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人民日报4月前
简单却养生！当五脏来“走秀”，中医告诉你，它们最喜欢的几个动作。（人民日报记者 郑洋洋）
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大城小医徐医生3月前
器官最喜欢的运动，你都知道几个？ #器官#养生#运动#居家锻炼
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小师妹想祛湿4月前
五脏最喜欢你做的4个动作#五脏最爱的五个小动作 #经络疏通 #古法健身#古法养生#古法健身跟练版
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钟先生养生健身6月前
这是五脏最喜欢的几个动作，谁做谁受益 这是五脏最喜欢的几个动作，谁做谁受益#居家锻炼 #养生 #健康
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健身健美国家队教练孙老师6月前
五脏六腑，最怕做这六个动作 #居家运动 #居家锻炼 #养生 #老人 #拉伸
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雪民医生3月前
五脏最喜欢的动作！ #中医 #一起来运动 #知识科普 #抖出健康知识宝藏
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溜哥爱健身6月前
这是五脏最喜欢的几个动作，谁做谁受益 这是五脏最喜欢的几个动作，谁做谁受益#居家锻炼 #养生 #健康
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花木兰健身操3月前
器官最喜欢大运动，你都知道几个？#器官#养生#运动#居家锻炼#每日养生小科普
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小小旺崽1年前
器官最喜欢的动作#内容过于真实 #奇怪的知识增加了
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新疆努医生3月前
五脏最喜欢你做这几个养生动作 #强身健体 #居家锻炼 #健脾和胃 #健康科普 #抖出健康知识宝藏
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苏医生男科大夫4月前
简单却养生！五脏最喜欢你做的几个动作#养生 #居家锻炼 #健康科普 #科普一下 #万万没想到
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宁爸宁宁说4月前
简单却养生!当五脏来“走秀”。五脏最喜欢的几个动作。宁宁爱读书。陪女儿读书。玉老师 #亲子互动 #加油姑娘以后你会更好 #快乐就这么简单 #养生 #健康
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蘭雅瑜伽2年前
五脏最喜欢的5个动作 肝最喜欢你伸懒腰，疏肝理气伸懒腰。 肺最喜欢你深呼吸，滋养肺阴深呼吸。 心最喜欢伸腋窝，养心润肺通腋窝。 肾最喜欢你踮脚尖，温补肾脏踮脚尖。 脾最喜欢揉肚子，健脾减肚常揉腹#瑜伽 #养生 #坚持锻炼给自己一个好身体
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心血管医生谷云飞7月前
心脏很喜欢的四个动作，快来跟我一起运动吧！#医学科普 #抖出健康知识宝藏 #心脏 #心血管内科
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学医的奥利奥🍪妈妈4月前
听白大褂睡前一个动作👉内脏复位，小腹也平坦了，牛❗️ #产后肚子大 #产后内脏复位 #产后恢复 #产后肚子松垮 #产后盆底肌
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吴霜医生3月前
#五脏最爱的五个小动作 #居家锻炼 #改善体质 #科普 #中医 @抖音小助手
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潘老师（专注中老年运动）2月前
五脏最喜欢你做的几个动作 #养生操#提踵训练 #深蹲 #居家健身
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开心的军哥4月前
人民日报都在转发的保护内脏健康操 #健康操 #运动 #医学科普
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国家队周小绍3月前
产后内脏复位训练:基础调整，2个动作改善！ #产后 #产后修复 #内脏下垂 #肚子大 #小腹突出
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艺文有氧形体健身(多多关注)5年前
五脏最喜欢的动作，点赞收藏每天坚持#养生健康#直播中#dou上热门#健身#养生操#健康#热门#改善亚健康
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乐乐瑜伽5年前
五脏最喜欢的小动作#直播 #瑜伽 #瑜伽打卡 #瑜伽 简单易学
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小个子康康的瑜伽能量站4月前
每天10分钟 帮助内脏上提 紧致盆底 滋养全身 #居家锻炼 #每天10分钟 #自律#健康好身材 #延缓衰老 正常瑜伽内容仅供参考，如有不适请线下就医。
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学医的奥利奥🍪妈妈4月前
悬垂腹没了，产后瘦肚王炸跟练二，搞定各类肚肚类型 敢不敢来挑战 #产后肚子大 #产后肚子松垮 #悬垂腹大肚子 #内脏下垂 #产后肚子大怎么减下去
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Jo Jo线上产后瘦腹&体态4月前
睡前揉一揉，内脏归位了！#产后恢复身材 #内脏下垂复位 #产后肚子松垮 #产后修复 #产后肚子大
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花宝（产后恢复）3月前
产后肚子一直凸，不是胖！光是虐腹也没有用，需要内脏归位训练！#产后宝妈 #腹直肌分离 #产后恢复 #产后妈妈 #产后修复
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贺贺产后恢复6月前
内脏归位术|一周告别皮肉分离松垮肚 #产后恢复 #盆底肌修复 #减肥 #大肚子 #产后减肥
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Vivi要快乐3月前
产后一定要练得一个动作 每天10分钟帮你解决 盆底肌松弛漏尿脱垂等问题 肚子松垮肥胖 内脏下垂 跟我一起练这个动作 让内脏归位、小腹平坦、改善盆底肌问题。 #创作者中心 #创作灵感 #产后恢复 #居家锻炼 #瘦肚子 @DOU+上热门
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衣洋健康7月前
在家练习“踮脚跳”胜过户外跑步，大肚子没了，瘦的都是内脏脂肪 #瘦肚子
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诸葛昕桐-专注孕产3月前
产后呼吸练对=内脏归位+瘦肚子，7天腹围小6cm#产后恢复 #居家锻炼 #瘦肚子 #腹直肌分离 #盆底肌修复
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花宝（产后恢复）3月前
内脏归位跟练版来了#产后恢复 #内脏下垂复位 #产后收腹 #产后收腹 #产后妈妈
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大脑袋小日子🏠3月前
低成本变美变好……好多集美们问我每个动作做多少个？我的情况是基本100个起步，但要根据个人情况来，只要是在动就是在消耗热量就是在进步，核心问题是你得动，得动起来先🤣.#女性力量#日常 vlog #养生 #养生运动 #居家锻炼
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yoyolanda3月前
别焦虑这种肚子好减，一个动作解决，真的有效！#瘦肚子 #小腹下垂 #悬垂腹 #提升内脏 #必须要安利的健身动作 @抖加上热门
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瑜伽老师大禹🧘‍♀️3月前
原来腹压过大，会造成内賍下垂，肚子大！#产后恢复 #产后 #瘦肚子
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小谢孕产康复4月前
内脏下垂不容易归位，但这个动作必须练习！巨有用！ #内脏下垂复位 #内脏脂肪 #内脏复位 #内脏下垂 #盆底肌修复
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小超人练瑜伽7月前
2个动作改善内脏下垂💧 #产后恢复 #盆底肌修复 #瘦肚子 #大肚腩变小蛮腰
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康复硕士小贾Jasmine5月前
死虫🏅产后瘦肚王牌❗️一个动作搞定所有肚型 一个动作搞定产后大肚子！它就是死虫！ 如果你分不清自己是葫芦肚、悬垂腹、还是内脏下垂型 只要每天练3分钟死虫，持续2周，就能瘦肚至少6cm~ 这个动作还能练到盆底肌和膈肌，帮脱垂膨出的脏器归位 当然，再牛的动作，细节做对才有效果 如果你产后42天以上且恶露完全干净，侧切、撕裂或剖宫产伤口都长上了，就跟我学练起来吧！ #产后瘦肚子 #产后瘦腹 #产后肚子 #产后肚子大 #产后肚子松垮
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中医张松兴主任4月前
你的五脏最喜欢的动作#内脏 #中医调理 #中医养生 #抖出健康知识宝藏
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小十一来喽5月前
产后每天五分钟内脏归位 比什么都强！先修复归位在塑形 否则练的越久小腹还是凸起！#产后恢复 #哺乳期#内脏下垂复位 #产后修复#辣妈
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孕产瑜伽范范4月前
内脏上提训练，一定要调整胸廓压缩，2个方 法改善。内脏复位下垂怎么恢复，2个超简单的动作，每天练一练，上提胸廓，改善内脏下垂悬垂腹。 #悬垂腹 #产后瘦肚子 #内脏上提 #内脏复位#内脏归位
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康复硕士小贾Jasmine6月前
胸腹联合式呼吸🏅一个呼吸搞定所有产后问题❗️ 产后瘦肚必练~降低腹内压！脱垂膨出可做 介绍正确做法+典型错误+1组跟练 #胸腹联合式呼吸法 #产后呼吸 #产后呼吸训练 #产后瘦肚子 #脱垂膨出
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橘子体态矫正2月前
产后修复王牌动作，详解版 #产后修复 #体态纠正 #悬垂腹 #橘子体态矫正
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七悦6月前
内脏筋膜调理后还需要肌肉练习来巩固喔！ 一个动作就能轻松收腹直肌啦！ #产后 #腹直肌
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疼痛科苏医生4月前
脊柱这几个地方，最喜欢你做的四个动作 #脊柱 #颈椎 #腰椎 #小动作大作用 #抖出健康知识宝藏
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歪歪吖【已减30斤 挑战小基数塑型版】3月前
跟我一样产后悬浮肚内脏下垂怎么也减不掉的姐妹看过来，卷腹做的再多也没用，重在内脏归位，每天睡前5分钟，一周就有效果#产后恢复 #悬浮肚 #健身 #体态调整
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向上生长的小瓶子4月前
3个动作解决产后小腹突出🔥内脏归位，马甲线找上你#瑜伽 #小腹凸出 #产后修复 #居家锻炼 #悬垂腹
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花宝（产后恢复）3月前
产后需要内脏归位训练，不然即使体脂降下来了，肚子还是凸#产后恢复身材 #产后宝妈 #产后恢复 #产后塑型 #产后收腹
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楠姐自养版5月前
一个睡前简单动作 解决内急脱垂 漏水 紧致盆底肌 每天十分钟 塑造更好的自己#产后恢复 #辣妈 #盆底肌修复 #骨盆修复 #居家锻炼
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阳光姐加油1年前
练习金刚功之前不错的热身运动，倪海厦推荐：五脏逼毒法，轻松排除五脏毒素。#八部金刚功 #五脏逼毒法 #倪海夏 #传递正能量 #热身运动
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小谢孕产康复4月前
悬垂腹的关键：内脏归位！1个动作16min居家跟练✅ #悬垂腹 #内脏下垂复位 #悬垂腹修复 #内脏下垂 #子宫脱垂
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康复医学/疼痛科张绍悟3月前
医生眼里身体最喜欢的这几个动作 #抖出健康医疗科普 #健康医疗 #减肥
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施元之正门站桩4月前
肚子大，内脏下垂就练这个动作#内脏下垂#肚子大#站桩
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树里yoga3月前
内脏下垂肚子大，3分钟教你快速复位稳定！ 今天分享第五节课 如果你一直跟着我的视频练习的话，现在的效果 应该已经很明显了 明白产后修复的底层逻辑思维 分享正确的练习方法，让你产后修复不走弯路 大家一起练起来 #内脏下垂复位 #内脏下垂 #产后修复 #产后恢复 #产后
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普外科郭德超医生5月前
内脏脂肪怎么减，三甲医生来教你 #内脏脂肪 #减肥 #三甲医生 #科普 #医疗健康创作训练营
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芒果腻腻4月前
专瘦下腹‼️睡前 8min 瘦肚子🔥搞定小肚子 ‼️相比帕姐的，这组更适合新手 有效锻炼腹直肌，每天2-3组，两周平坦小腹 ✨坚持打卡，能减少内脏脂肪，促进肠道蠕动 马甲线真的出来了，下腹凸出的姐妹千万别错过！ #居家锻炼 #练出马甲线 #瘦肚子 #平坦小腹 #抖音健身房
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简介:

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