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萌萌妈好物馆3年前
鸡胸肉炒千页豆腐，鸡胸肉嫩滑有窍门，美味营养，好吃下饭！
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米兰卡卡酱3年前
千页豆腐搭配鸡胸肉，超简单家常做法，鲜香入味，好吃到停不下来 #在家做美食 #家常菜 #健康美食自己做 #鸡胸肉做法
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新味美食4年前
鸡丁千页豆腐，Q弹入味，嫩滑鲜香，巨下饭，一锅米饭不够吃 。 #美食 #家常菜 #美食教程
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团子🍡爱美食🍝🍝1年前
用这个菜解决小神兽吃饭磨蹭问题--千页豆腐炒鸡胸肉，简简单单的家常菜#千叶豆腐家常做法 #千页豆腐 #大厨养成记 #学会快去试试吧🔥 #家常菜
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老丈人的厨房6月前
家常菜鸡胸肉炒干豆腐辣椒 #抖音美食推荐官 #妈呀太香了 #美食 #家常菜 #抖音美食创作人
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小刀7月前
干锅千页豆腐（丐版） 千页豆腐整一盒，化冻切片先焯水 然后送进热油锅，注意膨大放少许 留点底油下肉片，炒制断生扔一边 花椒大料葱蒜末，火锅底料来一块 酱油顺着锅边淋，烹出香气更迷人 辅料加盐至半生，豆腐几下#不是厨子的厨子 就出锅
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韩食记3年前
2块鸡胸肉，3张豆腐皮，这样的鸡肉卷老人小孩都爱吃。 #鸡肉卷 #豆皮肉卷 #鸡胸肉做法
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天天相见厨房(阿见)2月前
豆腐搭配鸡胸肉，这绝对是你没有吃过的做法#在家做美食 #健康美食吃出健康
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村驴1月前
口感嫩的像千页豆腐一样，水嫩鸡排精准比例保姆级教程‼️ #美食教程 #水嫩鸡排 #鸡胸肉 #鸡排
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小陈烩做菜3月前
三块钱的千叶豆腐，就能做出像饭店一样几十块钱的味道，那Q弹爽滑又劲道十足的口感，真的是越吃越上瘾，再配上米饭那真是绝了！#创作灵感 #干锅千叶豆腐 #美食教程 #下饭菜 #家常小炒
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老王大锅饭4月前
60后夫妻俩花2个小时做80人员工餐，今日三菜一汤，洋葱炒鸡胸肉，包菜炒千叶豆腐，老面筋拌黄瓜，算是给孩子们的减脂餐吧
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豪妈家常菜2月前
肉炒千页豆腐 以后千页豆腐买回来，你就像我这样做，简单好吃又下饭！#家常菜 #一起学做菜 #下饭神器 #美食推存官
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小青美食分享4月前
10个人有9个人不知道，把鸡胸肉放入豆腐里，分享一道新吃法 #豆腐饼 #鸡胸肉豆腐饼 #豆腐的神仙吃法
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冬锅来钓鱼（聚鲢战队）1年前
#我的厨房日记 干锅千页豆腐
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杏花源陈钢3月前
今日美食分享#麻酱千页豆腐#凉菜#教程
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小青美食分享7月前
往豆腐里加入鸡胸肉，这个做法很多人都没吃过，焦香酥脆，真好吃 谁能想到，往豆腐里加入鸡胸肉，这个做法很多人都没吃过，焦香酥脆，营养好吃，做法简单，看一遍就会做#豆腐饼 #豆腐的神仙吃法 #美食教程
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笨鸡小跑朱小强4月前
千页豆腐 千页豆腐不是豆腐，但是非常好吃！路边大排档必点的一道菜！今天教一道江苏炒法！笨鸡小跑江苏区域门店会上这道菜！！#小强大厨 #笨鸡小跑 #千页豆腐 #做菜教学
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张大鲜3月前
#创作灵感 #抖音美食创作人 #美食教程
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鞠三岁3周前
这是我吃过最嫩最好吃的鸡排了！#鸡排 #高蛋白 #鸡胸肉 #在家做美食 #减脂餐
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赵洽洽1周前
减脂期也可以吃的鸡胸肉豆皮卷#治愈系 #午餐 #美食
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娇娇闲不住6月前
90后做成人小饭桌第14天，今日菜单：蜜汁鸡肉卷、辣椒炒肉、干锅千页豆腐、糖醋土豆鸡蛋#我的厨房日记 #上班族的小饭桌 #工作餐 #普通的饭菜都是家的味道 #盒饭
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飞哥教做家常菜5月前
#干锅千页豆腐#家常美食#简单易学香辣美味又下饭#抖音美食创作人
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张大鲜2年前
千页豆腐的神仙吃法 你学废了吗！#美食教程 #抖音美食 #创作灵感
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爱吃爱喝的研究僧1年前
周末简单吃点，宫保鸡丁和千页豆腐。有肉的千页豆腐哦。#宫保鸡丁 #千页豆腐 #美食vlog
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杏花源陈钢4月前
今日美食分享#香辣千页豆腐#凉菜#教程
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瑶瑶家常菜7月前
#美味下饭菜#下饭神器#百叶豆腐#妈呀太香了#千页豆腐
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兔宝美食记6天前
千页豆腐不只能煮火锅，炒着也很好吃，做法简单还下饭#家常菜 #千页豆腐 #下饭菜 #我的厨房日记
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小熊低卡美食3月前
第109集 又发现了减脂新大陆！就是这个追剧小零食！香烤千页豆腐！酥酥脆脆 太好吃了！#好吃到停不下来 #抖音美食推荐官 #低脂低卡 #减脂餐#追剧小零食
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十一🇨🇳5月前
在家学做起来，干锅千页豆腐#美食教程
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快乐的小蜜蜂🐝1月前
鸡胸肉豆腐沙拉｜饱腹感很强 低卡又好吃 也可以配米饭🍚#美食 #减脂餐 #低卡低脂餐 #在家做美食
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茶儿鸣的低卡美食3年前
今天中午吃这个，真是好吃#鸡胸肉做法 #千叶豆腐 #空气炸锅美食 #吃瘦不饿瘦 #在家做美食 #美食
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老灶江湖地锅鸡1周前
家常做法千页豆腐#餐饮创业 #老灶江湖地锅鸡 #徐州味道
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消费者1年前
火锅里常吃的千页豆腐，到底用什么做的？ 摸着特别弹，里面难道真有“科技”？#千页豆腐 #千页豆腐不是豆腐 #科技与狠活
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曼曼的美食记1年前
高蛋白低热量的晚餐，金针菇豆腐焖鸡胸肉。#鸡胸肉#金针菇的好吃做法 #金针菇豆腐煲 #低脂高蛋白 #减脂餐
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硕倍鲜食品臻选1周前
在家也能轻松复刻 饭店一样好吃的千页豆腐，Q弹入味超下饭！配米饭能多吃两碗！#在家做美食 #千页豆腐 #下饭菜
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番西茄🍅（减脂版）1月前
鸡胸肉也能很好吃，鸡胸肉时蔬饼#神仙吃法 #抖音美食创作者 #太好吃了 #低脂低卡 #解馋
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亦粒莓的减肥日记1周前
今日体重190.9斤｜救命怎么天天有聚餐.完蛋了我爸生日后我爷爷奶奶80大寿下次吃两口不吃了 #减脂日常vlog #减肥日常 #减肥vlog #減肥 #大基数减肥
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张姐姐爱做菜5月前
不知道吃什么菜的时候就试试这道千页豆腐炒豆芽，好吃又下饭！#家常菜 #豆芽炒豆皮做法
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云端写日记2周前
🥦🍳鸡胸肉豆腐饼——健身党和干饭人的双赢！ 鸡胸肉：低脂高蛋白，减脂期的“梦中情人” 豆腐：软嫩又补钙，温柔得像初恋 混在一起，一口下去——蛋白质飙到天花板，卡路里却偷偷隐身！#鸡胸肉豆腐饼 #减脂餐 #高蛋白低卡 #健身饮食#美食
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磊哥低脂餐5月前
老婆吃瘦25斤的秘密（三餐食谱）第35集︱成本只有5块钱的包菜鸡肉卷，简单又低卡，一口爆汁巨好吃 #减脂一定要试试包菜鸡肉卷 #一日三餐减肥食谱分享 #低卡高蛋白的虾仁豆腐焖蛋
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艺缘姐1年前
如果每次做饭都不知道吃什么的姐妹，干锅千页豆腐入味下饭，色香味俱全#一起学做菜 #家常菜 #千页豆腐
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辛辛不爱洗锅1周前
#今天吃啥 带你来看看最受孩子们欢迎的托管班午餐都吃啥？#学生营养餐#托管日常#美食教程
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胖宝辰妈自律日常1年前
挑战暑假瘦40斤的高中毕业生，已瘦10斤，今日晚餐，魔芋千页豆腐，低卡好吃，#一日三餐减肥食谱分享 #生活化减脂 #魔芋千页豆腐 #轻食简餐 #吃瘦不饿瘦
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木子之井1周前
土豆鸡肉块——酱香浓，肉嫩滑，暖胃更暖心。 肉末千页豆腐——豆腐吸汁，肉香四溢，一口满足。 蒜蓉油麦菜——翠绿清脆，蒜香提鲜，清爽解腻。 清真魔芋爽——Q弹酸辣，低卡开胃，清真更安心。#雅星托管班午餐分享（清真）#每天都是新鲜食材 #营养搭配 #每天不重样#托管
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丑丑低卡2周前
让你知道减脂餐有多简单 十道减脂餐 最后一道价值千万#家常菜 #低卡减脂餐 #低卡美食 #吃瘦不饿瘦 #低脂餐
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钉钉打打卡3月前
滑县26元的减脂餐，你觉得怎么样？#vlog十亿流量扶持计划 #美食测评 #减脂餐 #轻食
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四月炫饭啦1周前
26秒学会‼️干锅千页豆腐！做法简单到新手也能学会！#抖音美食创作人 #抖音美食推荐官 #跟着抖音学做菜 #拒绝外卖自己做饭 #干锅千页豆腐
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生命在于不动1周前
蛋白质爆表的鸡胸肉内酯豆腐蒸蛋，低脂低卡高蛋白真的巨香巨好吃！晚餐你就这样吃，第二天准有惊喜！ #减脂餐 #低脂低卡 #懒人美食 #减脂晚餐 #每日减脂餐
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糖炒板莉4月前
高中生陪读妈妈，还有几天就放假了，站好最后一班岗，今天吃地锅鸡 干锅千页豆腐 葱剥虾 西红柿鸡蛋汤#日常vlog #家常菜 #陪读妈妈 #日常分享
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学会不去日料店1周前
混合就可以做出的“炸鸡块” 【材料】 鸡胸肉碎 150g 绢豆腐（细腻豆腐）150g 鸡蛋 1 个 盐和胡椒 半小勺 片栗粉 4 大勺 沙拉油 少量 （BBQ 酱料） 番茄酱 2 大勺 酱料 1 大勺 酱油 半勺 砂糖 半勺 【步骤】 ① 将鸡胸肉碎、绢豆腐、鸡蛋、盐和胡椒、片栗粉放入保鲜袋，揉捏混合均匀。 ② 平底锅中倒入少量沙拉油加热，将①的保鲜袋剪个口，把食材挤入锅中。 ※ 做成小方块状 ③ 煎至两面呈焦黄色，翻面一次。 ④ 将番茄酱、酱料、酱油、砂糖混合，制作出特制 BBQ 酱料，完成。 #学会不去日料店 #鸡块 #晚餐 #下饭 #菜谱
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阿杨（家常菜）7月前
干锅千页豆腐～真的太下饭了，人生大事，吃喝二字。#我的厨房日记 #家常菜 #千页豆腐
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笑😄颜逐1周前
超级下饭的家常菜，可以学起来哦#美食 #下饭菜 #美食教程 #在家做美食
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@孙姐6月前
孙姐美食小课堂之千页豆腐酿肉煲👩‍🍳简单易学 超级美味 大家快学起来吧 #来锅豆腐煲吃吃吧 #我的厨房日记 #妈呀太香了
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食品机械成套设备金博威2月前
千页豆腐水平切片机搭配切丝机，切割不断，今日试机用的现有的机器尺寸不对最上面偏厚，请见谅哈🤝#千页豆腐切丝机#切丝机#千页豆腐成套设备#千页豆腐切片机#鸡胸肉切片机
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威哥趣味分享2月前
我敢说99%的人，都不知道千叶豆腐怎么做才好吃。今天按照我这个做法，做出来口感滑嫩、酱汁浓郁！#美食推荐官 #美食 #千叶豆腐 #家常菜
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美诚纤邹教2年前
基围虾，千页豆腐，胡萝卜炒鸡胸肉，这还不行？#好好吃饭好好生活 #全封闭减肥训练营
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@四哥美食1周前
很多人千页豆腐做出来不好吃，今天跟大家分享一下，好吃到流口水，记得收藏哦#美食 #家常菜 #抖音美食推荐官 #强烈推荐 #豆腐
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小娟教做菜1周前
想吃饭店的鸡肉煲，教你在家复刻，味道一模一样 #家常菜 #美食教程 #鸡肉煲 #舌尖美味
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虎丫炒鸡（周口开元万达店）1周前
虎丫炒鸡放大招！四到五人餐原价 250 仅 189。招牌炒鸡配甜辣千页豆腐，拌面筋弹牙，酸梅汤透心凉。川汇区热销榜常客，用餐体验好。快约饭搭子实现鸡肉自由！ （【退款规则】到店核销：随时可退，过期未核销自动退）#抖音美食推荐官 #美食 #汉堡炸鸡 #必吃榜 #零食推荐
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奥格机械2年前
#一机多用省时省力省人工 #省时省力效率高 #食品机械制造商 千页豆腐鸡胸肉腰花水平切片机
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@高小闹2周前
香菜豆腐鸡肉饼真的超级好吃，低卡美味，营养又满足，做法也简单#鸡肉饼 #低脂低卡 #鸡胸肉的神仙吃法 #鸡肉豆腐饼 #妈呀太香了
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依0小仙女2周前
｜省钱买房 |一家三口晚餐挑战十块钱做饭(第六十二顿)今日花费11.54元，超支1.54元，晚餐吃：千页豆腐炒肉，菜心炒肉#简简单单又一餐 #做饭 #好好吃饭#跟着抖音学做菜
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聪聪不想胖1年前
什么叫自律 凌晨两点起来炒鸡胸吃 配上魔芋千页豆腐 绝了 太绝了 比辣条凉皮都好吃 主要还没什么热量 一袋只有57大卡 还不到一个苹果的热量 吃多了也没负罪感#低卡零食 #低卡低脂餐 #低卡 #自律
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