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小梦（健康理疗）4月前
便秘加强版来了，亲测有效！家人们快去试试！#便秘怎么快速排便 #小妙招 #健康养生操 #改善便秘
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一一拉屎女王3月前
一个姿势拉出巨💩 学会的姐妹快去试试吧#便秘 #便秘小妙招 #蹲坑必备 #拉不出来怎么办 #便秘困扰
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林深见鹿昕2月前
💩操 特别适合孕妈妈 孕妈妈很容易💩不顺，一起来做一做吧#手指操作用大 #健康小妙招 #便秘 #便秘小妙招
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有点懒的yoyo4月前
在蹲马桶的试试这个动作，真的很好拉#拉屎自由 #便秘 #便秘小妙招 #减肥 #生活小妙招
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一一拉屎女王7月前
10秒拉五斤巨💩 按照这个来，拉屎自由不是梦#拉不出来怎么办 #通便小妙招 #排便特别困难怎么办 #改善便秘 #便秘小妙招
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杨老师-形体运动2月前
便秘怎么办 一个视频教会你#运动#锻炼#健康
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六六孕期运动（合肥招孕妈）1周前
孕期运动|孕期便秘快来试试这个运动、全程跟练版 练一次有一次的感觉，记得训练前喝一大杯的温水哦#孕期运动 #孕期排便操 #孕期知识 #孕期便秘怎么办 #女性运动
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一一拉屎女王5月前
四个动作拉出巨💩 学会的姐妹快去试试吧#便秘 #便秘困扰 #便秘小妙招 #拉不出来怎么办 #便秘怎么快速排便
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一一拉屎女王2月前
20秒拉出巨💩 学会的姐妹快去试试吧#便秘小妙招 #便秘 #拉不出来怎么办 #便秘困扰 #便秘怎么快速排便
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小7今天锻炼了吗（产后变美中）6月前
孕期通气排便💩操，本35周大孕妇亲测有效！ 孕妈妈们快点赞收藏练起来吧！#孕期 #孕期便秘怎么办 #孕期便秘#怀孕 #孕期运动
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胃肛肠科刘绍群1月前
便秘就做这三个动作，记得收藏起来慢慢学 #便秘 #胃肠健康 #便秘小妙招 #便秘怎么快速排便
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麦老师说体态和减肥3月前
教你拉出五斤巨💩#便秘 #生活小妙招 #居家锻炼 #体态 #拉不出来怎么办
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一一拉屎女王2月前
3个动作拉5斤巨💩 一通到底，肚子拉空空#便秘小妙招 #拉不出来怎么办 #便秘困扰 #拉不出来屎咋办 #便秘怎么快速排便
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阿刁爱运动（孕中期）1月前
孕17周体重0增长 胀气 便秘 水肿操跟练tabata版 #创作者灵感 #孕期胀气的缓解方法 #孕期运动打卡 #孕期便秘怎么办 #孕期水肿如何缓解 @DOU+小助手
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一一拉屎女王4月前
人体自带开塞露，一拍就通 学会的家人们快去试试吧#便秘 #便秘小妙招 #便秘怎么快速排便 #便秘困扰 #便秘怎么办
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安喜崽妈的育儿经5月前
10秒拉5斤巨屎教程 快艾特你那便秘的闺蜜#拉屎自由 #便秘小妙招 #便秘怎么快速排便
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时间医学静元5月前
🔥一个动作秒通便！按一按这里，10秒冲出厕所！
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丫娅有氧健身2月前
便秘的朋友跟我试一下这个方法，让你全身通畅#生活小妙招 #居家运动
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一一拉屎女王7月前
肠子不蠕动怎么办 这样做，立刻拉，99.%亲测有效#改善便秘 #拉不出来怎么办 #便秘小妙招 #通便小妙招 #润肠通便
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杨老师居家运动养生1月前
应粉丝要求，分享个助于拉臭臭的动作#居家锻炼 #女生必看#经验分享#小动作大作用
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小雅孕期运动6月前
孕期排便操，练完5分钟上厕所 很多孕妈妈都会出现便秘的情况，下面这组排便操可以有效缓解和预防便秘，跟着我一起练起来吧。 #孕妈  #孕期便秘  #孕期便秘大作战  #孕期便秘怎么办 #便秘
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一一拉屎女王3月前
拉不出💩别硬拉，换个姿势拉三斤 亲测💩💩量比平时多三倍#便秘小妙招 #便秘怎么快速排便 #便秘怎么办 #便秘困扰 #改善便秘
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蓝笑笑呀4月前
便秘姐妹必看 2个动作 拉巨多💩 #便秘困扰 #便秘小妙招 #便秘怎么快速排便 #便秘怎么办 #便秘
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爱拉的小八5月前
便秘了怎么办？跳就行了！ #肠道健康 #便秘 #便秘小妙招 #排便
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景腾教你睡眠061周前
经常便秘，试试这招#便秘 #景腾筋膜 #居家锻炼
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健康生活1周前
排便费劲怎么办？跟着老师一起做！ #便秘 #小动作大作用 #居家锻炼 #穴位 #健康
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昀澜晨课唤醒身体---维哆莉1月前
#涨知识#便秘怎么办 #便秘 #便秘困扰 #便秘小妙招
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雅分～五禽戏传承3周前
三个动作，一身轻松，早上起来排便困难的练一次就超通畅#揉腹 #便秘 #肚子大 #瘦腹
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1米93的大毛1月前
拉了5斤，打开阀门太爽了|5分钟噗噗操 #便秘 #拉不出屎怎么办 #调理肠胃 #开塞露
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昀澜晨课唤醒身体---维哆莉4周前
#便秘 #便秘困扰 #便秘怎么办 #涨知识 #国庆
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杨老师-形体运动2月前
便秘怎么办 一个视频教会你#锻炼#健康#运动
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YUE妈高能量修炼1月前
亲测有效❗拍完视频我就拉了😅#养生 #便秘 #通便 #小动作大作用
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覃医生不焦虑4月前
便秘小妙方，快速拉屎。 #便秘#快速拉屎 #孕期便秘 #大肠俞
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一一拉屎女王7月前
便秘困难还可以这样 这样走一走#通便小妙招 #拉不出来怎么办 #排便特别困难怎么办 #宿便 #便秘困扰
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运动养生的朱老师2月前
如果你正好在马桶上刷到！#功能训练 #消化#便秘#便秘小妙招#便秘怎么办
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王瘦瘦是辣妈（二胎孕晚期）3周前
孕期噗噗困难⁉️快来跟练这套快速排便操 #孕期便秘#孕期有氧#孕期运动#二胎孕妈#怀孕不容易
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施老师养元桩7月前
简单一步通便秘，肚子通畅全身舒服！#便秘 #改善便秘 #便秘怎么办 #养生运动 #居家锻炼
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莆田孕产-小君老师1周前
孕期便秘怎么办？四招教你如何解决#孕期便秘#莆田孕期瑜伽#便秘#怀孕知识#莆田孕妈
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解万淋—道法自然1周前
拉shi又快又多的老祖宗方法来咯~ 分享给便秘的小姐妹们，评论区留言“通了”让我看看多少人有用！#便秘 #道家养生 #道家文化 #道家智慧 #便秘小妙招
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铃铛姐姐（💩学家）3月前
#便秘#排便排便困难#排便#肠道健康
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一一拉屎女王1周前
1个动作拉出巨💩，肚子空空 学会的姐妹们快去试试吧#涨知识 #便秘小妙招 #便秘怎么快速排便 #实用分享 #知识科普
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杨老师居家养生运动1月前
便秘怎么办一个视频教会你#运动#锻炼#健康
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悦溪聊孕产4月前
孕期便秘别硬撑！这组拉屎操全孕期可用，速码！ 孕期总被便秘折磨？蹲到腿麻、不敢用力怕伤到宝宝👶！这套全孕期适用的「拉屎操」简单4个动作，每天10分钟，帮你轻松促蠕动、告别坠胀感！从孕早期到产后都能用，快戳视频解锁无痛拉屎秘诀 #孕期便秘怎么办 #孕期便秘 #孕期运动 #怀孕便秘怎么办 #孕期知识
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悦悦老师-专注运动养身2周前
便秘一个视频教会你#居家锻炼 #健康 #便秘#消化
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健康消化2周前
便秘怎么办，来套便秘操！！！
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叁生自然孕育1月前
便便困难 | 孕期便秘克星来啦！ 每天十分钟，轻松缓解孕期便秘，消化不良，胃肠胀气问题！#孕期运动 #孕产 #孕期便秘 #孕期便秘怎么办 #孕期胀气
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爱运动的路路2月前
亲测有效！解决万年便秘的肠道蠕动操，通畅一整天！ 重口味、油腻食后救星，肠道 “转起来”第二天早上起来空腹练上一遍效果非常好!#肠道蠕动加快 #便秘怎么快速排便 #肠道蠕动 #便秘 #通便瘦身
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初心老师聊体态3周前
20秒教你拉出巨💩干货篇#居家锻炼 #居家健身 #便秘小妙招 #便秘怎么快速排便
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超宇老师运动养生1月前
如果你正好在马桶上刷到！#居家锻炼 #便秘小妙招 #正能量
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舞月2月前
宝宝便㊙️不用怕，排💩操快做起来！#宝宝便秘#育儿经验分享#育儿干货#中医育儿#宝宝便秘怎么办
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小博讲便秘4周前
#上热门 便秘不在怕，1分钟提肛法轻松解决#便秘困扰 #便秘怎么快速排便
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娟儿中式养生1周前
三个动作，一身轻松，早上起来排便困难的练一次就通了#揉腹 #便秘 #肚子大 #瘦腹 #湿气重
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九月姐手部操2周前
不跑不跳，练全身，便便💩不通畅就按这两个地方，比吃香蕉🍌还管用#手指操作用大 #手指锻炼 #便秘小妙招 #便秘怎么快速排便 #健康养生
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是曦姐和橙子的麻麻呀1月前
家庭版排便操，家有噗噗不畅的宝宝，看过来！#小儿推拿手法 #育儿经验分享 #便秘 #孩子便秘 #积食
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大柠檬oo2月前
每次按这里都超快跑厕所❗️#便秘 #拉屎困难 #大便干 #快速排便 #一肚子屎
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营养师晴天《同款在橱窗》2月前
#排便顺畅 #拉不出屎了怎么办 #便秘 #便秘困扰了很久 内容仅供参考 如有不适请下就医
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舞月3周前
真的每次按完这里，都超快拉💩 #便秘#排便困难#便秘怎么办#拉屎自由#穴位养生
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🌈好运连连🌈1周前
本人亲测有效，希望帮助和我以前一样有便秘痛苦的朋友！我懒，同时空间有限，家里小，参考了鸭子步，自创了个原地踏步款，哈哈。喜欢的朋友可以试一下，可以边看手机多做几分钟，效果惊喜哦！#便秘小妙招 #便秘 #便秘怎么快速排便 #便秘操
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安禾健康管理3周前
排不出来，每天做这个动作#便秘 #排便困难 #拉不出来怎么办 #代谢管理 #胃肠健康
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苏苏会调养4月前
不花钱跟我做这两个动作，明天早上七点准时跟自己的粑粑在厕所约会#内容太过真实 #拉粑粑 #便秘小妙招 #便秘怎么快速排便 #便秘怎么办
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发老师讲运动养生4周前
如果你正好在马桶上刷到！#功能训练#消化#便秘小妙招
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小盆盆成长记2周前
宝宝几天都不拉，可以试试排便操 我们已经4天没拉了，早上试了做了一套，睡醒了直接就拉臭了，肚子不用一直鼓着，有攒肚或便秘的宝宝可以试试哇#宝宝不拉屎怎么办 #攒肚 #新手爸妈 #便秘小妙招
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红姐991周前
#拉不出来怎么办#排便困难
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砚梦1周前
#创作灵感 #健康 #涨知识 每天早晨花3分钟，跟便秘说再见！#热点
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