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卓铭家具Mike（麦克）老师3月前
如何更换气压棒—《徒手拆卸篇》，拆气压棒是个狠活，尤其是徒手拆，不会的一起来看一下。 #办公椅#气压棒#售后#实操
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我叫赵吴狄1年前
#我叫赵吴狄 兵王徒手拆椅子，男人要走，怎么挽留都是没用的！#鹅厂新春种草计划 #杨业明 #孙颖
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玉秋科普日记2月前
迪丽热巴徒手搬椅
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增重达人增肥训练营3周前
增重操3个黄金动作 ！ #增肥的锻炼方法 #快速变胖的方 增重操3个黄金动作 ！ #增肥的锻炼方法 #快速变胖的方法 #男士增肥的办法 #增肥快速方法 #增重操
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马芮诗家居旗舰店5月前
原来露营幸福这么简单， 单手开合超丝滑，承重力 MAX！把治愈系风景坐成日常～#露营 #月亮椅 #户外露营 #露营装备 #折叠椅
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马老师孕产守护2周前
孕晚期3个动作帮助宝宝入盆，助力超快顺~快跟老公一起做起来!#入盆 #孕期 #顺产
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孖花影视4周前
女孩深夜在公司里加班，不料竟被老板整蛊 #电影解说 #宅家dou剧场 #悬疑电影 #惊悚电影
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阁阁yoga1月前
5分钟椅子开髋术🦂蝎子式轻松拿下！ #运动瑜伽 #瑜伽知识分享 #瑜伽练习打卡 #基础瑜伽分享 #打卡瑜伽练习
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纸间折叠家🏠❤️3月前
小椅子🪑折纸一镜到底#手工 #折纸教程 #简单易学 #亲子互动 #学前启蒙
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七七安全教育2月前
出门在外，孩子一定要跟紧父母，千万不要离开视线#安全教育 #儿童安全 #家长必读 #安全意识
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薛肌情1周前
奇葩校园荒野求生#搞笑#荒野求生#搞笑 #热门 #大学生
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看撒有撒2周前
#dou上热门 #普法日常通过学习法律生活中遇到的困难正确的法律知识来解决问题@DOU+小助手 @抖音小助手 #正能量#热门
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WW瑜伽1月前
徒手开胸弱爆了！试试这把“后弯神器” 肩胛骨被椅子顶住的瞬间—— 胸腔像拉链一样哗地裂开！ 1️⃣ 推墙后弯（初阶安全版） ▫️椅杠卡死肩胛骨缝隙 ▫️双手推墙缓慢下沉 ▫️立马感受胸椎“咔哒”舒展 ▫️呼吸直接冲进后背肋骨缝！ 2️⃣ 推椅后弯（进阶轰炸版） ▫️手压椅面主动加深弧度 ▫️锁骨向两侧炸开 ▫️头部自然下垂不费力 ▫️练完秒变“人间衣架”#好身材练起来 #夏日减脂大作战 #瑜伽 #肩倒立 #椅子瑜伽
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刘教带你练2周前
一把椅子4个动作，解决大肚腩#徒手健身 #瘦肚子 #马甲线 #变美变瘦变好看
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素心13142月前
椅子伸展｜唐商·素心瑜伽｜小班课 #椅子全身伸展 60分钟完整课程 灵活脊柱 髋部伸展 经络的疏通 心轮打开 体态更加挺拔 心情愉悦 #瑜伽#女性力量 #改善体态 #开肩美背 @素心1314 唐商·素心瑜伽工作室
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8090后童年小卖部（西安分部）3周前
#搞笑#怀旧零食#8090后 #童年记忆小零食 #童年回忆 #小时候 胖弟你是给胖哥添乱的......@DOU+小助手
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美林的瑜伽空间2月前
一把椅子打开胸腔，提拔体态 #瑜伽 #在家练瑜伽 #瑜伽练习 #体态纠正
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艾比运动了1周前
臀部扁平下垂的姐妹，拿出一把椅子，跟我练这个简单的动作就可以了 #居家训练 #臀凹陷 #妈妈臀 #练臀
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zz2月前
每日梦话（3/1）我不行了发梦话真的太好玩了#vlog十亿流量扶持计划 #科普 #vlog日常
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眼眸印温柔^0^14月前
#开肩开胸 #驼背 #圆肩驼背 在家用椅子就可以开肩，可以练起来哟，改善圆肩驼背，消除富贵包#瑜伽
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就是酥梨!1周前
从一把椅子，打开中国人的跨界创新！ #零距离看懂财经 #清闲 #清闲动态人机工学椅 #久坐 #工学椅
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70后爱运动安安5天前
椅子都有吧！就一个动作，碎片化时间就能练，髋部慢慢打开不紧绷，，腿部线条越甩越紧致，核心发力时连腰腹都在悄悄紧致，还能让身体彻底舒展，来吧！试过才知道 有多舒服💪#居家锻炼 #臀腿训练#适合所有人的健身动作#核心力量 #自律
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如果我变成坏孩子3周前
宝宝们蹲的p图教程来啦！#p图
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米乐爱分享4周前
#小妙招大作用 #生活小妙招 #实用小技巧 #涨知识 #妙招分享
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爱锻炼的小海鸥4天前
臀翘不翘主要看上臀！新手这样练也能徒手精准虐上臀！ 在家找个沙发椅子就能练，练完上臀酸到爆！#上臀 #臀部训练 #翘臀不粗腿 #翘臀
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珍童百货5天前
这把椅子打开直接使用，不需要安装 #户外折叠椅 #午休躺椅
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席暮安晨🌼瑜伽老师3月前
20min爆炸开肩跟练｜改善驼背✅释放压力一遍超舒服❗️ 晚上好呀姐妹们，今天是一篇一平米徒手爆炸开肩的拉伸练习。 睡前也可以打卡😁 和我们之前的开肩序列不太一样，加入了一些超级有趣的变体。做完一整个轻松舒适✅ 快来和我一起打卡吧 #开肩 #开肩美背 #肩颈放松 #居家健身 #瑜伽拉伸
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提拉米二喵4天前
办公室坐久了 休息时拿把椅子赶紧练起来！ 可以改善腰背酸痛 舒展胸腔和颈椎，对含胸驼背一族很友好哦。#打开美好生活 #原创作品 #瑜伽体式分享 #爱生活爱分享 #拉伸
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小逸讲惊恐4周前
谁才是真正的死神？电影《死神之夜》 #影视解说 #电影解说 #惊悚 #宅家dou剧场 #恐怖
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周小样3月前
一把椅子【改善圆肩、驼背】 初学者开肩|一把椅子一个动作开肩 长时间使用手机、电脑【低头族】❗️ 驼背坐、瘫坐或伏案工作。 这些姿势不当导致肩颈僵硬、颈椎前倾、体态不良等问题.. 那么放下手机跟我一起练习吧 🔥一把椅子改善圆肩驼背心每天10分钟，打造优雅体态#居家瑜伽 #居家运动健身 #居家健身有新招 #每日分享 #运动一夏
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阳春面3月前
月 心 试 探 #热点 #超爆小故事
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靖哥哥聊电影4周前
#影视解说 #惊悚悬疑 #电影解说 #高分电影
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沐鱼1周前
身份揭晓众人慌 #豪门千金逆袭 #沐鱼 #好剧推荐
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浦城县桂桂瑜伽馆2周前
教你一步步打开舒展身体前侧，一把椅子更好来完成#瑜伽#开肩后弯#轮式#椅子瑜伽
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教瑜伽的宋宋（有课）4天前
8步解锁一字马✅跟练吧 今日分享一字马练习序列，打开腿部前侧以及大腿后侧，借助瑜伽椅子解锁一字马！ 循序渐进的练习嗷，如果卡在哪一步，就在哪里多练习几天！㊗️你成功嗷#零基础学瑜伽 #瑜伽#一字马 #宋宋瑜伽 #一字马练习
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掌管符号和闪电的牛角包1月前
小号我只打算发一些随拍，想到哪句到哪句。 这个视频拍之前刚睡醒，眼屎还没擦干净#张阿福有问必答
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Ken房东(舞蹈版)5月前
浅浅分析下在boomboombass上登陆少年团和韩娱的差距 这件事能乱成这样我能说真的很搞笑吗#boomboombass #登陆少年 #苏新皓 #riize #tws
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ooo好吧2月前
当你在演唱会误触苹果慢动作模式，就会得到 原视频直出，不需要剪辑 苹果慢动作的正确打开方式原来是这样… 250824福冈场存档🥰 #riize #拉椅子 #宋银硕 #eunseok
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一枚小废物（memo）3周前
铭安真的出现在了小万的眼前#rone #r铭安 #扬铭立one #r穆 #回响
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我就是那个小玲子3月前
初学者开肩｜每天2分钟告别圆肩驼背！ 长期低头看手机+伏案工作，肩膀僵硬到像背了块石头？ 快试试这套「椅子开肩法」，轻松打开胸腔，矫正体态！ 🌟 坚持一周，肩背薄了，锁骨也更明显！ #体态矫正 #开肩美背 #改善圆肩驼背 #瑜伽日常 #瑜伽体式
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毒蛇说剧1周前
铠甲勇士刑天，#铠甲勇士#特摄剧#动漫解说
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阿兵剪影4周前
富二代糟蹋女孩致怀孕，结果被人残忍阉割！ #网剧乱码迷局开播 #乱码迷局 #网剧乱码迷局#乱码迷局惊天反转
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樂颜⁵¹⁵3周前
生活实用小妙招，学到就是赚到#实用小技巧 #生活小妙招 #每天跟我涨知识 #小妙招大作用 #小妙招
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海涛菌8月前
什么？！星露谷还有冷知识？（三十七） #星露谷物语 #星露谷 #星露谷物语冷知识 #星露谷物语攻略 #stardewvalley
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L暖暖L1周前
#转载视频非原创 #遵纪守法 #真实事件
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璐璐yoga5月前
椅子辅助开肩美背，练习后弯 #瑜伽#练习后弯#改善体态#居家锻炼 #开肩美背
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老汉荒野1年前
荒野建造： 徒手拧拽菠萝 装饰桌子跟椅子#荒野建造 #田园生活 #农村生活
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等等去上班2周前
检察官为了体验犯人的感觉，竟将自己锁了起来#强烈推荐 #神奇的闲鱼#闲鱼省钱神券
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小徐讲徒手塑美3周前
把肩打开 #优美形体#宝妈#美业#女性创业@抖音小助手
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刷子2月前
藏在巷子里的老宁波味道 煎饺好吃极了！#宁波#宁波美食 #看到最后 #青年创作扶持计划 #抖音创作者大会 @DOU+小助手 @DOU+上热门 @宁波文旅 @浙江文旅
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喜客棋牌尹泽惠3月前
欢迎收看我的一天#女老板的日常 #原创视频 #抖音作品推广 #棋牌
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小可的小家1周前
雨天宅家🍃睡觉 独处 不联系#治愈 #享受独处 #慢生活 #院子的梦想
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蔡老板家的长工2周前
黑袍纠察队衍生剧《V世代》解说： 没想到剧情能这样反转！全是套路！#影视经典补完计划 #dou来聊影视 #了不起的精讲团 #黑袍纠察队 #V世代
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大江解说4周前
男人利用各种技巧逃生，真是太惊险了 #逃生#自救#惊险一幕 #紧张时刻 #危险动作请勿模仿
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特拉仔电影4天前
学生合伙捉弄新老师，没想到被反套路，这场智斗堪比大片！
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观鹤的伙伴们3月前
我的训练搭子真的很有天赋 #健身 #抽象 #段子 #反转
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社区健身助力者·阿宝4天前
带你办公室就能做的拉伸动作，缓解你疲惫的身体！#健康 #全民健身 #干货分享 #养生
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板栗在这👚（145斤版）3周前
一镜到底试穿来啦 #微胖女生韩系ootd推荐 #ootd我的穿搭日记 #板栗在这 #显瘦穿搭 #牛仔裤
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海上4年前
赵丽颖徒手劈椅子！#搞笑视频 #精彩片段 #搞笑 #好剧推荐 #赵丽颖 #张翰 #一起追剧
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泷三📸2周前
2025评论区摄影点评393集#拍照 #拍照技巧 #摄影 #摄影技巧 #摄影教学
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青青解说酱1周前
山海经怪物盲盒#抖音商城 #国外山海经 #山海经动画
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东哥·4天前
#户外露营装备#克米特椅子#懒人舒适椅子#携带方便又实用 #野炊露营烧烤必备
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