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邱祖文（武侠梦）5月前
邱祖文自学踩墙后空翻 我自学踩墙后空翻的方法#空翻教学
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教空翻的李小兔2月前
又又叒来学后空翻啦 #空翻 #空翻教学 #后空翻
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南宁益学中考体育训练叶老师3月前
跳远总是站不稳后倒怎么办？ #南宁中考体育 #中考体育训练 #立定跳远 #跳远 #益学中考体育
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Ada酱就酱4月前
摸头杀～一做这个动作就会往后倒，怎么解决呢#基础爵士入门舞蹈 #零基础爵士舞蹈#成人jazz #摸头wave#天河区舞蹈室推荐
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刘老师羽毛球🏸6月前
解决往后跳，就站住别动，把动态先调整成找到原地挥拍的状态（往后跳不是不行，前提是会主动往前.完成主动的重心转换）#刘老师羽毛球 #赣州君威羽毛球 #江西理工大学羽毛球队
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单色拉丁舞蕾蕾老师11月前
恰恰前进后退 三连锁步 零基础详细教学 #拉丁舞 #成人零基础舞蹈培训 #零基础教学 #抖音潮流舞蹈地图 #dou来单色舞蹈
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体考之家 刘翔宇7月前
一个练习解决立定跳往后坐 #立定跳远 #立定跳远教学 #体育生 #体考之家
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惠州彭于晏（冲刺班招生中）6月前
立定三级跳正确预摆下蹲 正确的预摆下蹲能让你的立定三级跳建立更好的初速度#立定三级跳 #正确预摆下蹲 #技术讲解 #拾梦dream
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小贺老师教Breaking3月前
跳一下就会的后空翻～快学起来～#简单易学 #街舞 #breaking #空翻 #霹雳舞
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炫阳特技.豪6月前
简单易学的后空翻练习方法 看完视频让你轻松学会 赶快点赞收藏 #后空翻教学 #空翻教学 #炫阳极限特技
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谢团随便扣9月前
起跳倒二步不会发力？ 这期视频帮你解决。#谢团弹跳教学 #扣篮 #弹跳 #篮球
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中考体育-燕老师8月前
跳远站不稳往后倒，这样也可以拿分数！#中考体育 #立定跳远 #体育中考 #初三体育中考
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小贺老师教Breaking7月前
谁要的后空翻来拿走，记得跳一下就行！！！#简单易学 #零基础教学 #街舞 #空翻 #一学就会
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洪仔（国庆招生免费试课/包进步）3月前
满分立定三级跳 #热门话题 一个视频教会你如何改善后腿拖着的问题！#体育生 #三级跳
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刘老师羽毛球🏸4月前
往后跳不是不行，但是要先会主动，被动更多的是本能，习惯性只会做一种，会导致无法更主动快速连贯，中后期的实战变速加速是无法做到的#赣州君威羽毛球 #刘老师羽毛球 #江西理工大学羽毛球队
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巷上舞蹈小助手5月前
15秒带你学会“变身后桥” #舞蹈生 #舞蹈课堂随拍 #舞蹈技巧 #舞蹈老师 #舞蹈基本功
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深圳空翻技巧~极枫小莫5月前
后空翻课堂教学#跃星极枫空翻技巧毯子功
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大熊中考体育（可线上指导）5月前
立定跳远总是往后倒，这个动作拿去练。 #中考体育 #立定跳远 #青少年体能训练
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东方演艺艺术培训（中山校区）7月前
想要做好倒踢，三步教会你！#舞蹈课堂随拍 #舞蹈基本功 #中山艺考
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洋子手机摄影7月前
教你拍摄制作人物从一个场景跳到另一个场景。#手机摄影 #户外拍摄 #原创视频 #记录生活 #太酷啦
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板板老师教爵士舞5月前
跟练在主页❤️#舞蹈分解教学视频 #kiki编舞 #没有明天 #抖音潮流舞蹈地图 #保姆级教程
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里里不理理4月前
马c波～～#jennie #jennie新版进行曲 #抖音潮流舞蹈地图 #一学就会系列 #慢速镜面分解
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新体室内蹦极 萱萱小课堂4月前
新手友好，这感觉太上头了✨ 哈喽大家，今天是一个入门级的小串联~ 大家可以根据自己的基础学起来哦~ #室内蹦教练培训 #室内蹦极 #新体室内蹦极 #舞蹈 #健身
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众禾舞蹈（寒假招生2月8～14）3月前
冒小翻要注意哪些细节？ #福建舞蹈艺考 #众禾舞蹈艺考 #舞蹈技巧教学 #舞蹈生集训日常 #小翻
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魔菇舞蹈3月前
《DL摇9》详细教学来咯~ #dl摇9 #卡点舞 #魔菇舞蹈 #舞蹈教学 #一学就会系列
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小贺老师教Breaking1周前
跳起来就会的后空翻～快快学起来#简单易学 #街舞教学 #breaking教学 #霹雳舞 #青年创作者成长计划
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正在秘密修炼（长期班招生、线上免费分析）3月前
前后脚的问题往往会导致最后结果的失利，大家一定要避免#立定三级跳 #体育生 #训练营 #授悟体育 #教学
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正联武道官方号5月前
后手翻教学#危险动作请勿模仿 #后手翻教学 #后手翻 #新沂正联武道 #新沂空翻
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体育百宝箱2年前
立定跳远落地后总是向后倒，手向后撑？试试跳高台阶来熟悉重心移动的感觉。 #立定跳远 #中考体育 #体考体测
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蹦极吴彦祖2月前
匹夫，速更！义父们又来当蹦极教练了！嘎嘎可爱的女孩子哈#蹦极吴彦祖 #内容太过真实 #搞笑
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毛毛教hiphop3月前
这大hiphop给我跳爽了 #hiphop #hiphop基本功 #毛毛教hiphop #RIIZE #mjhay编舞
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杭州动词原形跑酷运动馆5月前
三十分钟解锁韦伯斯特空翻是种什么样的体验？帅就完事了！#韦伯斯特教学 #空翻教学 #真男人必会韦伯斯特 #新技能get #专业动作请在指导下进行
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智慧得会5月前
#每一帧都是热爱 #剪映教程 #剪辑教程
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白屿5月前
生活不易 教练卖艺：仰泳跳发入水 仰泳岸上出发比较难的一点就是 背弓 把手部先去入水 整套动作流程：预摆 手部在后像立定跳远一样➡️后倾 人往后倒➡️伸手 手从身体前侧过度到头顶➡️蹬腿 双腿蹬直主要动力来源➡️背弓 找入水角度手部先入水#水下腿 #游泳 #仰泳技术 #仰泳跳发 #游泳培训 危险动作请勿尝试 需专业教练保护帮助！！！
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尹俊宇（成都尖峰约课）🏂4月前
#单板公园 #单板教学
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98年教练(翱翔体育)4月前
#立定跳远#挺身跳 体会空中滑行，掌握蹬伸技巧，加强身体控制能力#田径 #98年教练
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方方的爵士基本功3月前
倒wave一定记住胯发力哦！#一学就会系列 #零基础学舞 #爵士基本功 #爵士基本功组合 #零基础爵士舞
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梧桐树儿_（教师装版）3月前
淡淡的爽感重点来自于必须收紧核心跳！！ 随点嘟#一零摇 #舞蹈教程 #简单易学舞蹈 #卡点舞 #青年创作者成长计划
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16羽毛球综合运动馆3周前
蓄力一蹦，把恐惧翻到身后。#后空翻 #后空翻教学#16羽动馆#少儿跑酷#河南濮阳
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武汉长板教练小米1年前
分享一个更实际的长板新手练习顺序 1各种滑行、2舞步、3carving、4carving与舞步融合度、5衔接、6大招 #今天你滑板了吗 #武汉长板教练小米 #适合初学者 #长板教学 #运动女孩
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毯技man4月前
舞蹈生就不要翻双腿的小翻，又丑又不拿分！#舞蹈生 #舞蹈技巧 #舞蹈毯技 #舞行武速 #北京舞蹈毯技集训营
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鹿井屿渔3月前
存一些夏日生命力拍照姿势📷胶片引导现场 #抖音摄影美学大赏 #拍照姿势 #胶片
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白绿奶蓝5月前
#ian进行曲 #kpop #舞蹈教学 #ian #thechase
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教倒立的菲菲3月前
试了😭倒立真的跳不起来❗️#瑜伽 #倒立 #线上瑜伽 #居家健身 #鱼余瑜伽
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成真RaeChen6月前
揣兜兜～#零基础教学 #一学就会系列 #hiphop基础 #西安街舞 #分解教学
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海先生在拍照4月前
“如何拍出生命力活人感”的教学#洛丽塔lolita #lolita #绣球花 #生命力
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赵114月前
#shapeofyou #慢速镜面分解 #舞蹈教学 #simi编舞 #零基础教学
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央视频2月前
【完整版】《体坛零距离》专访刘清漪：舞出我人生（央视频号：#体坛零距离 ）#媒体精选计划
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不蛋定小何4月前
动作越大‼️拍照越好看‼️ #普通人的穿搭心得 #摄影 #生命力
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孙悦-悦来越好4月前
我最近在新华网上分享了一套操，就5个动作，很简单但效果贼好，也分享给你们~咱们平时在家，可以搭配上这种动感小音乐跳一跳，越跳越健康~#孙悦 #悦来越好 #悦式健身法 #运动 #星引力计划
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跳绳馆长柠檬🍋4月前
儿童跳绳往后甩腿最容易忽视的问题#廊坊儿童跳绳 #小学生跳绳 #一分钟跳绳 #跳绳的正确姿势 #廊坊脉搏跳动小班跳绳馆
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前进！大小洋7月前
轮滑新手小白分享轮滑倒滑倒溜练习方法 仅分享哈，交流，轮滑倒滑倒溜 #轮滑 #轮滑女孩 #溜冰场 #轮滑倒滑
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