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尽尽吃了吗2月前
00后失业在家给闺蜜做饭的第35天， 之前发的沙县鸡腿饭受到了大家的喜爱，好多小伙伴问我要详细教程，这不就来了~(悄悄说沙县鸡腿饭减脂也是可以的#沙县鸡腿饭 #卤鸡腿 #跟着抖音学做菜 #记录真实生活 #好好吃饭大赛
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Sunshiney.6月前
超下饭‼️红烧鸡腿卤蛋🍗软烂入味巨好吃 #低卡低脂餐分享 #创作者中心 #创作灵感 #鸡腿的神仙做法 #我的厨房日记
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诗诗吖（勇闯互联网)5天前
减脂最适合吃卤鸡腿#抖音美食创作者 #减脂食谱 #卤鸡腿 #太香啦 #强烈推荐
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董金金食光纪4月前
懒人版卤鸡腿鸡蛋，软烂入味，超级简单#卤鸡腿 #鸡腿怎么做好吃 #董金金食光纪#抖音美食创作人 #懒人卤味
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主母厨房记🔥✨7月前
挑战做30道菜，今天做第26道——卤鸡腿，简单又美味😋#我的厨房日记 #家常菜 #简简单单又一餐 #美食vlog #日常做饭
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小洋食记6月前
还有谁不会做这个卤鸡腿卤菜的！超级简单又好吃，鸡腿软烂脱骨，配菜特别入味，低卡无油版，减脂期也可以放心吃！#卤鸡腿#低卡卤菜学会可有口福了#万物皆可种草搜#卤菜#省饭课代表
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菜鸟美食6月前
以后要是孩子馋卤鸡腿啦，您就照我这个方法做！不放一滴油，也不用炒糖色，做出来香嫩入味，跟外面买的一样好吃！#家常美食 #卤鸡腿 #每日美食分享
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阿雀的轻食日记5月前
零失败✌️一分钟就能学会的无油低卡卤鸡腿！ #懒人美食 #减脂餐 #一锅出 #卤鸡腿 #低脂低卡
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我要瘦z4月前
超香超嫩超好吃的卤鸡腿❗❗做法超简单❗赶紧去做起来吧姐妹们❗#卤鸡腿 #鸡腿的神仙做法 #卤味 #厨房小白
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薇薇的减脂食记（已瘦22斤）3月前
痩20个，被问爆的卤鸡腿卤蛋教程。减脂期，复刻沙县鸡腿饭搞起来🍗#生活服务热点中心 #减肥减脂吃这些 #我的减肥日记 #减脂餐 #主食减肥法
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研究卤料的老董3月前
鸡腿怎么卤好吃#卤料#卤鸡腿#炒糖色#透骨香
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蜜妈日常5月前
这个懒人卤味也太好吃了！每次做完上桌秒光盘，低脂少油，减脂期也可以吃！#家庭版卤味 #跟着抖音做美食
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好运蛋蛋1月前
减脂人必备的卤鸡腿 真的简单好吃#卤鸡腿 #美食教程 #宿舍小锅美食
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小亚嘻嘻3月前
朋友们赶紧冲电饭煲卤鸡腿，鸡爪，做法简单又好吃，软烂脱骨，想吃什么卤什么#电饭煲美食 #卤鸡腿 #懒人美食 #过度的分享欲只会让对方厌烦 #跟着厚皮橙学做饭
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吃瘦的阿古朵1周前
懒人版卤鸡腿｜低卡又美味儿 @DOU+小助手 #减脂餐 #低卡低脂餐 #吃瘦不饿瘦 #卤鸡腿 #减肥
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吃噜噜6月前
超级香香的卤鸡腿卤鸡翅卤蛋卤土豆卤卤卤卤卤卤味#创作灵感 #美食vlog #卤鸡腿 #深夜放毒 #卤味
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小星今天吃什么6月前
减脂期吃这个卤鸡腿真的太方便了 这样做出来的鸡腿肉又嫩又入味#创作灵感 #吃瘦不饿瘦 #抖音美食推荐官 #便当 #卤鸡腿 @DOU+小助手 @抖音小助手 @抖音创作小助手
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安鑫家常菜1周前
以后想吃鸡腿了，你就试试像我这样和鸡蛋一起卤，酱香浓郁 鲜嫩又好吃。#卤鸡腿
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腻腻不生气🛵3月前
生活化减脂Vlog5｜详细版电饭锅卤鸡腿教程🍗 （图文教程在主页笔记里） 电饭锅卤鸡腿我已经做过很多次了，基本都没有失败过，如果用高压锅卤鹅话10-15分钟就可以了，建议一定要再焖一段时间，这样鸡腿也会更入味，也可以放入自己喜欢吃的配菜和煮熟的鸡蛋进去哦！按照我的方法这样做出来的鸡腿一点也不柴，而且一次一个大鸡腿也很满足，琵琶腿我是要吃两个的哈哈哈！做好鸡腿就放在冷冻层保存，要吃的时候拿出来微波炉加热一下就好，味道不变！#电饭煲美食 #创作者中心 #创作灵感 #vlog日常 #vlog十亿流量扶持计划
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阿鸡的减脂食记4月前
减脂人的周末两餐，全麦煎饼+无油卤鸡腿教程｜生活化减脂D70 强推这个卤鸡腿，软烂脱骨，超级入味，减脂期的优质蛋白，做法简单，我做了6个，其他的可以冷冻起来，随吃随拿！全麦煎饼低脂高饱腹，不用解冻，上班的话每天早上5分钟就能搞定早餐！#减脂餐 #减肥打卡 #生活化减脂 #减肥vlog #卤鸡腿
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韩丹（天津瑞兴隆起重）8月前
家有中学生中午要带午饭，天天绞尽脑汁的做饭，晚饭后先把鸡腿卤出来，明天早上炒个素菜就OK啦#家常菜 #家常卤鸡腿的做法
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冉冉小灶6月前
这样做的卤味，软烂入味，全家人都特别爱吃！#卤味#卤肉#妈呀太香了#卤鸡腿家常做法#抖音美食推荐官
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酷衩5月前
100块吃一个月第十五天！ 第十五天卤鸡腿盖饭！ #简简单单又一餐 #减脂
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爱做饭的糖心蛋4月前
宿舍小锅也能做的卤鸡腿#宿舍美食 #宿舍小锅美食 #卤鸡腿
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哆啦佳梦3月前
#家常菜 卤鸡腿来啦#简简单单一顿家常便饭 #在家做美食 #大厨养成记
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77爱吃饭-3月前
鲜嫩入味的蜜汁鸡腿卤蛋超级下饭#在家做美食 #抖音美食创作者 #vlog #美食 #鸡腿的神仙做法
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卤味超哥的江湖3月前
今天来个卤鸡腿778#卤味 #卤味熟食 #卤菜 #美食教程 #卤鸡腿
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哄哄宝妈2月前
宝宝版卤鸡腿和鸡蛋 1岁以上就能吃，软烂脱骨，满屋飘香，卤汁拌着米饭超下饭，宝宝很爱吃#美食 #宝宝辅食 #宝宝爱吃 #卤汁 #好吃到停不下来
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小龙会做饭🍳5月前
好吃有味的同时，还能让你瘦，有需求的宝宝快学起来吧！！#无油卤鸡腿#家常减脂#我的厨房日记 #美食 #抖音助手助我上热门
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米沙在自律5月前
懒人减脂必备｜巨简单的电饭煲卤鸡腿！一周的蛋白质备餐！主要是真的香啊！又嫩又入味！特好吃！#低卡减脂餐 #生活化减脂 #鸡腿的神仙做法 #鸡腿饭
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食光浅浅1周前
家庭版卤鸡腿鸡蛋，简单容易入味#跟着抖音学做菜 #卤味 #在家做美食 #美食教程 #美食分享
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张欣欣(家常美食)1周前
周末孩子在家想吃#卤鸡腿 自己在家做的软烂入味 干净卫生比外面的还好吃 你也试试吧！#卤味 #妈呀太香了 #好吃到停不下来
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开心西西西4月前
卤鸡腿的教程来啦 超简单 有手有电饭煲就能做！ 吃不完的放冰箱里冷冻或者冷藏 一次可以备上好几天的蛋白质！最后加一张今天的早饭自制吐司加生菜和滑蛋❤#卤鸡腿 #减脂餐 #在家做美食
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阿男的低卡美食（手残党版）4月前
电饭煲卤鸡腿减脂期懒人必备！一次可做一个月的简单方便！搭配蔬菜和主食营养均衡！快去瘦吧！#怎么科学减肥不反弹 #低卡低脂餐 #减脂期 #好吃不贵 @抖音美食达人助手 @DOU+上热门 @抖音小助手
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小十六1周前
复刻沙县的卤鸡腿真的绝了#在家做美食
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是小z呀7月前
潮汕卤汁版的卤鸡腿和卤蛋，好吃的😋#吃肉不长肉 #真香警告
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陈陈的快乐日记3月前
打工人下班吃什么 135期🍗卤鸡腿 打工人下班吃什么 135期🍗卤鸡腿#在家做美食 #家常菜 #美食 #懒人食谱 #日常做饭
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三金教做菜7月前
卤鸡腿#卤鸡腿 #家常菜教程 #美食 #美味 #美食教程
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小薯加冰🧊2月前
这锅卤鸡翅，香到舔手指！ 油亮脱骨，咸香回甜，骨头缝都入味～ 卤水配方超简单，卤完鸡翅还能续卤蛋、豆干，越卤越香！#在家做美食 #美食教程 #抖音美食推荐官 #卤鸡翅鸡爪 #卤料包
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桐桐轻食餐6天前
不加一滴油的低卡卤鸡腿，好吃还高蛋白，做法简单，做一次搞定一周的减脂餐#五香卤料包 #每味伴 #卤鸡腿
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小石同学5月前
自己卤鸡腿就是香，比沙县便宜又好吃，健身的都给我去学😝#鸡腿 #饮食记录 #健身饮食 #练后餐 #减脂食谱
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日月今天瘦了吗1月前
超简单有手就会的卤鸡腿卤蛋教程！加点米饭和青菜一份鸡腿饭就做好啦，减脂人打工人五分钟就能吃上香香的饭！#美食 #家常菜 #减脂餐 #鸡腿饭做法 #卤鸡腿
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栗栗子3月前
电饭煲做卤味，简单又好吃！卤鸡腿.鸡翅.鸡爪.鸡脖，软烂脱骨，想吃什么卤什么#电饭煲美食 #邪修做饭有多简单 #卤鸡腿 #我的厨房日记 #跟着厚皮橙学做饭 @DOU+小助手
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许说美食3月前
#美食#卤鸡腿@DOU+小助手
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山西小邓2月前
#跟着抖音学做菜 #卤味鸡腿家常做法 #美食教程 鸡腿这样做才好吃，肉质鲜嫩入味，非常的好吃又过瘾#舌尖上的味道
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星辰不吃榴莲5天前
这是1岁以上宝宝就可以吃卤鸡腿，卤蛋，#卤鸡腿 #卤鸡腿饭 ，软烂入味，不齁咸，多卤点，少了不够吃#鸡腿 #宝宝爱吃 #格尔顿
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今天吃了咩🍚3月前
00后小情侣拒绝外卖day10||又是减脂期必吃的卤鸡腿🍗 配饭也是超级香☺️#青年创作者扶持计划 #卤鸡腿 #在家做美食 #抖音美食创作者 #美食教程
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大瑜2月前
巨简单的卤汁鸡腿，厨房小白有手就会，而且超级好吃，减脂期也适合的美食#太香啦 #卤鸡腿 #邪修做饭有多简单 #好好吃饭大赛 #抖音美食创作者
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帆妈的小厨房11月前
鸡腿这样做软烂入味特好吃#美味的家常美食分享 #创作者中心 #创作灵感 #卤鸡腿
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饼饼爱吃醋5月前
宝宝版的卤鸡翅和卤鸡腿教程分享给大家~做法简单，软烂入味儿，非常下饭，一岁以上的宝宝都可以吃哦~柚柚每次都能吃一大碗#宝宝辅食 #宝宝卤鸡腿 #格尔顿 #宝宝吃饭 #卤水汁
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美食小能手4月前
卤鸡腿，入味软烂，家里有小孩的最适合了，我家孩子一次能吃俩！#家常菜 #美食 #卤鸡腿
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小坦克的超人妈妈3月前
宝宝超爱的#卤鸡腿 和鸡翅，还可以加些菜一起卤，鲜香入味特别好吃，宝宝每次都能吃一大碗#宝宝爱吃#辅食#妈呀太香了#儿童美食
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梨子酱1周前
周末家常菜安排，暖心又暖胃的鸡腿卤蛋焖鸡#家常菜 #美食 #强烈推荐 #厨房 #鸡腿的神仙做法
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晨妈在成都4周前
一岁宝宝就能吃的#卤鸡腿 #卤鸡翅 自己在家就能做！软烂入味，超级下饭#宝宝辅食 #儿童美食 #在家做美食
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小米的厨房4月前
吃的干净真的会瘦❗️｜深夜卤鸡腿🍗 大馋丫头明天早晨想吃鸡腿面，深夜安排一个卤鸡腿哈哈哈，卤完可以冷冻，配面配饭都是特别好的蛋白质哦～#在家做美食 #vlog日常 #健康饮食 #卤鸡腿 #吃的健康
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小鹿不爱做饭4月前
这么香这么好吃的卤味，谁不爱呀？#美食vlog #一人食记 #卤鸡腿 #卤味
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麒麒辅食记1周前
宝宝版卤鸡腿和鸡翅，一岁以上就能吃，软烂入味超好吃，搭配米饭宝宝能吃一大碗。#宝宝辅食 #宝宝爱吃 #宝妈分享 #格尔顿 #创作灵感
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孙乐多开饭啦1周前
一岁以上宝宝就能吃的卤鸡腿卤鸡翅，软烂脱骨，肉香四溢，自己在家做的吃着也放心～家里有娃的一定要试试！#宝宝辅食 #辅食教程 #卤肉 #一岁辅食 #儿童美食
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浠宝麻麻2周前
宝宝版卤鸡腿卤鸡翅1岁以上就能吃，软烂入味，超下饭，孩子每次都能吃一大碗饭～#美食 #卤味 #好吃到停不下来 #太香啦
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小棉花的饭桌4周前
今天做了一岁宝宝就能吃的 #卤鸡翅 #卤鸡腿 软烂入味，孩子特别爱吃#儿童美食 #宝宝爱吃
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那小娜3月前
超级简单的卤鸡腿教程来了，宝子们赶紧做起来吧#美食教程 #卤鸡腿的家常做法 #抖音美食创作人 #抖音小助手dou上热门
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