是我的日常#牛肉 #减脂
00:00 / 02:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
焱Yan·北欧料理3周前
今天用一块板腱牛排 教大家怎么做好一块牛排！#牛排 #厨房 #黑珍珠 #东营
00:00 / 04:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞31
阿顾减脂便当1月前
#空气炸锅美食 #牛排的家常做法 #减脂餐 #盒界板腱牛排 #谁懂这一口的好吃程度
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞339
牛牛镖局牛排10月前
教你怎么煎好吃的板腱牛排 #牛牛镖局牛排 #美食教程 #美食趣胃计划
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
ALBION阿尔比恩3月前
手残党0失败！教你怎么煎牛排！ #板腱牛排 #牛排推荐 #牛排的家常做法 #雪花和牛 #澳洲和牛
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
牛牛终点站5月前
新手小白简单操作板腱牛排，完美搞定
00:00 / 00:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
小胡不长胖（大骨架版）2月前
奉劝大家不要低估200块的购买力#消费观 #省钱 #减脂餐 #盒界板腱牛排
00:00 / 00:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞828
雪降牛肉2月前
“板腱+菠萝？这组合居然让我连吃三天！🥩🍍” 谁说牛排只能配黑胡椒？今天解锁神仙吃法—— 【板腱炒菠萝】🍍🥩 酸甜爆汁的菠萝×嫩滑板腱肉，一口下去直接香到舔盘！ 为什么这么绝？ ✅ 板腱肉嫩而不柴，高温快炒锁住肉香 ✅ 菠萝天然酵素让肉质更软嫩，酸甜解腻 ✅ 撒点黑胡椒&迷迭香，风味直接拉满 💡 私藏小技巧 👉 菠萝用盐水泡10分钟，甜度翻倍还不涩口 🤔 试过的宝子都说：“这搭配比西餐厅还上头！” 你们还有什么奇葩食材CP？快来评论区Battle！👇 #牛排 #牛排创意吃法 #在家做美食 #吃货日常 #做饭
00:00 / 01:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
恒丰原切3周前
板腱牛排煎起来特别容易，对新手非常友好，那怕是全熟，都是嫩的！#牛排 #板腱牛排 #澳洲牛排
00:00 / 00:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞274
盒界官方旗舰店3月前
板腱牛排教学!快艾特你不会煎牛排的姐妹! 很多宝宝回购咱家板腱牛排好多次，煎牛排已经熟能生巧 也有好多新手宝宝第一次买!先看了教程再煎一次成功!!! 选择一块好肉怎么做都不会出错咱家板腱的肉质不管是老人小孩都是可以吃的 纯瘦肉也很适合减脂期的姐妹们做减脂餐 来自俄罗斯32厂，0添加0腌制日期新鲜，现切现发0注水 #原切牛排 #板腱牛排 #煎牛排 #新手煎牛排
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞70
862377826931年前
保姆级煎板腱牛排的教程来啦~！天天来找我问我怎么煎的~看过来 #美食教程 #美食 #美食趣胃计划 #吃货 #牛排
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
正義原切和牛牛排3月前
一起来感受一块满配板腱的制作过程吧#和牛 #无肉不欢 #原切牛排
00:00 / 03:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞36
牛排研究生狒狒8月前
三大国7款百元口粮板腱牛排，谁才是口粮的神？ #澳洲牛排 #牛排🥩 #美国牛排 #阿根廷 #板腱牛排
00:00 / 03:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞756
芳姐分享2月前
今天用板腱牛排做了一道茶香牛肉粒，牛肉鲜香，裹着酸酸甜甜的酱汁，完美！#美食#牛排 #家常菜#牛肉
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
整个儿牛1月前
牛板腱子煎牛排真是太香了，简易做法，很成功，另外板腱切薄片也可以涮火锅呦。
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
三月妈妈的早餐日记6月前
小朋友都爱吃的西餐厅同款铁板牛排意面，在家就能做，像我这样自己#腌牛排 鲜嫩多汁一点也不柴而且经济实惠又好吃，家里有孩子的一定要试试#自制牛排#儿童美食#好吃到停不下来
00:00 / 02:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞1995
吃饭第一名3月前
尝试一下板腱牛排，嘎嘎美味！#美食视频 #家常美食 #简简单单一顿家常便饭 #家常美味 #家常美味
00:00 / 01:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
肉肉真探食材商店1周前
切一整条板腱，一半切牛排一半切片。你解压了嘛？#原切牛排 #安格斯牛肉 #解压视频 #美食视频 #主理人
00:00 / 01:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
厚季·澳洲安格斯牛排✔送118礼5月前
❗求你们快去试！这样煎板腱香懵了🥩#牛排的家常做法 #煎牛排 #减脂食谱 #牛排 #抖音美食
00:00 / 00:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
王花花一家3月前
没想到在家能做出烧汁牛排丼饭～馋哭一家人#牛排 #牛肉 #丼饭
00:00 / 01:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞5635
私厨甄品7月前
澳洲谷饲板腱牛排搭配柠檬🍋海盐，清新可口，软糯的口感搭配柠檬的清香，让我们清新一夏吧 #原切牛排 #牛排🥩 #牛排 #牛排的煎制方法 #美食
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
牛到家乐2周前
板腱牛排家庭版教程来啦，小吃货赶紧码住呀#板腱牛排做法 #在家做美食 #牛到家乐 #牛肉 #进口原切
00:00 / 00:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
御鼎黑雪花牛肉3周前
你看御鼎黑的板腱牛排在煎锅里微微打着卷，两侧肉汁滋滋作响。入口先是软嫩，接着嫩筋俏皮地弹开，肉香奶香瞬间炸裂。 #御鼎黑牛 #板腱牛排
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
开心肉铺3周前
1000块的牛排边角料？做出天花板级下酒牛肉干 价值1000的安格斯牛肉丢掉边角料实在是浪费 心血来潮把安格斯牛板腱的“废料” 做成一道下酒美食 大家还想看哪些熟成美食 欢迎留言 我们下期继续一起吃肉 #美食烹饪 #烹饪教程 #烹饪美食 #厨房的快乐 #熟成牛肉
00:00 / 01:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
食间小憩1月前
🍲 越南牛肉汤 #食间小憩 #越南美食 #牛肉汤 #家常食谱 #酸香开胃 暖胃又开胃的一碗汤，酸香、清爽、带着香料气息，特别适合换个口味的时候来一锅。 ⸻ 🥩 材料 •板腱牛排 600g（切2公分方块，可换牛肋条/牛腱） •洋葱 1颗（切块） •白萝卜 300g（切1.5公分方块） •嫩姜 适量（切片） •八角 1个 •蒔萝粉 1大匙（可用孜然粉或茴香籽替代） •月桂叶 1片 •香菜、辣椒、柠檬汁 适量 •鱼露 3大匙 •米酒 1大匙 •清水 共 1500ml •盐 适量 ⸻ 🔪 做法 1.起油锅，先炒洋葱至半透明，加入姜片、牛肉和蒔萝粉翻炒。 2.牛肉表面上色后，加米酒嗆香，倒入清水，放入八角、月桂叶，大火煮滚。 3.撇去浮沫，转小火半掩锅盖煮 60 分钟。 4.加入白萝卜和 300ml 水，调入鱼露，中火煮滚后再转小火煮 30 分钟。 5.熄火前加入柠檬汁、撒香菜。 6.盛碗后可依口味再加香菜、辣椒和柠檬汁。 ⸻ 🌟 小贴士 •蒔萝粉会让汤底更接近越南风味，但用孜然粉或茴香籽也一样好喝。 •柠檬汁一定要最后加，清香酸味才不会跑掉。 •这碗汤适合搭配米饭，也可以配法棍当轻食。 ⸻
00:00 / 01:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞50
你给俺个说法🥩1周前
信我！20多块的板腱牛排，也能吃出幸福感别再觉得煎牛排是门玄学了！ 今天给家分享一个我家吃了N次的板腱牛排，和 我的"有手就会"煎法，简单到哭 真的就几步： ﹣牛排不用洗，用纸擦干 ﹣锅烧烫！烫到滴水会滋啦那种 ﹣倒入橄榄油 ﹣正面煎，反面煎，边边也煎一下 - 关火，放黄油大蒜迷迭香，用它的余温给牛排淋个浴 ﹣然后！让它躺旁边休息五分钟（这步不能省！)你瞧这个肉！我家冰箱常年囤货，随便煎煎都不柴不硬，汁水锁得死死的！ 有人爱吃嫩得流汁的，有人爱嚼有韧劲的。这有啥对错？吃饭嘛，自己开心最大！
00:00 / 02:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞41
布丁开饭啦6月前
谁想吃香煎牛板腱啊？🤤#这狗子一看就是干饭狗 #拉布拉多 #当你有只嘴馋小狗 #小狗西餐厅 #被小狗治愈的一万个瞬间
00:00 / 02:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞59
黄淮市场小铁牛牛羊肉5月前
性价比的澳洲和牛板腱牛排，一片十块钱左右的价格实现牛排自由。简单方便三五分钟做好一顿营养美味的减脂期美食，家里有小朋友的买回家改刀切成骰子大小做黑胡椒牛肉粒妥妥的下饭好菜。需要的下方团购起来吧
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
金刚芭比2周前
#分享真实生活 早餐做了2小时 剪辑花了1个半小时 所有的付出都是值得的 感谢友友的喜欢～ 拍了所有早餐的做法 所以视频有些长～#做菜我是认真的
00:00 / 01:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞260
文德烟酒商行5天前
这道盐葱板腱配煎香菇大葱的做法简直是肉食爱好者的福音！ 先看板腱牛排，大理石花纹丰富，煎至3分熟时外层形成漂亮的焦化层，锁住肉汁，内里粉嫩多汁。醒肉的过程让肉质更松弛入味。 搭配的大葱煎得微焦，香菇刻花后煎制，香气十足。最后撒上香气浓郁的盐葱酱，小火加热时香味彻底迸发，和板腱的肉香、香菇的菌香、大葱的辛香融合在一起，层次超丰富。配上米饭，每一口都是满足，爱吃牛排的一定要试试！ #全熟牛排3+板腱三筋软糯微微弹牙 #卡实厚料#多吃不胖#金里和牛
00:00 / 00:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
顶润瑶瑶冻品推荐3月前
谷饲牛板腱，适合煎牛排、烤肉，一口爆汁，奶香浓郁。#牛板筋 #谷饲牛肉 #烤肉 #煎牛排 #板腱牛排
00:00 / 00:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
恒丰原切3月前
煎牛排要煎多久？火的大小怎么控制？好多人嫌牛排太厚不好熟，其实不是牛排厚，而是你煎的方法不对！#牛排🥩 #煎牛排 #板腱牛排 #牡蛎肉
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞35
切墩鲜生1月前
新手煎板腱牛排教程 浅出一个煎牛排教程分享。 1.牛排解冻至室温 约1h 2.擦干表面血水 3.把肉从中间分开，处理掉筋膜 4.洒上黑胡椒盐 腌制15mins 5.大火薄油冒烟后下牛排，正反面各40s 6.转小火后下黄油🧈，正反面30s 7.出锅静置醒肉1min 然后就可以开吃啦 #牛排 #板腱牛排 #美食 #看过来 #龙泰贵府
00:00 / 00:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
希尔牛排官方号4月前
铁盘牛排都不是真正意义上的“牛排”，今天把这一款热盘牛排做一个活动，谷饲150天的板腱牛排，优点是有奶香味，缺点是板腱牛排中间有一根筋，上架50份！根据自己喜好购买，如果您是喜欢那种特别嫩的铁盘牛排，谨慎购买，真正的牛排不会有那种腌制过特别嫩的口感，这种牛排为您带来的一口爆汁的满足感，加上奶香和坚果香，在高温牛排炉的加持下在极高温下，牛排表面瞬间发生剧烈的美拉德反应，形成一层深棕色、酥脆、焦香的外壳。
00:00 / 01:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
沈阳吃喝玩樂2周前
原切牛板腱牛排，意面无限续，一份只要28！！！#沈站长 #牛排意面 #爱吃爱喝更爱生活 #我的拍摄日记💕 #溜溜美食
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
焰牛坊臻选4月前
澳洲牛板腱 | 在家吃出高级感 5分钟煎出餐厅级美味！ 整条原切澳洲谷饲牛板腱 ✨雪花细密均匀 肉质嫩而不柴 🥩热锅大火封汁 肉香瞬间炸裂 💯切面粉嫩诱人 入口爆汁微跳 今日直播间 解锁煎肉技巧+限时福利 #原切牛排 #澳洲牛肉 #厨房仪式感#牛板腱 #美食分享
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
吃货桃桃～3月前
原切牛排澳洲安格斯谷饲M5+雪花板腱牛排1500~2500g奶香味足，煎着吃、烤着吃都特别香#牛排 #雪花板腱牛排 #安格斯谷饲牛肉 #牛排推荐
00:00 / 04:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
兑水🌧️小铺2周前
原切牛排澳洲/美国谷饲精选牛板腱牛排牛扒生鲜牛肉500g/包*2 DB
00:00 / 00:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
简食半刻好物分享4月前
原切牛排澳洲安格斯谷饲M5+雪花板腱牛排1500~2500g#饮食食谱 #美味不停歇 #牛排推荐 #牛排的家常做法 #牛肉
00:00 / 04:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
麦德龙3周前
这样做的板腱牛排，把隔壁小孩都馋哭啦！#麦德龙 #麦臻选 #板腱牛排
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞20
邢哥不许笑（彩虹餐厅）3周前
咱们这些健身人士，可以去尝试咱们的板腱牛排！#彩虹餐厅 #海口彩虹餐厅 #邢哥不许笑 #海口美食 #餐饮
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞45
悠本牛排｜棠东店4天前
中山大道西悠本牛排出大招！158元享美式热盘厚切牛排双人餐，300克安格斯板腱配高汤热盘，牛气冲天。还有意面、沙拉，搭配贴心。环境好易出片，性价比高，干饭人冲！ （注意，叠加秒杀后的价格是158元，团购价是238元； | 【退款规则】到店核销：随时可退，过期未核销自动退）#必吃榜 #抖音美食创作者 #牛排 #我的探店日记 #巴西烤肉餐厅推荐
00:00 / 00:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞0

简介:

您在查找“板腱牛排可以做什么”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2025-10-31 06:01

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: