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知書阁6月前
停止胡思乱想才能治愈所有焦虑#感悟人生 #认知觉醒#读书成长
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河马校长1月前
#焦虑#走出焦虑#疗愈#心理学#焦虑症自救
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归舟4月前
如何通过简单行动控制你的情绪 如果你经常烦躁，负面情绪反反复复，总是失控。 建议你看一下这个视频。 #情绪失控 #烦躁 #个人成长 #内在觉醒 #努力成为更好的自己
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老张说5月前
你不需要完美，你只需要真实地存在于每一个当下，温柔地对待那个正在经历这一切的自己。 #停止胡思乱想停止精神内耗 #停止精神内耗 #停止焦虑 #拒绝内耗 #拒绝emo请你快乐
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书言老师4周前
如何关停你的大脑停止胡思乱想 #认知#思维#财富#成长#读书
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自觉电波2周前
琢磨别人的态度，担心没发生的事《胡思乱想消除指南》 #提高认知的书籍推荐 #创作者中心 #创作灵感 #解说 #胡思乱想
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张小华7月前
不和自己较劲，收获一个开心的自己！#焦虑#心理学#胡思乱想#
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呼吸转化堂-静弘6月前
焦虑郁闷不开心，看完这条视频 焦虑郁闷不开心，看完这条视频#情绪管理 #释放情绪 #不开心 #烦躁 #睡不着
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李爻4月前
解决问题要先把问题理解通彻，然后再想怎么做出第一步，怎么我才知道！#个人成长 #内耗 #变强 #停止胡思乱想 #内容过于真实
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逸恒6天前
最消耗你的，往往是自己的胡思乱想，祝你天天开心#国学文化 #道系青年 #智慧人生 #干货分享
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疯狂洁癖王4周前
大胆的做你自己一切心理问题都是纸老虎，都是完全可以好起来的#强迫#强迫症#焦虑#胡思乱想#灾难化思维
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李树根3月前
“怎样才能不胡思乱想” #在拍一种很新的vlog #心理学 #人间清醒 #内容过于真实 #一人分饰多角
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小明的听力日记3月前
部分不自信、心理成熟能力差、容易胡思乱想的小伙伴，看看小明是怎么渡过的？#听障 #耳聋 #听障从不是障碍 #听力障碍 #聋人
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明天见🫧.2周前
与其胡思乱想，不如先行动起来，不去想结果 #每日分享 #自我进化论#播客#自我成长感悟 #收获
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不还慧道3月前
如何栓住心猿意马，让自己不胡思乱想 #终南山不还老师 #国学智慧 #女性智慧
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青禾-心理疗愈1周前
治愈自己最好的方法就是情绪稳定#焦虑 #认知 #情绪管理
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张小华1周前
别乱想，不内耗，一切都会过去！#心理学#内耗#胡思乱想#开心面对每一天
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天哥灭焦虑2月前
#创作灵感 直播回放：一个小方法，终止胡思乱想 #灾难化思维 #缓解焦虑 #强迫思维
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小钻风3周前
一招教你停止胡思乱想，拒绝精神内耗 #心理学 #拒绝精神内耗 #提升自己 #认知 #抖音热门
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北大晴天解焦虑2年前
四个字结束胡思乱想#胡思乱想 #精神内耗 #正念 #正念八步法 #焦虑
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青禾-心理疗愈1月前
三句结束精神内耗，让你与自己和解#焦虑 #认知 #情绪管理
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阿哲胡说1周前
不要什么都往这上面链接，谁家锅底都有灰，没有一个家庭没有糟心事，你要学会解决问题，而不是胡思乱想！#修心修行
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张小华5月前
不乱想，少生气，日子会越来越顺，越来越好！#开开心心过好每一天 #心理学
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高维博士专注心理疏导6天前
总是胡思乱想 这三招停止内耗 #心理疏导 #高维 #内耗
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大琛1月前
跟着央视练口才，打卡第十天：别胡思乱想，每个人的花期不一样，不要焦虑#金句摘抄 #金句 #人民日报金句盘点 #跟着央视练口才 #百亿流量扶持
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宋祥凯4周前
清晰意图和目标。不瞎想，不瞎走，不说废话。#活法#清晰#国学智慧#教练系统#宋祥凯
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张小华4月前
做个凡人，让自己更幸福快乐！#开开心心过好每一天 #胡思乱想#焦虑#情感
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月光心理疗愈1周前
一句话让你摆脱内耗胡思乱想的状态 让你摆脱内耗胡思乱想的状态，可以跟着认真学起来啦~ #心理学 #心理咨询 #摆脱内耗 #胡思乱想 #心理健康
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成大事的王成3周前
脑子乱成一团麻的时候，你是怎么让自己静下来的？ 分享我亲测有效的“大脑清空术”，只需一个手机备忘录，简单3步，亲测有效。 希望你也能从胡思乱想里解脱出来，清清爽爽地生活。 #情绪管理 #停止内耗 #个人成长 #专注 #自我提升
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慢享悦读1周前
压垮人的不是事情，而是胡思乱想。放下焦虑内耗与自我和解，都在这里了。#你当像鸟飞往你的山#读书成长 #好书分享 #创作者扶持计划 #情感
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钱途光明（钱途得道）1周前
焦虑是因为想太多！真相是：只干自己能干的事，每天在离钱最近的地方执行。世界是你自己的，与他人无关。停止内耗，开始行动！ #停止内耗#焦虑缓解 #专注当下 #想太多人群#大F
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哈尔滨心理咨询汪老师1周前
停止过度思考吧 #哈尔滨 #焦虑 #抑郁 #心理
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三联明阅8月前
《胡思乱想消除指南》怎么才能停止自己脑子里的胡思乱想？ #精神内耗#认知#心理学#好书分享
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Hello不晚1月前
世界上最好的贵人就是执行力超强的自己。不做思想的巨人，行动的矮子。很多人过不好的原因就是想得太多、做得却太少。 整天胡思乱想、焦虑迷茫，不如行动起来，哪怕是找到一件感兴趣或想做的事情，只要是好的、向上的、有意义的，就去做，狂做。 说一千道一万，不如做给你看，最后也许你还会正面影响到孩子，言传不如身教～#自学书法 #英语口语#阅读#育儿 #亲子日常
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李林晏1周前
停止精神内耗，古人两句话点醒你！你是不是也这样：胡思乱想，自己耗光了自己能量？🤯 《大学》里一句话就讲透了：“心不在焉，视而不见。” 心思散乱，眼前一切都会看不见。 而破局的关键，是曾国藩的六个字：“物来顺应，未来不迎。” 事情来了就面对，没来的别瞎担心！ 记住，不纠结过去，不焦虑未来，你的心力要花在当下！💪 #停止内耗 #国学智慧 #人生哲理 #心灵成长 #传统文化
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中国纺织出版社1周前
总是胡思乱想，精神内耗？试试这三个邪修方法~ 如果你像我一样敏感焦虑又内耗，请一定要去看看这本超可爱的情绪管理小书！书中汇集了来自世界各地的相关研究，科学性也是妥妥的~试着从不断训练自己的小习惯和思维模式开始，做一个情绪稳定的大人吧！ #精神内耗 #高敏感 #焦虑 #心理学 #情绪管理 ----- 摄制：小淇 审核：董超
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艳子1周前
你们也经常胡思乱想吗 忙碌是治疗焦虑的良药，它能把你从负能量中解救出来。给精神找个寄托，让自己充实起来#生活感悟 #治愈内耗 #充实自己 #人间清醒
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焦虑抑郁专家杜捷主任1周前
焦虑抑郁胡思乱想学会这3个方法帮你快速走出来 焦虑抑郁胡思乱想学会这3个方法帮你快速走出来#科普 #抑郁症 #焦虑 #失眠 #涨知识
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脑龄国际（走进脑科学）1月前
3招驯服你的大脑，告别胡思乱想！还在被大脑里的各种想法困扰吗？试试这三个方法，让你轻松掌控大脑，告别焦虑，找回内心的平静和喜悦！#情绪管理 #天津脑健康 #脑龄国际 #正念冥想 #生活方式
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大醒1周前
#焦虑 #自我消耗 #内耗 #爱自己
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去黄金屋打卡吧6天前
如何停止胡思乱想
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心理科李申医生6月前
告别胡思乱想，三招拯救我们的专注力#多动症 #adhd #多动症患者的日常 #抖出健康知识宝藏#在抖音pick你的健康搭子
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慈云说1周前
焦虑必备！每天5分钟，和胡思乱想说拜拜。 #冥想 #静坐 #解压 #焦虑 #专注力
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盈宣快乐疗愈1周前
解决焦虑最好的办法#焦虑 #疗愈 #认知 #胡思乱想
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陈浩浩读书分享1周前
别总胡思乱想去折磨自己，静下来做自己该做的事，愿你一直灿烂，为自己而活#个人成长 #独立思考 #乐观是生活的解药 #读书分享
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钟文强大内核1月前
胡思乱想认知问题 如何做到情绪稳定 怎样做一个情绪稳定的人？ #心理学 #焦虑 #内耗 #胡思乱想 #情绪稳定
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老韩茶馆6天前
听我的，放下那些胡思乱想 #心态 #拒绝焦虑
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欢姐共读1周前
嘿，朋友，别焦虑，生活就像一场旅行，有时快有时慢，享受过程就好啦！😉#知识分享 #每日分享 #自我成长 #日常分享
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青禾-心理疗愈6天前
总是胡思乱想，就说这五句话#焦虑 #认知 #情绪管理
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时光悦读1周前
总是闷闷不乐，喜欢胡思乱想，经常感到焦虑抑 郁怎么办?#疗愈 #焦虑 #抑郁 #自我救赎
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AI文墨治愈所（求关注～）6天前
快@你那个总爱胡思乱想的朋友来看！ 你的生活也经常“计划赶不上变化”吗？🤷‍♀️ 别慌！这本就是生活的常态。 当计划被打乱，不如就安心享受那个意外的当下。 【点赞收藏，在你焦虑时就拿出来看】 👇“你最近遇到最意外的‘计划之外’是什么？” 在评论区分享你的故事吧！👇 #治愈#宫崎骏画风#活在当下#缓解焦虑 #顺其自然
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张博士聊焦虑6天前
有跟视频相同问题的朋友 可以点击链接购买课程 #焦虑 #精神内耗 #失眠 #胡思乱想
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张海敏博士解焦虑6天前
你就高高兴兴的活着 #焦虑 #情绪 #认知 #胡思乱想 #快乐
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坚持读书的阿丛1周前
停止杞人忧天、胡思乱想，专注于当下能掌控的事情 #知识分享 #情感心理
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堃堃6天前
3步情绪断舍离：写下念头、分类贴标、只处理事实，帮你告别胡思乱想，停止内耗重获轻松。#停止内耗#心态调整#自我成长 #情绪管理
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@许悦6天前
#心理咨询 ，我们首先照顾好自己的情绪，让自己的内在修养去修正自己，提升自己的能量，尽量的避免去胡思乱想，希望大家能时刻让自己的大脑和身体保持同频
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关欣心理1周前
如何停止焦虑内耗，记住这四句话，比任何安慰都管用 #中老年 #拒绝焦虑 #停止胡思乱想 #告别内耗 #好睡眠 #干货分享 #智慧人生
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何谓爱6天前
献给整天胡思乱想的自己
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知遇-情感6天前
#每日分享 别总胡思乱想 去折磨自己 那些让你内耗的本就不是什么好人 好人最可怕的就是过度自我消耗 想太多只会更累 静下来做该做的事 别让焦虑打乱你的激情 愿你一直灿烂为自己而活 爱自己胜过所有#修心修性 #上热门 #原创
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关欣心理2周前
控制不住胡思乱想，三招走出“思维反刍”！ #中老年 #好睡眠 #停止胡思乱想 #走出焦虑 #告别内耗
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雪松（Tang）1周前
#劝语#静心#养心
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简介:

您在查找“.怎么鼓励自己不胡思乱想”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2025-10-31 06:47

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