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林九九🏸️1年前
8个打羽毛球前必做的热身动作#羽毛球 #羽毛球训练 #打羽毛球女生 #运动女孩的日常 #专项训练
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爱打羽毛球的橙鱼3月前
🏸羽毛球热身训练动作跟练版 热身做得好，运动高效少不了💪 羽毛球运动前必做热身动作 快来一起跟练吧～ #羽毛球热身 #羽毛球训练#川崎羽毛球服 #川崎飞天 #川崎飞天球鞋
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彭思禄羽毛球8月前
🏸4个准备动作！从此告别漏球 羽毛球接杀稳如泰山，球球必中！🔥"#羽毛球馆 #羽毛球 #一起打羽毛球 #爱生活爱运动 #娄底羽毛球
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唐桥羽毛球1年前
打羽毛球前的热身来了#涨知识#羽毛球#唐桥羽毛球#羽毛球技术
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羽球夜宵人6月前
打羽毛球前 6个准备活动 #薰风 #薰风修罗球鞋 #羽毛球热身动作 #羽毛球 #羽球夜宵人
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蜡笔小邢6663月前
打羽毛球前怎么热身？看看我们上课前的热身跟大家一样不。#羽毛球 #羽毛球基本功练习 #羽毛球日常训练 #羽毛球成人培训 #生命在于运动一起锻炼吧
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新瞳体育4月前
2分钟打羽毛球前热身跟练，超欢快无压力～#羽毛球 #羽球人 #羽毛球热身 #羽毛球教学
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骨科wuli闯哥5月前
打羽毛球前一定要热身，降低跟腱、腓肠肌、膝前交叉韧带、半月板的损伤风险#羽毛球热身动作 #羽毛球 #运动损伤预防
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郑方超羽毛球3年前
打羽毛球前一定要做的十一个热身动作，打球前必做！ #羽毛球 #羽毛球训练 #羽毛球教学 #运动 #体育
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Sherry又被虐了🏸️4月前
羽毛球原地专项训练（跟练版） 可以打球前当热身做！平时做可以提高脚下灵活性～ *当减肥操也不错 #羽毛球专项训练 #羽毛球情侣 #羽毛球教学 #羽毛球热身 #打羽毛球女生
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扈杨🏸6月前
球友们打球前一定要充分热身#羽毛球热身#远离伤病
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李纮铭hongmingLi3月前
羽毛球新手小白启蒙第三集 (长视频9分钟)#羽毛球教学#羽毛球
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一平羽毛球11月前
打羽毛球准备动作。把肘架起来。球拍向前伸，减少挥拍幅度。#羽毛球挥拍动作的要领 #羽毛球基本动作入门 #打羽毛球的正确姿势和动作 #羽毛球准备动作#学打羽毛球
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的幸-冯院长1年前
打羽毛球前必做的八个热身运动，剩下的等你来补充#羽毛球 #菜就多练 #羽毛球基础教学
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小🐑同学（进阶版）5月前
超详细羽毛球集中发力扣杀教学 杀球压不住？发力轻飘飘？击球点找不准？一个视频让你拥有发力集中的钉地板扣杀！#羽毛球杀球教学 #艾迪宝a260 #羽毛球教学 #羽毛球发力技巧 #小羊同学
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教练小于🏸4月前
网前两点步伐训练 细节"一小步"#羽毛球 #步伐训练 #网前 #抖音体育 #小于教练
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侠🏸3月前
新手刚入门你就练这些基本功，尤其正手挥拍动作，高吊杀没一个能离开它#羽毛球新手 #羽毛球 #羽毛球教学 #一起打羽毛球 #是时候展现真正的技术了
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肖华瑞🏸4月前
#羽毛球 赛前热身的小心机
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金角KING7月前
校队混子今天练什么——网前两点上网步伐#羽毛球 #网前 #步伐 #日常训练 #打羽毛球女生
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乐小刚Ks🏸️3月前
“不学点网前假动作，怎么去球场嚣张？”正手网前假动作合集来咯 最想学哪个？评论区记得告诉我！后期出沉浸式教学！顺便欢迎一下我的青春周杰伦✌️#亚狮龙AT70 #我和我的羽毛球搭子 #羽毛球技术大揭秘 #记录羽毛球每一次挥拍 #羽毛球假动作
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教练小于🏸6月前
五个必备的热身动作#羽毛球 #热身运动 #羽毛球教学 #羽球人 #小于教练
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韩教练羽毛球6月前
打羽毛球正确的热身方式#羽毛球 #双打 #热身
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笑辰哥带你飞9月前
打羽毛球前的“黄金热身”！燥起来才够得劲！ #热身运动 #羽球人 #热身 #赛前热身 #健身
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苗江体育专营店4月前
新手入门，羽毛球准备动作你做对了吗？ #羽毛球 #一起打羽毛球 #羽毛球教学 #羽毛球准备动作 #苗江运动
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林九九🏸️2年前
打羽毛球前，常见的15种热身训练#羽毛球训练 #杀球 #打羽毛球女生 #运动女孩的日常 #羽毛球培训
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龙威琥劲羽球人🏸9月前
打羽毛球前这样动一动，球和身体由你控#羽毛球 #羽球人 #一起打羽毛球 #羽毛球教学 #一学就会
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程小山的那边3月前
必练！掌控节奏的前提！羽毛球的网前变速手法⚡️#打羽毛球🏸 #羽毛球单打 #羽毛球 #羽毛球训练 #羽毛球教学
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金码头体育（文东馆）7月前
打羽毛球前的六个热身活动！快快收藏起来！#一起打羽毛球 #体育培训 #羽毛球 #因为热爱所以坚持
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金码头体育（文东馆）10月前
四个打羽毛球前的黄金热身动作 #一起打羽毛球 #羽毛球培训 #因为热爱所以坚持 #羽毛球 #儿童体育锻炼
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羽球大臂哥🏸（Tour ）5月前
想要打好羽毛球 🏸这个分解动作必不可少 #打羽毛球 #羽毛球高远球 #羽毛球架拍 #羽毛球基本功训练 #羽毛球教学
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包建邦羽毛球3月前
1个动作让你的双打网前步伐更快更连贯！ #羽毛球教学 #羽毛球步伐 #双打步伐 #羽毛球培训 #双打网前 @抖音小助手
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Halo徐硕6月前
NO.34 如何找准场上启动的时机#羽毛球教学 #步伐 #川崎飞天 #城市羽球风 #川崎飞天球鞋
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刘辉羽毛球4月前
吊球 最普通的东西都是最需要基本功的，大家以为会了的，其实可能只是能打而已#羽毛球 #刘辉羽毛球 #羽毛球教学 #羽毛球训练
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陈明杭羽毛球🏸5月前
两人对练建议练习哪些内容呢#羽毛球#对练
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侠🏸3月前
启动步+前交叉+并步退=新手黄金组合#羽毛球 #步伐 #一起打羽毛球 #新手 #羽毛球教学
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腿腿羽毛球5月前
羽毛球热身操，打球前必练！#羽毛球 #羽毛球教学 #羽球人 #羽毛球热身
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孙浩鹏4月前
挥拍的顺序细节 与发力时机 #羽毛球教学 #羽毛球挥拍#羽毛球发力技巧 #羽毛球#羽毛球训练
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💪🏻小阳哥🏸3月前
《羽毛球新手入门》——四大网前绝密技术！ #熏风蚀日MAX#羽毛球 #搓球 #勾对角 #💪🏻小阳哥🏸
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包建邦羽毛球3月前
1个动作让你的单打网前步伐更快更连贯！ #羽毛球步伐 #羽毛球教学 #羽毛球培训 #羽毛球单打步伐 #羽毛球网前步伐教学 @抖音小助手
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DY羽毛球俱乐部10月前
羽毛球十个正手网前必学技术，你学会了几个？ #羽毛球 #羽球人 #羽毛球网前技术 #网前技术 #羽毛球教学
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林九九🏸️5月前
启动步全方位细节，你学会了吗？ #羽毛球 #羽毛球教学 #启动步 #羽毛球女孩 #打羽毛球女生
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小七带你打羽球🏸️3月前
7个羽毛球步伐灵敏度训练✅飞毛腿养成！ 打球前后都可以利用边线做一套步伐当热身或者是训练 每个动作20S，训练的话看自己情况可以做3-4组 跟着小七打卡🏸 每天10分钟 打球更轻松~ #羽毛球 #羽毛球新手 #羽毛球步伐训练 #羽毛球女孩 #羽毛球教学
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小🐑同学（进阶版）2月前
超详细羽毛球连贯启动教学 为什么打球小碎步很多？为什么步伐总是来不及连不上？一个视频提高你对步伐的理解，帮助你快速掌握连贯启动！#羽毛球 #羽毛球教学 #上热门 ##川崎极光80p #小羊同学
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李倩南羽毛球4月前
羽毛球必须掌握的八种基础步伐 想要练好羽毛球这八种步伐练起来，加油你是最棒的#羽毛球新手基础练习动作 #羽毛球教学 #羽毛球@羽毛球老李🏸首播10日晚9∶30 @三哥不会打羽毛球
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小博不会打球5月前
三个练习你的杀球也可以变得震耳欲聋#川崎极光7 #极光7羽毛球拍
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猫本大羊7月前
猛男必看！分享羽毛球杀球的腰腹发力练习，拒绝抽象，继续上干货^_^， 其实我感觉使用腰腹发力就是跳杀发力的秘诀，之前总感觉自己的跳杀没有原地杀暴力， 但是尝试带入腰腹之后就好很多了。 #羽毛球跳杀发力 #杀球 #挥拍发力 #杀球发力 #羽毛球教学
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邓雪迪羽毛球（集训营）8月前
双打健将教你网前封网#邓雪迪 #羽毛球培训 #羽毛球教学 #羽毛球基本功训练 #教练我想打球
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中国青年苏瀚森4月前
羽毛球网前借力技巧 速度是第一竞争力！#羽毛球 #羽毛球教学 #打羽毛球 #网前技术
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乐小刚Ks🏸️2月前
学会这招假动作，下了场会不会被追着打？网前假动作-“盖得勾” 全方位详细示范教学来咯！击球点找不到的仔细看到最后！粉丝还想学什么告诉我！#羽毛球技术大揭秘 #我和我的羽毛球搭子 #羽毛球假动作 #川崎攻剑#川崎风切5
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侠🏸3月前
深入了解正、反手握拍手指发力前、中、后的形态，说白了就是松紧松。#羽毛球基本功训练 #羽毛球 #羽毛球教学 #一起打羽毛球 #是时候展现真正的技术了
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辰南的羽毛球视界2月前
一招提升！高远球核心技巧拆解 怎么打好高远球 #羽毛球教学 #羽毛球 #羽毛球训练 #高远球 #运动
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郁教练4月前
羽毛球十大必学基础动作，你学会了吗#羽毛球#羽球人 #羽毛球基础 #打羽毛球
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叶思健Franky4月前
网前假动作，其实真的很简单！#羽毛球 #羽毛球技巧 #羽球人 #一起打羽毛球
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华少3周前
#羽毛球 #打羽毛球热身 #健康运动每一天 #打羽毛球🏸 @DOU+小助手 打羽毛球前热身的基本动作和重要性。
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侠🏸4月前
能准确的将专项训练融入到步伐里了，新手直接变老登#羽毛球步伐 #羽毛球 #羽毛球基本功训练 #一起打羽毛球 #是时候展现真正的技术了
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骨科wuli闯哥5月前
爱打羽毛球的林李们看过来，打完球之后拉伸不能忘#羽毛球 #羽毛球拉伸 #运动损伤 #运动损伤预防
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腿腿羽毛球4月前
正手发高远球三字经口诀 #羽毛球 #羽毛球教学 #羽毛球技术
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包建邦羽毛球5月前
3个小训练快速学会移动启动，让你在球场上健步如飞！ #创作者中心 #创作灵感 #万物皆可种草搜 #羽毛球教学 #羽毛球启动步 @抖音创作小助手 @抖音小助手
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志田千阳ChiharuShida7月前
何止是美啊！志田千阳赛前热身动作，赶紧学起来 #志田千阳 #打羽毛球女生 #笑容最治愈的女孩 #全英公开赛 #这谁顶得住啊
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中国青年苏瀚森3月前
网前切击示范 #羽毛球 #羽毛球教学 #打羽毛球 #苏瀚森羽毛球指南
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周润松🏸（停更版）4月前
专业队单打网前勾球训练🏸大家一起练起来吧💥 #羽毛球 #因为热爱所以坚持 #日常训练 #自律
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阿培爱运动🏸3月前
杀球没有爆发力？一记拍蚊子 瞬间体悟贴拍发力的奥义 随便一挥都是超级重杀 #羽毛球初学者入门教学 #一起打羽毛球 #羽球人 #川崎攻剑 #川崎风切5
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蔡利军 脊柱微创1月前
打羽毛球前必做的基础热身运动。#羽毛球 #业余爱好者 #蔡利军脊柱微创 #健康科普不基础
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世界羽毛球联盟5月前
在羽毛球运动前，需通过10-15分钟热身和拉伸激活身体，重点活动手腕、脚踝、腰部等发力部位，以提升肌肉韧带灵活性、促进血液循环，减少拉伤扭伤风险，让运动更顺畅安全#羽毛球 #涨知识 #羽球人
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林九九🏸️5月前
3个羽毛球发力小技巧 #羽毛球 #羽毛球教学 #羽毛球女孩 #运动女孩 #羽毛球日常
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