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运动损伤专家吴兴临医生1年前
睡觉起来脖子疼动不了怎么回事 #硬核健康科普行动 #脖子疼 #骨科 #肩关节专家吴兴临医生 #筋膜炎
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谈骨论筋岳主任4月前
一觉睡醒脖子“卡壳”？落枕防不胜防，试试这3招有效缓解！ #落枕 #落枕了怎么办 #医疗健康创作训练营 #脖子 #医学科普
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浙大邵逸夫医院骨科徐文斌2月前
醒来脖子又酸又疼，看看是不是扭到脖子了？#徐文斌医生 #健康 #生活习惯
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神经脊柱疼痛朱宏伟教授11月前
睡醒后“落枕”脖子疼痛，该怎么办。#宣武医院 #颈椎病 #脖子疼 #硬核健康科普行动 #落枕
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是木木呀6月前
我终于找到拯救落枕的方法了！原来这么简单 #落枕了怎么办 #落枕#落枕的解决方法
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骨骼健康侯医生2月前
不小心睡落枕了，教你一招轻松缓解 #落枕 #落枕了怎么办 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #医学科普
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骨科医生李晓民1周前
落枕了怎么办？#抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #医疗健康创作训练营 #知识前沿派对 #落枕
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李海音1月前
醒来脖子又酸又疼 是脖子扭伤了吗？#驻马店市中医院骨病科李海音 #午睡 #脖子疼 #神经压迫 #医学科普
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筋伤疼痛徐医生5月前
落枕的真相竟然是... #医学知识科普 #科普一下 #落枕了怎么办 #落枕的解决方法#都出健康知识宝藏
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湖南中医药大学第二附属医院5年前
睡醒后总是脖子痛，一招让你迅速缓解疼痛#脖子酸痛 #肩颈 #按摩
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谈脊论筋杨主任5月前
不小心睡落枕，教你1个动作缓解脖子疼 #落枕 #睡觉#落枕了怎么办 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏
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脊不可失•林医生3月前
头疼，脖子疼，恶心想吐，怎么办#头疼 #脖子疼 #颈椎病
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熊猫医生4月前
一不小心落枕后，这样做可以好的快。#落枕 #落枕了怎么办 #抖出健康知识宝藏 #健康科普
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疼痛医生刘青山7月前
落枕后转头脖子有牵扯感只能等它慢慢恢复吗？#落枕了怎么办 #落枕的解决方法 #医学科普 #疼痛科刘青山
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宗博士清宫正骨6天前
落枕脖子不开心怎么办？ #睡觉 #落枕 #落枕的解决方法 #推拿按摩 #中医
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薄肌小莫1年前
起床后落枕，脖子不舒服？试试这个拉伸动作，轻松缓解 #干货分享 #肩颈疼痛
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非遗叩击传承人董芝言5月前
睡觉时不小心落了枕，脖子不能转动，特痛苦的快来！！ #落枕 #脖子酸痛 #非遗技法
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央视频10月前
睡觉落枕了怎么办？教你按这个穴位，一分钟就能缓解~（央视频号：夕阳红）
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医路向前巍子3月前
脖子“落枕”这个方法简单有效#落枕 #落枕了怎么办 #落枕的解决方法 #全民健康素养提升 #抖出健康知识宝藏
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美好生活董钊钊2周前
一招教你缓解落枕 一招教你缓解落枕，亲测有效 #落枕 #康复医学 #知识前沿派对 #美好生活董钊钊
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苗太傅苗家点穴10月前
起床落枕脖子不能动，三个小开关帮你搞定#落枕 #脖子睡落枕了怎么办 #颈椎操
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中医儿科李付根4月前
孩子睡觉落枕怎么办？一个穴位有效缓解 #医学科普 #落枕 #小儿推拿 #脖子酸痛
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疼痛科苏医生6月前
痛到睡不着？小苏来帮忙！ #失眠 #头痛 #胃食管反流 #抖出健康知识宝藏 #腰痛
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骨科毕春强医生8月前
#脖子疼 #肩胛骨疼 一觉醒来脖子疼肩胛骨疼怎么回事？是颈椎病吗？听听毕博士怎么说#医学科普 #毕春强医生 #骨科 #硬核健康科普行动
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崇医脊谈9月前
落枕脖子痛怎么快速恢复？ #抖出健康知识宝藏 #硬核健康科普行动 #落枕 #颈椎 #颈椎病
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骨显微外科医生牟怡平Dr.Mu8月前
落枕了脖子疼怎么办？ #落枕 #落枕了怎么办 #落枕难受 #缓解落枕的方法 #抖出健康知识宝藏
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中医骨科齐立卿主任4月前
落枕后的处理方法#落枕#落枕的解决方法 #中医
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温眠warm sleep1月前
落枕之后脖子酸痛，到底能不能直接拉伸？ #落枕 #落枕了怎么办 #落枕难受
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中医大夫周子朋3天前
针灸止痛：立竿见影的效果！#中医针灸#脖子疼落枕了#调理颈肩腰腿疼#周子朋
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中医大•袁强2天前
睡醒以后脖子僵硬疼痛，动也动不了？！颈椎受凉，落枕了，注意保暖和睡觉姿势#中医养生 #医生日常 #中医传承 #推拿正骨理筋 #颈椎
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周游岁月3周前
落枕自救3步走！1天快速缓过来 1. 先温敷再慢动：拿40℃左右热毛巾敷脖子15分钟，接着慢慢低头、抬头、左右歪头，每个动作停5秒，别猛甩头 2. 姿势别“坑”脖子：坐时屏幕跟视线齐平，用靠枕托着颈后；睡觉枕头选跟肩宽差不多的，别趴着睡 3. 轻揉放松就好：疼的地方用指腹轻轻打圈按，重点按颈后枕骨下的小坑（风池穴），力度别太重 亲测轻度落枕1天就能缓，要是疼了好几天没好转，记得去看看～ #干货分享 #落枕 #落枕了怎么办 #内容过于真实 #日常小常识 @周游时光 @周游日记
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景腾学说3336月前
睡觉脖子落枕了？教你一招怎么缓解 #景腾筋膜 #落枕 #脖子 #坚持 #内容启发搜索
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十院脊柱外科-吴信波7月前
早上落枕脖子疼，这样做缓解更快！ #落枕 #脖子疼 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
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吴大胜疼痛诊疗4月前
得了颈椎病痛不欲生？教你几个小妙招！#医学科普 #颈椎病 #疼痛 #颈椎
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三金和琪1月前
两个穴位教你快速搞定落枕#针灸学习 #针灸大成
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李阳AHPO4月前
孩子突然脖子疼怎么办？#科普一下
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长征脊柱外科王占超5月前
胳膊疼脖子疼睡觉要举着手睡 是神经根型颈椎病，可以先吃药保守治疗#脊柱外科王占超 #医学科普#神经根型颈椎病 #脖子疼 #胳膊疼
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贵阳苗太傅-点穴1月前
落枕怎么办 #落枕 #落枕了怎么办 #苗太傅
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宁宁有仨宝儿3天前
睡眠不好的，或者颈椎不好的，睡醒脖子疼僵硬的，都可以考虑换个枕头试试#舒岛颈椎枕#舒服 #枕头 #推荐 #绝绝子
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苗太傅-当归3周前
阿姨睡觉脖子僵硬，苗老师一招拿结果 #苗太傅#点穴#师芝林#文化传承
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左教康复严选1周前
一觉醒来落枕？是这块肌肉在报警⚠️ 经常睡醒脖子僵、头晕？ 大概率是「肩胛提肌」被拉伤了。 长期低头、歪头睡觉都会让它超负荷， 落枕、肩颈紧绷、头晕全都跟它有关。 ✅ 一只可调高度的荞麦枕 ✅ 两个针对肩胛提肌的训练动作 每天5分钟，改善落枕，肩颈轻松到不敢信💆‍♀️ #运动康复 #肩胛提肌 #落枕 #荞麦枕 #落枕了怎么办
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李浩--小儿骨科李医生3天前
孩子脖子疼、转不动？别慌！一文读懂儿童寰枢椎半脱位与手法松解 孩子突然喊脖子疼，转头要整个身体跟着动，甚至头歪向一侧像“落枕”？这可能不是普通不适，而是儿童常见的寰枢椎半脱位。别焦虑，专业的手法松解是安全有效的解决方式，帮你快速理清关键信息。 #知识科普 #每天跟我涨知识 #医生日常 #寰枢椎半脱位
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同仁芝健康3周前
#如何防止落枕#落枕 #落枕了怎么办 #知识科普
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疼痛科韩博士5月前
落枕#医学科普 #颈痛 #落枕
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骨科马医生5月前
帮你在家自测颈椎病 #骨科医生 #硬核健康科普行动 #骨科医生马木提江 #颈椎疼痛
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乡村小李｜日常、健康说4天前
脖子僵硬、转头咔咔响？一个“米字操”让你活动自如！#健康科普 #医学知识科普 #颈椎
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脊古堂王老师1月前
30秒解决胖小伙落枕问题 #落枕#正骨#妙手回春#体态管理
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蜻蜓健身2天前
脖子向右旋转不舒服，10分钟解决疼痛，千万别去按摩了
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河南药品监管8月前
睡觉落枕颈部僵硬无法转头，医生：试试做几次这个动作，基本可以缓解疼痛，让转头幅度变大。#医学科普 #颈椎 #落枕
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半月谈1年前
#睡觉落枕了怎么办 #2招缓解你的落枕烦恼 睡觉落枕了、一扭脖子就痛？跟着月半妹妹这样做，2招缓解你的落枕烦恼！#月半妹妹的健身房
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辽宁中医骨科邓小磊医生3月前
睡觉落枕 是颈椎病的前兆吗？#落枕 #颈椎病 #骨科 #健康科普有真知 #抖出健康知识宝藏
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ღ北梦木兮᭄ꦿ໌້ᮨ5天前
睡觉总是落枕#银川张璐 #醒元针法
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中医骨科齐立卿主任1月前
脊椎不舒服、晚上睡觉疼醒 齐主任:正正骨、扎扎针#脊椎 #门诊日常
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张远行1周前
孩子要是每天睡醒喊脖子痛，那就要注意了。试试这个专为儿童设计的护颈枕，它根据人体工程学设计，完美贴合孩子的颈部曲线，让孩子不知不觉就养成良好的睡眠习惯。而且它是立体支撑的，不管是仰睡还是侧睡都很舒服，软硬适中，特别适合小孩子用。快给你家宝贝安排一个吧！
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景腾学说3333月前
睡觉起来脖子不舒服，告诉你为什么，千万别再中招了 #景腾筋膜 #生活小妙招 #睡觉姿势 #睡觉脖子酸痛怎么回事 #睡觉
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昊正王灿3天前
脖子酸胀不适 #昊正王灿
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乖乖不乖了2周前
孩子要是每天睡醒喊脖子痛，那就要注意了。试试这个专为儿童设计的护颈枕，它根据人体工程学设计，完美贴合孩子的颈部曲线，让孩子不知不觉就养成良好的睡眠习惯。而且它是立体支撑的，不管是仰睡还是侧睡都很舒服，软硬适中，特别适合小孩子用。快给你家宝贝安排一个吧！#儿童护颈枕 #儿童护脊枕头
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千秋永旺2周前
每天晚上睡觉的时候都感觉脖子很硬，睡醒后还经常落枕，于是就入手了这个艾草决明子枕头，它软硬适中，非常舒服，而且能很好的支撑我们的颈部，特别适合脖子不舒服的人用。#艾草枕 #艾草护颈枕
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维铂家纺（同乐大道店）2天前
南宁的朋友们是不是被睡不着，早上起来脖子疼不舒服，该换枕头了#家纺 #家纺床上用品 #南宁同城 #维铂家纺 #枕头 @DOU+小助手
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零压云芯2周前
睡醒肩颈酸痛？试试这款记忆棉枕，缓解颈椎压力，睡觉很舒服！
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挖宝小聋女2周前
熬夜加班后脖子僵，落枕后动一下都疼？好的枕头是能够托起脖子的。这款羊毛太空舱深睡枕，天然羊毛填充+人体工学分区，护颈透气，承托不同睡姿。采用三区科学分区设计，精准贴合颈椎曲线，不管你是仰卧还是侧睡，都能稳稳承托脖颈不悬空。睡一晚像做了次温和的颈部SPA，早上醒来脖子不僵、肩膀不沉，神清气爽。内芯填充的羊毛柔软舒适，回弹性好。摸起来手感很好很柔软。四周一圈六地网包边，透气性更好，脏了还能直接机洗。无论是学生还是上班族都适用，赶紧入手几个试试🫰🏻#强烈推荐 #好物推荐🔥 #床上用品 #居家好物 #家纺床上用品
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念航服装店3天前
睡觉老是脖子疼？试试这款护颈枕，缓解颈椎压力，睡觉很舒服！
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田百万3天前
每天晚上睡觉的时候都感觉脖子很硬，睡醒后还经常落枕，于是就入手了这个艾草决明子枕头，它软硬适中，非常舒服，而且能很好的支撑我们的颈部，特别适合脖子不舒服的人用！#艾草决明子枕头 #健康睡眠 #对颈椎好的枕头 #好物推荐 #家纺床上用品
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泽沫可爱♥️2天前
如果你睡觉也经常容易落枕脖子酸痛，那就试试这款云朵护颈枕吧，真的超级舒服#云朵护颈枕 #豪睡眠 #记忆枕 #枕头推荐 #好物分享
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