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Costco保健品| 闭眼入这5样!巨大巨便宜,性价比封神 十一回国,又到了给家人朋友带礼物的季节!🎁 每次来美国Costco,我都会直奔保健品区,简直是我的年度囤货基地!今天就来分享我无限回购的5样【Kirkland Signature】(科克兰)当家花旦,主打一个量大、便宜、品质靠谱!抄作业就抄这份! . 【图咔的年度囤货清单🧾】 🐟 深海鱼油 (Fish Oil) 这还用说吗!Costco的王牌产品!给爸妈保护心脑血管,我们打工人天天对着电脑,补充Omega-3也能保护眼睛。一瓶够吃大半年,性价比超高! ❤️ 辅酶Q10 (CoQ10) 被誉为“心脏宝”,是给长辈的头号选择!我们熬夜党、压力大的时候也可以补充,帮助提升精力、抗氧化。送给家里的顶梁柱们,再合适不过了! ☀️ 维生素D3 (Vitamin D3) 办公室久坐、不爱晒太阳的姐妹们,听我的,这个一定要补!D3能促进钙吸收,对骨骼健康非常重要!小小一粒,方便吞咽。 👀 叶黄素 (Lutein) 救救我的眼睛!每天刷手机、看电脑超过8小时的手机党、学生党们,这个必须安排上!保护视网膜,过滤蓝光,是我们这种重度用眼人群的刚需! 👨 男士多重维生素 (Men's Multivitamin) 别忘了家里的男士们!这款是专门为男性设计的复合维生素,营养很全面。每次回来给我爸和队友带一瓶,帮他们提升精力,补充每日所需。 . 【买前必看!图咔的几句心里话❤️】 最后,也是最重要的几句心里话:保健品真的不是零食,千万不要盲目跟风! 今天分享的这几样,都是我自己或家人常年回购的自用款,功效和安全性都比较基础和普适。但每个人的身体状况和需求都不同,图咔也不是医生哦! 大家在购买前,一定要自己做好功-课,或者咨询专业人士的意见。我的清单,主要是给大家提供一个高性价比的“选购思路”和参考。 #原创视频 #海外华人 #vlog日常 #Costco #每日分享
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美国签证申请全攻略(实用指南·适配普通申请人) 一、核心前提:明确签证类型(先定方向,再备材料) 普通申请人常用2类,别选错: - B1/B2签证:最通用(旅游、探亲、商务考察都用它,有效期10年,单次停留不超6个月)。 - F1签证:学生专属(去美国读本科/研究生,需学校发的I-20表格,有效期与学业时长一致)。 二、必走流程:4步完成申请(按顺序来,不踩坑) 1. 填DS-160表(关键!错1处可能拒签) 官网在线填写,记好申请编号(可保存草稿)。 重点:所有信息和材料一致(比如工作单位、行程时间),上传5.1×5.1cm白底签证照片(露耳、不戴首饰,近6个月内拍摄)。填完打印确认页(带条形码,面签必带)。 2. 缴签证费+约面签时间 登录美领馆预约系统,先缴签证费(国内用支付宝/银行转账,保留缴费凭证),再选就近领馆(北京/上海/广州/成都/沈阳)和合适时间(提前1-2个月预约,旺季需更早),最后打印面谈预约确认信。 3. 备材料(分4类,清单清晰不遗漏) 按“核心文件→约束力证明→资产→行程”整理,用透明文件袋分装: - 核心文件(缺1样不让面签):有效期6个月以上的护照(至少2页空白签证页)、DS-160确认页、预约确认信、签证照片(1张,与DS-160上传的一致)。 - 约束力证明(证明你会回国,拒签核心看这个): 在职者:在职证明(盖公司公章,写清职位、薪资、准假时间)、近6个月银行流水(每月有稳定收支,余额够覆盖美国行程费用,不用大额突然转账); 学生:学生证、在校证明(学校盖章)、父母在职+流水(证明经济支持); 已婚者:结婚证(原件,证明家庭羁绊); 所有人:身份证、户口本(原件及复印件)。 - 资产证明(加分项,非必需但建议带):房产证、车辆行驶证、存款证明(5-10万即可,不用过多)、理财合同(如有)。 - 行程材料(可选,旅游/探亲建议准备):简单行程单(写清去哪些城市、住哪里、玩几天)、酒店预订单(可取消的)、往返机票预订单(别先付款,用“待定”订单即可)。 4. 面签 - 提前30分钟到领馆,带材料原件(复印件不用带,领馆不收),别穿太随意 - 回答问题:真实、简洁、不啰嗦 #美国 #美国签证 #美签 #签证攻略 #美国旅游 @抖音小助手 @DOU+小助手 @抖音创作小助手
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