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我的菜7月前
西兰花鸡蛋面#简单美食 #面条的n种吃法
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小泽麻麻做辅食6月前
8月龄辅食｜西兰花番茄面，饭渣宝宝可以试一下，用番茄做汤底、煮出来的汤酸甜开胃~ #秋田满满核桃油 #宝宝辅食 #教程 #宝妈带娃 #上热门 @DOU+小助手
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年糕麻麻辅食1月前
一周碎碎面不重样，今天分享几款入门级的碎碎面教程，给宝宝做辅食换着花样做每天都是新口味，宝宝超喜欢#小月龄辅食#碎碎面辅食做法#宝宝面条做法#宝宝辅食#今天吃什么
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小哈哈3周前
慌乱的一天从早餐开始 #美食 #早餐吃什么 #一人食记
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小饭团吖2月前
8月龄+｜西兰花鸡蛋面🥦 西兰花富含丰富的营养物质～超级简单，一看就会 做法🍳 1️⃣西兰花洗净焯水 2️⃣锅中水开放入碎碎面，淋入鸡蛋液煮5分钟 3️⃣放入西兰花再煮5分钟 #宝宝辅食 #宝宝爱吃 #辅食 #好吃到停不下来 #小月龄辅食
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分享健康的姐姐5月前
你会吗？#生活小妙招 #健康科普 #干货分享 #生活好帮手 #厨房好物
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壹心美食2月前
大家注意看这是网上最近很火的西兰花做法，今天我也试了一下真是的很好吃！好快学起来吧！#美食教程
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lucky奶奶1年前
简简单单也是一餐，葱油面来喽#今日午餐 #生活的烟火气息
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一只小柠檬🍋8月前
爸爸做辅食｜菠菜西兰花碎碎面 八月龄宝宝可以吃的碎碎面，每周都需要补铁，试试这样吃，简单好消化又美味#小月龄辅食 #宝宝辅食 #婴儿面条6-12个月 #宝宝辅食碎碎面做法 #科学喂养
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做意大利面的k5月前
不爱吃西兰花的各位一定要试试这碗意面！ #抖音美食创作人 #意大利面 #西兰花 #西兰花意面 #意大利香肠
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饭饭FANFAN（带娃版）1月前
八月龄可以吃碎碎面咯～#胡萝卜西兰花碎碎面 #宝宝辅食 #辅食面 #辅食日记 #秋田满满
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奇奇妈的儿童营养餐1月前
#在家做美食 #美食 #我的厨房日记 #日常vlog 给姐妹们分享一下意大利面的教程，快给神兽们做起来吧#记录生活
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兰老师说营养4月前
这些蔬菜必须焯水！ #蔬菜 #中老年人 #养生 #生活习惯
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小饭团吖4月前
8月龄+｜宝宝鲜虾时蔬面🦐 😋好吃到飞起！宝宝蹭蹭长个个～ 做法🍳 1️⃣西兰花和胡萝卜洗净焯水然后切碎 2️⃣虾去头剥皮去虾线，去腥然后剁碎碎 3️⃣锅中倒入热炒油，放入虾仁和胡萝卜翻炒，倒入一碗水烧开，放入碎碎面煮10分钟 4️⃣最后放入西兰花碎煮2分钟 #宝宝辅食 #辅食教程 #宝宝爱吃 #辅食 #美食
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年妈辅食记🎈3月前
胡萝卜浓汤面🍜 1️⃣准备食材：胡萝卜、西兰花、碎碎面、亚麻籽油 2️⃣先把胡萝卜、西兰花焯水 3️⃣胡萝卜中加入150ml水，打成汁。西兰花剁碎备用 4️⃣锅中倒入亚麻籽油，油热倒入胡萝卜汁 5️⃣水开后加入碎碎面煮五分钟 6️⃣倒入西兰花碎，煮两分钟✅#宝宝辅食 #胡萝卜浓汤面 #亚麻籽热炒油 #种草激励计划
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圆圆酱2周前
早上好！:)#番茄鸡蛋面#西兰花炒肉
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阿赞的小日子🏠1周前
今日阿赞荤食get！#宝宝辅食 #宝宝吃饭 #碎碎面辅食做法 #宝宝面条辅食教程 #辅食日记
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臭婷20244月前
在家煮意面 这样一碗你愿意吃吗😋 #奶油海鲜意面 #食谱分享
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福山融媒3月前
年轻人必备生活小妙招#生活 #保存 #年轻人
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小饭团吖4月前
8月龄+｜西兰花瘦肉玉米面🍜 香甜可口～营养均衡！好吃到停不下来😋 做法🍳 1️⃣玉米切粒搅打成玉米汁备用 2️⃣里脊肉用生姜去腥然后剁碎 3️⃣锅中倒入玉米汁，放入碎碎面煮10分钟 4️⃣西兰花焯水切碎放入面中 #宝宝辅食 #宝宝 #宝妈 #育儿 #宝宝吃饭
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宝宝辅食分享4月前
#辅食分享#辅食教程#辅食不重样#营养辅食做法
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大倩来了1年前
没有难度的家常小炒减脂餐，西兰花用盐和一点面粉泡一下洗干净，水开焯水1分钟捞出来就可以了，夏天来临之前给自己加加油👏#减脂餐 #低卡低脂餐 #吃瘦不饿瘦 #减脂 #减脂晚餐
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鸿运小锦鲤1周前
根据个人口味配菜，放入自己喜欢的菜。麻辣香锅方便面的做法如下： 1. 食材准备 方便面，搭配丸子、肥牛、蔬菜（如西兰花、莲藕、金针菇等）、宽粉等。煮面时水开后下面条，煮至软硬适中即可捞出沥干。 2. 配菜处理 将丸子、肥牛等荤菜提前煮熟备用；蔬菜（如青椒、香菇、玉米等）切片或花刀处理，焯水或煮熟后捞出沥干。 3. 炒制酱料 热锅放油，爆香葱、蒜、干辣椒，加入火锅底料或麻辣香锅调料（如“调味行家香飘万家”），翻炒出红油。若喜欢更浓郁风味，可加豆瓣酱、花椒粉、孜然粉等调味。 4. 混合翻炒 将煮好的配菜倒入锅中，与酱料充分翻炒均匀。最后加入沥干的泡面，大火快速翻炒，使酱汁裹满面条 5. 点缀增香 出锅前撒熟白芝麻、葱花或香菜提香，即可食用。小贴士：方便面与宽粉搭配能增加口感层次，辣度可根据口味调整调料用量。
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小幸运养生5月前
需要焯水的食物#需要焯水的食物 #健康科普 #养生 #原创动画
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幸福胖姥5天前
在家做意大利面，快捷又实惠，好吃极了！#意大利面 #强烈推荐 #美食推荐
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燕子吖🍓1月前
把最美的年华给了家庭和孩子，却成了他人眼中的“闲人”。我是一位负责的宝妈，我的日常，带娃，烹饪与家务并行，每一刻都满载爱意和责任。
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Wala1周前
我可真是做麻辣香锅的一个小天才！ #麻辣香锅#麻辣香锅教程#烹饪
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沐沐妈辅食1月前
七个月宝宝碎碎面这样做，玉米浓汤碎碎面，营养丰富，做法简单，宝宝超爱吃！#婴儿辅食 #辅食分享 #辅食 #碎碎面辅食做法
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小花妈妈辅食记1月前
七个月宝宝如何过渡到颗粒食物不干呕？面条这样做，营养软烂好消化，帮助宝宝轻松过渡颗粒食物#宝宝辅食 #小月龄辅食#宝宝爱吃#辅食教程
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轻养趣集7月前
需要焯水的蔬菜#养生就是养健康 #养生蔬菜
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快乐小老头6天前
#科普健康知识
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玥玥(辅食日常)2周前
熬宝宝汤后打起来，辅食机搅打冷存每天拿出来给宝宝熬汤！煮面太方便了！熬一次汤吃三天！#宝宝辅食 #浓汤岁岁面
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吨吨妈辅食分享5天前
8个月宝宝第一口猪肉怎么吃？做成鲜肉蔬菜面，软嫩营养好消化，有菜有肉，营养搭配好吸收 #宝宝辅食 #辅食 #辅食教程 #营养搭配 #宝宝爱吃
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小米珠5月前
你晓得这些蔬菜为何需要焯水处理吗？🤔#生活小常识#AI制作#五类需要焯水的蔬菜
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是多肉果啊（带娃版）2月前
8月龄宝宝一周辅食备餐，辛苦一上午，轻松一整周，煮粥 煮面放一粒，营养满满～#宝宝辅食 #辅食制作 #宝宝辅食跟我学 #一周辅食备餐#8月龄辅食
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澄宝饲养员·小文5月前
11月龄宝宝今天吃养胃易消化的蔬菜面条😄 #金牌育言家 #创作者中心 #创作灵感 #宝宝积食 #宝宝辅食
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儿科医生陈争光7月前
西兰花虾滑蒸蛋 就是一个长高菜.#抖出健康知识宝藏 #儿童健康 #长高
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淩晨³点3月前
所以的青菜都可以这样做哦！#油焖西兰花 #美食 #姑嫂
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小付爱生活2周前
油泼面 清喜于时光，安稳于日常～#油泼面 #在家做美食 #我的厨房日记 #真实生活分享计划 #青年创作者成长计划
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七七妈妈辅食1周前
如果宝宝不爱吃饭就给他来一碗果蔬咖喱面#宝宝辅食 #咖喱面 #宝宝爱吃 #辅食教程 #今天吃什么
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11吃不饱1月前
在家做饭|当你有个会做饭的老婆太幸福了‼️ 今日菜单🧑‍🍳 -捞汁小海鲜🦞 -冷面🍜 #美食教程 #抖音美食推荐官 #捞汁小海鲜 #我的厨房日记 #治愈系美食
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维尼。（育儿版）2月前
（2025-8-13）今天是宝贝吃辅食的第90天，我给他准备的是瘦肉西蓝花面条，宝贝挺喜欢吃的☺️#宝宝辅食 #自主进食的宝宝 #瘦肉西蓝花面条 #英氏面条
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兜里藏福2月前
辅食日记|谁带娃谁知道、当妈的需要眼观六路耳听八方、时刻关注孩子的一举一动 #宝宝辅食 #辅食日记 #宝宝吃饭 #吃光光 #做辅食
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大米妈辅食记6天前
八月龄宝宝一周辅食吃什么#辅食教程 #辅食#辅食吃什么#辅食教程 #辅食日记
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央小满3周前
焯水”看似简单，实则大有讲究。做对了能去毒、保营养、提口感；做错了反而损失营养、影响风味，甚至带来健康风险。很多人只知道要焯水，却忽略了方法和顺序，结果白忙一场。今天一个视频教会你！#央小满 #CCTV强农品牌计划 #助农 #焯水 #吃得健康
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妇产科波哥4月前
各类蔬菜焯水时间你清楚吗 #焯水才能吃的蔬菜 #焯水 #蔬菜 #抖出健康知识宝藏
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安安酱4周前
适合七月龄宝宝吃的面条做法，软烂好消化，很适合没牙的宝宝，帮助宝宝轻松过渡颗粒状食物#小月龄辅食 #辅食教程 #山药蛋黄碎碎面 #宝宝面条做法
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满满妈妈《辅食记》3月前
7个月宝宝如何过度颗粒食物不干呕 面条像我这样做 软烂好消化#蛋黄粒粒面 #小月龄辅食 #迪迪尼卡辅食锅 #浦利顿辅食机 #辅食教程
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黎念5天前
味道不错#低卡低脂餐
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爷俩儿好菜1周前
天气凉了，做个上汤西兰花有汤又有菜，味道鲜美，简单好喝。#上抖音学做菜 #美食卷王挑战赛 #美食创作人计划
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元宝饿了5月前
#上热门第16集｜大虾这样做，你给宝宝吃过吗?做成鲜虾蔬菜面，一周吃两次，宝宝轻松补钙长高个，营养又美味#辅食教程 #宝宝辅食 #辅食 #宝宝爱吃
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广东妹2周前
又是很给面子的一餐#宝妈带娃 #美食日常vlog #直播创业#创作者中心 #创作灵感
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@小桐爱美食6月前
婆婆生日，来晚热气腾腾的面条吧#记录简单生活 #干饭了 #不挑食的乖宝宝 #分享美食分享快乐 #记录生活
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SunfIower🌻1周前
厨房里的时光，就是我的治愈时刻 天气转凉，感受到了初冬的凉意。 降温后待在厨房的时候也变多了 慢慢悠悠的做一顿饭 厨房里的时光，就是我的治愈时刻 #大厨养成记#在家吃饭#能量恢复角落vlog
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全冰美式不加水1周前
西兰花焯水最完美的方法 #西兰花 #焯水才能吃的蔬菜 #健康饮食搭配 #在家做美食
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是黄蓉啦！3周前
上班族宝妈下班到家6点40分，快手快脚花20分钟给孩子做个牛肉意大利面，减脂人本来打算今晚不吃，但•••有多碗底呀，捡碗底的快乐谁懂😂#晚餐吃什么 #黑椒牛肉意面 #意大利面 #减脂期 #快手菜
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小自由5天前
🥦6个月+宝宝，今日辅食西兰花米粉安排！22斤的小胖宝超爱吃～ 西兰花处理超简单：先剪成小块去掉根部，加适量盐和面粉，用清水浸泡15分钟，反复冲洗干净。 接着焯水+蒸制：水开下入西兰花焯水3分钟，再上锅蒸15分钟，软烂又好打泥。 打泥&调配：蒸好的西兰花放入辅食机，加适量温水搅打细腻。 冲米粉：提前用50毫升80度温水（碗底加热水保温），加1勺高铁米粉，均匀铺开焖1分钟，快速搅拌细腻。 最后混合：加入两勺西兰花泥，搅拌均匀就好啦！ 西兰花维C丰富，能增强免疫力还促进肠道蠕动，宝宝吃得香，妈妈更放心～ #宝宝辅食#宝宝营养辅食#高铁米粉#英式米粉
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虾米的减脂日记6月前
生活化减脂…减肥期的家人们快来试试！！#美食教程#西兰花#减脂餐 #低卡低脂餐 #抖音美食推荐官
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老爸的肾食餐【营养师】3周前
焯水真的是小题大做吗？这是让肾友放心吃各种食物的 权利！与其这不敢吃那不敢吃，还不如学会处理食物后什么都吃一点。低钾食物放心吃，中钾食物处理后吃，什么都吃一点，什么都少吃一点，只有食物多样才能保证营养的全面，防止营养大量流失后造成的营养不良。#肾#肾病饮食
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嘻嘻辅食记2周前
是谁还不知道电炖锅还可以煮面。#辅食分享 #宝宝辅食 #时蔬碎碎面
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菜潇潇8月前
#上熱门🔥 蔬菜焯水，你做对了吗？#绿色食品 #抖音助农扶农 #新农人创业 #农副产品
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老姜要自律（控糖）2月前
根据控糖第324天，西兰花青稞面餐一餐二怎么样，试试看#控糖 #低碳水 #糖友饮食 #糖友日常
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俊哥测评1周前
#生活常识 #涨知识 #测评 #蔬菜 #健康饮食
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果果妈咪辅食分享5月前
如果宝宝不爱吃饭就给他来一碗果蔬咖喱面#宝宝辅食 #咖喱面#宝宝爱吃 #辅食教程 #儿童美食
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瑶瑶妈妈辅食3周前
6月龄宝宝添加辅食顺序，保姆级教程来了，新手爸妈不用焦虑，可以直接抄作业。#小月龄辅食 #6月龄宝宝辅食 #辅食添加 #辅食添加顺序 #宝宝辅食
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