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自律的何煦2月前
你以为热量很高的减脂美食—饺子
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方芳（维持体重）6月前
#减脂期 饺子可以吃吗！它不是糖油混合物！是正常的主食 肉 菜！#减脂午餐
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夏胖的逆袭4月前
500大卡是多还是少，吃饺子有多少 经常说的500大卡是多还是少，一日三餐吃点饺子能吃多少，每顿500大卡会怎样#减脂餐 #魔芋饺子 #自律遇见更好的自己 #美食分享
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力训老登（心平气和版）4月前
《饺子》 #健身 #健身小白必看经验 #减脂
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彪子比尔2周前
管理期饺子的选择很重要，你怎么吃？ 同样都是400卡的饺子，猪肉饺一个50卡左右，牛肉饺一个40卡左右，鸡蛋饺一个35卡左右，鸡胸肉饺20卡出头。管理期吃饺子也要会选！ #热量 #热量指南 #低卡 #野人日记 #饺子
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一份大薯4月前
巨掉秤的《懒人减肥法》，每天跟卫健委做一道减脂餐之蔬菜饺子 #减脂餐 #低脂水饺 #饺子 #卫健委减肥食谱 #懒人减肥
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是豆妈呀～8月前
减脂期当然也可以吃饺子呀～用开水代替热油，热量低很多呢～ 要开学了，预制早餐又该备起来了。用开水烫肉，调了3种口味的饺子馅，鲜香多汁～对减脂期，又想吃饺子的我们来说，这方法真的太友好了！#生活化减脂 #日常做饭 #减肥日常vlog #我的厨房日记 #吃瘦不饿瘦
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宝妮超能C7月前
饺子 被冤枉的减减美食 #食谱分享 #饺子 #好身材吃出来 #会吃才会瘦 #吃瘦不饿瘦
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程七七很贪吃7月前
挑战吃一天饺子，体重有什么变化？#吃瘦不饿瘦 #抖音美食推荐官 #好吃到停不下来 #饺子 #今天吃饺子
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大丽呀4月前
低卡素饺子 好吃又低卡的素饺子，皮薄馅多，清脆爽口，一口一个，真的太满足了#吃瘦不饿瘦#减脂餐#低卡低脂餐#会吃才会瘦#生活化减脂
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郑能量潍县菜3月前
低油低卡低热量的水饺，对身材有要求的朋友们可以多吃 #水饺 #初伏吃饺子 #虾仁 #潍坊美食 #地方特色美食
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猫妈自律又嘴馋6月前
易胖体质实测，一天只吃10个水饺！空腹16小时！体重有啥变化 #今天吃啥 #内容太过真实 #越吃越瘦 #体重打卡 #体重管理
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三实不白吃1周前
为什么自律的人，不要吃水煮的饺子？#减脂 #自律 #减脂餐
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我是大刚子10月前
第十集 酸汤水饺、干饺子热量计算，都是小份。
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吃不堡（新号版）5月前
减肥怎么吃袁记云吞/水饺？详细热量来啦！！ #水饺 #云吞 #热量 #减肥 #减脂
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请叫我熊大大3月前
减脂期也可以吃的饺子，他家的饺子热量都还不错，体重管理期可以炫！#吃瘦不饿瘦 #减肥 #袁记云饺 #热量指南
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热量研究1月前
#饺子 #热量#减肥#减脂#减脂餐
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天才姐妹（低卡版）6月前
2025超市低卡饺子清单！良心无广！ 你们要的大润发篇，附400大卡营养搭配方案+配料表+热量表解析～！ #低卡饺子#超市低卡好物#低卡低脂餐 #低卡美食测评
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猫妈自律又嘴馋6月前
易胖体质的我，吃一天饺子，空腹16小时后！体重会有多少变化？ #水饺 #主食 #体重打卡 #体重管理 #今天吃啥
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Li’s掌控生活日记3月前
162/120挑战吃瘦20斤！ 第12天 十个饺子的热量需要运动两小时才能消耗掉 下次嘴馋的时候知道代价了😭 #体重管理 #瘦下来做最美的自己 #我的减肥日记 #一起减肥打卡 #每日分享
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奔跑吧小王3月前
持续掉称的一天，韭菜鸡蛋饺子真是妥妥的减脂餐，又能吃饱，热量又不超，让人不知不觉就瘦了。#体重管理 #vlog日常 #记录生活 #减脂打卡 #我的减肥日记 @DOU+小助手 @DOU+上热门 @抖音创作小助手
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汤小音健康瘦4月前
谁说剪肥必须戒掉饺子 每次说减肥可以吃饺子，都有人瞪大眼睛："饺子能吃吗”？真不用把饺子当洪水猛兽，一个就40多大卡，比你饿急了偷吃的零食强多啦！体重管理要生活化，想吃的时候强忍不吃，最终就是暴饮暴食，所以当你特别想吃饺子的时候，吃对时间吃对量，这才是重中之重！ #美食 #日常生活 #日常分享 #体重管理 #上海话
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是个蛋挞4年前
你知道100大卡热量的饺子，你可以吃多少吗？ #饺子热量
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黄超越5月前
成功破了平台期并且掉了一斤～累计掉29斤啦！ 今日：酸汤魔芋饺子 | 低卡东北大饭包#美食教程 #生活化减脂 #干净饮食 #减肥 #vlog
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低卡博士5年前
煎饺热量实测来啦#食物热量
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一份大薯4月前
跟着卫健委吃瘦25.8斤，今天吃东北地区夏季食谱1400大卡 #减脂餐 #卫健委减肥食谱 #东北 #饺子 #生活化减脂
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金磊说健身1月前
关于饮食：什么不能吃#健身 #减脂期 #健身饮食 #抖音推广
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福气小76月前
如何煮冻饺子不破皮不粘锅？ #发面王 #饺子 #面食 #美食
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玖儿要一点甜1周前
比肉还香🔥给所有减脂党安利这个水饺吃法！！！ #红酸汤水饺 #西葫芦鸡蛋饺子 #低脂低卡 #湾仔码头素水饺 #饺子
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闫姐姐的小食屋4年前
我回来了😊看看有没有你平时经常吃的…#减肥 #美食
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嘟嘟（自律版）3月前
🥗维持日|小基数体重维持一天吃什么 总摄入：581大卡 体重变化：39.95➡️40.25 #馒头减肥法 #牛肉玉米饺#橙c#低卡蛋挞#小基数减脂@抖音小助手 @抖音创作小助手
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于老师说食养2月前
减肥成功之后才知道的事 #减肥 #减脂 #健康减肥 #科学减肥 #营养师
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野人日记食品甄选2周前
馋饺子还怕热量高的，尝尝这个轻卡魔芋饺子！蒸煮煎都超好吃！解馋还没有负担 #魔芋饺子 #野人日记 #好吃不如饺子 #过健康年吃轻卡饺
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小柯同学（逆袭版）2月前
饺子的热量怎么可以做到那么低啊！！吃起来鲜嫩多汁很鲜！ #早餐吃什么 #懒人美食 #魔芋饺子#唠嗑日常#低卡低脂餐
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野人日记食品甄选2周前
馋饺子还怕热量高的，尝尝这个轻卡魔芋饺子！蒸煮煎都超好吃！解馋还没有负担 #魔芋饺子 #野人日记 #好吃不如饺子 #过健康年吃轻卡饺
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乡村梦俊11月前
煮速冻饺子，用开水或冷水煮都不对，教你一招，出锅和现包的一样
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闪闪美食记8月前
##美食 #饺子馅 #饺子调味料
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鹏达健身1周前
菠菜汁和面的鸡肉鲅鱼饺子 热量真的很低 蒸 煎 煮都可以#魔芋饺子 #轻狮 #太好吃了 #今天吃什么 #太好吃了
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野人日记食品甄选1周前
馋饺子还怕热量高的，尝尝这个轻卡魔芋饺子！蒸煮煎都超好吃！解馋还没有负担 #魔芋饺子 #野人日记 #好吃不如饺子 #过健康年吃轻卡饺
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野人日记食品甄选1周前
馋饺子还怕热量高的，尝尝这个轻卡魔芋饺子！蒸煮煎都超好吃！解馋还没有负担 #魔芋饺子 #野人日记 #好吃不如饺子 #过健康年吃轻卡饺
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野人日记食品甄选2周前
馋饺子还怕热量高的，尝尝这个轻卡魔芋饺子！蒸煮煎都超好吃！解馋还没有负担 #魔芋饺子 #野人日记 #好吃不如饺子 #过健康年吃轻卡饺
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野人日记食品甄选1周前
馋饺子还怕热量高的，尝尝这个轻卡魔芋饺子！蒸煮煎都超好吃！解馋还没有负担 #魔芋饺子 #野人日记 #好吃不如饺子 #过健康年吃轻卡饺
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野人日记食品甄选2周前
馋饺子还怕热量高的，尝尝这个轻卡魔芋饺子！蒸煮煎都超好吃！解馋还没有负担 #魔芋饺子 #野人日记 #好吃不如饺子 #过健康年吃轻卡饺
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野人日记食品甄选2周前
喝一瓶酸奶还不如吃10个饺子的热量！管理期放心吃的魔芋饺子！#野人日记 #身材管理有多重要 #好吃 #轻卡
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野人日记食品甄选2周前
馋饺子还怕热量高的，尝尝这个轻卡魔芋饺子！蒸煮煎都超好吃！解馋还没有负担 #魔芋饺子 #野人日记 #好吃不如饺子 #过健康年吃轻卡饺
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野人日记食品甄选3周前
馋饺子还怕热量高的，尝尝这个轻卡魔芋饺子！蒸煮煎都超好吃！解馋还没有负担 #魔芋饺子 #野人日记 #好吃不如饺子 #过健康年吃轻卡饺
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野人日记食品甄选3周前
馋饺子还怕热量高的，尝尝这个轻卡魔芋饺子！蒸煮煎都超好吃！解馋还没有负担 #魔芋饺子 #野人日记 #好吃不如饺子 #过健康年吃轻卡饺
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野人日记食品甄选3周前
馋饺子还怕热量高的，尝尝这个轻卡魔芋饺子！蒸煮煎都超好吃！解馋还没有负担 #魔芋饺子 #野人日记 #好吃不如饺子 #过健康年吃轻卡饺
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野人日记食品旗舰店9月前
想吃饺子又担心热量的，可以试试这个魔芋鸡胸肉蒸饺，想吃随时来上这一锅，口感鲜香滑嫩真的好解馋#谁懂这一口的好吃程度 #过健康年吃轻卡饺
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请叫我刘妹妹5月前
每天吃的好睡的好，一个多月也能掉十个！很适合减脂期吃的主食魔芋燕麦饺子，味道好很鲜，鸡肉加各种蔬菜馅料
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野人日记食品甄选2月前
管不住嘴迈不开腿就吃这个，一顿不到一个苹果的热量，营养好吃无负担#好吃 #营养 #管理期 #过健康年吃轻卡饺 #野人日记魔芋蒸饺
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野人日记甄选1年前
我又囤了这个魔芋西兰花饺子，很适合管理期的姐妹吃，热量低饱腹感强#美食 #早餐 #饺子
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减重外科梁辉1周前
你以为的垃圾食品，其实可能很健康 #健康科普破圈计划 #减肥 #健康生活新时代 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏
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不是小馋猫3月前
丸大厨【鱼饺】手工鱼饺230g福建特色鱼肉制皮营养美味蒸饺煎饺#鱼饺 #鱼饺子 #福建鱼饺 #手工鱼饺 #蒸鱼饺
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大头豆豆（冲刺马甲线中）2周前
挑战吃一天魔芋饺子，体重有啥变化？天冷这么吃，真的好幸福 #体重 #越吃越瘦
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我是大方（减肥励志号）3周前
减脂期也可以放心吃的饺子！它是用粗粮燕麦粉和魔芋粉做的，所以皮非常劲道有韧性，跟我们平时吃的那种饺子皮软塌塌的完全不一样。热量低，油脂低，味道好，价格还不贵。一个饺子二十三大卡左右，一口就能吃到六种营养，真的好吃解馋还没负担。#魔芋轻卡饺子 #低卡美食 #好吃没压力 #减脂食谱 #轻食简餐
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野人日记食品甄选3周前
馋饺子还怕热量高的，尝尝这个轻卡魔芋饺子！蒸煮煎都超好吃！解馋还没有负担 #魔芋饺子 #野人日记 #好吃不如饺子 #过健康年吃轻卡饺
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春哥健身1周前
有想吃饺子又怕热量的姐们，尝尝这个魔芋燕麦鸡胸肉饺子，好吃解馋还没有负担#太好吃了 #蒸饺 #妈呀太香了 #解馋
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胖宝凡凡妈1月前
昨天出门了没有准备任何菜，冰箱里还备的这个魔芋膳食饺，偶尔忙的时候非常方便，它加了魔芋粉做的皮，表皮劲道又比普通饺子热量低一半，性价比也很高#魔芋膳食饺 #轻狮
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爱分享的甩甩妈6月前
体重不下来?试试这个方法亲测有效！#一起变瘦变美 #轻断食#减脂餐食谱 #逆袭
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卷卷姨的小厨房1月前
水煎一锅出 别一说饺子就想糖油混合物，减脂期也有能吃的饺子，低卡又解馋，推荐给你们！#沉浸式体验后厨现炒锅气 #水煎包 #生活化减脂 #低卡低脂餐 #我的厨房日记
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野人日记食品甄选6月前
十个饺子才等于一个鸡蛋的热量！野人日记你是真有本事！#野人日记 #魔芋饺子 #妈呀太香了 #好吃到停不下来 #过健康年吃轻卡饺
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减重医生聂云韬（北京）7月前
饺子剂量警告，99公斤患者血泪教训 #减重医生聂云韬 #减肥 #门诊日常 #饺子 #抖出健康知识宝藏 @DOU+小助手 @抖音健康使用计划 @抖音小助手
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我只会吃饭3周前
对不起和大家道歉承认我的错误！ ｜炒馅包子｜威化饼干｜白灼墨鱼仔｜蒜蓉生菜｜藤椒海胆翡翠饺子｜#热量测评 #反焦虑 #vlog日常 #减肥
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