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空腹的时候别做艾灸 为什么空腹的时候可别去做艾灸啊!这几个需要避开的情况,大家可得记在心里! 先说第一个,空腹艾灸容易出现低血糖的情况。你想啊,做艾灸的时候身体代谢会比平时快,血糖消耗得也跟着变快,但肚子里没东西能及时补充,说不定灸到一半就突然觉得心慌、手有点抖,严重的话还可能头晕、冒点冷汗,那种感觉确实不太舒服。? 再就是平时容易觉得没力气的朋友,空腹艾灸后可能会更没精神。空腹的时候身体缺少生成能量的来源,艾灸带来的温和能量没法被好好吸收利用,就像空着锅加热一样,反而容易让人感觉更虚。等灸完了,大概率会觉得头晕、浑身没劲儿,反而达不到理想的效果。? 还有一个需要注意的是,空腹艾灸时比较容易出现烫伤的情况。饿肚子的时候,人通常没那么有精神,对温度的感知也会变得迟钝一些,艾灸的时候就算温度稍微高了点,可能也没那么快察觉,轻的话可能会有点皮肤发红,严重的话还可能影响身体状态,确实需要多留意。? 所以想跟大家说一句,做艾灸前哪怕吃点清淡的东西垫垫也行,比如喝一小碗粥、吃个小馒头,等身体有了足够的能量再去做艾灸,这样既能保证过程更安心,也能让艾灸的作用更好地发挥出来!#蕲艾养生 #艾草精油 #艾草泡脚 #艾草护膝
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