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下雨天到底能不能做艾灸? 最近总有人问我:下雨天到底能不能做艾灸啊?好多人说不行,连一些学员、艾灸师都这么说,其实这是大错特错!今天就跟大家说清楚,下雨天不仅能艾灸,选对方法还特别好!?==首先咱们得明白,下雨天最明显的就是湿气重,空气潮乎乎的,身体也容易跟着囤湿气。这时候做艾灸,就像给身体装了台 “天然祛湿器”!教大家一组祛湿黄金搭档穴位 ——命门穴加阴陵泉穴,灸这两个地方,祛湿气的效果堪比家里的抽湿机,把身体里的 “小潮气” 全赶跑,灸完浑身都通透!==还有啊,一到下雨天,不少人关节就不得劲,膝盖、腰跟生锈的门轴似的,动一下都发沉。这时候艾灸膝眼穴(咱们常说的 “吸颜”,其实就是膝眼周围),就像给生锈的门轴上了润滑油,灸完关节活动都变灵活,再也不觉得僵乎乎的!==更别说下雨天容易让人心情郁闷,跟被雨淋湿的棉纸似的,又沉又闷。这时候艾灸膻中穴,就像给心里架了台 “小暖炉”,把郁闷的情绪全烘干,灸完心里敞亮多了,连雨天的烦躁感都没了!==不过有个重要提醒:要是遇到暴雨、雷电天气,可得暂停艾灸!因为这种天气里,咱们身体的生物电容易受影响,可能会让情绪波动大,反而影响灸效。==最后再强调下艾灸后的防护,跟之前咱们说的一样:灸完 2 小时内别碰冷水,更千万别淋雨!你想啊,艾灸后身体就像刚出锅的热馒头,热乎乎、软乎乎的,这时候碰冷水、淋雨,不就跟把热馒头直接塞冰箱一样吗?不仅白灸,还可能让寒气钻进去,可得记住喽!==所以下雨天别再纠结能不能艾灸啦,只要不是暴雨雷电天,选对穴位灸一灸,祛湿、护关节、调心情全搞定,赶紧试试吧!#蕲艾 #艾草护膝 #艾草种植 #艾草足贴 #李时珍蕲艾
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下雨天到底能不能做艾灸? 最近总有人问我:下雨天到底能不能做艾灸啊?好多人说不行,连一些学员、艾灸师都这么说,其实这是大错特错!今天就跟大家说清楚,下雨天不仅能艾灸,选对方法还特别好!?==首先咱们得明白,下雨天最明显的就是湿气重,空气潮乎乎的,身体也容易跟着囤湿气。这时候做艾灸,就像给身体装了台 “天然祛湿器”!教大家一组祛湿黄金搭档穴位 ——命门穴加阴陵泉穴,灸这两个地方,祛湿气的效果堪比家里的抽湿机,把身体里的 “小潮气” 全赶跑,灸完浑身都通透!==还有啊,一到下雨天,不少人关节就不得劲,膝盖、腰跟生锈的门轴似的,动一下都发沉。这时候艾灸膝眼穴(咱们常说的 “吸颜”,其实就是膝眼周围),就像给生锈的门轴上了润滑油,灸完关节活动都变灵活,再也不觉得僵乎乎的!==更别说下雨天容易让人心情郁闷,跟被雨淋湿的棉纸似的,又沉又闷。这时候艾灸膻中穴,就像给心里架了台 “小暖炉”,把郁闷的情绪全烘干,灸完心里敞亮多了,连雨天的烦躁感都没了!==不过有个重要提醒:要是遇到暴雨、雷电天气,可得暂停艾灸!因为这种天气里,咱们身体的生物电容易受影响,可能会让情绪波动大,反而影响灸效。==最后再强调下艾灸后的防护,跟之前咱们说的一样:灸完 2 小时内别碰冷水,更千万别淋雨!你想啊,艾灸后身体就像刚出锅的热馒头,热乎乎、软乎乎的,这时候碰冷水、淋雨,不就跟把热馒头直接塞冰箱一样吗?不仅白灸,还可能让寒气钻进去,可得记住喽!==所以下雨天别再纠结能不能艾灸啦,只要不是暴雨雷电天,选对穴位灸一灸,祛湿、护关节、调心情全搞定,赶紧试试吧!#艾草足贴 #李时珍蕲艾 #蕲艾养生 #艾草种植 #艾草泡脚
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影响艾灸效果的 6 个坏习惯 大家好,我是老王!今天就把艾灸后最影响效果的 6 个坏习惯,还有正确做法一次性说清楚,记得收藏好别踩坑!?==第一个,最容易犯的 —— 灸完马上碰凉水!艾灸时毛孔张开,这时候碰凉水,湿气全钻进去,白灸还闹毛病!听我的,灸完 1 小时内别洗手,洗澡最少等 4 小时,让毛孔慢慢合上。?==第二个坑,灸完对着空调风扇猛吹!刚灸完身上暖,阳气在调理,一吹冷风阳气全跑,还可能头疼感冒!找个温暖地方让汗自然干,至少等 4 小时再开空调,温度调 26 度以上。==第三个,别刚灸完就运动!跑步、跳操、干重活都耗气血,把艾灸温补效果全抵消!灸完 4 小时好好歇着,看看书聊聊天,让身体吸收灸效,别瞎折腾。?==第四个,饮食别贪凉!刚灸完身体里像有小火苗,吃冰西瓜、冰饮料、凉菜,等于给火苗浇冷水,艾灸白做!吃点小米粥、蔬菜汤这些温热的,清淡又养身。?==第五个,千万别熬夜刷手机!艾灸后是身体修复黄金期,熬夜影响精气运行,修复效率降一半,之前努力全白费!尽量 10 点半前睡,让阳气归位,第二天精神好。?==最后一个,别让情绪太激动!灸完吵架、看刺激视频,容易气郁结,阻碍气血通畅,灸效受影响!听听轻音乐,或闭目养神 15 分钟,心情平静了,身体才好吸收灸效。?==最后强调下,艾灸后两小时是效果关键期,这段时间静卧养神,轻轻揉灸过的穴位,穿宽松衣服护住穴位别受凉。记住这些细节,艾灸效果翻倍,身体越来越棒!#蕲艾种植 #艾草泡脚 #艾草种植 #艾草足贴 #李时珍
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