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云南顶峰5月前
高海拔千万不要乱吃药！#哈巴雪山#哈巴向导#哈巴大本营#登山#人生第一座雪山
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笑笑7月前
不用任何装备光人去就行的爬雪山保姆级教程来啦～视频有点长，真的是非常全面了哈，大家有不懂的也可以在评论区问我哟～#萨武神山#奥太娜雪山 #雪山攻略 #雪山#户外 @抖音小助手
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北暮（雪山领队）萨武版5月前
北暮讲干货～ 第一次爬雪山，预防高反很重要！ #人生的第一座雪山 #高原反应 #萨武神山 #萨武向导
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中大徒（脆脆鲨）8月前
新手爬雪山如何应对高反！！#中国大学生徒步联盟 #户外 #雪山 #登山 #徒步
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南之峰户外俱乐部3月前
爬雪山 高反 吃药到底有没有用？一条视频告诉你！#人生第一座雪山 #岗什卡雪山 #南之峰户外 #雪山 #高反
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十一的旅行日记2年前
2023年9月9日的鱼子西现状！川西高原天气预报确实不准，今天的贡嘎雪山看不到日照金山了！大家做好保暖措施，防晒措施上来！山路十八弯，晕车的记得提前吃药！#鱼子西 #贡嘎雪山 #川西美景
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哈巴狗户外运动俱乐部1年前
爬雪山高反吃药到底有没有用？这条视频一次性给你整明白！ #人生第一座雪山 #岗什卡雪山 #哈巴狗户外运动俱乐部 #雪山 #登山
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zyy.4月前
人生第一座雪山🏔️Vlog ［6月5号登顶版］ #雪山 #奥太娜雪山 #人生第一座雪山 #vlog
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范范范大力5月前
周末就可以轻松拿下的5000米级雪山攻略‼️ #雪山攀登 #人生第一座雪山 #奥太娜 #三奥雪山 #奔娃户外
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雪山领队小雨4月前
爬雪山，去高海拔，高反了该怎么办？#徒步 #户外 #高反 #四姑娘山 #哈巴雪山
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【行者无疆】1年前
#奥太娜 #奥太娜雪山 #奥太娜攻略 #奥太娜雪山攻略
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阿一5月前
阿一的萨武雪山攀登vlog丨雨季爬雪山 报个平安 凌晨四点从大本营出发 八点半成功登顶5175 安全下撤～ 暴风雨下了七个小时把自己爬哭了 天气实在是有点恶劣 出发前一天有点小感冒 临时吃了感冒药 落地四川开始起满身的寻麻疹 所以开完会就决定随时可下撤 特意把向导换成了一对一 避免拖累队友 在4200 4500 4900反复跟向导确定距离 准备下撤的 坐在哪里看着绝望坡 寻思再试试再试试！ 慢慢的慢慢的一步一步的 在八点半看到牌子的影子 开始爆哭 这次比任何一次徒步都难 阿一做到啦 恭喜奇思妙想的阿一登顶今年的第一座雪山喃#登山 #奇思妙想的阿一 #萨武神山 #人生第一座雪山 #徒步vlog
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菜腿领队-CC（雪山咨询报名-主页）7月前
初级雪山冲顶前的行程小会，主要给大家讲解爬雪山的一些注意事项和穿搭，只录了一小部分，新手小白可以看一下哦 #户外徒步登山 #萨武神山 #奥太娜 #领队日常
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-甜豆10月前
30岁才刚刚开始，成功登顶人生第一座5000米雪山，两分钟速爬版。#萨武神山 #萨武主峰 #户外徒步登山
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阿强3月前
新手爬雪山，应该怎么去选择和准备，请认真听完。#户外徒步登山 #户外知识 #哈巴雪山 #哈巴雪山阿强 #黑海湖
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一朵可爱瓷4月前
全网一百万人看过的萨武雪山登顶保姆级攻略来咯！第一次做攻略，希望能帮助到大家#萨武神山 #旅游攻略#爬雪山攻略#装备 #攻略
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淳淳淳开心5月前
第一次爬雪山？新手最关心的10个安全问题！ 整理了新手最常问的10个问题！希望对新手攀登雪山有帮助~ ❄️ 高反是什么感觉？怎么缓解？ ❄️ 爬到一半没力气了怎么办？ ❄️ 女生生理期能冲顶吗？ ❄️ 真的能骑骡子登顶吗？ ❄️ 新手能登顶吗？ ❄️ 什么体力能登雪山？ ❄️ 攀登雪山冷不冷？累不累？ ❄️ 攀登雪山会呼吸困难吗？ ❄️ 攀登雪山危险吗？怎么避免？ ❄️ 攀登雪山要爬多久？ ❄️ 下山能做缆车吗？ ❄️ 爬不动有人救我下山吗？ ❄️ 为什么会还会有滑坠等危险？ 入门级雪山 | 新手雪山攀登 | 哈巴雪山 | 四姑娘大峰 你还遇到过哪些问题？ 评论区聊聊！ #又到了该爬山的季节了 #我的野心就是自由一生 #人生第一座雪山 #雪山攀登 #雪山攀登攻略
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博文的旅行日记5月前
比牛奶还纯的玉龙雪山纯干货攻略 你想知道的玉龙雪山攻略都在这了！冲鸭！！！#玉龙雪山 #玉龙雪山攻略 #玉龙雪山4680海拔 #玉龙雪山风景 #玉龙雪山蓝月谷
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淳淳淳开心5月前
爬雪山想上厕所怎么办？这10个雪山问题一次性告诉你！ 第一次爬雪山的人，99%都问过这10个问题！ 攀登雪山住在哪里？环境咋样？ 山上有信号吗？有超市吗？可以充电吗？ 在雪山上吃啥？有没有啥雪山的特色美食？ 雪山上有厕所吗？想上厕所怎么办？ 雪山上有野兽吗是否会有危险？ 四姑娘大峰 | 四姑娘二峰 | 哈巴雪山 | 岗什卡三峰 | 王一博同款雪山 | 岗什卡主峰 #人生第一座雪山 #零点五倍速过假期 #生活应该是个动词 #雪山攀登 #五一去哪儿
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Minch🐷5月前
雪山攻略来咯～～～#雪山 #奥太娜雪山 #户外 #雪山装备 #登雪山详细攻略
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yy .5月前
一个人去爬雪山咯#萨武神山 #人生的第一座雪山 #去有雪的地方 #攀登雪山 #萨武
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导游妍妍7月前
第一次来丽江爬玉龙雪山，千万别傻傻当冤大头了，这篇保姆级攻略，一定要看完#玉龙雪山 #云南丽江 #旅游攻略 #旅行推荐官 #云南旅游
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北暮（雪山领队）萨武版5月前
爬萨武神山需要提前准备这些🏔️ #萨武神山 #萨武新线 #最美雪山 #登山 #北暮领队
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老布3年前
永远都不要相信那些在出发前夸夸其谈的人！ 另外告诉你能缓解高原反应的辅助药品。#高原反应 #高原探险 #冰川 #越野
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零重力Ralf🍋🥩2026珠穆朗玛10月前
朗达雪山1 上冲#户外 #我的抖音生活日记 #雪山 #vlog日常 #记录真实生活
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户外小祝6月前
十年老混子手把手帮你：从户外小白成长为大佬。 #户外干货 #户外徒步登山 #保持热爱奔赴山海
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一朵可爱瓷4月前
年少驰骋的风比黄金珍贵，拿下人生第一座雪山，有问必答#萨武神山 #登顶 #自由 #一个人的旅行 #旅游vlog
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羅一7月前
哈巴雪山4.1正式解封啦，详细攀登攻略来了，3.31首团，可以冲了#哈巴雪山#人生的第一座座山
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张哈利6月前
出发人生第一座雪山#人生第一座雪山 #徒步丈量世界 #九架海 #旅行vlog
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萨武老向导次真7月前
#萨武神山 #人生第一座雪山
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天才锦鲤大王4月前
萨武攻略分享来啦～#分享 #萨武神山 #雪山🏔 #攻略分享
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四方姑娘6月前
岗什卡雪山登顶超详细攻略来咯，想去的宝可收藏‼️ 人生真的可以去体验一次登雪山、很有意义～#岗什卡雪山 #雪山攀登 #人生第一座雪山 #户外装备#凯乐石
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夏个蛋（户外）5月前
玉珠峰登顶｜保姆级攻略 #登山 #玉珠峰 #人生的第一座雪山 #户外登山运动 #雪山
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飞猪猪3月前
在折多山第一次体会到高反的感觉，当时只是觉得很困，晚上到了新都桥睡觉之前头疼得感觉要炸了一样，吃了布洛芬就赶紧睡觉了#318川藏线 #骑行vlog#女骑 #X4全景相机#带着影石去骑行
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北极圈芬兰大鱼1年前
特种兵3小时往返瑞士雪山 我们算是把自由活动玩出花了！好刺激！#特种兵式旅游 #芬兰大鱼#阿尔卑斯山 #维京邮轮 #我的维京之旅
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爱吃肉的元帅5月前
萌新爬山穿搭指南，6000海拔入门雪山装备沉浸式打包。#登山 #高海拔 #雪山 #穿搭
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KK很忙！（装备版）5月前
户外徒步膝盖保养方法小分享！#户外 #徒步登山 #梅里北坡 #云南
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晋城徒步探险家6月前
徒步这样做太容易失温了！希望大家可以避免我这种操作 我浑身冒热气，风一来我不得失温呀！回头看视频觉得自己有点蠢。#徒步 #失温 #户外安全 #徒步的风险 #户外徒步风险
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橘子5月前
红星岩雪山攻略vlog 这期就不穷游挑战了 这期爬雪山！#红星岩 #雪山 #vlog日常 #大学生
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零重力Ralf🍋🥩2026珠穆朗玛6月前
欢迎来到独居中登的减肥频道 登个雪山 储备糖原#vlog日常 #记录真实生活 #自律 #我的抖音日记 #人生就是场体验
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牛猛6月前
说说你为何爬雪山#户外 #雪山 #登山#
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大家好我是小新✨3月前
22岁解锁人生的第一座雪山——四姑娘山 大峰 别计划了 直接出发#vlog日常 #雪山 #户外 #四姑娘山 #大学生
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虾米茶6月前
自由并不是到达某个终点，做自己喜欢的事，就叫自由。 记录和宝宝大人人生中第一次爬雪山！就算终点再难，就算脚步再慢，只要拥有坚持不懈的意志，终将成功！#雪山 #奥太娜雪山 #情侣 #旅行
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沉沉4月前
带大家沉浸式体验爬玉龙雪山的一天，视频结尾总结了此次登山的总花费。#玉龙雪山 #vlog日常 #上热门 #vlog十亿流量扶持计划
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露营老摩5月前
奥太娜绝对是入门级雪山里最特殊的一座 奥太娜雪山几个特点： 1、大本营的条件决定了奥太娜属于度假型雪山的基调，吃得好、睡的舒服，有咖啡店，洗手间干净，周围高海拔树林也好玩。 2、车直接开到大本营，没有前一天的徒步路线，所以行程是2天一夜。但是建议大家登顶前多住一天，适应海拔，睡个好觉，还可以在周边树林里休闲游一天。 3、实际海拔4700米，没有绝望坡，路程中的风景始终都很美。 #以巅峰为证 #下一个巅峰 #奥太娜 #奥太娜雪山 #奥太娜攻略
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聪聪的日常Vlog6月前
玉龙雪山登顶啦 #玉龙雪山4680海拔 #爬山准备 #action5pro #第一人称视角 #游玩丽江
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R3C4 Photograph3月前
【R3C4】奥太娜雪山爬山经验分享 这不是一座有腿就行的雪山！ #户外登山 #人生第一座雪山#奥太娜雪山
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王满满在丽江3月前
徒步有风险！ 旅游 不要盲目的徒步，一定要在别人勘测好的路上！#徒步旅行 #小众旅行地 #云南旅游 #这是一条蓄谋已久的毕业视频
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云南顶峰户外——欧文8月前
第五章：小白不要来爬哈巴雪山#勇敢的人先享受世界 #哈巴雪山#哈巴雪山向导#哈巴雪山欧文
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吃微辣就够3月前
2025.7.10早上6：07分，登上人生第一座雪山，四姑娘山二峰#四姑娘山 #青春 #雪山 #人生的第一座雪山
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山野间-嘉欢5月前
爬雪山如何应对高反❓❓ #雪山 #户外 #高反 #人生第一座雪山
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👧张妞妞-小馋猫5月前
感谢神山的接纳，5月18日成功登顶#奥太娜雪山 ，第一次爬雪山建议选奥太娜，最后祝自己30岁生日快乐！一直勇敢无畏@晨星破晓领队-乐仔 #奥太娜雪山攻略 #人生的第一座雪山 #奥太娜向导
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小北在户外3月前
慕士塔格全干货攻略 人生的第一座7000米雪山慕士塔格值得去吗？ 攀登慕士塔格需要多少钱？ 应该报哪家俱乐部？ 具体行程安排是怎么样的？ 需要准备哪些装备 这份保姆级慕士塔格攀登攻略请收好 #慕士塔格 #慕士塔格攻略 #慕士塔格7546 #慕峰 #慕士塔格冰川
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soso野生板栗5月前
一个人去爬雪山 过程没有想象中的孤独 而是非常的自由 #说走就走 #萨武神山 #第一座雪山 #自由像是治不好的病
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国维-备战无氧珠峰4月前
骑行12000km来爬这座雪山，直接干上大本营#户外 #登山 #攀登 #慕士塔格峰 #摩旅
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:野蛮生长6月前
一分钟带你速攀哈巴雪山🏔️这场梦到现在也没缓过来#哈巴雪山 #人生中第一座雪山 #哈巴雪山登顶 #哈巴雪山攀登 #勇敢的人先享受世界
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笑脸丫头3月前
在高海拔“烤”了这么多年，没被晒伤的硬核秘诀 这些年被问得最多的一个问题就是：你怎么一点都看不出来你天天在高原上呢？今天给大家分享高海拔三个户外小妙招。 ❶化学防晒：面部➕唇部，面部需要用100倍防晒霜，50倍不管用，唇部需要用滋润的唇膏，不太建议直接用防晒唇膏 ❷物理防晒：遮阳帽➕防晒面罩➕3-4级防护的登山镜，面罩需要透气的 ❸晒后修复：到营地后晚上用湿纸巾擦拭脸部后，用食用维E涂抹在脸上，第二天早上就会被完全吸收，敏感肌也可用。我长期晒不长斑的原因应该也是这个 注意的是：维E只能晚上用，白天不可用 这就是我这么多年不晒伤的私人宝典啦，建议户外人都可以去用起来，当然下山后的补水修复也是必要的哦！#好物推荐分享 #每日分享 #户外防晒#高海拔防晒#户外防晒好物推荐 @抖音小助手
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青瓜公主（沉淀版）1年前
第一座雪山 拿下！！！#日常vlog #旅行vlog #雪山🏔 #徒步 #女大学生
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缺zzz4月前
玉龙雪山？拿下！#vlog #高考结束 #毕业旅行 #爽
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May4月前
超干货！萨武神山攻略分享⛰️（附清单） #萨武神山 #萨武神山攻略 #雪山 #徒步
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Fame.J4月前
不试试怎么知道不行呢？#10后 #初中生爬雪山 #四姑娘山大峰 #高反
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向旭 🏍️Rider‘s Guide6月前
317摩旅进藏失败了#摩旅 #摩旅西藏 #带狗旅行 #317川藏线
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牛猛5月前
雪山攀登市场迎来淘汰赛#雪山攀登 #户外 #二峰#徒步
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