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营养师沈夏冰2月前
一条视频说清楚，关于食物焯水！ #焯水 #焯水才能吃的蔬菜 #营养师 #健康 #营养师教你学配餐
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杭州老任6月前
做了十几年的菜，焯水你真的做对了吗？#焯水 #美食 #湛碧楼 #焯水才能吃的蔬菜 #生活常识
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乐清农副批发市场6月前
蔬菜应该怎么焯水#欢迎新老客户的光临 #乐清 #每天都是新鲜食材 #乐清农副批发市场#青年大学习
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冬叔吃撑了5月前
"宝子们！今天教你们厨房玄学第一课——焯水！这可不是给食材洗澡那么简单，这是给蔬菜开美颜、给肉肉搓澡、让海鲜上演湿身诱惑的魔法时刻！"#学会快去试试吧🔥 #厨房里的江湖 #跟着抖音学做菜 #厨房基本功 @抖音美食 @抖音媒体内容优推官 @抖音精选官方账号 @抖加上热门
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溆浦孙鲜生1周前
焯水 “冷知识”：肉类和海鲜居然不一样！ #热点 #食材 #焯水 #蔬菜
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西楼的生活日记3周前
🔵各种食材如何焯水❓厨房小白必看‼️ #做饭 #焯水 #00后 #厨房小白
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丙友圈6月前
焯水注意事项 #蔬菜 #焯水才能吃的蔬菜 #草酸
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写给女儿的信3月前
不会做饭的宝贝，一定要知道，这些食物要焯水后再吃！#青年大学习
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欣欣快乐养娃记6月前
新手爸妈做辅食一定要学会食材焯水！#宝宝辅食 #育儿经验分享 #宝妈必看
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齐鲁频道1周前
焯水不是简单煮一下！这 6 类必须焯水的食物 你可能一直都没焯对……
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晏秋秋1月前
这几种蔬菜，必须焯水！#终于知道焯水该用热水还是凉水了 #焯水并不是简单的煮一下 #需要焯水的30种蔬菜@抖音小助手
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半月谈锐科技5天前
焯水不是简单煮一下！这6类食物必须焯水，你可能一直都没焯对 #半月谈 #漫谈锐科技 来源：齐鲁频道
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写给女儿的信1月前
教90后00后的生活经验之“蔬菜焯水”～#生活常识#蔬菜焯水#青年大学习#冷知识@DOU+小助手
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极光新闻东北网3周前
这些蔬菜不焯水，小心健康风险！#赵杰#做饭#美食#食品安全 这些蔬菜不焯水，小心健康风险！#赵杰#做饭#美食#食品安全 #极光主播说
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福寿小食界2周前
哪些食物会焯水？焯水怎么焯？#焯水#健康知识#生活小常识#生活小技巧#日常科普
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小蔡享生活4月前
厨房里的这几种蔬菜务必要焯水再吃#厨房 #生活经验 #蔬菜
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旺旺小仙4月前
需要焯水的蔬菜#百科知识问答#知识分享
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知名专家聊儿科5月前
这些蔬菜，一定要焯水后再吃。#医学科普 #抖出健康知识宝藏
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行侠好医日常1月前
炒菜时，这五种蔬菜一定要焯水@行侠好医 #营养健康 #每日补充 #吃出健康 #蔬菜焯水
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央小满3周前
焯水”看似简单，实则大有讲究。做对了能去毒、保营养、提口感；做错了反而损失营养、影响风味，甚至带来健康风险。很多人只知道要焯水，却忽略了方法和顺序，结果白忙一场。今天一个视频教会你！#央小满 #CCTV强农品牌计划 #助农 #焯水 #吃得健康
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润农生鲜超市供应链1月前
救命！焯水用冷水还是热水分不清，小心蔬菜营养全跑光#重庆润农供应链 #每天跟我涨知识 #蔬菜焯水 #绿色蔬菜 #超市
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药学博士若彤师姐5天前
哪些蔬菜需要焯水，内行人一条视频告诉你 #蔬菜 #生活常识 #涨知识 #你知道吗#豆角
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阿妹爱分析5月前
你知道哪些东西需要焯水？是用冷水还是热水你分得清吗？ #健康科普 #健康生活 #生活知识 #健康饮食 #亚硝酸盐
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老张有话讲3月前
这些蔬菜需要焯水。#健康科普 #每天跟我涨知识 #养生 #蔬菜
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大鹏哥的健康分享5月前
这几种蔬菜记得一定要焯水。#健康科普 #蔬菜 #营养 #大鹏哥说健康
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深圳市龙华区人民医院4月前
这4种蔬菜必须要焯水吃！ 小心食物中毒 #食物中毒#日常小知识#豆角 #蔬菜
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双芽3月前
家里做饭的注意！这4种蔬菜下锅前不焯水，很危险！快看！#养生 #健康#焯水#蔬菜
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北京卓益恒生科技有限公司1周前
开水焯、清水洗，都洗不掉农残？实验证明它才有效！#食品健康 #健康科普 #健康生活 #健康生活小知识 #家用食品净化机
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小娟药师6月前
经常做饭的快来记笔记了！ #焯水 #学做饭 #央视三农 #五一钜惠 #高济邦健
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协和儿科李欣教授4月前
四类蔬菜焯水再吃 #健康科普 #日常饮食的医学科普 #焯水才能吃的蔬菜 #满级小孩成长守护手册#抖出健康知识宝藏
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新中式养生堂1周前
一定要焯水的蔬菜有哪些？你知道吗 #养生 #健康饮食 #蔬菜焯水 #饮食与健康
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三甲医生妈妈 吴实1周前
孩子蔬菜焯水怎么焯？焯几分钟？转发给有需要的人#蔬菜 #焯水 #育儿经验分享 #家长必看 #做饭
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李武医生3月前
这些常见的蔬菜一定要焯水，小心食物变毒物。 #蔬菜 #科普 #焯水 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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食野轻食健康餐5天前
蔬菜焯水有技巧，99%的人都弄错了 #轻食 #轻食简餐 #餐饮 #餐饮人 #创业
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嘉果嘉豆企业店1周前
哪些蔬菜需要焯水呢 #生活知识 #做饭 #蔬菜
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赵阳讲健康3月前
这4类蔬菜，不焯水等于慢性服毒 #生活常识#医学知识科普#诊室日常
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主持人小紫妹2周前
有10种蔬菜必须要焯水！你知道吗？#大v说 #声量计划 #蔬菜
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养生之道6月前
需要焯水的食材，来看看'央视新闻'怎么做的 #央视新闻 #焯水才能吃的蔬菜 #焯水
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儿科陈军民医生4月前
这些食物吃之前，记得焯一下水 #医学科普#涨知识#儿童健康#满级小孩成长守护手册#抖出健康知识宝藏
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黄庆仁💊房赖1月前
#焯水也很重要！#生活实用分享 #焯水 #黄庆仁栈闪耀之星 #耀学者联盟
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老王健康说4天前
#焯水#西兰花#秋水仙碱
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许掌厨有话说1周前
做菜小技巧 这些万能做菜小技巧一定要记住，一定可以帮到你！ #生活小妙招 #生活小技巧 #美食 #美食教程 #家常菜教程 @DOU+小课堂 @DOU+好生意 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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林医生讲中医5月前
蔬菜焯水冷知识，这些蔬菜不焯水，等于吃隐患 #医学科普 #中医养生 #中医 #各种蔬菜的功效和作用 #蔬菜
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养生如玉堂3周前
蔬菜焯水，你做对了吗？#食物 #果蔬 #焯水 #焯水才能吃的蔬菜
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前前很会卖2月前
蔬菜焯水才能吃吗#涨知识#生活常识#生活技巧#焯水
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燕子加油吧3周前
#街头采访#科普@DOU+小助手
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东哥说.4月前
#食品安全 #科普知识
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五姐的小圈子3月前
经常入厨房的人记下了#厨房里的欢乐时光 #家庭厨房
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万博士对话家长4天前
各类蔬菜的焯水时间#健康科普不基础 #医疗健康创作训练
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小白的秋天4天前
蔬菜与红液体。蔬菜尤其是深色的里面富含好多的东西。叶酸维生素b12维生素c。对于红液体好处自然不必多说。先洗后切小苏打温水浸泡蒸煮时间不要超过5分钟，小苏打橄榄油加盐进行焯水杜绝水溶性维生素的流失，叶部纤维更细嫩，所以吃叶碎不吃梗。因为梗会增加消化的负担。我们都是肠胃敏感者，不想所谓的肠排就不要吃梗。无所谓，那就什么都可以吃。不要去追求烹饪的口感，而是要彻底的去除草酸亚硝酸盐和农药残留所以蒸煮炖。有人说快炒，不愿意有太多的东西被氧化。所以不推荐。菠菜可以紫甘蓝可以油麦菜可以芥兰可以。紫背天葵可以。芹菜不推荐西兰花不推荐菜花不推荐茴香苗不推荐韭菜不推荐蒲公英叶子和香菜君达菜不推荐各种豆角不推荐，都不好清洗并且有特殊的一些难消化的成分。记住我们都属于肠胃敏感者。鱼肉可以吃，要把刺儿全去掉同样打糊。排骨也可以吃炖一个小时以后剔骨打成肉糊。不要见刺儿，不要见骨头。这两样入口的时候都需要通过口腔黏膜的辨识。同样洋葱，大蒜，大葱都含有硫化物。无论生的熟的都容易产气。可是豆制品寡糖难消化，也容易产气，而且容易发霉。刺激性的蔬菜，辣椒，生葱，芥末，包括未成熟的西红柿和青椒也不行。此外，芹菜，韭菜老一些的莴笋，牛蒡，芥菜，茼蒿这些根茎都比较老。高纤维难消化。菠菜，苋菜，空心菜这些东西虽然好吃，但是都必须要焯水，因为有草酸。空心菜也是光吃嫩菜叶不吃梗。白菜生菜，油麦菜，冬瓜铁棍山药土豆贝贝南瓜菠菜紫背天葵木耳菜西葫芦，胡萝卜，黄瓜芦笋的嫩尖可以吃的东西很多。这些菜肯定也要优选农药少的更嫩的并且要彻底的煮食物切细切小，避免生食和烹饪过生。先加蛋白质，蔬菜类可以先加打成汁儿的然后呢都是叶碎的形式出现。蔬菜是必须要吃的而且蔬菜最好是伴随着橄榄油，芝麻酱香油这些不饱和的油脂同时出现提高维生素的利用率和吸收率。
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吴皇6天前
#健康科普 #焯水才能吃的蔬菜 吃之前一定要焯水的6中蔬菜
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石姐姐2周前
有十种蔬菜一定要焯水！#涨知识#健康
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中医刘俊方主任2月前
这4种蔬菜，一定要焯水后再吃 #抖出健康知识宝藏 #蔬菜 #焯水 #养生 #健康科普
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柯南有话说5天前
蔬菜焯水技巧#美食教程 #健康饮食 #教你做美食 #一起学做菜 #食品安全
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🟥🟨泽林科普营养与健康🟩🟦6月前
#科普 #营养 #健康 蔬菜焯水好不好？
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刘小白的美食实验室7月前
焯水用冷水还是热水 #美食教程 #美食 #焯水
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@এ᭄笙箫默ꦿృ5天前
#养生就是养健康 #焯水蔬菜
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禧峰优选助农6月前
你焯水的方法对了吗 #一起学做菜 #厨房小妙招 #厨房小技巧 #抖音美食推荐官
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章多多4天前
#做饭小技巧#做饭#生活小妙招
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立起来的李姐5天前
这九种蔬菜必须要焯水#上热门 #生活小知识健康养生小知识 #创业
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