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一句“没事”安慰了别人,麻痹了自己 “爸,血糖高,你吃东西的时候注意点,别吃那么多米面啊;”“爸,早上不要那么早去锻炼,等太阳升起后再去啊”“爸,这么大年龄了,你着啥急啊,好好说,别发脾气”“爸,别吃那么咸,少吃点点心”“爸吃完了饭,先别去躺着,在屋里溜达一会,在去睡”这些那些,每一次的嘱咐,老爸总是一句话“没事”…… 3年前的脑梗,我和老哥给他找原因,呼吸暂停,血糖高,血脂粘稠等等,饮食习惯,运动习惯,情绪不稳定导致的……那时我们只有一个信念,帮着他站起来,改变一下各方面的习惯,只想让他余生活的舒服点,虽然后期血糖控制的还不错,但木已成舟,很多并发问题,也在逐步显示,比如:他的脚,脚踝,小腿那里,皮包骨头,每次给他泡脚时就说“你每天自己跺跺脚,腿脚没肉,就没劲,站不稳”老爸还是那句话“没事”因为这个原因,他摔跤了,骨折……现在想想“没事”安慰了别人,麻痹了自己! 70岁后老人防摔是余生重中之重,简单总结一下,会引发老人的危险动作,1、弯腰捡东西;2、室内、浴室地上是否有水;3、从椅子上站起坐下是轻松还是困难;4、走路时是否需要扶东西;5、血糖高的人腿脚细,无肉;6、穿的鞋子是否合脚,防滑;7、夜间室内要有夜灯; 如果你家里有高龄老人,就提醒一下吧!如果你在50岁左右,就赶紧锻炼腿部肌肉,为70岁后的你存健康! #居家养老#长护险#东营胜利中医医院
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