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舞蹈小课堂6月前
原地侧手翻#舞蹈基本功 #舞蹈生 #舞蹈技巧
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跃星极枫 小杨5月前
侧手翻的分解练习方法 #空翻特技 #侧手翻#舞蹈技巧#跃星极枫
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十二级风暴張Heng4年前
小翻技巧教学、@DOU+小助手 @抖音小助手
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邯郸领动风暴体育娱乐馆3年前
简简单单的一个侧手翻，你不会还不会吧?#空翻教学 #侧手翻练习
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刻滑的阿布（深圳华发）4月前
从换刃到搓雪小回转，居然只需要掌握这个小技巧#单板滑雪 #单板教学 #抖音万粉扶持计划 #单板女孩
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点点跳跳舞2年前
今天大家来跟我学这个简单好看的小手花吧，上班无聊给我转手花，哈哈哈哈哈。#街舞 #零基础学舞蹈 #爵士舞#舞蹈
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湖艺君君老师小课堂3月前
一分钟帮你解决点翻常见问题#舞蹈生 #舞蹈技巧#点翻#点翻身#点翻身教学
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泉城特技1年前
小翻 手不按地的动作，到底叫什么动作呀？？？ 你们怎么叫这个动作#后空翻 #舞蹈技巧 #艺术体操
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舞霞日记1年前
光芒难点动作小五花翻手#小五花翻手 #光芒难点动作小五花翻手 #光芒广场舞#一学就会系列 #小五花 #光芒小五花手
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夏夏4年前
全网都在发的手势，翻手盖眼教程来啦！五秒学会！#教程 #一看就会一做就废 @抖音小助手
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七星空翻特技（原晋武道）2月前
练会拉拉提的两种方法 学会拉拉提必练的分解动作，不能越级训练#太原七星空翻特技 #太原少儿空翻#太原舞蹈技巧 #太原哪家空翻教的好#空翻教学
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蓉光焕发（练功版）2月前
奇经八脉操第五节，这个小小的细节你发现了吗？ #奇经八脉操#古法健身 #居家健身有新招 #日常锻炼 #每日分享
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江艺毯功技巧文化1年前
用最快的方法学会冒小翻#基本功技术技巧 #空翻教学 #冒小翻 #舞蹈基本功 #空翻
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脊大师疼痛与体态管理中心（珠海前山）3周前
凌晨2点还没睡着的举手！教你个睡前小技巧——翻手动作，失眠党快试试吧！ #失眠 #睡不着 #珠海 #一起来锻炼 #运动
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玉米粒🌮1周前
青云摇不会跳？别怕！我把动作和发力掰开揉碎了 教给你！ #青云摇 #入青云 #惊鸿一面 #舞蹈教学 #入青云我全笑纳了 yc@嗨碎什么碎（被卢昱晓翻牌版😻）
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安徽空翻特技教学中心4年前
#创作灵感 #翻跟头 #舞蹈技巧冒小翻 舞蹈生都喜欢的冒小翻技巧
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舞霞日记1年前
光芒难点动作小五花翻手保姆教程#光芒广场舞 #光芒难点动作小五花翻手#小五花翻手 #慢动作口令分解 #背面演示
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笑厉1月前
独门出片公式！学了不吃亏哈。#我在出片前线 #出游在外出片公式 #出片秘诀 #这样拍好出片 #要能出片姿势
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哒哒不妞10月前
全网扣过的青花瓷教学来了😱 就别再骂衣服了骂我就好因为真不知道穿啥好 #青花瓷舞蹈 #金晨青花瓷跳舞 #金晨一年一个出圈舞台 #青花瓷舞蹈挑战 #抖音潮流舞蹈地图 @DOU+小助手 @DOU+上热门 @抖音小助手
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老顽童爱跳操(已瘦30斤)1月前
一个简单的翻手舞 你学费了吗？ #跟我一起做运动 #简单易学 #小舞蹈 #燃脂舞 #翻手酷盖舞
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佳嘉老师1月前
#酒吧#酒吧gogo#gogo领队#舞蹈教学#零基础学舞蹈
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饺子1周前
旧地你未出现过 我也千次万次捉. #歌曲岸边客 #变装 #卡点舞 #一学就会系列 #古风舞蹈
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三文鱼（努力版）6月前
超有氛围感的翻手变装拍摄剪辑全教程～#翻手变装 #变装 #剪辑教程 #剪辑技巧 #翻手为云覆手为雨变装
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安安麻麻3月前
超简单的酷盖翻手舞来了～快拉上小姐妹一起跳💃#零基础学舞蹈 #一学就会系列 #抖音潮流舞蹈地图 #我要上热门🔥
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招商银行4年前
怎样？（真正酷盖一般话不多）#酷盖翻手舞 #招商银行
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金刚炼体小学徒6月前
长寿功第六部：浪里行舟飘海洋，还不会翻手的道友看过来啦#八部金刚功 #长寿功 #许理慧道长 #张至顺道长 #居家锻炼
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橘子老师的技巧小课堂1周前
第一弹：串翻身 #安阳舞蹈艺考#舞蹈艺考技巧 串翻身，你知道该怎么练了吗？#抖音戏曲文化艺术节
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佳嘉老师4周前
#酒吧#酒吧gogo#gogo领队#舞蹈教学#零基础学舞蹈
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张英姐育儿好物6月前
两三个月的宝宝怎么练习翻身，这可是有技巧的，快学起来！#育儿经验分享 #育婴知识 #新手爸妈必看 #翻身训练
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小花爱生活3年前
这个翻手花还会么？#零基础学舞 #每天坚持锻炼会有不一样的收获 #自学舞蹈打卡
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烨烨妈在带娃5月前
分享两个简单又安全的宝宝辅助翻身小技巧，每天练一练宝宝解锁新技能 #翻身训练 #翻身 #大运动训练 #宝妈必看 #烨烨妈在带娃
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璟浠爸爸带娃日常_6天前
两个技巧辅助翻身，学会了吗#人类幼崽的日常 #宝宝翻身训练 #育儿经验分享 #奶爸 #解锁新姿势
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一朵成长记3周前
今天一朵又给老师做小勇士啦！也终于拍到了大家都很喜欢的腿上后空翻练习完整教学🤩之前评论区有很多宝妈说宝宝太重翻不动，那就直接@宝爸来学习就好啦😎#早教#感统训练#厉害了我的宝宝 #科学育儿 #一朵成长记
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芊芊芊吖（小月龄）6天前
会翻身！但是翻不回来！一天救她800回的爸妈快来给宝宝做这几个翻回来的小技巧，简单粗暴，一学就会#育儿经验分享 #会翻身的宝宝 #宝宝翻身 #新手爸妈必看
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马重玖 MCJ5月前
不但可以找手的感觉 还可以变成力量小的 不喜欢跳投的 总投超远的招式 （当然了方式还很多 你先试试这个）
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跃星极枫教空翻的杨教练6天前
#舞蹈技巧#空翻特技#广东舞蹈 有舞蹈生会这个动作吗
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中国移动4年前
动感小姐姐#酷盖翻手舞 来了，甜甜的微笑拨动你的心弦了吗？#办公室 #甜美女孩 #小姐姐很皮
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跃星极枫教空翻的杨教练6天前
#空翻教学 #舞蹈技巧 #广东舞蹈 团侧教学
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睿思国际早教园6天前
Front Flip后空翻🤩 本次技巧练习，有效地锻炼小朋友上下空间倒置感、平衡感，促进血液循环，促进大脑发育，同时可以增强自信心，建立和加深良好的亲子关系❤️（建议进食半小时后做，在比较软的垫子上完成） #亲子互动#感统训练#科学育儿#在家早教小游戏
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你小置可以啊1周前
这个小技巧真的很实用…#健身 #健身日常 #健身房那些事儿
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铁腕运动👊1周前
手小掰手腕吃亏吗？ 不见得！手小照样可以掰手腕很厉害！#掰手腕技巧和训练方法 #铁腕运动 #腕力教学 #勾手 #精神氮泵
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阿莲爱运动6天前
#居家锻炼 #正能量传递 #一起来锻炼 #抖音小助手
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苗苗4月前
每段旅行都是不可复制的美好 #抖音星打卡#在拍一种很新的vlog#看见100种生活#旅行vlog
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广场舞流行舞集5月前
妃儿老师《来日方长》B组口令分解和重难点动作“小五花”+.“翻手”保姆级分解教程👏👏👏妃儿老师手把手详细拆分一步一步教会我们哈，再学不会都感觉对不起妃儿老师了🤭#来日方长#保姆级教程 #背面口令分解#重难点 #花手
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武与剑2月前
零基础学剑刚开始学什么？ 先把基础剑法和基本剑花掌握，为今后学练复杂组合和套路奠定良好基础。贵在坚持，古法健身一起来！#剑花 #剑术 #剑 #武术 #古法健身
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葡小淘5月前
哪个宝子点的呀～#小wen摇#一学就会系列 #卡点舞#简单易学
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藏剑先生的剑1年前
掌握单刀“翻手技法”，等于完成了器械变化的50%#武术 #功夫 #传统文化 #运动#唐横刀
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秦沐晗1周前
控笔训练继续 重复动作加点爱，指尖舞出小奇迹💫 每天10分钟，见证笔尖的魔法蜕变！🔮 #控笔训练 #手写技巧 #坚持的力量 #兴趣养成 #自我提升
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巷上舞蹈小助手1年前
“高难度动作也不难！冒小翻详细分解教学！” #舞蹈生 #舞蹈技巧 #舞蹈技巧教学 #舞蹈 #基本功技术技巧
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风翮1年前
一个PS技巧玩转#涂鸦艺术 ，用它可以轻松做出大胆叛逆与嘻哈文化和街头音乐关系极为密切的 涂鸦艺术（"Graffiti style”）- 但在公共场合涂鸦，很容易被人追着跑！没关系，我们有灵巧的ps啊！ #海报设计 #ps教程 #视觉传达 #潮流设计
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雯雯中老年舞蹈3周前
8个动作练出柔美手指，跟我练起来~ #中国舞基本功 #中老年舞蹈
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云南•咏春•曾翔6天前
咏春绝技“杀颈手”，练习收力比发力更重要！ #传统文化
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缝纫小帮手2周前
快速翻小绊#服装小技巧
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葡小淘2周前
全网最快“甩手”速通 | 邪修の三步暴力拆解#青云摇#入青云#一学就会系列 #慢摇dj
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HT瞳💓（银行小姐姐）4年前
#酷盖翻手舞
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周米狗(养瘦玩家)1月前
你是说⁉️这样你还练不成超模腿 🔥不可能吧！这么简单的方法这种腿你还练不成？我是真的不信 🔥跟着这套全搞定，喜欢超模这种腿千万别放过 🔥无论😏样的腿，都能逆袭肌肉线条漫画腿 #腿部训练技巧分享 #创作者中心 #创作灵感 #健身是我的快乐源泉 #瘦腿
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David恒🥷🏻2月前
弱侧手｜如何让弱侧手不再成为弱点？完整训练计划分享 #篮球 #篮球需要沉淀 #弱侧手练习 #训练计划 #篮球技巧
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力量2年前
经典慢三3:单手扶腰小组合。同脚步、翻手花等。#交谊舞慢三花样教学
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